Герметичность это: Герметизация швов

Герметизация швов

Во время строительства жилых, производственных и общественных зданий особое внимание уделяется герметизации швов между панелями строительных конструкций. Качественно выполненный шов обеспечивает надёжную тепло и звукоизоляцию внутренних помещений, защиту их от попадания влаги, посторонних запахов, возникновения сквозняков. Следовательно, герметизация данных элементов имеет решающее значение.

Со временем швы, даже сделанные по всем правилам и нормам, теряют свои эксплуатационные свойства и требуют восстановительных работ. К основным причинам нарушения герметизации стыков относят:

• несоблюдение технологической карты устройства шва;
• деформация и усадка строительного материала;
• климатические факторы;
• некачественные материал, используемые при герметизации.

Наиболее часто с проблемными швами встречаются жители больших многоквартирных домов, особенно старой постройки, когда для их герметизации стыков использовался обычный цементный раствор и стекловата и стекловолокно. Со временем эти материалы пришли в негодность и уже не обеспечивают герметичность межпанельных стыков.

Сегодня данная проблема решается достаточно просто, если обратиться в специализированную организацию, занимающуюся герметизацией межпанельных швов. Современные технологии позволяют выполнять такую работу быстро и с высоким качеством.

Итог герметизации заметен сразу. В помещении улучшается микроклимат, становится теплее, пропадает плесень, уменьшается влажность воздуха.

Традиционная герметизация швов

В прошлом при строительстве домов герметизация швов являлась не приоритетной задачей строителей. Поэтому работы проводились с низкой степенью ответственности. В качестве герметиков выбирались не самые лучшие материалы: пакля, стекловата, в лучшем случае каучуковые уплотнители. Само же стыковое соединение заделывалось цементным раствором и покрывалось смолой.

А так как новый дом в течение нескольких лет даёт усадку, пусть и минимальную, любое смещение панелей или строительных блоков приводит к образованию трещин в герметике, что делает конструкцию дома уязвимой перед влагой, холодом и теплом.

В принципе, устранить появившиеся недостатки можно тем же способом и теми же материалами. Это дёшево и быстро. Однако, никакой гарантии, что шов через некоторое время не потеряет свои качества, нет. Именно поэтому лучше выбирать современные способы герметизации межстыковых швов и использовать для этого синтетические полимерные составы.

Виды ремонта межпанельных швов

Герметизация межпанельных швов может проводиться следующими способами:

• косметический ремонт. Самый простой вид герметизации, используемый только в тех случаях, когда шов не имеет значительных повреждений, а панели здания не смещены по отношению друг к другу;
• технология частичного вскрытия. Позволяет устранять небольшие дефекты шовного соединения;
• «тёплый шов». Полноценное восстановление герметичности с гарантией качества. 

Чтобы получить качественный и долговечный межпанельный шов, необходимо производить работы как снаружи здания, так и внутри. Если стык утепляют, а герметизация производится только с внешней стороны дома или, наоборот, с внутренней, то должного результата добиться не удастся. К тому же данная работа требует наличия у работника определённых знаний и опыта. В противном случае риск, что шов станет местом потери тепла и нарушением воздухообмена в помещении, будет большим.

Герметизацию и ремонт стыков панелей и блоков дома нужно проводить по всей площади строительной конструкции, а не только дефектных участков. Иначе вся работа будет выполнена напрасно.

Косметический ремонт межпанельных стыков

Если большинство сыков многоквартирного дома находятся в нормальном состоянии, то можно обойтись простой косметической герметизацией швов дома. Данная работа будет состоять из таких этапов:

• зачистка стыка, удаление смоляного состава;
• обработка поверхности грунтовкой с высоким проникающим эффектом;
• обнаруженные пустоты, большие трещины заделываются цементным раствором;
• восстановленный шов покрывается водоотталкивающей мастикой. Наиболее приемлемы в таких случаях двухкомпонентные полимерные составы, обеспечивающие надёжную герметичность стыка.

Обязательное требование технологии заделки межпанельных соединений – размер шва должен быть больше размера стыка. Для обеспечения визуальной привлекательности места работы, по длине соединения панелей можно пустить ленту для герметизации швов, что ещё больше повысит водо- и теплоизоляцию здания.

Ремонт с частичным вскрытием швов

Если в процессе дефектовки межпанельных стыков было выявлено не более 15% брака, то можно обойтись ремонтом с частичным вскрытием шва. В данном случае процесс будет состоять из следующих действий:

• удаляется мастика и цемент, потерявший своё качество;
• герметизация (заполнение пустот) осуществляется монтажной пеной или другим качественным герметиком;
• поверхность шва зачищается, выравнивается, покрывается грунтовкой и заливается мастикой.

Если в процессе дефектовки обнаруживаются трещины в цементном растворе панельного соединения, то в нём сверлятся отверстия, через которые закачивается полиуретановая пена.

Технология «тёплый шов»

Данный способ герметизации стыковых соединений в любом здании позволяет получить надёжный и долговечный шов. Конечно, это будет стоить несколько дороже, чем вышеперечисленные работы, но зато качество их будет очень высокое.

Герметизация швов по технологии «тёплый шов» проходит в таком порядке:

1. Производится полное вскрытие стыка по всей его длине.
2. Утеплитель полностью удаляется из межпанельного соединения.
3. Если стыковые части строительных панелей имеют повреждения, они также подлежат восстановлению.
4. Стык обрабатывается грунтовкой.
5. Свободное пространство заполняется строительной пеной с учётом её способности значительно увеличиваться в объёмах. Чтобы не образовалось пустот, лучше заполнять стык первоначально на 0,25 его объёма, и в случае необходимости добавить полиуретан до полного закрытия шва.
6. До застывания пены на неё укладывается утеплитель из вспененного полиэтилена.
7. Сверху утеплитель покрывается мастикой.

Подобный капитальный ремонт швов позволит получить межпанельное соединение с высоким качеством герметизации.

Герметизация в деревянном доме

В настоящее время вновь возрос интерес к строительству загородных домов из дерева. Этот экологически чистый материал имеет много достоинств. В деревянных домах особый, здоровый микроклимат, в них тепло и уютно. Но, к сожалению, дерево имеет и свои недостатки. Оно усыхает с образованием трещин, в которые может проникнуть влага, поэтому требует максимально качественной герметизации.

В результате между венцами сруба появляются пустоты, которые необходимо своевременно заполнять утеплителем и водоотталкивающими составами. Иначе сруб начнёт разрушаться и потеряет свои эксплуатационные качества.

Стоит ли заделывать природными материалами

Многие владельцы деревянных домов всё ещё думают, что самым лучшим способом заделать щели в срубе – это законопатить их природными материалами, такими, как мох, пенька или пакля. На самом деле это не так.

Во-первых, это довольно трудоёмкий процесс, который придётся повторить не раз, так как сруб со временем деформируется, и в нём образуются новые трещины и щели. Во-вторых, природные утеплители подвержены гниению, в них поселяются насекомые, собирается пыль. Да и климатические факторы не благоприятным образом воздействуют на паклю и другие натуральные строительные материалы подобного назначения. В-третьих, в настоящее время на строительном рынке достаточно просто приобрести современные материалы для герметизации швов в деревянном доме, по своим качествам значительно превосходящие их натуральные аналоги. Они приемлемы по стоимости и просты в работе.

Если уже и обращаться к природным, натуральным утеплителям, годных для герметизации швов, то стоит обратить внимание на ленточную паклю и льняную верёвку.

Ленточная пакля изготавливается из льна на кардочесальтных машинах. В результате получается лента шириной около 15 см, обладающая высокими теплоизоляционными свойствами. К тому же она хорошо поглощает звуки и стойка к влаге. Данный материал намного лучше обычной пакли. Он проще укладывается в стыки и щели, прочнее, не загнивает и позволяет помещению «дышать».

Более эстетично смотрится льняная верёвка. Её размещают по линии межбалочного стыка, и обрабатывают специальной пропиткой для древесины. Цена герметизации швов, таким образом, доступна для большинства домовладельцев.

Использование акриловых герметиков

Создать «тёплый шов» в деревянном доме можно и с использованием акриловых герметиков. Этот современный материал не имеет отрицательных свойств природных утеплителей и способен защитить строение от воздействия всех климатических и временных факторов.

Акрил обладает высокой эластичностью, не теряет своих качеств при деформации и сдвиге конструкции, так как способен сжиматься и растягиваться. Благодаря этому акриловый герметик используется только один раз, он не нуждается в ремонте, даже косметическом длительное время.

Для работы сегодня можно подобрать акрил в цвет древесины. В таком случае он будет незаметен на стыках сруба, что повысит привлекательность здания.

Перед началом заделки швов и щелей акриловым герметиком необходимо приобрести следующий инструмент и расходные материалы:

• герметик и монтажный пистолет;
• полиуретановый шнур для уплотнения стыков;
• распылитель воды;
• строительный степлер;
• ножницы и рулетку;
• штапель;
• чистую ветошь.

Перед началом работы в старом доме необходимо удалить из швов бревенчатого строения мох, паклю или другой утеплитель. Далее в стыки на глубину 0,5 см укладывают полиуретановый шнур. Это позволит экономнее использовать герметик, да и соединение будет смотреться более привлекательно. Шнур используется для уплотнения как горизонтальных, так и вертикальных стыков и щелей. Данный материал закрепляется на бревне с помощью степлера. Рекомендованный шаг расположения скобы 15 см.

Следующим этапом работы будет заполнение швов акриловым герметиком, баллон которого устанавливается в монтажном пистолете. Неровности и скопления материала исправляются шпателем. Для удобства работы с акрилом его поверхность смачивают водой. Излишки герметика удаляют чистой, влажной ветошью.

Подводя итог, можно сказать, что качественная герметизация швов характеризуется такими показателями, как:

• отсутствие в межпанельных стыках и блоках строительных материалов щелей и трещин;
• повышенная теплоизоляция здания;оптимальная влажность в помещении;
• увеличение срока эксплуатации строения.

Благодаря правильно выполненному стыковому шву удаётся повысить температуру в помещении на 3-5 градусов в зимний период года. Но, нужно знать, что их герметизация, как и любой вид строительных и отделочных работ, требует определённых навыков и знаний. Если их нет, то лучше доверить утепление дома профессионалам, имеющим опыт таких работ.

герметичность — это… Что такое герметичность?

герметичность

герметичность

ГЕРМЕТИ́ЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна. То же, что герметический.

Толковый словарь Ожегова.
С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова.
1949-1992.

.

Синонимы:

• ГЕРМЕТИЧЕСКИЙ
• ГЕРМЕТИЧНЫЙ

Смотреть что такое «герметичность» в других словарях:

• Герметичность — Герметичность  способность оболочки (корпуса), отдельных её элементов и соединений препятствовать газовому или жидкостному обмену между средами, разделёнными этой оболочкой. Герметичность  условие работоспособности многих систем, аппаратов и… …   Википедия

• герметичность — непроницаемость Словарь русских синонимов. герметичность сущ., кол во синонимов: 3 • водонепроницаемость (4) • …   Словарь синонимов

• Герметичность — способность оболочки (корпуса), отдельных ее элементов и соединений препятствовать газовому или жидкостному обмену между средами, разделенными этой оболочкой …   Российская энциклопедия по охране труда

• герметичность — Свойство изделия или его элементов, исключающее проникновение через них газообразных и (или) жидких веществ [ГОСТ 26790 85] Тематики техника течеисканияэлектротехника, основные понятия EN leak tightnessleak proofness DE Dichtigkeit FR étanchéité …   Справочник технического переводчика

• Герметичность — – свойство изделия или его элементов, исключающее проникновение через них газообразных и (или) жидких веществ. [ГОСТ 26790 85]  Рубрика термина: Свойства материалов Рубрики энциклопедии: Абразивное оборудование, Абразивы, Автодороги …   Энциклопедия терминов, определений и пояснений строительных материалов

• ГЕРМЕТИЧНОСТЬ — непроницаемость для жидкости и газов …   Большая политехническая энциклопедия

• герметичность — 3.7 герметичность: Свойство баллона не пропускать газ или жидкость через стенки и соединения с запорной арматурой. Источник …   Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

• герметичность — rus плотность (ж), герметичность (ж) eng tightness fra étanchéité (f) deu Dichtigkeit (f), Dichtheit (f) spa estanqueidad (f) …   Безопасность и гигиена труда. Перевод на английский, французский, немецкий, испанский языки

• герметичность — sandarumas statusas T sritis automatika atitikmenys: angl. tightness vok. Dichtheit, f; Dichtigkeit, f; Hermetizität, f rus. герметичность, f; плотность, f pranc. herméticité, f; étanchéité, f …   Automatikos terminų žodynas

• герметичность — sandarumas statusas T sritis chemija apibrėžtis Sistemos savybė nedalyvauti masės mainuose su išorine aplinka. atitikmenys: angl. tightness rus. герметичность ryšiai: sinonimas – hermetiškumas …   Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

Герметичность — это… Что такое Герметичность?

        способность оболочки (корпуса), отдельных её элементов и соединений препятствовать газовому или жидкостному обмену между средами, разделёнными этой оболочкой. Г. — условие работоспособности многих систем, аппаратов и приборов. Требования к степени Г. оболочки (допустимый обмен) определяются исходя из условий обеспечения нормального течения рабочего процесса, для которого осуществляется герметизация. Степень Г. оболочки характеризуется количеством вещества, перетекающего через неё в единицу времени, и измеряется для жидкости в л/сек или г/сек, а для газов и паров — в г/сек или в л·мм рт. ст./сек. Герметичной считается оболочка, газовый или жидкостный обмен через которую не превышает допустимого. Г. — важное свойство, которое необходимо учитывать при проектировании герметизируемых объектов, предназначенных для длительного хранения и эксплуатации. По количественной характеристике Г. определяются надёжность и долговечность устройства. Для этого расчётным путём устанавливают вероятный промежуток времени, в течение которого при заданных условиях эксплуатации (перепаде давления, температуры, нагрузки и т.п.) сквозь отдельные элементы или через всю оболочку проникает жидкость или газ, способные вывести из строя герметизируемый объект.

         Причинами газового или жидкостного обмена, т. е. причиной нарушения Г., может быть проницаемость материала оболочки или соединения с ненарушенной структурой, что учитывают при конструировании, либо сквозные дефекты (течи) в структуре материала или соединения, которые выявляют средствами вакуумной техники (см. Течеискание). Широкие масштабы принимает производство т. н. герметичных отливок для деталей двигателей, турбин, систем водоснабжения и отопления и т.п.
         Герметичными должны быть корпуса летательных аппаратов в авиации и космонавтике (см. Жизнеобеспечение), корпуса подводных лодок, скафандры водолазов, кессонные камеры и т.д. Высокая степень Г. необходима для поддержания сверхвысокого вакуума в объёмах термоядерных установок, ускорителей, имитаторов космического пространства. Нормальной работе таких систем могут помешать столь малые течи, как 10^-7—10^-8л мм рт. ст./сек. Ещё более жёсткие требования предъявляются к Г. корпусов электровакуумных и газонаполненных малогабаритных приборов, в объёмах которых при длительном хранении или в процессе эксплуатации не должно происходить заметного изменения давления или состава газовой среды. Например, для поддержания рабочего давления в электровакуумном приборе (не содержащем геттера) объёмом 100 см³ в течение 1 года хранения течь в его оболочке не должна превышать 3·10^-12л мм рт. ст./сек.

         Важную роль играет Г. нефтяных и газовых скважин при бурении их на залежи с высоким пластовым давлением; герметизацию проводят при вскрытии нефтяных пластов, когда имеется опасность выброса или открытого фонтанирования; при эксплуатации нефтяных и газовых месторождений во избежание утечек полезного ископаемого от места его добычи до пунктов переработки. Соблюдение Г. необходимо при ведении многих технологических процессов в химической, пищевой, фармацевтической, консервной и др. отраслях промышленности, когда требуется сохранение высокого давления, вакуума или стерильность производства. Герметизируют промышленное оборудование и приборы, подвергающиеся воздействию влаги, газов, пыли, грязи, агрессивных химических сред, или приборы, дающие радиоактивные излучения. Если в производственных помещениях должны соблюдаться температурно-влажностные и санитарно-гигиенические режимы, строят герметичные производственные здания.

         Лит.: Смирнов А. И., Сотников А. А., «Литейное производство», 1964, № 4, с. 25; №6, с. 27; Ланис В. А., Левина Л. Е., Техника вакуумных испытаний, 2 изд., М. — Л., 1963.

         Л. Е. Левина.

Герметичность. Почему это важно? — ООО «Соль-Илецкий машиностроительный завод»

Много вопросов часто возникает относительно такого явления, как герметичность. Нередко интересуются, что она собой представляет и какие функции выполняет. На самом деле современные технологии предусматривают герметичность, которая ценится не меньше, чем, к примеру, термоизоляция.

Что представляет собой герметичность?

Герметичность важна во многих сферах, поскольку препятствует газовому и жидкостному обмену между средами, которые отделяет друг от друга оболочка. В результате внутри определенного объекта отсутствует благоприятная почва для жизнедеятельности плесени, бактерий и других вредных микроорганизмов.

Выбор метода испытаний на герметичность, а также установление требований к подготовке изделий к испытаниям на герметичность должны осуществляться при разработке конструкции изделия и (или) технологии его изготовления.

Требования к герметичности предъявляются при энергосберегающем строительстве, машинопроизводстве, а также в промышленности. Сохранность целостности упаковки красок, баллонов и других изделий определяет качество продукции.

В чем заключается важность герметичности?

Герметичность учитывается при проектировании герметизируемых объектов. Это свойство позволяет увеличить длительность хранения, а также использования. Попадания воздуха и влаги может привести к преждевременной порче продукции, тогда как герметичность исключает все лишнее внутри объекта.

Испытания на герметичность должны включаться в технологический процесс изготовления изделия таким образом, чтобы предшествующие технологические операции не приводили к случайному перекрытию течей. При невозможности исключить опасность случайного перекрытия течей, в технологическом процессе необходимо предусмотреть операции, обеспечивающие освобождение течей от закупорки.

В результате характеристики находятся на достойном уровне на протяжении всего срока эксплуатации. Поэтому не стоит недооценивать герметичность.

Собственная методика проверки на герметичность.

Задать вопрос

Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос по услуге

Изготовление резервуарного и емкостного оборудования является одним из ключевых направлений нашей деятельности. В изготовлении данной продукции существует огромное количество сложностей и нюансов, которые могут знать только квалифицированные специалисты. 

• На нашем предприятии по данному направлению работает отдельно выделенная бригада и конструкторский отдел. Их слаженная работа, позволяет изготавливать продукции максимально высокого качество, это достигается путем грамотно разработанной технической документации и профессионализма рабочих. 
• Каждый этап изготовления оборудования контролируется технологами, начиная от входного контроля металлопроката, заготовка, сборки сварки и заканчивая контролем правильности монтажа оборудования, так как это один из ключевых моментов долговечной работы резервуара либо емкости.
• Каждый этап подтверждается оформлением соответствующих актов.Особое внимание уделяется геометрии оборудования и его испытаниям на герметичность. 
• На нашем производстве разработана собственная система контроля и испытания резервуарного и емкостного оборудования на герметичность. Это симбиоз уже имеющейся ГОСТовской документации и внедрения собственных накопленных знаний наших специалистов. 
• Результат этой работы следующей: За период пятилетней поставки резервуарного и емкостного оборудования у нас был только один ремонт. Мы считаем это очень хорошим результатом, и не останавливаемся на этом, а продолжаем получать знания и воплощать их в нашу продукцию.

Заказать услугу

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Поделиться ссылкой:

Герметичность вентиляционных проводов | Alnor

Вентиляционные проводы соединяют все элементы вентиляционной системы, обеспечивая соответствующий воздухообмен в зданиях. Подбор диаметра проводов, а также материал, из которого они изготовлены, имеют решающее значение для функционирования всей системы.

Важным фактором, который следует учесть во время монтажа вентиляционной установки, является герметичность проводов.

На строительном рынке уровень знаний в области герметичности вентиляционных установок заметно повышается. Все чаще проводятся исследования герметичности проводов — к сожалению, иногда они совершаются уже по окончании работ, когда введение поправок уже невозможно.

В проектах редко встречаются требования касательно класса герметичности установки. Чаще всего проектировщики заранее принимают, что проводы герметичны, и во избежание возможных ошибок, проектируют установку с большей производительностью, напр. на 10%. При этом забывают, что герметичность проводов влияет на исправность установки, а также сокращение потерь тепла, что в результате способствует повышению комфорта пользователей. Дополнительно это приводит к увеличению затрат энергии, т.к. приборы, гарантирующие функционирование системы – вентиляторы, рекуператоры или нагреватели, должны перерабатывать большее количество воздуха, чем это фактически необходимо.   

Фактор герметичности вентиляционных проводов был оговорен в Распоряжении Министра Инфраструктуры от 12.04.2002 г. по вопросу технических условий, которым должны соответствовать здания и их расположение. Согласно Распоряжению: § 153 2. Проводы должны иметь поперечное сечение, соответствующее для предусмотренных потоков воздуха, а также конструкцию, приспособленную к максимальному давлению и требуемой герметичности установки с учетом Польских норм в области стойкости и герметичности проводов.

Исследования герметичности вентиляционных систем проводятся на основе норм PN-EN-12237:2005 – в случае круглых каналов и фитингов, а также PN-EN-1507:2007 – для прямоугольных каналов. Информация о классе герметичности должна содержаться в технической документации вентиляционной установки.

На основании предписаний польских строительных норм существует 4 класса герметичности проводов:

1.    Класс A – основной для вентиляционных центральных пунктов, а также вентиляторов и других приборов,
2.    Класс B – минимум для вентиляционных проводов,
3.    Класс C – для вентиляционных проводов в установках с повышенным уровнем давления,
4.    Класс D – для специальных систем, особенно для установок с более высокими требованиями в области гигиены или энергетической эффективности.

В Польше чаще всего применяются проводы с классом герметичности B, однако, в соответствии с требованиями Европейских Норм, все чаще используются проводы с классом герметичности C и D.

Герметичность установки играет большую роль в функционировании системы. В результате негерметичности проводов уменьшается количество нагнетаемого и вытяжного воздуха, из-за чего в помещениях нет правильного воздухообмена. Негерметичность проводов приводит также к потерям тепла, затрудняя, а иногда делая невозможным поддержание требуемой температуры воздуха. В системах, регулируемых с помощью контролеров, негерметичность проводов делает невозможным точную установку температуры и струи воздуха.

Дополнительно происходит нарушение уровня давления в приточной и вытяжной установке – нельзя сбалансировать давление в установке, из-за чего фактический поток воздуха в системе будет отличаться от запланированного, а воздухообмен в помещениях будет нарушен. Чем выше давление в вентиляционных установках, тем существеннее становится фактор герметичности системы.

Негерметичность установки влияет на увеличение эксплуатационных расходов, а также на увеличение расхода энергии приточных и вытяжных вентиляторов. Более того, увеличиваются расходы, связанные с обогреванием, охлаждением или увлажнением воздуха, т.к. его часть после предварительной подготовки теряется на этапе транспорта.

Фактор герметичности проводов имеет особое значение в случае, когда установка взаимодействует с рекуператором. Негерметичность влияет на снижение эффективности восстановления тепла и влаги, приводит к смешиванию приточного и вытяжного воздуха, а вследствие этого загрязнению поступающего в помещение воздуха.

Причины негерметичности могут возникнуть на этапе проектировки, исполнения, монтажа, а также эксплуатации вентиляционной установки. Они могут быть следствием ошибок в монтаже или неправильной консервации системы.  Поэтому на этот фактор следует обращать особое внимание на каждом этапе работ.

Ключевым элементом для герметичности вентиляционных каналов является способ их исполнения, в частности технология монтажа прокладки. Прокладку следует прикрепить к фитингам механическим способом, недостаточно использовать только клей. Механическое крепление гарантирует, что прокладка не изменит своего положения во время соединения элементов установки.

Выбирая вентиляционные проводы, следует обратить внимание на качество их изготовления, а также вид уплотнения. Выбор проводов с самыми высокими параметрами будет в значительной степени влиять на герметичность установки, a вследствие этого на функционирование вентиляции в помещениях. Очень важным элементом является монтаж каналов и фитингов с помощью самосрывных болтов вместо самонарезающих винтов, а также выполнение отверстий под болты попеременно в очередных проводах с целью удаления появляющейся негерметичности.

В Польше проводы с классом герметичности D, подтвержденной институтом SITAC Swedisch Institute for Technical Approval in Construction, доступны в предложении фирмы Alnor Systemy Wentylacji (Альнор Системы Вентиляции). Гарантия герметичности, подтвержденная исследованиями и анализами. Важно отметить, что исследованию были подвергнуты элементы с самым большим диапазоном диаметра — от 80 до 1 600 мм. Благодаря использованию элементов с одобрением SITAC после монтажа установки нет необходимости проводить испытание давлением. Это касается установок, выполненных согласно инструкции производителя с помощью фитингов с подтвержденным классом герметичности D.

Установка с классом герметичности D выполняет требования герметичности не только на прокладках, но также на соединениях элементов установки, а также во всей системе.

Фитинги фирмы Alnor имеют двулепестковые прокладки из этиленпропиленового каучука (EPDM). Уплотнения отличаются стойкостью к изменениям температуры, а также к контакту с шероховатой поверхностью элементов установки. Благодаря прокладкам, установленным в заводских условиях, вентиляционная система сохраняет герметичность, даже несмотря на вращение и подгонку фитингов во время монтажа.  

Прокладки прикрепляются механическим способом, благодаря чему нет необходимости применять клей или герметики, а сборку установки можно выполнять в любых климатических условиях.

О проблеме герметичности вентиляционной установки следует помнить уже на этапе проектировки. Проектировщик должен указать оптимальный способ соединения вентиляционных каналов, при котором сохранится герметичность в соответствии с указанным классом герметичности. Производитель проводов должен позаботиться о самом высоком качестве материалов, а также тщательном исполнении компонентов системы. Исполнитель несет ответственность за качество соединений, не может допускать механических повреждений, влияющих на герметичность системы. Администратор здания должен помнить о проверке и консервации установки. Сотрудничество на каждом из этих этапов дает оптимальный результат и возможность получить герметичную и функциональную вентиляционную установку, которая будет способствовать повышению комфорта пользователей.



обратно

Гидропривод объемный. Фильтроэлементы. Испытание на герметичность и определение точки появления первых пузырьков – РТС-тендер

ГОСТ Р ИСО 2942-2010

Группа Т58

ОКС 23.100.60

Дата введения 2011-12-01

Цели и принципы стандартизации в Российской Федерации установлены Федеральным законом от 27 декабря 2002 г. N 184-ФЗ «О техническом регулировании», а правила применения национальных стандартов Российской Федерации — ГОСТ Р 1.0-2004 «Стандартизация в Российской Федерации. Основные положения»

Сведения о стандарте

1 ПОДГОТОВЛЕН Автономной некоммерческой организацией «Научно-исследовательский центр контроля и диагностики технических систем» (АНО «НИЦ КД») на основе собственного аутентичного перевода на русский язык стандарта, указанного в пункте 4

2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 184 «Обеспечение промышленной чистоты»

3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 30 ноября 2010 г. N 619-ст

4 Настоящий стандарт идентичен международному стандарту ИСО 2942:2004* «Гидропривод объемный. Фильтроэлементы. Испытание на герметичность и определение точки появления первых пузырьков» (ISO 2942:2004 «Hydraulic fluid power — Filter elements — Verification of fabrication integrity and determination of the first bubble point»).
_________________
* Доступ к международным и зарубежным документам можно получить, перейдя по ссылке, здесь и далее по ссылке, здесь и далее по тексту. — Примечание изготовителя базы данных.

При применении настоящего стандарта рекомендуется использовать вместо ссылочных международных стандартов соответствующие им национальные стандарты, сведения о которых приведены в дополнительном приложении ДА

5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ

Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодно издаваемом информационном указателе «Национальные стандарты», а текст изменений и поправок — в ежемесячно издаваемых информационных указателях «Национальные стандарты». В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ежемесячно издаваемом информационном указателе «Национальные стандарты». Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет

Введение

В гидросистемах объемных гидроприводов передача и управление энергией осуществляется с помощью жидкости под давлением внутри закрытой цепи. Уровень чистоты жидкости обеспечивают фильтры, удаляющие твердые частицы.

Способность фильтра обеспечивать и поддерживать чистоту жидкости на заданном уровне зависит, среди прочих параметров, от номинальной тонкости фильтрации фильтроэлемента и герметичности конструкции. Любые дефекты конструкции фильтроэлемента, являющиеся следствием неотработанной технологии изготовления или недостатка прочности, будут приводить к пропуску неотфильтрованной жидкости.

Целостность нового фильтроэлемента может быть оценена в ходе неразрушающего испытания фильтроэлемента на герметичность. Это испытание позволяет определить, имеются ли щели, через которые могла бы пройти неотфильтрованная жидкость, и оценить качество фильтра. Испытание также позволяет выявить повреждения фильтроэлемента во время его службы и лабораторных испытаний.

Испытание по определению точки появления первых пузырьков проводят для исследовательской разработки продукции и/или оценки процесса изготовления. Тонкость фильтрации не может быть оценена в рамках испытания по определению точки появления первых пузырьков.

1 Область применения

В настоящем стандарте установлен метод определения точки появления первых пузырьков, применимый для фильтроэлементов, используемых в гидросистемах объемных гидроприводов. Он может быть использован для испытания на герметичность фильтроэлемента (путем проверки отсутствия выделения пузырьков) или для обнаружения самой крупной поры фильтроэлемента путем определения момента появления первых пузырьков воздуха.

Проверка герметичности позволяет определить пригодность фильтроэлементов для последующего использования или испытания.

Точку появления первых пузырьков воздуха определяют, продолжая испытание фильтроэлемента на герметичность. Точку появления первых пузырьков ни при каких обстоятельствах не рассматривают как функциональную характеристику фильтроэлемента; в частности ее не следует путать с понятиями тонкость фильтрации, эффективность фильтрации или удержания частиц, а следует использовать только в качестве справочной величины.

2 Нормативные ссылки

В настоящем стандарте использованы нормативные ссылки на следующие международные стандарты:

ИСО 5598 Гидроприводы объемные, пневмоприводы и их компоненты. Словарь (ISO 5598, Fluid power systems and components — Vocabulary)

ИСО 6295* Нефтепродукты. Минеральные масла. Определение поверхностного натяжения на поверхности раздела вода — масло. Метод кольца (ISO 6295, Petroleum products — Mineral oils — Determination of interfacial tension of oil against water — Ring method)
_______________
* Стандарт отменен без замены.

3 Термины и определения

В настоящем стандарте применены термины по ИСО 5598, а также следующие термины с соответствующими определениями.

3.1 фильтрующий элемент, фильтроэлемент (filter element): Составная часть фильтра из пористого материала, в котором непосредственно осуществляется фильтрование.

Примечание — Это определение отличается от определения, приведенного в ИСО 5598: «Компонент, который обеспечивает удержание загрязнителя».

3.2 герметичность фильтроэлемента (fabrication integrity): Состояние фильтроэлемента, при котором он соответствует техническим требованиям, установленным изготовителем.

3.3 точка появления первых пузырьков (first bubble point): Давление, при котором появляется первый поток пузырьков воздуха, при испытании фильтроэлемента методом, установленным в настоящем стандарте.

Примечание — При отсутствии дефектов изготовления эта точка является показателем самой крупной поры фильтрующего материала.

4 Оборудование и материалы

4.1 Испытательный стенд для определения точки появления первых пузырьков, типовая схема которого приведена на рисунке 1, состоит из элементов, перечисленных в 4.1.1-4.1.5.

4.1.1 Устройство подачи сжатого воздуха с фильтром(ами) и регулятором(ами) давления, который(е) можно настроить с точностью до 10 кПа (100 мбар).

4.1.2 Прибор для измерения давления с погрешностью ±5% от значения показания.

4.1.3 Прибор для измерения температуры с погрешностью ±0,5 °С.

4.1.4 Ванна для испытаний, для погружения испытываемого фильтроэлемента.

4.1.5 Устройство для удержания фильтроэлемента на требуемой глубине и вращения его вокруг оси вручную или с помощью автоматического механизма.

Рисунок 1 — Типовая схема испытательного стенда для определения точки появления первых пузырьков

1 — устройство подачи сжатого воздуха; 2 — фильтр для сжатого воздуха; 3 — регулятор давления; 4 — ванна для испытаний; 5 — испытательная жидкость; 6 — прибор для измерения температуры; 7 — испытываемый фильтроэлемент; 8 — прибор для измерения давления

Рисунок 1 — Типовая схема испытательного стенда для определения точки появления первых пузырьков

4.2 Испытательная жидкость

В качестве испытательной жидкости используют очищенный пропанол-2 (изопропиловый спирт или ИПС) или другую жидкость, указанную изготовителем фильтроэлемента. Уровень ее чистоты должен соответствовать требованиям, предъявляемым к испытаниям. Поверхностное натяжение жидкости регулярно проверяют методом кольца*. Настоятельно рекомендуется обновлять жидкость, когда ее поверхностное натяжение отличается от исходного значения более чем на ±15%.
_______________
* Методы определения поверхностного натяжения (для латекса) приведены в ГОСТ 20216-74.

Если перед испытанием на герметичность фильтроэлемент помещался в рабочую жидкость, то при проведении испытания допустимо использовать рабочую жидкость того же типа при условии выполнения вышеуказанных требований. Если это невозможно, то все остатки предыдущей жидкости перед проведением испытания удаляют с использованием соответствующих средств. Это необходимо для последующего обеспечения равномерного увлажнения материала фильтроэлемента. Сравнивают результаты только тех испытаний, которые были проведены с использованием испытательной жидкости одного и того же типа при одних и тех же условиях.

5 Метод испытаний

Предупреждение — Проявляют осторожность при работе с растворителями, имеющими низкую температуру воспламенения, поскольку они могут стать причиной возгорания или взрыва. Принимают соответствующие меры для предотвращения вдыхания паров этих растворителей. Всегда используют подходящие средства защиты. Обращают особое внимание на требования безопасности и охраны труда, действующие в лаборатории.

5.1 Основная методика

5.1.1 Проверяют, чтобы идентификационный номер или часть номера, присвоенного изготовителем испытываемому фильтроэлементу, соответствовал сопроводительному документу.

5.1.2 Устанавливают чистый фильтроэлемент в испытательный стенд для определения точки появления первых пузырьков (см. 4.1), размещая главную ось фильтроэлемента параллельно поверхности испытательной жидкости (см. 4.2).

5.1.3 Погружают фильтроэлемент в испытательную жидкость, которая должна иметь температуру (22±5) °С.

5.1.4 Оставляют фильтроэлемент погруженным в испытательную жидкость в течение 5 мин для обеспечения пропитки материала фильтроэлемента жидкостью. Фильтроэлемент может быть выдержан в ванне для испытаний (4.1.4) перед его закреплением в устройстве для удерживания (4.1.5). Если пропитку осуществляют при фильтроэлементе, закрепленном в удерживающем устройстве, то обеспечивают, чтобы к нему не подавалось давление.

5.1.5 Обеспечивают, чтобы трубопроводы, соединяющие прибор для измерения давления (4.1.2) с остальной аппаратурой, были свободны от испытательной жидкости.

5.2 Испытание на герметичность (отсутствия пузырьков воздуха)

5.2.1 Подают воздух под давлением внутрь фильтроэлемента для очистки трубопроводов от испытательной жидкости. При необходимости регулируют толщину слоя испытательной жидкости, покрывающей фильтроэлемент, чтобы она составляла (12±3) мм от верхней точки фильтроэлемента.

5.2.2 После того как давление воздуха стабилизируется, вращают фильтроэлемент вокруг его главной оси и постепенно повышают давление, увеличивая его каждый раз на соответствующую величину [например, 100 Па (1 мбар)]. Поворачивают фильтроэлемент вокруг оси на 360° и проверяют его на наличие пузырьков. Повышают давление, пока не будет достигнуто значение, указанное изготовителем фильтра.

Примечание — Пузырьки воздуха могут образоваться на внешней поверхности фильтроэлемента, приводя к появлению небольшого числа кажущихся пузырьков. Эти пузырьки можно проигнорировать. Ожидают появления устойчивого потока пузырьков от фильтроэлемента при давлении, указанном изготовителем, или ниже.

Для качественного наблюдения необходимо соответствующее освещение.

Повышают давление воздуха медленно, чтобы установилось равновесие и предотвратить заброс давления. Избегают механической вибрации или толчков фильтроэлемента для предотвращения нарушения состояния равновесия пузырьков, что может привести к ошибочному и непредставительному значению давления, при котором появляются первые пузырьки. Скорость вращения фильтроэлемента контролируют, чтобы не возмущать или не высвобождать воздух из фильтроэлемента.

Поддерживают толщину слоя испытательной жидкости, покрывающей фильтроэлемент, (12±3) мм от верхней точки фильтроэлемента на протяжении всего испытания.

5.2.3 Записывают температуру испытательной жидкости.

5.2.4 Критерием приемки является отсутствие непрерывного потока пузырьков воздуха при давлении, указанном изготовителем, или ниже. Записывают результат в протокол (см. приложение А).

5.3 Определение точки появления первых пузырьков

5.3.1 Постепенно повышают давление в фильтроэлементе в соответствии с 5.2.1, вращая его при этом вокруг главной оси в соответствии с 5.2.2. Повышают давление на соответствующую величину, начиная с нулевого давления, или, если испытание является продолжением испытания на проверку герметичности, с давления, достигнутого в 5.2.2.

Прекращают повышать давление, когда появляется первый непрерывный поток пузырьков. Записывают соответствующее давление (это точка появления первых пузырьков), температуру испытательной жидкости и указывают место появления пузырьков.

Примечание — Пузырьки воздуха могут образоваться на внешней поверхности фильтроэлемента, приводя к появлению небольшого числа кажущихся пузырьков. Эти пузырьки можно проигнорировать.

Избегают механической вибрации или толчков фильтроэлемента для предотвращения нарушения равновесия пузырьков, приводящего к ошибочным низким показаниям давления.

5.3.2 Полностью сбрасывают давление в фильтроэлементе, чтобы дать фильтрующему материалу полностью пропитаться жидкостью, повторяют испытание по 5.3.1 два раза (в целом три раза), записывают соответствующие значение давления и указывают места появления пузырьков.

Примечание — При подаче давления во второй и в третий раз допускается увеличивать давление от до 0% до 50% значения давления, полученного в 5.3.1, быстро и без промежуточных значений.

6 Представление данных

Записывают результаты испытания на герметичность и определения точки появления первых пузырьков в соответствии с протоколом испытаний, приведенным в приложении А.

7 Заключение об идентификации (со ссылкой на настоящий стандарт)

В протоколах испытаний, каталогах и рекламных материалах для подтверждения соответствия требованиям настоящего стандарта приводят следующее заключение:

«Испытание фильтроэлемента на герметичность и/или определение точки появления первых пузырьков соответствуют ГОСТ Р ИСО 2942-2010».

Приложение А (справочное). Протокол испытаний на герметичность фильтроэлемента и появление первых пузырьков

Приложение А
(справочное)

Точка появления первых пузырьков

Давление, измеренное в тот момент, когда появляется первый непрерывный поток пузырьков:

Приложение ДА (справочное). Сведения о соответствии ссылочных международных стандартов ссылочным национальным стандартам Российской Федерации

Приложение ДА
(справочное)

Таблица ДА.1

Библиография

Электронный текст документа
подготовлен ЗАО «Кодекс» и сверен по:
официальное издание
М.: Стандартинформ, 2011

Герметичность и жесткость — Понимание разницы

Вы страдаете от стеснения или скованности в мышцах? Давайте выясним разницу между мышечной напряженностью и жесткостью мышц. Естественно, в центре внимания находится решение проблемы раз и навсегда. Однако нам нужно копнуть глубже, чтобы по-настоящему понять проблему.

«Моя спина жесткая, как доска».
«Эта часть моей шеи очень тугая!»
«Мои икроножные мышцы подобны камням».

Эти цитаты часто можно услышать здесь, в отделе спорта и физиотерапии позвоночника.Мы, как физиотерапевты, стремимся к тому, чтобы наши клиенты в первую очередь понимали проблему, с которой они сталкиваются. После этого мы можем перейти к его реабилитации.

Имея целостный взгляд на проблему, мы можем сосредоточиться на более индивидуальной программе лечения травмы. Обязательно нужно проработать драйверы проблемы, то есть причину. Понимание и устранение основных факторов — это значительная часть продвижения вперед на этапе предотвращения. Это может быть так же просто, как сменить подушку или отрегулировать настройки стула на работе.

Герметичность

Ощущение «стеснения» — частый симптом травм, вызванных чрезмерным перенапряжением. Но что такое герметичность? Мне нравится говорить, что мышцы напрягаются. Это позволяет нам вернуться к целостному подходу:

Muscle ведет себя туго -> какие драйверы? -> какие конкретные области мне нужно укрепить и / или растянуть, чтобы облегчить это и остановить возвращение моих симптомов?

Гибкость

Гибкость можно улучшить с помощью силовых тренировок, которые развивают полный диапазон движений.Это, в свою очередь, приводит к снижению напряжения в мышцах, поскольку они становятся более подготовленными для выполнения своей работы. Они были специально предназначены для выполнения роли в течение более длительного периода времени. Недостаток выносливости (или легко утомляемые мышцы) является серьезным компонентом травм от перенапряжения.

Мускулатура глубоких сгибателей шеи — яркий тому пример. Сильные и поддерживающие мышцы шеи необходимы для поддержания хорошей осанки в течение длительного периода времени. Вес головы — это значительная нагрузка для крошечных мышц шеи, которая удерживает нас в нейтральном положении.Это обычная проблема, связанная с большим количеством офисных работников в Канберре.

Жесткость

Изменения поверхности суставов в основном связаны с «износом». Признаком этого могут быть артритические изменения в организме. «Истинная жесткость» отражает изменения, происходящие на физиологическом уровне. А именно, структура изменилась и изменилась, чтобы вызвать жесткость и в результате препятствовать движению. Важно отметить, что это может включать или не включать боль. В этом отношении для подтверждения диагноза обычно требуется визуализация.

Изменения мягких тканей, такие как укорочение мышц, также являются распространенной проблемой, которую мы лечим в клинике. Все мягкие ткани подвержены укорочению. Основными причинами в этой ситуации являются: процесс старения, болезнь, ограниченная физическая активность в течение длительного периода времени или плохая осанка. Перетренированность также может быть примером изменений мягких тканей тела.

Защитная жесткость обусловлена ​​как центральными, так и периферическими нервными механизмами, защищающими систему по разным причинам.Примеры этой формы скованности включают ожидание боли, страх причинения вреда или возвращение на игровое поле после травмы.

Восстановление

Достаточное восстановление после тяжелой тренировки и включение некоторого разнообразия в свой спортивный распорядок являются важными компонентами для предотвращения защитной жесткости. Организм пытается защитить себя от предполагаемой вредоносной деятельности. Здесь диета и тренировки идут рука об руку.Они должны работать вместе, чтобы оптимизировать время восстановления.

Сенсация

Также очень важно подумать об ощущении скованности. Под этим мы подразумеваем роль внешних нагрузок на организм. Если человек находится в напряжении, стрессе, переутомлении или утомлении, вполне вероятно, что его мышцы действуют соответственно телу. Важно распознавать признаки усталости. Это особенно важно, поскольку мы приближаемся к зиме и, следовательно, к потенциальному сезону гриппа.

Гидратация

Гидратация также играет важную роль в наших движениях. Например, те, кто провел весь день на солнце, много тренировался или не получали достаточного количества жидкости в течение дня, подвергаются более высокому риску возникновения судорог. Это также связано с тем, что вы лучше знаете свое тело и заботитесь о нем. Вместо того, чтобы ждать, чтобы заметить жажду, вы должны иметь врожденное понимание того, сколько воды требуется вашему организму для этого конкретного упражнения или части дня.Джейми написал отличную статью о важности воды в организме на клеточном уровне.

Растяжка

Итак, вернемся к нашим трем начальным котировкам. Следующие три распространенных растяжки станут отличной отправной точкой для регулярных занятий в течение дня:
1. Разгибание поясничного отдела стоя — как следует из названия, стоя, положите руки на бедра. Откиньтесь назад через позвоночник, а затем вернитесь в нейтральное положение.Повторить x10

2. Растяжка верхней части шеи в виде трапеции сбоку — сидя, держитесь за стул левой рукой. Положив правую руку на левую сторону головы, потяните вправо и затем вытяните левую сторону шеи. Задержитесь на 30 секунд. Обратные стороны и повторить дважды.

ч

3. Растяжка икроножных мышц стоя — в раздельной стойке (правая нога вперед, левая нога сзади) положите обе руки вперед на стену.Согните правое колено и выпрямите левое колено. Задержитесь на 30 секунд. Обратные стороны и повторить дважды.

Естественно, мы хотим уберечь жесткие суставы и напряженные мышцы. Регулярно двигайтесь, много отдыхайте, пейте много воды и растягивайтесь при любой возможности. Если вы чувствуете неуверенность или замечаете определенную болезненность в одной или нескольких частях тела, не игнорируйте это. Свяжитесь с нами сегодня же!

Список литературы

www.premax.co/index.php/au/blog/why-you-feel-stiff-and-tight

thesports.physio/2017/05/10/stiff-but-not-stiff-stiff/

www.inlifefitnessauckland.nz

Почему мышцы напрягаются?

Почему мышцы напрягаются? Значит ли это, что они короткие? Что они не могут расслабиться? И что с этим делать?

Вот некоторые из моих мыслей о том, почему мышцы напрягаются и что с этим делать.

(Обновление — см. Внизу сообщения недавнее исследование, подтверждающее некоторые из предположений в этом сообщении.)

Герметичность — это ощущение, а не просто механическое состояние

Когда кто-то говорит, что ему тесно в определенной области, он может иметь в виду несколько разных жалоб. Итак, я пытаюсь выяснить:

• Они говорят о плохом диапазоне движений?
• Или, может быть, диапазон движений нормальный, но движение до конца диапазона вызывает дискомфорт или требует чрезмерных усилий.
• Или, может быть, проблема не в движении, а просто в том, что эта область никогда не расслабляется.
• Или, может быть, эта область кажется в основном расслабленной, но есть смутное ощущение дискомфорта — ощущение, которое неприятно, но слишком слабо, чтобы называться болью.

Эта двусмысленность означает, что ощущение стеснения — это просто ощущение , что не то же самое, что физическое или механическое свойство избыточного напряжения, жесткости или короткости. Вы можете иметь одно без другого.

Например, у меня много клиентов говорят мне, что их бицепсы бедра кажутся на напряженными, но они могут легко положить ладони на пол в наклонах вперед.У меня также есть клиенты, у которых подколенные сухожилия совсем не напрягаются, и они с трудом поднимают руки над коленями. Таким образом, ощущение стеснения не является точным измерением диапазона движений.

И также не является точным отражением фактического напряжения или твердости мышцы или наличия «узлов». Когда я пальпирую область, которая кажется тесной для клиента (скажем, верхние ловушки), они часто спрашивают — вы чувствуете, насколько она тесна ?!

Я часто говорю что-то вроде:

Ммммммм …… нет.Ощущается так же, как и окружающие ткани.

Но я полностью понимаю, что ЧУВСТВУЕТ тесным в этой области, и вам это не нравится.

Мне тоже не нравится чувство стеснения, поэтому я хочу помочь вам избавиться от него. Но ощущение тесноты у — это не то же самое, что у этой области на самом деле теснота. Есть смысл?

Это на самом деле действительно имеет смысл для большинства людей, и они находят его в некоторой степени интересным.Я хочу, чтобы люди поняли это, потому что это могло бы помочь им пересмотреть ошибочный план, который они, возможно, уже разработали для лечения своей стесненности, — например, агрессивное растяжение, разрушение фасции или нарушение адгезии. Так что теперь они готовы рассмотреть подход, который будет немного более тонким, чем ведение мяча для лакросса на полпути через их грудную клетку.

Почему мышцы ощущаются напряженными, если на самом деле они не напряжены?

Так почему же мышца ощущается напряженной, даже если она физически расслаблена?

Думаю, мы можем использовать боль в качестве аналогии.Боль может существовать даже при отсутствии повреждения тканей, потому что боль возникает в результате восприятия угрозы, а восприятие не всегда соответствует действительности. Боль — это, по сути, сигнал тревоги, и сигнал тревоги иногда срабатывает, даже когда реальной опасности нет.

Возможно, подобная логика задействована в ощущении стянутости. Это чувство возникает, когда мы неосознанно воспринимаем (правильно или ошибочно), что в мышцах есть угрожающее состояние, которое требует коррекции движений.

Итак, о каком опасном состоянии нас пытается предупредить чувство стеснения? Конечно, дело не только в наличии напряжения — мышцы созданы для создания напряжения, и мы часто чувствуем напряжение в мышцах, даже когда они почти полностью расслаблены.

Таким образом, напряжение не является угрозой, но отсутствие адекватного отдыха или кровотока представляет собой угрозу, которая может вызвать метаболический стресс и активировать химические ноцицепторы. Таким образом, проблема, о которой нас пытается предупредить чувство стеснения, заключается не в существовании напряжения, а в частоте напряжения или отсутствии кровотока (особенно к нервам, которые очень жаждут крови).

Имея это в виду, я думаю о чувстве стеснения как о разновидности боли, возможно, слишком слабой, чтобы ее можно было называть болью.Но это определенно надоедает. И у него есть определенный привкус или характер, который мотивирует интерес к изменению позы в состоянии покоя, движению или растяжке. Это отличается от некоторых болей, из-за которых часто хочется не двигаться. Возможно, мы могли бы сказать, что боль предупреждает нас не двигать определенную область, в то время как стеснение предупреждает нас двигаться.

Как вылечить мышечную стянутость?

Я думаю, что мы, вероятно, можем лечить чувство стеснения так же, как мы лечим боль — путем изменения одного из многих «входов», которые заставляют нервную систему воспринимать угрозу в теле, например, ноцицепцию, мысли и т. Д. эмоции, воспоминания и т. д.

Некоторые боли явно связаны с движением или осанкой. Мы можем узнать это, если кто-то скажет что-то вроде: «Мне больно, когда я делаю это, и больно даже больше, , когда я делаю больше, этого, и больно меньше, , когда я делаю меньше этого». В этом случае изменение движения или позы, вероятно, поможет, потому что это уменьшит основной фактор боли — механическую боль, вызванную движением.

С другой стороны, есть много других случаев боли, особенно хронической, которые являются более сложными — боль не сильно коррелирует с определенными движениями или позами, а вместо этого с другими переменными, такими как время дня, продолжительность сна. , эмоциональное состояние, уровень стресса, диета, общие упражнения или некоторые случайные неизвестные факторы.В этом случае маловероятно, что механическая ноцицепция, вызванная движением, является основной движущей силой боли, и более вероятно, что периферическая или центральная сенсибилизация играют большую роль.

Думаю, мы можем смотреть на чувство стеснения таким же образом.

В большинстве простых случаев ощущения стеснения причина очевидна — мы слишком долго застреваем в одной и той же позе или модели движений, и нашим мышцам нужен отдых или изменение положения, чтобы уменьшить ишемию или метаболический стресс, который вызывает ноцицепция в определенных областях.Например, если мы проводим часы в машине, самолете или за компьютером, мы инстинктивно чувствуем необходимость потянуться и двигаться, и это обычно облегчает любое чувство скованности или мерзости.

Конечно, большинство клиентов, которые жалуются на хроническую герметичность, уже попробовали и потерпели неудачу в этой простой стратегии. Ощущение скованности сохраняется часами и днями, приходит и уходит по своему усмотрению и меньше связано с позой и движением.

В этих случаях причина дискомфорта может быть больше связана с периферической или центральной чувствительностью нервной системы к потребности в увеличении кровотока в определенных областях.Это может произойти из-за местного воспаления, адреночувствительности, повышенной чувствительности спинного рога или, возможно, даже из-за усвоенных ассоциаций между определенными средами (например, компьютерами) и определенными ощущениями (например, ощущением дерьма).

Так как же уменьшить эту чувствительность?

На этот вопрос нет простого ответа, потому что, если бы он был, это решило бы проблему хронической боли, и никто еще не придумал, как это сделать. Но если я прав в том, что чувство стеснения — это легкая форма боли, то, по крайней мере, с ней должно быть легче справиться.

Ниже приводится список нескольких методов, которые люди часто используют для устранения хронического чувства стеснения, а также некоторые мысли о каждой стратегии с точки зрения вышеупомянутой. Вы заметите, что некоторые из рекомендаций прямо противоположны тому, что часто делают люди.

Растяжка

Мы инстинктивно растягиваем мышцы, которые какое-то время оставались в коротком положении, и это обычно сразу заставляет нас чувствовать себя лучше.

Но, как отмечалось выше, большинство людей, страдающих от хронической герметичности , уже попробовали и потерпели неудачу в этой стратегии, что предполагает, что проблема не столько в плохой механике, сколько в повышенной чувствительности.

Проблема в том, что многие люди, и действительно многие терапевты, будут думать, что неудача нескольких простых растяжек указывает на необходимость в гораздо более агрессивной программе.

Проклятые сгибатели бедра ЕЩЕ ЧУВСТВУЮТ.

Это, конечно, имело бы смысл, если бы причиной проблемы были короткие или прилипшие ткани. Но если основная проблема на самом деле заключается в повышенной чувствительности, то агрессивное растяжение может только усугубить проблему. С другой стороны, растяжка часто оказывает болеутоляющее и расслабляющее действие.

Значит, растяжка — хороший способ избавиться от стеснения? Как и в случае с большинством вещей, я говорю, если вам нравится, сделайте это. Если нет… не надо.

Работа с мягкими тканями для повышения герметичности

Существуют различные методы лечения мягких тканей (массаж глубоких тканей, прокатка пеной, Graston, ART, IASTM), предназначенные для удлинения коротких тканей, разрыва спаек или расплавления фасций и т. Д. очень вероятно, невозможно, как я и многие другие указывали.

Но могут ли эти процедуры снизить чувствительность и заставить человека чувствовать себя менее напряженным? Конечно, путем активации нисходящего ингибирования ноцицепции, что является хорошо известным эффектом болезненной стимуляции, который, как ожидается, принесет пользу для здоровья.

Но, конечно, эти методы лечения также вызывают ноцицепцию, которая имеет тенденцию повышать чувствительность. Это прекрасный баланс, который зависит от человека и многих других переменных. Опять же, если вы чувствуете себя хорошо, сделайте это, но это вариант, а не необходимость, это временно, и вы должны помнить о причине этого.

Моторный контроль для мышечной напряженности

Многие формы двигательной терапии по сути являются подходами к моторному контролю — они стремятся изменить движения, осанку и дыхательные привычки, чтобы они стали более эффективными, устраняют паразитарное напряжение, развивают навыки расслабления и т.п.

Привычки трудно сломать, но эту стратегию стоит попробовать, особенно в тех случаях, когда скованность кажется связанной с определенными позами или движениями. Конечно, в более сложной ситуации не следует ожидать, что контроль моторики решит проблему сам по себе.

Упражнения и тренировки с отягощениями

Люди склонны связывать силовые тренировки со становлением более плотным. Во время упражнений мышцы, конечно, становятся очень напряженными, и на следующий день они могут чувствовать себя скованными из-за отсроченной болезненности мышц.Также существует (ложное) представление о том, что силовые тренировки делают мышцы короче и менее гибкими.

Эти опасения необоснованны. Фактически, силовые тренировки в полном объеме могут повысить гибкость, возможно, даже больше, чем растяжка. Он создает в мышцах локальную адаптацию, которая может улучшить выносливость и снизить вероятность метаболического расстройства. Кроме того, упражнения обладают обезболивающим эффектом и могут снизить уровень воспаления, вызывающего чувствительность нервной системы.

Вот анекдот из жизни.В те дни, когда я занимался йогой, у меня было гораздо больше гибкости, но мои подколенные сухожилия всегда чувствовали себя напряженными. Затем я бросил йогу и стал много махать гирями. Мой наклон вперед немного уменьшился, но чувство стянутости подколенного сухожилия исчезло, хотя я ТЯЖЕЛО работал с подколенными сухожилиями. На его место пришло ощущение функциональной силы и возможностей, которое, как я полагаю, уменьшило любое восприятие угрозы, связанной с удлинением моих подколенных сухожилий.

Конечно, если вы перенапрягаете свои мышцы во время силовых тренировок и не позволяете им восстанавливаться, они станут чувствительными, жесткими и болезненными.Но если вы проработаете их в нужном количестве — достаточно, чтобы создать адаптацию, и не слишком много, чтобы вызвать травму или предотвратить полное выздоровление, — тогда вы сделаете их более здоровыми, сильными и, конечно, менее жесткими.

Заключение

Когда вы чувствуете скованность, помните, что это чувство, а не обязательно физическое состояние небольшого роста, которое требует агрессивного структурного решения. Как и другие чувства, вы чувствуете их сильнее, когда вы чувствительны. И, как и другие формы чувствительности, она снизится, если вы улучшите общую физическую форму, силу, осведомленность, контроль над моторикой и здоровье.

Обновление — 30 августа 2017 г.

В этой статье Stanton, Moseley, et al. подтверждает некоторые предположения в этом посте. Вот несколько цитат из аннотации:

Мы предлагаем новую гипотезу: ощущение скованности спины является защитной конструкцией восприятия, а не отражением биомеханических свойств спины . . . . В ходе трех экспериментов мы оспаривали преобладающую точку зрения, показывая, что ощущение скованности не связано с объективными показателями жесткости позвоночника, а объективная жесткость спины не отличается между теми, кто сообщает о скованности, и теми, кто этого не делает.Скорее, те, кто сообщает о скованности, демонстрируют самозащитные реакции: они значительно переоценивают силу, приложенную к их позвоночнику, но лучше обнаруживают изменения в этой силе, чем те, кто не сообщает о скованности. Этой ошибкой восприятия можно манипулировать: предоставление слухового сигнала синхронно с силами, приложенными к позвоночнику, модулирует точность прогнозов в обеих группах без изменения фактической жесткости, демонстрируя, что ощущение жесткости является мультисенсорным выводом восприятия, совместимым с защитой.В совокупности это представляет собой убедительный аргумент против преобладающего мнения о том, что ощущение скованности является изоморфным маркером биомеханических характеристик спины .

Изначально это было размещено на веб-сайте Тодда Харгроува. Вы можете щелкнуть здесь, чтобы прочитать больше их блогов.

Герметичность в груди? Вот что это может означать

Независимо от тяжести вашего случая, когда желудочная кислота проникает в пищевод, раздражение может вызвать ощущение сжатия, жжения и боли в груди, которое вы можете назвать изжогой.Вы также можете почувствовать вкус пищи или желудочной кислоты во рту и испытать дополнительные симптомы, такие как неприятный запах изо рта, тошнота и рвота, затрудненное глотание, респираторные проблемы и эрозия зубов со временем из-за всей этой кислоты, по данным NIDDK.

5. Коллапс легкого

По данным клиники Майо, у этого явления есть причудливое название — пневмоторакс. Он возникает, когда воздух проникает в пространство между легким и грудной стенкой. Затем этот воздух оказывает давление на легкое снаружи, заставляя его схлопнуться.

Среди других причин, ваше легкое может коллапсировать из-за чего-то вроде травмы грудной клетки или заболевания легких, такого как пневмония или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ, это хроническое заболевание легких, которое чаще всего возникает из-за курения), Клиника Мэйо объясняет.

Какой бы ни была причина, основными симптомами коллапса легкого являются внезапная боль в груди и одышка. Боль, как правило, довольно острая и локализуется в области коллапса легкого, и в некоторых случаях люди вместо этого регистрируют ее как стеснение в груди.Кашари говорит.

6. Тромбоэмболия легочной артерии

Тромбоэмболия легочной артерии возникает, когда что-то блокирует одну из артерий в легких, по которой транспортируется кровь, поясняет клиника Майо. Обычно это сгусток крови, который после образования в ваших ногах (это называется тромбозом глубоких вен) оторвался и попал в легкие.

Симптомы тромбоэмболии легочной артерии могут меняться в зависимости от размера сгустка и степени поражения легкого. По данным клиники Майо, боль и стеснение в груди, которые не исчезнут, даже если вы расслабитесь, являются одним из распространенных признаков.Тромбоэмболия легочной артерии может фактически убить части ваших легких, что затрудняет дыхание, чем обычно, говорит Дженнифер Хейт, доктор медицины, содиректор Женского центра сердечно-сосудистого здоровья в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета и кардиолог в Нью-Йорке, пресвитериане / Колумбия, сообщает SELF. Это может привести к ощущению стеснения и болезненности в груди.

Другие симптомы, как правило, включают неожиданную одышку, которая усиливается при физических нагрузках, и кашель, который может быть кровавым.Вы также должны следить за такими проблемами, как лихорадка, сильное потоотделение, головокружение, боль в ногах или отек.

7. Сердечный приступ или стенокардия

Хорошо, конечно, стеснение в груди может сигнализировать, что у вас сердечный приступ или стенокардия, то есть боль в груди, вызванная снижением притока крови к вашему сердцу (и возможное предупреждение будущего сердечного приступа), согласно клинике Мэйо. Но если вы в остальном здоровый человек, то, скорее всего, стеснение в груди вызвано чем-то менее серьезным, например, кислотным рефлюксом.- говорит Хейт. Тем не менее, давайте рассмотрим основы.

Симптомы стенокардии и сердечного приступа очень похожи. Обычно они включают боль, сдавливание, давление или стеснение в груди, боль в руках, шее, челюсти, плече или спине, тошноту, усталость, одышку, потливость и головокружение. Доктор Хейт объясняет, что стеснение в груди происходит из-за того, что ваше сердце не получает достаточно крови, поэтому оно вызывает тревогу, чтобы предупредить вас о чрезвычайной ситуации.

Опять же, если вы здоровы и молоды, маловероятно, что дискомфорт в груди вызван серьезной проблемой с сердцем.Однако это не значит, что вы можете просто избавиться от постоянной стеснения в груди.

Итог: вам следует поговорить со своим врачом о стесненности в груди, независимо от того, как она проявляется, но есть несколько тревожных сигналов, при которых вам необходимо немедленно обратиться за помощью.

Например, если вы знаете, что у вас астма, и когда вы принимаете прописанные вам лекарства, стеснение в груди уменьшается, вы можете через несколько дней обратиться к врачу, — говорит доктор Кашиари. Наличие хорошо контролируемой астмы означает, что вам не нужно часто использовать спасательные препараты короткого действия.Даже если ваши симптомы реагируют на лекарства, это может быть признаком того, что ваш план действий при астме нуждается в корректировке. Но если чувство сдавленности в груди и другие симптомы астмы не улучшаются в результате приема лекарств, возможно, вам придется обратиться в отделение неотложной помощи.

Что это значит, когда моя грудь стесняется?

У вас в груди ощущение тяжести и тяжести, и вы не знаете, почему? Вам кажется, что грудь стесняется только в определенное время дня, а в другое — нет? Вас беспокоит, является ли это проблемой со здоровьем? Боль в груди может вызывать беспокойство, но это не значит, что это серьезная проблема со здоровьем.Большинство людей, испытывающих боль в груди, предполагают, что у них сердечный приступ. Много раз после исключения каких-либо медицинских объяснений ощущение стеснения в груди может быть связано с тревогой или высоким уровнем стресса. Стеснение в груди — это не только симптом беспокойства, но и другие симптомы, которые могут возникать одновременно. Стеснение в груди может быть локализовано в одном или нескольких местах в области груди или распространяться по всей области груди. Если вы испытываете стеснение в груди, частота его возникновения зависит от человека. Это может происходить постоянно, редко или часто.Боль в груди может ощущаться как острая, тупая, колющая, пронизывающая, стесняющая или боль, и / или как постоянная стеснение, давление, полнота или онемение. Иногда стеснение в груди возникает само по себе, а иногда может следовать за эпизодами тревоги, сильного стресса или страха или сопровождать их. Иногда тревога перерастает в паническую атаку, которая может длиться от 10 до 20 минут.

Что вызывает стеснение в груди?

Некоторые медицинские причины стеснения в груди могут быть вызваны растяжением мышц, астмой, язвами, переломом ребер, легочной гипертензией и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Помимо медицинских причин, стеснение в груди может быть вызвано активной стрессовой реакцией, также известной как реакция «беги или сражайся». Когда организм реагирует на стресс, внутри него происходят изменения, чтобы защитить себя в случае опасности, что, по мнению организма, происходит. Изменения, вызывающие ощущение стеснения в груди, заключаются в сокращении и сжатии мышц тела. Опять же, это сделано для защиты организма от вреда. Чем больше вы беспокоитесь, тем сильнее становятся мышцы.Из-за сочетания причин боли в груди большинство людей предполагают, что у них сердечный приступ. К сожалению, если у них нет сердечного приступа, но они верят, что это так, это только заставляет их паниковать еще больше. Чем больше они паникуют, тем крепче становятся мышцы. Пищеварительные и желудочные симптомы также характерны для тех, кто борется со стрессом и тревогой. Эти симптомы со стороны пищеварительной системы и желудка могут отражать стеснение в груди, давление и боль.

Как избавиться от стеснения в груди

Важно отметить, что определение того, связана ли стеснение в груди с серьезным состоянием здоровья или тревогой, является первым шагом.Если ваши симптомы похожи на более серьезные заболевания, немедленно обратитесь к врачу. Если стеснение в груди связано с высоким уровнем стресса и беспокойства, то, к счастью, боль утихнет, когда ваше тело полностью оправится от реакции на сильный стресс. Единственное, что нужно делать в таких ситуациях, — это найти лучший способ успокоиться. Если вы человек, который постоянно борется с тревогой или у вас диагностировано тревожное расстройство, важно, чтобы вы познакомились с навыками совладания, которые работают на вас.Некоторые навыки преодоления стресса, которые можно использовать в ситуациях сильного стресса, в результате которых возникает стеснение в груди, — это медленное глубокое дыхание или методы заземления. В целом, важно открывать для себя и выполнять повседневные дела в своей жизни, которые позволяют вам расслабиться и расслабиться. Это может включать ведение дневника, медитацию, физические упражнения или упражнения на осознанность. В любом случае, если вы научитесь снижать тревожность на регулярной основе, это может уменьшить и предотвратить переживание стрессовых реакций или панических атак.Мы надеемся, что это полностью избавит вас от ощущения стеснения в груди и, возможно, других симптомов тревоги, с которыми вы, возможно, боретесь.

Почему у меня сжимается горло? 4 Причины стеснения в горле

В некоторых серьезных случаях врач может порекомендовать операцию.

Аллергическая реакция

Анафилаксия — это быстрая сильная аллергическая реакция на что-либо, часто на пищу, лекарство или укус насекомого. Это может вызвать внезапное сужение в горле.Вам может показаться, что глотать очень трудно. Это может произойти через несколько минут или часов после воздействия.

Если причиной стеснения в горле является аллергическая реакция, у вас могут быть и другие симптомы:

Если вы заметили какой-либо из этих признаков, немедленно позвоните в службу 911.

Ваш врач может назначить ручку для самостоятельной инъекции адреналина, которую нужно держать под рукой, если вы знаете, что у вас есть аллергия, которая может вызвать анафилаксию. Помните, что вам все равно нужно позвонить в службу 911 сразу после того, как вы воспользуетесь им.Лекарство может исчезнуть, или у вас может возникнуть вторая реакция.

Тонзиллит

Если у вас остались миндалины, вы можете заболеть тонзиллитом. Это когда миндалины воспаляются из-за инфекции, вызванной вирусами или бактериями.

При тонзиллите миндалины опухают и болят. У вас сильно болит горло. Вам может быть трудно глотать. Лимфатические узлы в горле и шее тоже могут увеличиваться.

Если тонзиллит является причиной сдавления горла, у вас также могут быть следующие симптомы:

Если он вызван вирусной инфекцией, лечите его покоем, теплыми жидкостями, леденцами для горла и полосканиями с соленой водой, чтобы облегчить боль в горле и стеснение. .Ибупрофен или ацетаминофен могут облегчить жар и боль.

Если причиной является бактериальная инфекция, врач может назначить антибиотики.

Если это происходит часто или вам трудно дышать, глотать пищу или спать, вам может потребоваться операция по удалению миндалин.

Зоб

Зоб — это увеличение щитовидной железы. Это большая железа в форме бабочки у основания горла. Он вырабатывает гормоны, которые поддерживают баланс метаболизма. Когда он становится больше, у вас может возникнуть ощущение сдавления и сжатия в горле.

Зоб может возникнуть, если вы не получаете достаточного количества йода с пищей. Этот минерал является важной частью выработки гормонов щитовидной железы.

Большинство людей получают достаточно йода, потому что он добавлен в большую часть поваренной соли. Он также содержится в морепродуктах, водорослях, молочных продуктах, таких как йогурт или молоко, и в зернах.

Зоб может возникнуть, если у вас слишком низкий или слишком высокий уровень гормона щитовидной железы. Болезнь Грейвса — это когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Болезнь Хашимото — это когда их становится слишком мало.

На щитовидной железе могут образоваться узелки, вызывающие отек горла. В большинстве случаев они несерьезны. Но рак щитовидной железы также может вызвать вздутие и стеснение в горле.

Если зоб является причиной стеснения в горле, у вас также могут быть следующие симптомы:

Если вы подозреваете, что у вас зоб, обратитесь к врачу. Ваш врач может ощупать ваше горло на наличие комков и провести тесты, чтобы найти причину, например:

• Анализ крови для измерения уровня гормонов щитовидной железы или выявления любых антител, указывающих на заболевание щитовидной железы

• УЗИ или сканирование щитовидной железы

• Биопсия щитовидной железы для взятия образца жидкости, который отправляется в лабораторию для анализа

Лечение зоба зависит от причины.Если ваш случай легкий и вызывает лишь небольшой отек, возможно, вам просто нужно понаблюдать за ним.

Чтобы получить достаточное количество йода, используйте йодированную поваренную соль и ешьте свежую рыбу или моллюсков или продукты из морских водорослей, такие как суши. Сократите употребление йода, если врач говорит, что вы получаете слишком много йода.

Лекарства могут повышать или понижать уровень гормонов щитовидной железы, чтобы вернуть их к норме. Это может уменьшить отек.

Если у вас очень большой зоб, из-за которого трудно дышать или глотать пищу, вам могут сделать операцию по удалению части или всей щитовидной железы.Рак щитовидной железы также лечится хирургическим путем.

Беспокойство

Некоторые исследования показывают, что беспокойство может быть связано с ощущением сдавления в горле. Например, глобус — это медицинский термин, обозначающий ощущение комка в горле. Люди, у которых это есть, почти всегда говорят, что хуже, когда они в стрессе или тревоге. По крайней мере, отчасти потому, что стресс вызывает мышечное напряжение.

Еще одно состояние, связанное со стеснением в горле, — это дисфагия, когда вам трудно глотать или чувствуете, что что-то застряло в горле.В одном исследовании врачи смогли предсказать, насколько серьезная дисфагия участников была основана больше на том, говорят ли они, что у них есть тревога, чем на стандартном медицинском осмотре и тестах.

Дисфония мышечного напряжения (MTD)

Это когда ваш голос становится напряженным из-за того, что вам нужно прилагать больше усилий или усилий, чтобы говорить из-за проблемы, влияющей на ваш голос. Когда вы говорите, мышцы шеи могут ощущаться напряженными или напряженными. Из-за этого вы также можете казаться серьезным, хриплым или скрипучим, и говорить будет сложно или болезненно.

Это может быть вызвано несколькими причинами, в том числе:

Плотность груди

Стеснение в груди включает любой тип боли или дискомфорта, возникающий между верхней частью живота и нижней частью шеи. Стеснение в груди может возникать в любой возрастной группе или популяции, а также может быть описано как боль в груди, давление в груди или чувство жжения или переполнения в груди.

Стеснение в груди может быть серьезным, опасным для жизни симптомом и одним из типичных симптомов сердечного приступа и других типов сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.Стеснение в груди также может быть вызвано целым рядом других заболеваний, расстройств и состояний. Например, стеснение в груди может быть результатом относительно легкого или умеренного состояния, которое относительно легко поддается лечению, такого как употребление слишком большого количества кофе, периодическое несварение желудка, гипервентиляция или приступ тревоги.

Стеснение в груди также может быть признаком состояния желудочно-кишечного тракта, например кислотного рефлюкса и ГЭРБ. К серьезным респираторным заболеваниям, которые могут привести к чувству стеснения в груди или боли, относятся пневмоторакс, острый бронхит, бронхиолит, астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), тромбоэмболия легочной артерии и отек легких.У детей стеснение в груди обычно не вызвано сердечным приступом, а чаще возникает из-за таких состояний, как астма или реберно-реберный хондрит из-за воспаления суставов грудной клетки.

В зависимости от причины стеснение в груди может возникнуть внезапно и быстро исчезнуть, например, при гипервентиляции или при вдыхании очень холодного воздуха. Сильное чувство стеснения в груди, возникающее при внезапном тяжелом приступе, может быть связано с сердечным приступом или тромбоэмболией легочной артерии.Хроническая и продолжающаяся стеснение в груди может быть связано с ХОБЛ или раком легких.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните по номеру 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких возникла необъяснимая стесненность в груди или ощущение сдавливания в груди; если боль распространяется на лопатки, челюсть или левую руку; или если у вас одышка, потливость или стеснение в груди в состоянии покоя. Кроме того, внезапная стеснение в груди с одышкой после длительного периода бездействия, такого как длительный постельный режим, может быть признаком тромбоэмболии легочной артерии и представляет собой чрезвычайную ситуацию, угрожающую жизни.

Почему я чувствую тяжесть в груди? 13 причин и лечение

Ощущение тяжести в груди может быть следствием различных психических и физических состояний здоровья.

Люди часто связывают чувство тяжести в груди с проблемами сердца, но этот дискомфорт может быть признаком беспокойства или депрессии.

Чувство тяжести — это один из способов описания боли или дискомфорта в груди. Другие ощущения, которые может испытывать человек с болью в груди, включают:

• сжатие
• раздавливание
• сжатие
• боли
• жжение
• колющие боли

В этой статье исследуются 13 причин тяжести в груди и способы их лечения. их.

Беспокойство может вызывать ряд физических симптомов, включая ощущение тяжести в груди.

Тревожное расстройство — это состояние психического здоровья, которое заставляет человека чувствовать беспокойство, тревогу и напряжение. Это также может вызвать множество физических симптомов.

Беспокойство может привести к ощущению тяжести или сжатия в груди. Другие физические симптомы тревоги включают:

• мышечное напряжение
• потливость
• дрожь
• учащенное сердцебиение
• быстрое дыхание
• головокружение
• тошнота
• иглы

паническая атака сразу.Симптомы панической атаки кажутся сильными и подавляющими.

Если у человека раньше не было панической атаки, он может принять свои симптомы за симптомы сердечного приступа.

Паническая атака может заставить человека почувствовать, что он находится в физической опасности, но эти атаки не причиняют физического вреда. Симптомы обычно проходят через 10–20 минут.

Если у человека часто бывают панические атаки, у него может быть тип тревожного расстройства, называемый паническим расстройством.

Депрессия — еще одна психологическая причина ощущения тяжести в груди.Исследование 2017 года обнаружило связь между депрессией и повторяющейся болью в груди.

Человек с депрессией может испытывать физические симптомы, потому что депрессия влияет на то, как люди чувствуют боль. Одна из теорий заключается в том, что это связано с тем, что депрессия влияет на нейротрансмиттеры, которые управляют болью и настроением.

Люди, страдающие депрессией, также могут испытывать тяжесть в груди из-за увеличения воспринимаемого стресса.

Необъяснимые боли, сопровождающиеся чувством подавленности, безнадежности, вины или бесполезности, могут быть признаком депрессии.

Боль в груди может быть вызвана растяжением межреберных мышц, которое может произойти, когда человек перетягивает и тянет мышцу, удерживающую ребра на месте.

Напряжение межреберных мышц может оказывать давление на ребра и вызывать ощущение тяжести в груди.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это расстройство пищеварения, которое может вызывать боль в груди.

ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота снова попадает в горло человека. Помимо боли в груди, это может вызвать:

Боль при перикардите может усилиться, если человек ляжет.

Перикардит — это заболевание сердца, которое может вызывать боль в груди.

Перикард — это слой ткани, окружающей сердце. Перикардит возникает, когда перикард инфицируется и опухает.

При опухании перикард может тереться о сердце, вызывая боль в груди. Боль обычно уменьшается, когда человек сидит прямо, и хуже, когда он ложится.

Стенокардия может вызывать чувство давления в груди. Это случается, когда сердечная мышца не получает достаточно крови, и это симптом ишемической болезни сердца.

Помимо боли в груди, стенокардия может вызывать боль в:

Дискомфорт в груди — один из симптомов сердечного приступа. Во время сердечного приступа в груди человека может ощущаться:

• тяжелый
• сжатый
• сжатый
• полный
• болезненный

Другие симптомы сердечного приступа включают:

• боль в шее, челюсти, руках, спине, или желудок
• одышка
• холодный пот
• головокружение
• тошнота

Сердечный приступ — это неотложная медицинская помощь, поэтому любой, кто подозревает, что у него он есть, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Пневмония может вызывать боль в груди, которая усиливается, когда человек кашляет или глубоко дышит.

Это осложнение гриппа и других респираторных инфекций. К другим симптомам пневмонии относятся:

• одышка
• кашель
• лихорадка
• озноб

Частичное или полное коллапс легкого может вызывать у человека ощущение тяжести и боли в груди.

Известный как пневмоторакс, коллапс легкого возникает, когда воздух собирается в пространстве между легкими и грудной стенкой.Пневмоторакс может возникнуть сам по себе или как осложнение заболевания легких.

Помимо боли в груди, человек с коллапсом легкого может испытывать одышку.

Тромбоэмболия легочной артерии требует немедленной медицинской помощи.

Ощущение тяжести или боли в груди может быть признаком тромбоэмболии легочной артерии. Это когда происходит закупорка легочной артерии или артерии легкого.

Закупорка обычно представляет собой сгусток крови, но в редких случаях он может состоять из других веществ, например жира.

Блокировка вызовет другие симптомы, такие как:

• головокружение
• тяжелое затрудненное дыхание
• учащенное сердцебиение
• обморок

Тромбоэмболия легочной артерии требует неотложной медицинской помощи и может быть опасной для жизни без лечения.

Если человек испытывает боль в месте соприкосновения грудины с ребрами, возможно, у него реберный хондрит.

Костохондрит, также известный как боль в грудной стенке, возникает, когда воспаляется хрящ между ребром и грудиной.Боль может усиливаться, когда человек прикасается к этой области.

Накопление холестерина или билирубина может образовывать в желчном пузыре образования, известные как желчные камни.

Желчные камни не всегда вызывают симптомы, но если они блокируют желчные протоки человека, они могут вызвать боль в груди. Врачи называют это приступом желчного пузыря.

Человек обычно ощущает боль при приступе желчного пузыря в правом верхнем углу живота. Боль часто бывает резкой и внезапной, но может ощущаться как тупые, тяжелые схватки.

Внезапная боль в груди может быть результатом расслоения аорты.

Аорта — это главная артерия, идущая от сердца. Расслоение аорты происходит при разрыве стенки аорты.

Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного лечения.

Лечение ощущения тяжести в груди зависит от причины. Ниже мы исследуем способы лечения психических и физических причин боли в груди.

Лечение психологических причин

Когда тяжесть или стеснение в груди являются симптомом беспокойства или депрессии, важно получить помощь для лечения основного заболевания.

Люди часто могут справиться с депрессией и тревогой с помощью комбинации лекарств и разговорной терапии.

Также могут помочь изменения в образе жизни и методы управления стрессом. К ним относятся:

• регулярные упражнения
• йога, осознанность или медитация
• здоровое сбалансированное питание
• достаточное количество сна
• ведение дневника
• поиск эмоциональной поддержки у семьи и друзей

лечение физических причин

каждый из следующих причин тяжести или боли в груди можно лечить по-другому:

• Растяжение мышц : болеутоляющие лекарства, отдых и компрессы могут со временем излечить напряжение.
• ГЭРБ : изменение образа жизни и диеты часто может предотвратить симптомы.
• Перикардит : Врач может прописать лекарства для уменьшения воспаления.
• Стенокардия : лекарства и изменение образа жизни часто могут уменьшить симптомы. Иногда требуется операция.
• Сердечный приступ : Требуется неотложная помощь, которая может включать лекарства и хирургическое вмешательство.
• Пневмония : Покой и лекарства могут помочь вылечить инфекцию.Если симптомы тяжелые, человеку может потребоваться стационарное лечение.
• Коллапс легкого : лечение направлено на высвобождение захваченного воздуха
• Тромбоэмболия легочной артерии : человек может получать разжижающие кровь препараты, кислород и обезболивающие в больнице.
• Костохондрит : обезболивающие, компрессы и отдых могут облегчить симптомы.