Почему уровень показывает по разному с разных сторон: Проверяем точность пузырькового уровня | instabur.ru

Содержание

Проверяем точность пузырькового уровня | instabur.ru

Почему-то многие думают, что проще и надежнее всего проверить точность обычного строительного уровня можно только по лазерному нивелиру.

Откуда появилась такая такая слепая вера в лазерные уровни? Они ведь тоже могут врать, причем некоторые очень даже сильно врут.

Я не противник лазерных уровней, сам таким пользуюсь, но иногда проще отложить его в сторонку и воспользоваться старым добрым пузырьковым уровнем.

Так вот, к чему это я все. Есть очень простой способ проверить ваш уровень на точность, независимо от того, где вы находитесь (в магазине, дома или на строительном объекте) и есть ли у вас под рукой идеально ровная плоскость.

Как быстро и точно проверить правильность работы строительного пузырькового уровня?

 

Проверка горизонтали

 

Шаг 1. Находим любую более или менее горизонтальную плоскость — пол, стол, подоконник, любая полка и т.п. — ставим на эту плоскость уровень. Запоминаем показания пузырька.

Шаг 2. Прокручивем уровень по кругу, по плоскости основания на котором он стоял, т.е. разворачиваем на 180 градусов. Сравниваем показания уровня с предыдущими.

Пузырек должен оставаться в одном положении независимо от того, какой стороной вы поставили уровень. Это будет означать, что уровень дает точные показания.

Есть такие люди, которые думают, что уровень может показывать одной стороной правильно, а другой врать. И искренне пытаются запомнить эту самую сторону, чтобы не перепутать.

На самом деле это может означать только то, что уровень этот врет, а та плоскость на которой его проверяли завалена.

Уровень не может давать правильные показания только одной своей стороной.

Проверка вертикали

 

С вертикалью ровно все тоже самое — прислоняем к стене, полке магазина, двери и запоминаем положение воздушного пузырька.

Запомнили? Переворачиваем уровень к себе передом, а к лесу задом (другой стороной, если что). Сверяем показания.

На фото видно, стена немного завалена влево и при любом положении уровня пузырек это показывает.

Вот такой нехитрый способ проверить свой старый уровень (или новый при покупке в магазине) на точность.

Кстати, лучше, чтобы на вашем уровне была взможность регулировки глазка — два шурупа по его краям. Со временем его точность может снизиться (от ударов, падений, вибраций уровня и т.д.), поэтому эти самые шурупчики помогут вам настроить его обратно.

Как настроить пузырьковый уровень

 

Тут тоже ничего сложного. Поставили уровень на плоскость, запомнили положение пузырька, провернули уровень, если не совпало, то можно чуть выкрутить шуруп с одной стороны (можно методом тыка, в процессе разберетесь). Опять запомнить, опять развернуть, не совпало — опять чуть выкрутить этот шуруп (или закрутить другой) и так далее. До тех пор, пока показания не совпадут.

Главное без фанатизма.

И напоследок несколько аксиом:

  • уровень врет, если показания двух его сторон не совпадают
  • уровень может врать, даже если он новый (на витрине в магазине)
  • уровень может врать, даже если он очень дорогой (опять же даже на витрине)

 

Как проверить строительный уровень на точность при покупке и в домашних условиях: видео

Покупая пузырчатый уровень в магазине, нельзя быть на 100% уверенным в том, что он будет показывать точно. Погрешности могут быть в любом строительном инструменте, даже в самом дорогом. Поэтому необходимо знать, как проверить строительный уровень в магазине и дома.

Вернуться к оглавлению

Полное содержание материала

Почему нужно проверять строительный уровень

Некоторые люди уверены в том, что строительный уровень проверять не нужно, например, можно услышать такие аргументы:

  1. Новый уровень не может врать.
  2. Дорогой уровень показывает всегда точно.
  3. Уровень может врать только с одной стороны, а с другой показывает правильно.

На эти аргументы есть ответы, основанные на фактах:

  • в магазинах почти 50% строительных уровней, которые изначально показывают некорректные параметры;
  • какой бы дорогой не был инструмент, он может иметь погрешность, даже брендовый. Не стоит надеяться на известную фирму, просто проверьте свою покупку;
  • законы физики показывают, что если с одной стороны прибор не показывает уровень, то и с другой стороны будет тоже самое.

Не стоит надеяться на высокую цену и на бренд – это не гарантия точности, везде работают люди.

Вернуться к оглавлению

Проверка уровня при покупке в магазине

Уровень незаменим в строительстве, при помощи этого устройства заливают стяжку, устанавливают маяки для выравнивания стен. Поэтому, если вы приняли решение сделать в квартире ремонт, вам нужно приобрести этот измерительный прибор.

Если вы никогда не сталкивались с определением точности инструмента, то можно попросить специалиста помочь вам проверить строительный уровень. Не забывайте, что от того, какую точность показывает уровень, будет зависеть ровность ваших поверхностей.

При покупке можно проверить уровень на специальном стенде, в случае если он отсутствует, то можно проверить самостоятельно. Положите уровень на ровную поверхность и запомните показания пузырька.

Затем переверните уровень на 180 градусов и проверьте. Если придерживаться этого правила, то вы купите качественный строительный уровень.

Если показания одинаковые в обоих случаях, то уровень пригоден к работе.

По вертикали в магазине уровень проверяется этим же способом, а вот точнее уровень можно проверить только дома. Если выяснится, что у прибора существует большая погрешность, то его можно заменить на новый в течение двух недель.

Вернуться к оглавлению

Проверка уровня в домашних условиях

Как только вы придете домой, следует произвести более детальную проверку измерительного прибора.

Проверяем по вертикали

Для этого нужно начертить идеальную вертикальную линию. Сделать это можно при помощи отвеса. Закручиваем шуруп в стену на нужной высоте. К нему привязывают нить с грузом на конце, при этом нить должна быть немного длиннее самого уровня. Как только отвес войдет в состояние покоя, нужно сделать две отметки вверху и внизу.

Вместо отметок можно вкрутить два самореза. К шляпкам крепежей прикладываем прибор и наблюдаем за пузырьком, он должен находиться строго посередине. Если это не так и имеется смещение, то можно смело идти в магазин и обменивать инструмент на другой.

Как проверить горизонт

Для того чтобы проверить прибор по горизонтали, нужно приобрести гидроуровень. Еще нам понадобится два листочка бумаги. Гидроуровень – это две емкости, соединенных между собой прозрачной трубкой, на которой есть специальные метки. Это самый недорогой строительный инструмент, который можно купить в любом специализированном магазине.

Идеальный горизонт выставляют гидроуровнем, следующим способом:

  • на стену наклеить два листочка друг напротив друга, закрепить можно скотчем;
  • налить в уровень воду, так чтобы она доходила до средней черты в каждом сосуде;
  • скотчем закрепить сосуд на первом листе бумаги и фиксируем в нем уровень воды;
  • со второй колбой нужно проделать такие же манипуляции, стараясь, чтобы уровень воды выровнялся в двух емкостях;
  • как только уровень выставлен, на бумаге отмечаем метки;
  • приложить пузырьковый уровень строго по меткам, если пузырек находится ровно на середине – уровень хороший.

Вернуться к оглавлению

Вывод

Не стоит пренебрегать проверкой прибора, так как от его точности напрямую зависит качество произведенного ремонта и ровность всех плоскостей.

Вернуться к оглавлению

Подборка фото процесса проверки строительного уровня

Лучшие способы проверки строительного уровня

Большинство монтажно-строительных работ можно выполнить только тогда, когда под рукой есть строительный уровень. Это дает право говорить о том, что строительный уровень – инструмент незаменимый. Ведь именно он может показать, насколько ровная поверхность в помещении, будь она горизонтальная или вертикальная.

Применять уровень можно не только в самом начале работы, например, когда закладывают фундамент, но и тогда, когда оштукатуривают стены. Однако не всем известно, как можно проверить строительный уровень в домашних условиях.

Уровень – инструмент, который появился сравнительно недавно, чего не скажешь про большинство других строительных инструментов. Спиртовую капсулу в уровне изобрел Мельхиседек Тевено. Это известный французский путешественник, картограф и ученый.

В начале семнадцатого века он впервые использовал свое изобретение, когда отправился в экспедицию на Мадагаскар. С тех пор прибор во многом изменился. Сегодня его используют очень часто. Приобрести его не проблема. Тем более, что стоит он недорого.

Разновидности строительных уровней


Существует несколько разновидностей строительных уровней. Далее мы расскажем о каждом таком виде и остановимся на том, в чем специфика его использования.

ПУЗЫРЬКОВЫЙ. Этот вид пользуется особой популярностью. Во многом такую популярность можно объяснить не только низкой ценой, но и простотой в использовании, и большим ассортиментом. Свое название вид получил от находящегося в капсуле пузырька.

Такой инструмент имеет полую конструкцию. Ее делают из легкого металла. Обычно это алюминий. Длина корпуса составляет минимум 30 см. Поскольку инструмент весит немного, то работать с ним очень просто. Капсула с пузырьком находится за стеклом, и потому, если инструмент упадет, то ничто не должно повредиться.

ПУЗЫРЬКОВЫЙ МАГНИТНЫЙ. Его отличие от первого в том, что у него на корпусе есть магнит. Благодаря магниту можно без проблем осуществлять работу с поверхностями из металла, поскольку прибор будет надежно удерживаться магнитом.

ЭЛЕКТРОННЫЙ. У него есть угломер. Этот вид принято относить к более профессиональным инструментам по сравнению с двумя первыми, которые мы рассмотрели. В этом уровне так же есть капсулы с пузырьками. Однако данный инструмент отличается от предыдущих тем, что у него есть цифровой дисплей, который показывает отклонения в градусах. Кроме этого, он способен воспроизводить звуковые сигналы в определенные моменты работы.

ТРУБНЫЙ. Предназначен для того, чтобы измерять горизонтальность и вертикальность на самых разных трубах, которые нашли применение в строительной отрасли. У него форма в виде буквы «V». Встроенный магнит позволяет инструменту прикрепиться, если поверхность металлическая. Действует посредством стеклянных колб с пузырьками.

ГИДРОУРОВЕНЬ. Нашел применение при нанесении точной горизонтальной разметки между предметами, которые находятся друг от друга на некотором расстоянии. Пара колб среднего размера соединена прозрачной длинной трубкой. В емкости наливают воду, в которой не должно быть пузырьков. Если они будут, то показания не будут точными.

ЛАЗЕРНЫЙ. Усовершенствованный, а потому и самый дорогой. Подойдет для применения в помещениях, которые имеют любые размеры. Инструмент с самыми маленькими отклонениями показывает точность горизонтальности и вертикальности.

Плюсы и минусы пузырькового уровня


В чем достоинства и недостатки этого инструмента? Какими методами можно проверить их на точность? Данный прибор подходит для того, чтобы измерять горизонтали, вертикали. Он же сгодится для того, чтобы чертить ровные линии на поверхностях. Ведь он может выполнять функцию крупной линейки. Пузырьковый уровень необходимо воспринимать в качестве универсального прибора, у которого много достоинств.

Низкая стоимость. Такой уровень очень популярен. Его можно легко приобрести в строительных магазинах. Он недорогой. Низкую цену можно объяснить тем, что для изготовления инструмента используют дешевые материалы.

Простота. Прибор очень прост в эксплуатации. Пользоваться им под силу каждому. Даже тому, кто в строительстве не работает. Многие производители выпускают уровень с магнитом, за счет которого использование становится намного проще.

Многофункциональность. Прибор применяют как линейку. Он может подменить и многие другие приборы, которые с уровнем очень похожи по своему строению.

— Устойчивость к повреждениям. Прибор дешевый. Несмотря на это, он отличается большой прочностью. С ним ничего не произойдет даже тогда, когда он упадет.

Возможность регулировать капсулы. В пузырьковом уровне колбы с жидкостью очень хорошо регулируются. Столь же просто можно выяснить, насколько точны их показания.

ВАЖНО! Нельзя не сказать и про один существенный недостаток прибора. У этого инструмента большой размер. И потому с ним неудобно работать в маленьких тесных помещениях. Ведь он очень длинный.

Как проверить точность


Есть немало тех, кто считают, что строительные уровни, которые предлагаются в магазине, автоматически точны. Они ошибаются. И новые приборы могут неточно показывать горизонтальность и вертикальность. Когда покупаешь инструмент, обязательно проверь его на точность.

Есть немало методов сделать это. Однако многие из них довольно сложные. Понять их может не каждый. А самый популярный метод одновременно и самый простой.

Берем прибор. Прикладываем его к самой ровной, с вашей точки зрения, горизонтальной поверхности. Смотрим на показания пузырька в колбе. Запоминаем, где он находится.

Разворачиваем прибор на 180 градусов. Прикладываем его к тому же месту той же плоскостью, но другой стороной. Показания будут точны лишь тогда, когда положение пузырька идентично предыдущим показателям. Если есть хоть малейшие изменения, то показания считаются неточными.

Проверить вертикаль можно таким же методом. Однако в данном случае уровень должен коснуться поверхности сначала одной плоскостью, а потом – другой.

ВАЖНО! Выявить некачественный товар можно и по-другому. Прикладываем два прибора друг к другу и смотрим на показания пузырьков. Если показания отличаются, то один из предметов обманывает вас.

Как сделать выбор в магазине


При выборе уровня изучите его корпус. У него должны быть толстые стенки. Толщина должна составлять 1,5-2 мм минимум. Если есть вставки на торцах, на глазок определить, какой толщины металл, практически невозможно. Значит, нужно больше ориентироваться на вес. Тонкостенные легкие. Они продавливаются пальцами.

Изгиб профиля – это дефект. Обычно он проявляется тогда, когда вы переносите прибор в сумке с инструментами. Запомните, что уровень нуждается в отдельном кейсе. Хорошо, когда по краям противоударные вставки из резины. Практика показала, что вставки из пластика при падении прибора раскалываются. Оптимальная длина строительного уровня для домашних нужд — 60 см.

В некоторых случаях полезны магнитные вставки. А когда еще есть и отверстия под размеры блока розеток 220В, то электрику это в помощь.

Далее обращаем внимание на колбу. Пузырек должен быть большим. Расстояние между рисками должно оставлять примерно 1 мм. Тогда замеры будут произведены с большей точностью. У дешевых моделей такого не увидишь.

Колба обычно вклеена. Но может также регулироваться винтами. Какому способу отдать предпочтение? Знайте, что у каждого способа крепления есть свои плюсы и минусы.

А сколько должно быть колб? Обычно пары колб вполне хватает. То есть достаточно, чтобы была колба горизонтальная и вертикальная.

ВАЖНО! Самый главный параметр, от которого зависит и цена, — допустимая погрешность. У дешевых погрешность составляет до 5 мм на 1 метр. У дорогих — 0,01 мм на метр. Данную погрешность невозможно настроить и исправить.

Как настроить уровень

Когда уровень показывает неточные сведения, то его нужно настроить. Сделать это можно без особого труда. Первым делом находим самую ровную вертикальную поверхность.

ВАЖНО! Одной стороной прикладываем прибор к поверхности и измеряем вертикаль. Там, где он показывает «ровность», нужно прочертить линию. Нужно поменять расположение, перевернуть прибор и опять измерить показания. Прочерчиваем линию. В итоге получится равнобедренный треугольник.

Измеряем расстояние между парой сторон в этом треугольнике. И делим его на два. Центр третьей линии — это горизонт. Он правильно показывает показатель ровности. Остается только приложить инструмент к данному горизонту и произвести регулировку ампулы с пузырьком.

Европейская система уровней владения иностранным языком

Статья подготовлена на основе монографии «Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка», русский перевод которой издан Московским государственным лингвистическим университетом (http://www.linguanet.ru/) в 2003 г.

Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка

Документ Совета Европы под названием «Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка» («Common European Framework of Reference: Learning, Teaching, Assessment») отражает итог начатой еще в 1971 году работы экспертов стран Совета Европы,  в том числе и представителей России, по систематизации подходов к преподаванию иностранного языка и стандартизации оценок уровней владения языком. «Компетенции» в понятной форме определяют, чем необходимо овладеть изучающему язык, чтобы использовать его в целях общения, а также какие знания и умения ему необходимо освоить, чтобы коммуникация была успешной.

Что составляет основное содержание данного проекта, проведенного в рамках Совета Европы? Участники данного проекта попытались создать стандартную терминологию, систему единиц, или общепонятный язык для описания того, что составляет предмета изучения, а также для описания уровней владения языком, независимо от того, какой язык изучается, в каком образовательном контексте — какой стране, институте, школе, на курсах, или частным образом, и какие методики при этом используются. В итоге была разработана система уровней владения языком и система описания этих уровней с использованием стандартных категорий. Эти два комплекса создают единую сеть понятий, которая может быть использована для описания стандартным языком любой системы сертификации, а, следовательно, и любой программы обучения, начиная с постановки задач — целей обучения и заканчивая достигаемыми в результате обучения компетенциями.

Система уровней владения языком

При разработке Европейской системы уровней проводились обширные исследования в разных странах, методики оценки опробовались на практике. В результате пришли к согласию по вопросу о количестве уровней, выделяемых для организации процесса изучения языка и оценки степени владения им. Существует 6 крупных уровней, которые представляют собой более низкие и более высокие подуровни в классической трехуровневой системе, включающей в себя базовый, средний и продвинутые уровни. Схема уровней построена по принципу последовательного разветвления. Она начинается с разделения системы уровней на три крупных уровня — А, В и С:

А

Элементарное

владение

(Basic User)

А1

Уровень выживания

(Breakthrough)

А2

Предпороговый уровень

(Waystage)

В

Самостоятельное владение

(Independent User)

В1

Пороговый уровень

(Threshold)

В2

Пороговый продвинутый уровень

(Vantage)

C

Свободное владение

(Proficient User)

 

С1

Уровень профессионального владения

(Effective Operational Proficiency)

С2

Уровень владения в совершенстве

(Mastery)

Введение общеевропейской системы уровней владения языком не ограничивает возможности различных педагогических коллективов по разработке и описанию своей системы уровней и модулей обучения. Однако использование стандартных категорий при описании собственных программ способствует обеспечению прозрачности курсов, а разработка объективных критериев оценки уровня владения языком обеспечит признание квалификационных характеристик, полученных  учащимися  на экзаменах. Можно также ожидать, что с течением времени система уровней и формулировки дескрипторов будут меняться по мере накопления опыта в странах-участницах проекта.

В обобщенном виде уровни владения языком представлены в следующей таблице:

Таблица 1   

Элементарное владение

А1

Понимаю и могу употребить в речи знакомые фразы и выражения, необходимые для выполнения конкретных задач. Могу представиться/ представить других, задавать/ отвечать на вопросы о месте жительства, знакомых, имуществе. Могу участвовать в несложном разговоре, если собеседник говорит медленно и отчетливо и готов оказать помощь.

А2

Понимаю отдельные предложения и часто встречающиеся выражения связанные с основными сферами жизни (например, основные сведения о себе и членах своей семьи, покупках, устройстве на работу и т.п.). Могу выполнить задачи, связанные с простым обменом информации на знакомые или бытовые темы. В простых выражениях могу рассказать о себе, своих родных и близких, описать основные аспекты повседневной жизни.

Самостоятельное владение

В1

Понимаю основные идеи четких сообщений, сделанных на литературном языке на разные темы, типично возникающие на работе, учебе, досуге и т.д. Умею общаться в большинстве ситуаций, которые могут возникнуть во время пребывания в стране изучаемого языка. Могу составить связное сообщение на известные или особо интересующие меня темы. Могу описать впечатления, события, надежды, стремления, изложить и обосно­вать свое мнение и планы на будущее.

 

В2

 

Понимаю общее содержание сложных текстов на абстрактные и конкретные темы, в том числе узкоспециальные тексты. Говорю достаточно быстро и спонтанно, чтобы постоянно общаться с носителями языка без особых затруднений для любой из сторон. Я умею делать четкие, подробные сообщения на различные темы и изложить свой взгляд на основную проблему, показать преимущество и недостатки разных мнений.

Свободное владение

 

 

 

С1

 

Понимаю объемные сложные тексты на различную тематику, распознаю скрытое значение. Говорю спонтанно в быстром темпе, не испытывая затруднений с подбором слов и выражений. Гибко и эффективно использую язык для общения в научной и профессиональной деятельности. Могу создать точное , детальное, хорошо выстроенное сообщение на сложные темы, демонстрируя владение моделями организации текста, средствами связи и объединением его элементов.

С2

 

Понимаю практически любое устное или письменное сообщение, могу составить связный текст, опираясь на несколько устных и письменных источников. Говорю спонтанно с высоким темпом и высокой степенью точности, подчеркивая оттенки значений даже в самых сложных случаях.

При интерпретации шкалы уровней надо иметь в виду, что деления на такой шкале не являются одинаковыми. Даже если уровни кажутся равноудаленными на шкале, для их достижения требуется разное время. Так, даже если «Допороговый»  уровень (Waystage) расположен на полпути к «Пороговому», (Threshold Level), а «Пороговый» находится на уровневой шкале на полпути к «Пороговому продвинутому» (Vantage Level), опыт использования данной шкалы показывает, что для продвижения от «Порогового» к «Пороговому продвинутому» уровню необходимо в два раза больше времени, чем на достижение «Порогового» уровня. Это объясняется тем, что на более высоких уровнях расширяется круг видов деятельности и требуется все большее количество знаний, навыков и умений.

Для выбора конкретных целей обучения может потребоваться более подробное описание. Его можно представить в виде отдельной таблицы, отображающей основные аспекты владения языком по шести уровням. Например, таблица 2 составлена как инструмент самооценки для выявления своих знаний и умений по аспектам:

Таблица 2   

A1 (Уровень выживания):

ПониманиеАудированиеЯ понимаю отдельные знакомые слова и очень простые фразы в медленно и четко звучащей речи в ситуациях повседневного общения, когда говорят обо мне, моей семье и ближайшем окружении.
ЧтениеЯ понимаю знакомые имена, слова, а также очень простые предложения в объявлениях, на плакатах или каталогах.
ГоворениеДиалогЯ могу принимать участие в диалоге, если мой собеседник повторяет по моей просьбе в замедленном темпе свое высказывание или перефразирует его, а также помогает сформулировать то, что я пытаюсь сказать. Я могу задавать простые вопросы и отвечать на них в рамках известных мне или интересующих меня тем.
МонологЯ умею, используя простые фразы и предложения, рассказать о месте, где живу, и людях, которых я знаю.
ПисьмоПисьмоЯ умею писать простые открытки (например, поздравление с праздником), заполнять формуляры, вносить свою фамилию, национальность, адрес в регистрационный листок в гостинице.

A2 (Предпороговый уровень): 

ПониманиеАудированиеЯ понимаю отдельные фразы и наиболее употребительные слова в высказываниях, касающихся важных для меня тем (например, основную информацию о себе и своей семье, о покупках, о месте, где живу, о работе). Я понимаю, о чем идет речь в простых, четко произнесенных и небольших по объему сообщениях и объявлениях.
Чтение

Я понимаю очень короткие простые тексты. Я могу найти конкретную, легко предсказуемую информацию в простых текстах повседневного общения: в рекламах, проспектах, меню, расписаниях. Я понимаю простые письма личного характера.

ГоворениеДиалог

Я умею общаться в простых типичных ситуациях, требующих непосредственного обмена информацией в рамках знакомых мне тем и видов деятельности. Я могу поддерживать предельно краткий разговор на бытовые темы, и все же понимаю недостаточно, чтобы самостоятельно вести беседу.

Монолог

Я могу, используя простые фразы и предложения, рассказать о своей семье и других людях, условиях жизни, учебе, настоящей или прежней работе.

ПисьмоПисьмо

Я умею писать простые короткие записки и сообщения. Я могу написать несложное письмо личного характера (например, выразить кому-либо свою благодарность за что-либо).

 

B1 (Пороговый уровень): 

ПониманиеАудирование

Я понимаю основные положения четко произнесенных высказываний в пределах литературной нормы на известные мне темы, с которыми мне приходится иметь дело на работе, в школе, на отдыхе и т.д. Я понимаю, о чем идет речь в большинстве радио- и телепрограмм о текущих событиях, а также передач, связанных с моими личными или профессиональными интересами. Речь говорящих должна быть при этом четкой и относительно медленной.

Чтение

Я понимаю тексты, построенные на частотном языковом материале повседневного и профессионального общения. Я понимаю описания событий, чувств, намерений в письмах личного характера.

ГоворениеДиалог

Я умею общаться в большинстве ситуаций, возникающих во время пребывания в стране изучаемого языка. Я могу без предварительной подготовки участвовать в диалогах на знакомую мне/ интересующую меня тему (например, «семья», «хобби», «работа», «путешествие», «текущие события»).

МонологЯ умею строить простые связные высказывания о своих личных впечатлениях, событиях, рассказывать о своих мечтах, надеждах и желаниях. Я могу кратко обосновать и объяснить свои взгляды и намерения. Я могу рассказать историю или изложить сюжет книги или фильма и выразить к этому свое отношение.
ПисьмоПисьмо

Я умею писать простые связные тексты на знакомые или интересующие меня темы. Я умею писать письма личного характера, сообщая в них о своих личных переживаниях и впечатлениях.

B2 (Пороговый продвинутый уровень): 

ПониманиеАудирование

Я понимаю развернутые доклады и лекции и содержащуюся в них даже сложную аргументацию, если тематика этих выступлений мне достаточно знакома. Я понимаю почти все новости и репортажи о текущих событиях. Я понимаю содержание большинства фильмов, если их герои говорят на литературном языке.

Чтение

Я понимаю статьи и сообщения по современной проблематике, авторы которых занимают особую позицию или высказывают особую точку зрения. Я понимаю современную художественную прозу.

ГоворениеДиалог

Я умею без подготовки довольно свободно участвовать в диалогах с носителями изучаемого языка. Я умею принимать активное участие в дискуссии по знакомой мне проблеме, обосновывать и отстаивать свою точку зрения.

Монолог

Я могу понятно и обстоятельно высказываться по широкому кругу интересующих меня вопросов. Я могу объяснить свою точку зрения по актуальной проблеме, высказывая все аргументы «за» и «против».

ПисьмоПисьмо

Я умею писать понятные подробные сообщения по широкому кругу интересующих меня вопросов. Я умею писать эссе или доклады, освещая вопросы или аргументируя точку зрения «за» или «против». Я умею писать письма, выделяя те события и впечатления, которые являются для меня особо важными.

С1 (Уровень профессионального владения): 

ПониманиеАудированиеЯ понимаю развернутые сообщения, даже если они имеют нечеткую логическую структуру и недостаточно выраженные смысловые связи. Я почти свободно понимаю все телевизионные программы и фильмы.
ЧтениеЯ понимаю большие сложные нехудожественные и художественные тексты, их стилистические особенности. Я понимаю также специальные статьи и технические инструкции большого объема, даже если они не касаются сферы моей деятельности.
ГоворениеДиалогЯ умею спонтанно и бегло, не испытывая трудностей в подборе слов, выражать свои мысли. Моя речь отличается разнообразием языковых средств и точностью их употребления в ситуациях профессионального и повседневного общения. Я умею точно формулировать свои мысли и выражать свое мнение, а также активно поддерживать любую беседу.
МонологЯ умею понятно и обстоятельно излагать сложные темы, объединять в единое целое составные части, развивать отдельные положения и делать соответствующие выводы.
ПисьмоПисьмо

Я умею четко и логично выражать свои мысли в письменной форме и подробно .освещать свои взгляды. Я умею подробно излагать в письмах, сочинениях, докладах сложные проблемы, выделяя то, что мне представляется наиболее важным. Я умею использовать языковой стиль, соответствующий предполагаемому адресату.

C2 (Уровень владения в совершенстве): 

ПониманиеАудированиеЯ свободно понимаю любую разговорную речь при непосредственно или опосредованном общении. Я свободно понимаю речь носителя языка, говорящего в быстром темпе, если у меня есть возможность привыкнуть к индивидуальным особенностям его произношения.
Чтение

Я свободно понимаю все типы текстов, включая тексты абстрактного характера, сложные в композиционном или языковом отношении: инструкции, специальные статьи и художественные произведения.

ГоворениеДиалог

Я могу свободно участвовать в любом разговоре или дискуссии, владею разнообразными идиоматическими и разговорными выражениями. Я бегло высказываюсь и умею выражать любые оттенки значения. Если у меня возникают трудности в использовании языковых средств, я умею быстро и незаметно для окружающих перефразировать свое высказывание.

Монолог

Я умею бегло свободно и аргументированно высказываться, используя соответствующие языковые средства в зависимости от ситуации. Я умею логически построить свое сообщение таким образом, чтобы привлечь внимание слушателей и помочь им отметить и запомнить наиболее важные положения.

ПисьмоПисьмо

Я умею логично и последовательно выражать свои мысли в письменной форме, используя при этом необходимые языковые средства. Я умею писать сложные письма, отчеты, доклады или статьи, которые имеют четкую логическую структуру, помогающую адресату отметить и запомнить наиболее важные моменты. Я умею писать резюме и рецензии как на работы профессионального характера, так и на художественные произведения.

 

 В практической деятельности можно сконцентрировать внимание на определенном наборе уровней и определенном наборе категорий в зависимости от конкретных целей. Такая детализация позволяет сопоставить модули обучения друг с другом и с системой общеевропейских компетенций.

Вместо выделения категорий, лежащих в основе речевой деятельности, может потребоваться оценить языковое поведение на основе отдельных аспектов коммуникативной компетенции. Например, таблица 3 разработана для оценки говорения, поэтому она направлена на качественно иные аспекты использования языка:

Таблица 3     

A1 (Уровень выживания): 

ДИАПАЗОНОбладает очень ограниченным запасом слов и словосо­четаний, которые служат для изложения сведений о себе и для описания конкретных частных ситуаций.
ТОЧНОСТЬОграниченно контролирует употребление заученных наизусть нескольких простых грамматических и синтаксических конструкций.
БЕГЛОСТЬМожет очень коротко высказаться, произнести отдельные высказывания, в основном составленные из заученных единиц. Делает много пауз для поиска подходящего выражения, выговаривания менее знакомых слов, исправления ошибок.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может задавать вопросы личного характера и расска­зывать о себе. Может эле­ментарно реагировать на речь собеседника, но в целом общение зависит от повторе­ний, перефразирования и исправления ошибок.
СВЯЗНОСТЬМожет соединять слова и группы слов с помощью таких простых союзов, выражающих линейную последовательность, как «и», «затем».

A2 (Предпороговый уровень): 

ДИАПАЗОН

Использует элементарные синтаксические структуры с заученными конструкциями, словосочетания и стандартные обороты для того, чтобы передать ограниченную информацию в простых каждо­дневных ситуациях.

ТОЧНОСТЬПравильно употребляет некоторые простые структуры, но по-прежнему систематически делает элементарные ошибки.
БЕГЛОСТЬМожет понятно выразить свою мысль очень короткими предложениями, хотя паузы, самоисправления и переформулирование предложения непосредственно бросаются в глаза.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может отвечать на вопросы и реагировать на простые высказывания. Может показать, когда он/она еще следит за мыслью собеседника, но очень редко понимает достаточно, чтобы поддерживать беседу самостоятельно.
СВЯЗНОСТЬМожет соединять группы слов при помощи таких простых союзов как «и», «но», «потому что».

В1 (Пороговый уровень): 

ДИАПАЗОН

Обладает достаточными языковыми знаниями, чтобы принять участие в беседе; словарный запас позволяет объясниться с некоторым количеством пауз и описа­тельных выражений по таким темам, как семья, хобби, увлечения, работа, путешествия и текущие события.

ТОЧНОСТЬДостаточно аккуратно использует набор конструкций, ассоциируемых со знакомыми, регулярно происходящими ситуациями.
БЕГЛОСТЬМожет высказаться понятно, несмотря на то, что паузы для поиска грамматических и лексических средств заметны, особенно в высказываниях значительной протяженности.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может начинать, поддержи­вать и завершать беседу один на один, если темы обсужде­ния знакомы или индиви­дуально значимы. Может повторить предыдущие реплики, демонстрируя тем самым свое понимание.
СВЯЗНОСТЬМожет связать несколько достаточно коротких простых предложений в линейный текст, состоящий из нескольких пунктов.

В2 (Пороговый продвинутый уровень): 

ДИАПАЗОН

Обладает достаточным словарным запасом, позволяющим описывать что- либо, выражать точку зрения по общим вопросам без явного поиска подходящего выражения. Умеет использовать некоторые сложные синтаксические конструкции.

ТОЧНОСТЬ

Демонстрирует достаточно высокий уровень контроля грамматической правильности. Не делает ошибок, которые могут привести к непониманию, и может исправить большинство собственных ошибок.

БЕГЛОСТЬ

Может порождать высказывания определенной продолжительности с достаточно ровным темпом. Может демонстрировать колебания при отборе выражений или языковых конструкций, но заметно продолжительных пауз в речи немного.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Может начинать беседу, вступать в беседу в подходящий момент и заканчивать беседу, хотя иногда эти действия характеризуются определенной неуклюжестью. Может принимать участие в беседе на знакомую тему, подтверждая свое понимание обсуждаемого, приглашая других к участию и т.д.

СВЯЗНОСТЬ

Может использовать ограниченное количество средств связи для соединения отдельных высказываний в единый текст. Вместе с тем, в беседе в целом отмечаются отдельные «перескакивания» от темы к теме.

 

С1 (Уровень профессионального владения): 

ДИАПАЗОН

Владеет широким спектром языковых средств, позволяющим ясно, свободно и в рамках соответствующего стиля выражать любые свои мысли на большое количество тем(общих, профессиональных, повседневных), не ограничивая себя в выборе содержания высказывания.

ТОЧНОСТЬ

Постоянно поддерживает высокий уровень грамматической правильности; ошибкиредки, практически незаметны и при появлении немедленно исправляются.

БЕГЛОСТЬ

Способен/способна к беглым спонтанным высказываниям практически без усилий. Гладкое, естественное течение речи может быть замедленно только в случае сложной малознакомой темы для беседы.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Может отобрать подходящее выражение из широкого арсенала средств ведения дискурса и использовать его вначале своего высказывания с тем, чтобы получить слово, сохранить позицию говорящего за собой или умело — связать свою реплику с репликами собеседников, продолжив обсуждение темы.

СВЯЗНОСТЬ

Может строить ясное, не прерываемое паузами, правильно организованное высказывание, показывающее уверенное владение организационными структурами, служебными частями речи и другими средствами связности.

 С2 (Уровень владения в совершенстве): 

ДИАПАЗОНДемонстрирует гибкость, формулируя мысли при помощи разнообразных языковых форм для точной передачи оттенков значения, смыслового выделения, устранения двусмысленности. Также отлично владеет идиоматичными и разговорными выражениями.
ТОЧНОСТЬ

Осуществляет постоянный контроль за правильностью сложных грамматических конструкций даже в тех случаях, когда внимание направлено на планирование последующих высказываний, на реакцию собеседников.

БЕГЛОСТЬ

Способен/способна к длительным спонтанным высказываниям в соответствии с принципами разговорной речи; избегает или обходит трудные места практически незаметно для собеседника.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Общается умело и с легкостью, практически без затруднений, понимая также невербальные и интонационные сигналы. Может принимать равноправное участие в беседе, без затруднений вступая в нужный момент, ссылаясь на ранее обсуждаемую информацию или на информацию, которая должна быть вообще известна другим участникам и т.д.

СВЯЗНОСТЬ

Умеет строить связную и организованную речь, правильно и полно используя большое количество разнообразных организа­­ ционных структур, служебных частей речи и других средств связи.

Рассмотренные выше таблицы оценки уровней составлены на основе банка «иллюстративных дескрипторов», разработанных и проверенных на практике, и в последствии проградуированных по уровням в ходе исследовательского проекта. Шкалы дескрипторов основываются на подробно разработанной системе категорий для описания того, что значит владение/использование языка и кого можно назвать владеющим языком/пользователем.

В основе описания лежит деятельностный подход. В нем устанавливается взаимосвязь между пользованием и изучением языка. Пользователи и изучающие язык рассматриваются как субъекты социальной деятельности , то есть члены социума, решающие задачи, (не обязательно связанные с языком) в определенных условиях , в определенной ситуации , в определенной сфере деятельности . Речевая деятельность осуществляется в более широком социальном контексте, который и определяет истинный смысл высказывания. Деятельностный подход позволяет учитывать весь диапазон личностных характеристик человека как субъекта социальной деятельности, в первую очередь когнитивные, эмоциональные и волевые ресурсы. Таким образом, любые формы использования языка и его изучения могут быть описаны в следующих терминах:

 

Использование языка и его изучение включают действия человека, в процессе выполнения которых он развивает ряд компетенций: общую и коммуникативную. Они обеспечивают решение задач в различных условиях с учетом различных ограничений, и реализуются в видах деятельности и процессах (действиях), направленных на порождение и/или восприятие текстов, в связи с определенными темами и сферами общения и с применением соответствующих стратегий. Учет этих процессов коммуникантами ведет к дальнейшему развитию и модификации этих компетенций.

    

  • Компетенции представляют сумму знаний, умений и личностных качеств, которые позволяют человеку совершать различные действия.
  • Общие компетенции не являются языковыми, они обеспечивают любую деятельность, включая коммуникативную.
  • Коммуникативные языковые компетенции позволяют осуществлять деятельность с использованием языковых средств.
  • Контекст – это спектр событий и ситуативных факторов, на фоне которых осуществляются коммуникативные действия.
  • Речевая деятельность – это практическое применение коммуникативной компетенции в определенной сфере общения в процессе восприятия и/или порождения устных и письменных текстов, направленное на выполнение конкретной коммуникативной задачи.
  • Виды коммуникативной деятельности предполагают реализацию коммуникативной компетенции в процессе смысловой переработки/создания (восприятия или порождения) одного или более текстов в целях решения коммуникативной задачи общения в определенной сфере деятельности.
  • Текст – это связная последовательность устных и/или письменных высказываний (дискурс), порождение и понимание которых происходит в конкретной сфере общения и направлено на решение конкретной задачи.
  • Под сферой общения понимается широкий спектр общественной жизни, в котором осуществляется социальное взаимодействие. Применительно к изучению языка здесь выделяются образовательная, профессиональная, общественная и личная сферы.
  • Стратегия – это выбираемый человеком курс действий, направленных на решение задачи.
  • Задача – это целенаправленное действие, необходимое для получения конкретного результата (решение проблемы, выполнение обязательств или достижение поставленной цели).

Концепция многоязычия

Концепция многоязычия является определяющей в подходе Совета Европы к проблеме изучения языков. Многоязычие возникает по мере расширения в культурном аспекте языкового опыта человека от языка, употребляемого в семье, до овладения языками других народов (выученными в школе, колледже или непосредственно в языковом окружении). Человек «не хранит» эти языки обособленно друг от друга, а формирует коммуникативную компетенцию на основе всех знаний и всего языкового опыта, где языки взаимосвязаны и взаимодействуют. В соответствии с ситуацией индивидуум свободно пользуется любой частью этой компетенции для обеспечения успешной коммуникации с конкретным собеседником. Например, партнеры могут свободно переходить с одного языка или диалекта на другой, демонстрируя способность каждого выражать мысль на одном языке и понимать на другом. Человек может использовать знание нескольких языков, чтобы понять текст, письменный или устный, на языке, которого он ранее не знал, узнавая слова, имеющие сходное звучание и написание в нескольких языках, в «новой форме».

С этой точки зрения цель языкового образования изменяется. Теперь совершенное (на уровне носителя языка) овладение одним или двумя, или даже тремя языками, взятыми отдельно друг от друга, не является целью. Целью становится развитие такого лингвистического репертуара, где есть место всем лингвистическим умениям. Последние изменения в языковой программе Совета Европы направлены на разработку инструмента, с помощью которого преподаватели языков будут способствовать развитию многоязычной личности. В частности, Европейский языковой портфель представляет собой документ, в котором может быть зафиксирован и формально признан самый разнообразный опыт изучения языка и межкультурного общения. 

ССЫЛКИ

A Common European Framework of Reference for Languages Learning, Teaching, Assessment

Полный текст монографии на английском языке на сайте Совета Европы

Gemeinsamer europaischer Referenzrahmen fur Sprachen: Lernen, lehren, beurteilen

Немецкий текст монографии на сайте Немецкого культурного центра имени Гете

Сергей Павлов: «Победы «Зенита» показывают уровень нашего чемпионата»

— В Санкт-Петербурге в этом сезоне «Зенит» раскатал московские команды под орех. Последним там досталось динамовцам. Большую часть матча провели хорошо, сравняли счет, а затем — провал. Что после 60-й минуты разладилось в игре «Динамо»? За счет чего «Зенит» сумел одержать очередную разгромную победу?

— Надо отдать должное «Динамо». Они не отказались от своей игры — играли в высокий прессинг. И пока у них хватало сил, пока они создавали высокую компактность, за счет чего у «Зенита» были проблемы с выходом из обороны в атаку, игра вязалась. «Динамо» так играет со многими командами.

Попытались так и с «Зенитом». И динамовцев просто не хватило на такой энергозатратный, энергоемкий футбол. Это не так просто. «Спартак» попытался так играть в Санкт-Петербурге — и получил семь голов в прошлом туре.

Как Тула и Сочи отобрали очки у «Зенита»? Они играли от обороны, низко садились, плотно играли в защите и быстро выходили в контратаки. Поэтому у них получился результат. «Спартак» попробовал играть с «Зенитом» в «длинный» футбол, линия защиты выстраивалась очень высоко. Так тоже можно играть. Но при потере мяча тогда должна быть активная фаза отбора. А этого не было. Не было давления на разыгрывающего. Плохо реагировали защитники, вратарь не страховал. Счет мог быть крупнее, чем 7:1.

А «Динамо» просто не хватило на весь матч. Была энергоемкая игра. Сегодня мало кто в мире может играть в такой футбол все 90 минут. С «Зенитом» надо играть гибче: когда-то высоко, а когда-то и садиться в оборону. Но вот этой гибкости молодым динамовцам пока и не хватает. Они сравняли счет и пытались бороться. Если «Спартак» проиграл по всем статьям, то динамовцы пытались перехватывать инициативу, играть в свой футбол.

Надо отдать должное Семаку. Он подошел к этим матчам очень ответственно. И его команда сыграла просто великолепно. Замены в матче с «Динамо» еще более усилили давление на соперника. Чувствовалось, что гости играют на пределе, а у «Зенита» есть запас прочности.

— Когда вы готовили свои команды к играм с более сильным соперником, вы просматривали его предыдущие матчи? Не допустил ли Сандро Шварц ошибок при подготовке к игре с «Зенитом»?

— Есть такой принцип: «Своя игра первична». И надо учитывать сильные и слабые стороны соперника. Но он исходил из своей игры. И его футболисты верили, что именно своя игра даст результат. Он попытался играть с «Зенитом» в футбол, в который он умеет играть.

Надо смотреть на дистанции. Плюс или минус — такая игра. Да, в этот раз «Динамо» проиграло. Но они не отошли от своей концепции игры. Просто более опытные команды умеют лучше играть в гибкий футбол. И «Зенит» в домашних матчах с московскими командами в этом сезоне был разным. Просто команды, которые отобрали очки у питерцев в текущем чемпионате, играли в другой футбол: плотно в обороне. Развернули группу атаки «Зенита» спиной к своим воротам. Не давали возможность забрасывать мячи в штрафную.

Шварц мог об этом задуматься. Но, видимо, не захотел отходить от своей игры. Даже при счете 4:1 не могу сказать, что матч был провальным для «Динамо». Оно было собой.

Если говорить про «Спартак», хотя говорить не хочется, то там не было команды. Сейчас в этом клубе футболисты не растут. Хорошие, перспективные ребята деградируют. Нет мотивации. Трудно сказать, во что они играют. При таких деньгах и таких возможностях клуба «Спартак» во внутреннем чемпионате должен быть как минимум на уровне «Зенита». Конкурировать с ним по всем показателям.

«Зенит» — «Динамо».

Фото: fc-zenit.ru

— Семак держит своих преследователей на дистанции с отрывом в шесть–девять очков. Это показывает уровень нашего чемпионата или силу сегодняшнего «Зенита»?

— И силу «Зенита», и уровень нашего чемпионата. В последнем туре они в очередной раз показали, где они, а где все остальные наши клубы. Обыграли дома ЦСКА, «Спартак» и «Динамо». Браво, «Зенит», и браво, Семак. Это их общие победы.

Очень интересно теперь, как «Зенит» сыграет в Лиге чемпионов завтра с «Ювентусом».

— «Рубин» обыграл ЦСКА с минимальным счетом, забив в дополнительное время. Многие журналисты уже назвали этот матч скучным. На ваш взгляд, справедлива ли такая оценка? Или Слуцкий с Березуцким решали свои задачи, из-за чего игра получилась не самой зрелищной?

— На футбол приходят болельщики. И им матч либо нравится, либо нет. Конечно, все по-разному понимают футбол. Но когда он хороший, то даже вздохнуть некогда. И уснуть после него тяжело. Потому что хороший футбол захватывает абсолютно всех, независимо от уровня компетенции.

В Казани была игра глубокого внутреннего содержания. Прагматичная игра за очки. «Рубин» давно не побеждал. ЦСКА набрал неплохой ход. И по сравнению с казанцами сейчас — более целостный, более крепкий. Плюс для Слуцкого этот матч был принципиальным с учетом предыдущей работы в ЦСКА.

Армейцы по ходу матча доминировали. Особенно в первом тайме. Но к концу игры возникло ощущение, что они смирились с ничьей. И в этот момент «Рубин» забил. У армейцев целая группа игроков в этом эпизоде выключилась — свободно дали выполнить передачу и пробить по воротам. Поэтому я бы не назвал этот матч скучным. Игра была закрытая и прагматичная. Мне показалось, что замены армейцев были не самыми удачными. После ухода Эджуке потерялась острота в атаке.

— У каждого тренера есть свой почерк. Вы уже видите почерк Алексея Березуцкого или об этом еще рано говорить?

— Пока прошло еще мало времени, чтобы создать такую команду, какую он хочет. Она только-только строится. И еще не стабильна. Что заметно — игровая дисциплина стала более крепкой. Команда лучше готова физически. Раньше армейцы были какими-то расплывчатыми. Сейчас появился внутренний стержень. А зрелищность и качество игры надо подождать. Главное, что футболисты в команде начинают прогрессировать. И от этого еще страшнее за «Спартак»: там никто не растет. Молодые ребята раньше были кандидатами в сборную, а теперь состояние команды просто угнетает.

— По вашим ощущениям, дадут Алексею Березуцкому поработать? Или владельцы клуба скоро начнут спрашивать за результат?

— Это судьба больших клубов и больших тренеров. Тут ничего нового нет, а для нашего чемпионата ЦСКА — большой клуб с богатыми футбольными традициями. И большой армией болельщиков. И кто бы ни возглавлял команду, он должен понимать, что нужно давать результат сегодня, а не завтра и послезавтра. Поэтому я рад, что при Березуцком команда прогрессирует.

— «Сочи» уже второй сезон подряд показывает довольно хороший футбол. В этом туре обыграли на выезде «Арсенал», взяв «дежурные» три очка…

— Да, добротный футбол.

— Какие характерные черты команды Федотова?

— Федотов выжимает максимум из «Сочи». У него футболисты тоже прогрессируют. Команда хорошо управляема. И текущее положение в турнирной таблице — полностью заслуга главного тренера. Очень достойная команда. Видел вживую их игру с «Локомотивом» — несмотря на поражение, она понравилась. Агрессивная команда, в которой футболисты растут. Это главное. Очень качественная работа Федотова.

— В матче с «Арсеналом» колумбийский новичок «Сочи» Кассьерра, заявленный только шестого сентября, сделал дубль. А всего в семи матчах, сыгранных в Премьер-лиге, он забил уже пять голов. За счет чего Федотову удалось так органично адаптировать новичка в команду, что он «с ходу» начал забивать? Зачастую мы видим, что футболистам требуется более продолжительное время для адаптации в новых командах.

— Команда хорошо организована, в ней понятна роль каждого из игроков. В лучшие годы так говорили про «Спартак»: играют десять футболистов, вместо одиннадцатого палку поставь — и она заиграет.

Когда игра команды выстроена, то в нее входить любому новичку легко. И в этом тоже видна работа Федотова: как он видит игроков, как работает с ними на тренировках, как разговаривает с ними. Плюс работа селекционного отдела: нашли такого футболиста, который настолько подходит под игровую модель, что сразу начал давать результат. Так и должно быть.

— Федотову пока дают спокойно работать. Кажется, что особых результатов от него не ждут. Это тоже влияет на игру команды?

— Федотов дает достойный результат. И к его команде уже уважительно относятся на всех стадионах страны. В еврокубках с первого захода не получилось, но ничего. Команда уважаема и выглядит достойно — это и гарантирует спокойную работу главного тренера. Руководство ему доверяет. Есть хорошая динамика качества игры и соответствующие результаты. Плюс сам специалист хорошо понимает, чего он хочет добиться от команды.

— Чем вам понравился матч «Краснодара» и «Крыльев Советов»?

— Я вообще с удовольствием смотрю все игры этих команд. Особенно нравятся «Крылья». Играют в хороший, достойный футбол, показывают зрелищный футбол. У них хорошая, сбалансированная атака. Команда хорошо управляема. Я поздравляю нашу Премьер-лигу с приходом такой команды. Узнаваемой команды со своим лицом.

У «Краснодара» свои принципы построения игры. Хорошая организационная система клуба с сильным резервом.

Поэтому этот матч мог закончиться как угодно. «Краснодар» мог сравнять, мог выиграть. Сама игра доставила удовольствие: обе команды атаковали, на них приятно было смотреть.

— Чего же не хватило Ганчаренко, чтобы выиграть этот матч?

— Трудно сказать… Были моменты, которые надо было реализовывать. Но и у «Крыльев» они были. В матче с «Нижним Новгородом» у краснодарцев получилось лучше завершать свои атаки. На мой взгляд, пока общего баланса в их игре не хватает. Хотя надо отдать должное: в этом сезоне «Краснодар» стал лучше играть в защите.

— На этой неделе наши клубы играют в еврокубках: «Зенит» — на выезде с «Ювентусом», «Спартак» — в гостях с «Лестером», и «Локомотив» — также на выезде с «Галатасараем». Ваши прогнозы на эти матчи?

— Очень интересно будет смотреть игру «Зенита» после двух громких побед в домашнем чемпионате. За остальных можно только болеть и переживать. Желаю, чтобы удача от них не отворачивалась. А ее надо искать на поле у ворот соперников.

Как пользоваться пузырьковым строительным уровнем с тремя пузырьками правильно

Пузырьковый уровень

Пузырьковый уровень представляет собой профилированную рамку из алюминия, в которой закреплены колбы со спиртовым раствором. На поверхности каждой нанесены риски, а внутри находится небольшой пузырек воздуха. Количество колб может меняться от 1 до 7. Самый простой уровень предназначен для замера одного горизонта (вертикаль или горизонталь), среднестатистический имеет повернутую на 45 градусов емкость с пузырьком, а профессиональные разработаны для специальных работ и в быту практически не используются.

Важно! Проблема в том, что все пузырьковые уровни в магазине врут. Они не могут идеально измерить правильность горизонта. Ответственные, дорогие бренды проводят тестирование каждого изделия на точность и наносят на корпус метку, которая показывает отклонение измерения в левом и правом направлении.

Как именно проверить строительный уровень пузырькового типа, зависит от конструкции держателя колбы. Сегодня выпускаются изделия:

Как правильно выбрать прибор

Компании, которые занимаются изготовлением дешёвой и низкокачественной продукции, неслучайно включают в свой ассортимент строительные уровни, поскольку из-за низкой цены они пользуются высоким спросом.

Этот инструмент востребован как профессиональными строителями, которые имею чёткое представление о правилах выбора этого прибора, но и простыми обывателями.

Хотя для изготовления строительного уровня используются достаточно простая технология, она предъявляет особые требования к качеству используемого материала. Только это может гарантировать правильную работу устройства.

Поскольку любители не обладают хорошими знаниями в области строительства, чаще всего они совершают ошибки и приобретают подделки и товары низкого качества. Прежде чем отправляться в магазин за приобретением строительного уровня, вам следует узнать, продукция каких марок обеспечивает наиболее точные результаты:

  • Kapro.
  • Stabila.
  • Ермак.
  • Bosch.
  • Gross Laser.
  • Shark (Израиль).
  • Лидер.
  • JYC.

Однако, даже обладая этой информацией, нельзя быть уверенным в том, что купленный измерительный прибор окажется качественным и долговечным. Помимо этого, от покупателя требуется знать о некоторых нюансах выбора этого прибора.

Не менее важно подобрать модель с оптимальными характеристиками. Не следует покупать профессиональный уровень по завышенной цене, если в действительности потребителю требуется прибор для проведения небольшого объёма бытовых работ.

На что обратить внимание при покупке пузырькового уровня

Первое, на что следует обратить внимание — длина инструмента. Покупатель должен знать, для каких целей он собирается использовать уровень. Если вы ищете инструмент для отделочных работ, чтобы выровнять поверхности, то рекомендуется выбирать модели большой длины.

Чтобы качественно выполнить небольшие декоративные работы, например, установите полки, выключатели или картины, вполне будет достаточно устройства небольших или средних размеров. Для домашнего использования специалисты рекомендуют выбирать модели длиной 50–60 см.

Рассматривая заинтересовавшие вас модели, особое внимание обратите на стеклянные элементы уровня. Здесь имеются в виду ёмкости с воздухом, от которых зависит работа устройства. На ампулах не должно быть признаков повреждений или следов механического воздействия. После этого необходимо убедиться в прочности их крепления.

У качественных уровней эти ёмкости крепятся плотно и не должны болтаться. Некоторые производители предлагают уровни с возможностью настройки положения ёмкости. Однако, не все разделяют мнение, что эта функция необходима в этих приборах.

Хотя с помощью функции регулировки и можно настроить вышедший из строя прибор, но в то же время это делает его более уязвимым к встряскам и механическим воздействиям. Поэтому, если вы хотите, чтобы строительный уровень прослужил максимально долго, выбирайте модели с жёсткой фиксацией ёмкостей.

Убедившись в надёжности крепления колб, необходимо не менее тщательно осмотреть находящийся в них воздух и нанесённые на поверхность полоски. Каждый из этих элементов должен хорошо просматриваться и располагаться в непосредственной близости друг от друга.

Европейская система уровней владения иностранным языком

Статья подготовлена на основе монографии «Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка», русский перевод которой издан Московским государственным лингвистическим университетом (http://www.linguanet.ru/) в 2003 г.

Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка

Документ Совета Европы под названием «Общеевропейские компетенции владения иностранным языком: Изучение, преподавание, оценка» («Common European Framework of Reference: Learning, Teaching, Assessment») отражает итог начатой еще в 1971 году работы экспертов стран Совета Европы,  в том числе и представителей России, по систематизации подходов к преподаванию иностранного языка и стандартизации оценок уровней владения языком. «Компетенции» в понятной форме определяют, чем необходимо овладеть изучающему язык, чтобы использовать его в целях общения, а также какие знания и умения ему необходимо освоить, чтобы коммуникация была успешной.

Что составляет основное содержание данного проекта, проведенного в рамках Совета Европы? Участники данного проекта попытались создать стандартную терминологию, систему единиц, или общепонятный язык для описания того, что составляет предмета изучения, а также для описания уровней владения языком, независимо от того, какой язык изучается, в каком образовательном контексте — какой стране, институте, школе, на курсах, или частным образом, и какие методики при этом используются. В итоге была разработана система уровней владения языком и система описания этих уровней с использованием стандартных категорий. Эти два комплекса создают единую сеть понятий, которая может быть использована для описания стандартным языком любой системы сертификации, а, следовательно, и любой программы обучения, начиная с постановки задач — целей обучения и заканчивая достигаемыми в результате обучения компетенциями.

Система уровней владения языком

При разработке Европейской системы уровней проводились обширные исследования в разных странах, методики оценки опробовались на практике. В результате пришли к согласию по вопросу о количестве уровней, выделяемых для организации процесса изучения языка и оценки степени владения им. Существует 6 крупных уровней, которые представляют собой более низкие и более высокие подуровни в классической трехуровневой системе, включающей в себя базовый, средний и продвинутые уровни. Схема уровней построена по принципу последовательного разветвления. Она начинается с разделения системы уровней на три крупных уровня — А, В и С:

А

Элементарное

владение

(Basic User)

А1

Уровень выживания

(Breakthrough)

А2

Предпороговый уровень

(Waystage)

В

Самостоятельное владение

(Independent User)

В1

Пороговый уровень

(Threshold)

В2

Пороговый продвинутый уровень

(Vantage)

C

Свободное владение

(Proficient User)

 

С1

Уровень профессионального владения

(Effective Operational Proficiency)

С2

Уровень владения в совершенстве

(Mastery)

Введение общеевропейской системы уровней владения языком не ограничивает возможности различных педагогических коллективов по разработке и описанию своей системы уровней и модулей обучения. Однако использование стандартных категорий при описании собственных программ способствует обеспечению прозрачности курсов, а разработка объективных критериев оценки уровня владения языком обеспечит признание квалификационных характеристик, полученных  учащимися  на экзаменах. Можно также ожидать, что с течением времени система уровней и формулировки дескрипторов будут меняться по мере накопления опыта в странах-участницах проекта.

В обобщенном виде уровни владения языком представлены в следующей таблице:

Таблица 1   

Элементарное владение

А1

Понимаю и могу употребить в речи знакомые фразы и выражения, необходимые для выполнения конкретных задач. Могу представиться/ представить других, задавать/ отвечать на вопросы о месте жительства, знакомых, имуществе. Могу участвовать в несложном разговоре, если собеседник говорит медленно и отчетливо и готов оказать помощь.

А2

Понимаю отдельные предложения и часто встречающиеся выражения связанные с основными сферами жизни (например, основные сведения о себе и членах своей семьи, покупках, устройстве на работу и т.п.). Могу выполнить задачи, связанные с простым обменом информации на знакомые или бытовые темы. В простых выражениях могу рассказать о себе, своих родных и близких, описать основные аспекты повседневной жизни.

Самостоятельное владение

В1

Понимаю основные идеи четких сообщений, сделанных на литературном языке на разные темы, типично возникающие на работе, учебе, досуге и т.д. Умею общаться в большинстве ситуаций, которые могут возникнуть во время пребывания в стране изучаемого языка. Могу составить связное сообщение на известные или особо интересующие меня темы. Могу описать впечатления, события, надежды, стремления, изложить и обосно­вать свое мнение и планы на будущее.

 

В2

 

Понимаю общее содержание сложных текстов на абстрактные и конкретные темы, в том числе узкоспециальные тексты. Говорю достаточно быстро и спонтанно, чтобы постоянно общаться с носителями языка без особых затруднений для любой из сторон. Я умею делать четкие, подробные сообщения на различные темы и изложить свой взгляд на основную проблему, показать преимущество и недостатки разных мнений.

Свободное владение

 

 

 

С1

 

Понимаю объемные сложные тексты на различную тематику, распознаю скрытое значение. Говорю спонтанно в быстром темпе, не испытывая затруднений с подбором слов и выражений. Гибко и эффективно использую язык для общения в научной и профессиональной деятельности. Могу создать точное , детальное, хорошо выстроенное сообщение на сложные темы, демонстрируя владение моделями организации текста, средствами связи и объединением его элементов.

С2

 

Понимаю практически любое устное или письменное сообщение, могу составить связный текст, опираясь на несколько устных и письменных источников. Говорю спонтанно с высоким темпом и высокой степенью точности, подчеркивая оттенки значений даже в самых сложных случаях.

При интерпретации шкалы уровней надо иметь в виду, что деления на такой шкале не являются одинаковыми. Даже если уровни кажутся равноудаленными на шкале, для их достижения требуется разное время. Так, даже если «Допороговый»  уровень (Waystage) расположен на полпути к «Пороговому», (Threshold Level), а «Пороговый» находится на уровневой шкале на полпути к «Пороговому продвинутому» (Vantage Level), опыт использования данной шкалы показывает, что для продвижения от «Порогового» к «Пороговому продвинутому» уровню необходимо в два раза больше времени, чем на достижение «Порогового» уровня. Это объясняется тем, что на более высоких уровнях расширяется круг видов деятельности и требуется все большее количество знаний, навыков и умений.

Для выбора конкретных целей обучения может потребоваться более подробное описание. Его можно представить в виде отдельной таблицы, отображающей основные аспекты владения языком по шести уровням. Например, таблица 2 составлена как инструмент самооценки для выявления своих знаний и умений по аспектам:

Таблица 2   

A1 (Уровень выживания):

ПониманиеАудированиеЯ понимаю отдельные знакомые слова и очень простые фразы в медленно и четко звучащей речи в ситуациях повседневного общения, когда говорят обо мне, моей семье и ближайшем окружении.
ЧтениеЯ понимаю знакомые имена, слова, а также очень простые предложения в объявлениях, на плакатах или каталогах.
ГоворениеДиалогЯ могу принимать участие в диалоге, если мой собеседник повторяет по моей просьбе в замедленном темпе свое высказывание или перефразирует его, а также помогает сформулировать то, что я пытаюсь сказать. Я могу задавать простые вопросы и отвечать на них в рамках известных мне или интересующих меня тем.
МонологЯ умею, используя простые фразы и предложения, рассказать о месте, где живу, и людях, которых я знаю.
ПисьмоПисьмоЯ умею писать простые открытки (например, поздравление с праздником), заполнять формуляры, вносить свою фамилию, национальность, адрес в регистрационный листок в гостинице.

A2 (Предпороговый уровень): 

ПониманиеАудированиеЯ понимаю отдельные фразы и наиболее употребительные слова в высказываниях, касающихся важных для меня тем (например, основную информацию о себе и своей семье, о покупках, о месте, где живу, о работе). Я понимаю, о чем идет речь в простых, четко произнесенных и небольших по объему сообщениях и объявлениях.
Чтение

Я понимаю очень короткие простые тексты. Я могу найти конкретную, легко предсказуемую информацию в простых текстах повседневного общения: в рекламах, проспектах, меню, расписаниях. Я понимаю простые письма личного характера.

ГоворениеДиалог

Я умею общаться в простых типичных ситуациях, требующих непосредственного обмена информацией в рамках знакомых мне тем и видов деятельности. Я могу поддерживать предельно краткий разговор на бытовые темы, и все же понимаю недостаточно, чтобы самостоятельно вести беседу.

Монолог

Я могу, используя простые фразы и предложения, рассказать о своей семье и других людях, условиях жизни, учебе, настоящей или прежней работе.

ПисьмоПисьмо

Я умею писать простые короткие записки и сообщения. Я могу написать несложное письмо личного характера (например, выразить кому-либо свою благодарность за что-либо).

 

B1 (Пороговый уровень): 

ПониманиеАудирование

Я понимаю основные положения четко произнесенных высказываний в пределах литературной нормы на известные мне темы, с которыми мне приходится иметь дело на работе, в школе, на отдыхе и т.д. Я понимаю, о чем идет речь в большинстве радио- и телепрограмм о текущих событиях, а также передач, связанных с моими личными или профессиональными интересами. Речь говорящих должна быть при этом четкой и относительно медленной.

Чтение

Я понимаю тексты, построенные на частотном языковом материале повседневного и профессионального общения. Я понимаю описания событий, чувств, намерений в письмах личного характера.

ГоворениеДиалог

Я умею общаться в большинстве ситуаций, возникающих во время пребывания в стране изучаемого языка. Я могу без предварительной подготовки участвовать в диалогах на знакомую мне/ интересующую меня тему (например, «семья», «хобби», «работа», «путешествие», «текущие события»).

МонологЯ умею строить простые связные высказывания о своих личных впечатлениях, событиях, рассказывать о своих мечтах, надеждах и желаниях. Я могу кратко обосновать и объяснить свои взгляды и намерения. Я могу рассказать историю или изложить сюжет книги или фильма и выразить к этому свое отношение.
ПисьмоПисьмо

Я умею писать простые связные тексты на знакомые или интересующие меня темы. Я умею писать письма личного характера, сообщая в них о своих личных переживаниях и впечатлениях.

B2 (Пороговый продвинутый уровень): 

ПониманиеАудирование

Я понимаю развернутые доклады и лекции и содержащуюся в них даже сложную аргументацию, если тематика этих выступлений мне достаточно знакома. Я понимаю почти все новости и репортажи о текущих событиях. Я понимаю содержание большинства фильмов, если их герои говорят на литературном языке.

Чтение

Я понимаю статьи и сообщения по современной проблематике, авторы которых занимают особую позицию или высказывают особую точку зрения. Я понимаю современную художественную прозу.

ГоворениеДиалог

Я умею без подготовки довольно свободно участвовать в диалогах с носителями изучаемого языка. Я умею принимать активное участие в дискуссии по знакомой мне проблеме, обосновывать и отстаивать свою точку зрения.

Монолог

Я могу понятно и обстоятельно высказываться по широкому кругу интересующих меня вопросов. Я могу объяснить свою точку зрения по актуальной проблеме, высказывая все аргументы «за» и «против».

ПисьмоПисьмо

Я умею писать понятные подробные сообщения по широкому кругу интересующих меня вопросов. Я умею писать эссе или доклады, освещая вопросы или аргументируя точку зрения «за» или «против». Я умею писать письма, выделяя те события и впечатления, которые являются для меня особо важными.

С1 (Уровень профессионального владения): 

ПониманиеАудированиеЯ понимаю развернутые сообщения, даже если они имеют нечеткую логическую структуру и недостаточно выраженные смысловые связи. Я почти свободно понимаю все телевизионные программы и фильмы.
ЧтениеЯ понимаю большие сложные нехудожественные и художественные тексты, их стилистические особенности. Я понимаю также специальные статьи и технические инструкции большого объема, даже если они не касаются сферы моей деятельности.
ГоворениеДиалогЯ умею спонтанно и бегло, не испытывая трудностей в подборе слов, выражать свои мысли. Моя речь отличается разнообразием языковых средств и точностью их употребления в ситуациях профессионального и повседневного общения. Я умею точно формулировать свои мысли и выражать свое мнение, а также активно поддерживать любую беседу.
МонологЯ умею понятно и обстоятельно излагать сложные темы, объединять в единое целое составные части, развивать отдельные положения и делать соответствующие выводы.
ПисьмоПисьмо

Я умею четко и логично выражать свои мысли в письменной форме и подробно .освещать свои взгляды. Я умею подробно излагать в письмах, сочинениях, докладах сложные проблемы, выделяя то, что мне представляется наиболее важным. Я умею использовать языковой стиль, соответствующий предполагаемому адресату.

C2 (Уровень владения в совершенстве): 

ПониманиеАудированиеЯ свободно понимаю любую разговорную речь при непосредственно или опосредованном общении. Я свободно понимаю речь носителя языка, говорящего в быстром темпе, если у меня есть возможность привыкнуть к индивидуальным особенностям его произношения.
Чтение

Я свободно понимаю все типы текстов, включая тексты абстрактного характера, сложные в композиционном или языковом отношении: инструкции, специальные статьи и художественные произведения.

ГоворениеДиалог

Я могу свободно участвовать в любом разговоре или дискуссии, владею разнообразными идиоматическими и разговорными выражениями. Я бегло высказываюсь и умею выражать любые оттенки значения. Если у меня возникают трудности в использовании языковых средств, я умею быстро и незаметно для окружающих перефразировать свое высказывание.

Монолог

Я умею бегло свободно и аргументированно высказываться, используя соответствующие языковые средства в зависимости от ситуации. Я умею логически построить свое сообщение таким образом, чтобы привлечь внимание слушателей и помочь им отметить и запомнить наиболее важные положения.

ПисьмоПисьмо

Я умею логично и последовательно выражать свои мысли в письменной форме, используя при этом необходимые языковые средства. Я умею писать сложные письма, отчеты, доклады или статьи, которые имеют четкую логическую структуру, помогающую адресату отметить и запомнить наиболее важные моменты. Я умею писать резюме и рецензии как на работы профессионального характера, так и на художественные произведения.

 

 В практической деятельности можно сконцентрировать внимание на определенном наборе уровней и определенном наборе категорий в зависимости от конкретных целей. Такая детализация позволяет сопоставить модули обучения друг с другом и с системой общеевропейских компетенций.

Вместо выделения категорий, лежащих в основе речевой деятельности, может потребоваться оценить языковое поведение на основе отдельных аспектов коммуникативной компетенции. Например, таблица 3 разработана для оценки говорения, поэтому она направлена на качественно иные аспекты использования языка:

Таблица 3     

A1 (Уровень выживания): 

ДИАПАЗОНОбладает очень ограниченным запасом слов и словосо­четаний, которые служат для изложения сведений о себе и для описания конкретных частных ситуаций.
ТОЧНОСТЬОграниченно контролирует употребление заученных наизусть нескольких простых грамматических и синтаксических конструкций.
БЕГЛОСТЬМожет очень коротко высказаться, произнести отдельные высказывания, в основном составленные из заученных единиц. Делает много пауз для поиска подходящего выражения, выговаривания менее знакомых слов, исправления ошибок.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может задавать вопросы личного характера и расска­зывать о себе. Может эле­ментарно реагировать на речь собеседника, но в целом общение зависит от повторе­ний, перефразирования и исправления ошибок.
СВЯЗНОСТЬМожет соединять слова и группы слов с помощью таких простых союзов, выражающих линейную последовательность, как «и», «затем».

A2 (Предпороговый уровень): 

ДИАПАЗОН

Использует элементарные синтаксические структуры с заученными конструкциями, словосочетания и стандартные обороты для того, чтобы передать ограниченную информацию в простых каждо­дневных ситуациях.

ТОЧНОСТЬПравильно употребляет некоторые простые структуры, но по-прежнему систематически делает элементарные ошибки.
БЕГЛОСТЬМожет понятно выразить свою мысль очень короткими предложениями, хотя паузы, самоисправления и переформулирование предложения непосредственно бросаются в глаза.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может отвечать на вопросы и реагировать на простые высказывания. Может показать, когда он/она еще следит за мыслью собеседника, но очень редко понимает достаточно, чтобы поддерживать беседу самостоятельно.
СВЯЗНОСТЬМожет соединять группы слов при помощи таких простых союзов как «и», «но», «потому что».

В1 (Пороговый уровень): 

ДИАПАЗОН

Обладает достаточными языковыми знаниями, чтобы принять участие в беседе; словарный запас позволяет объясниться с некоторым количеством пауз и описа­тельных выражений по таким темам, как семья, хобби, увлечения, работа, путешествия и текущие события.

ТОЧНОСТЬДостаточно аккуратно использует набор конструкций, ассоциируемых со знакомыми, регулярно происходящими ситуациями.
БЕГЛОСТЬМожет высказаться понятно, несмотря на то, что паузы для поиска грамматических и лексических средств заметны, особенно в высказываниях значительной протяженности.
ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ
Может начинать, поддержи­вать и завершать беседу один на один, если темы обсужде­ния знакомы или индиви­дуально значимы. Может повторить предыдущие реплики, демонстрируя тем самым свое понимание.
СВЯЗНОСТЬМожет связать несколько достаточно коротких простых предложений в линейный текст, состоящий из нескольких пунктов.

В2 (Пороговый продвинутый уровень): 

ДИАПАЗОН

Обладает достаточным словарным запасом, позволяющим описывать что- либо, выражать точку зрения по общим вопросам без явного поиска подходящего выражения. Умеет использовать некоторые сложные синтаксические конструкции.

ТОЧНОСТЬ

Демонстрирует достаточно высокий уровень контроля грамматической правильности. Не делает ошибок, которые могут привести к непониманию, и может исправить большинство собственных ошибок.

БЕГЛОСТЬ

Может порождать высказывания определенной продолжительности с достаточно ровным темпом. Может демонстрировать колебания при отборе выражений или языковых конструкций, но заметно продолжительных пауз в речи немного.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Может начинать беседу, вступать в беседу в подходящий момент и заканчивать беседу, хотя иногда эти действия характеризуются определенной неуклюжестью. Может принимать участие в беседе на знакомую тему, подтверждая свое понимание обсуждаемого, приглашая других к участию и т.д.

СВЯЗНОСТЬ

Может использовать ограниченное количество средств связи для соединения отдельных высказываний в единый текст. Вместе с тем, в беседе в целом отмечаются отдельные «перескакивания» от темы к теме.

 

С1 (Уровень профессионального владения): 

ДИАПАЗОН

Владеет широким спектром языковых средств, позволяющим ясно, свободно и в рамках соответствующего стиля выражать любые свои мысли на большое количество тем(общих, профессиональных, повседневных), не ограничивая себя в выборе содержания высказывания.

ТОЧНОСТЬ

Постоянно поддерживает высокий уровень грамматической правильности; ошибкиредки, практически незаметны и при появлении немедленно исправляются.

БЕГЛОСТЬ

Способен/способна к беглым спонтанным высказываниям практически без усилий. Гладкое, естественное течение речи может быть замедленно только в случае сложной малознакомой темы для беседы.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Может отобрать подходящее выражение из широкого арсенала средств ведения дискурса и использовать его вначале своего высказывания с тем, чтобы получить слово, сохранить позицию говорящего за собой или умело — связать свою реплику с репликами собеседников, продолжив обсуждение темы.

СВЯЗНОСТЬ

Может строить ясное, не прерываемое паузами, правильно организованное высказывание, показывающее уверенное владение организационными структурами, служебными частями речи и другими средствами связности.

 С2 (Уровень владения в совершенстве): 

ДИАПАЗОНДемонстрирует гибкость, формулируя мысли при помощи разнообразных языковых форм для точной передачи оттенков значения, смыслового выделения, устранения двусмысленности. Также отлично владеет идиоматичными и разговорными выражениями.
ТОЧНОСТЬ

Осуществляет постоянный контроль за правильностью сложных грамматических конструкций даже в тех случаях, когда внимание направлено на планирование последующих высказываний, на реакцию собеседников.

БЕГЛОСТЬ

Способен/способна к длительным спонтанным высказываниям в соответствии с принципами разговорной речи; избегает или обходит трудные места практически незаметно для собеседника.

ВЗАИМО-

ДЕЙСТВИЕ

Общается умело и с легкостью, практически без затруднений, понимая также невербальные и интонационные сигналы. Может принимать равноправное участие в беседе, без затруднений вступая в нужный момент, ссылаясь на ранее обсуждаемую информацию или на информацию, которая должна быть вообще известна другим участникам и т.д.

СВЯЗНОСТЬ

Умеет строить связную и организованную речь, правильно и полно используя большое количество разнообразных организа­­ ционных структур, служебных частей речи и других средств связи.

Рассмотренные выше таблицы оценки уровней составлены на основе банка «иллюстративных дескрипторов», разработанных и проверенных на практике, и в последствии проградуированных по уровням в ходе исследовательского проекта. Шкалы дескрипторов основываются на подробно разработанной системе категорий для описания того, что значит владение/использование языка и кого можно назвать владеющим языком/пользователем.

В основе описания лежит деятельностный подход. В нем устанавливается взаимосвязь между пользованием и изучением языка. Пользователи и изучающие язык рассматриваются как субъекты социальной деятельности , то есть члены социума, решающие задачи, (не обязательно связанные с языком) в определенных условиях , в определенной ситуации , в определенной сфере деятельности . Речевая деятельность осуществляется в более широком социальном контексте, который и определяет истинный смысл высказывания. Деятельностный подход позволяет учитывать весь диапазон личностных характеристик человека как субъекта социальной деятельности, в первую очередь когнитивные, эмоциональные и волевые ресурсы. Таким образом, любые формы использования языка и его изучения могут быть описаны в следующих терминах:

 

Использование языка и его изучение включают действия человека, в процессе выполнения которых он развивает ряд компетенций: общую и коммуникативную. Они обеспечивают решение задач в различных условиях с учетом различных ограничений, и реализуются в видах деятельности и процессах (действиях), направленных на порождение и/или восприятие текстов, в связи с определенными темами и сферами общения и с применением соответствующих стратегий. Учет этих процессов коммуникантами ведет к дальнейшему развитию и модификации этих компетенций.

    

  • Компетенции представляют сумму знаний, умений и личностных качеств, которые позволяют человеку совершать различные действия.
  • Общие компетенции не являются языковыми, они обеспечивают любую деятельность, включая коммуникативную.
  • Коммуникативные языковые компетенции позволяют осуществлять деятельность с использованием языковых средств.
  • Контекст – это спектр событий и ситуативных факторов, на фоне которых осуществляются коммуникативные действия.
  • Речевая деятельность – это практическое применение коммуникативной компетенции в определенной сфере общения в процессе восприятия и/или порождения устных и письменных текстов, направленное на выполнение конкретной коммуникативной задачи.
  • Виды коммуникативной деятельности предполагают реализацию коммуникативной компетенции в процессе смысловой переработки/создания (восприятия или порождения) одного или более текстов в целях решения коммуникативной задачи общения в определенной сфере деятельности.
  • Текст – это связная последовательность устных и/или письменных высказываний (дискурс), порождение и понимание которых происходит в конкретной сфере общения и направлено на решение конкретной задачи.
  • Под сферой общения понимается широкий спектр общественной жизни, в котором осуществляется социальное взаимодействие. Применительно к изучению языка здесь выделяются образовательная, профессиональная, общественная и личная сферы.
  • Стратегия – это выбираемый человеком курс действий, направленных на решение задачи.
  • Задача – это целенаправленное действие, необходимое для получения конкретного результата (решение проблемы, выполнение обязательств или достижение поставленной цели).

Концепция многоязычия

Концепция многоязычия является определяющей в подходе Совета Европы к проблеме изучения языков. Многоязычие возникает по мере расширения в культурном аспекте языкового опыта человека от языка, употребляемого в семье, до овладения языками других народов (выученными в школе, колледже или непосредственно в языковом окружении). Человек «не хранит» эти языки обособленно друг от друга, а формирует коммуникативную компетенцию на основе всех знаний и всего языкового опыта, где языки взаимосвязаны и взаимодействуют. В соответствии с ситуацией индивидуум свободно пользуется любой частью этой компетенции для обеспечения успешной коммуникации с конкретным собеседником. Например, партнеры могут свободно переходить с одного языка или диалекта на другой, демонстрируя способность каждого выражать мысль на одном языке и понимать на другом. Человек может использовать знание нескольких языков, чтобы понять текст, письменный или устный, на языке, которого он ранее не знал, узнавая слова, имеющие сходное звучание и написание в нескольких языках, в «новой форме».

С этой точки зрения цель языкового образования изменяется. Теперь совершенное (на уровне носителя языка) овладение одним или двумя, или даже тремя языками, взятыми отдельно друг от друга, не является целью. Целью становится развитие такого лингвистического репертуара, где есть место всем лингвистическим умениям. Последние изменения в языковой программе Совета Европы направлены на разработку инструмента, с помощью которого преподаватели языков будут способствовать развитию многоязычной личности. В частности, Европейский языковой портфель представляет собой документ, в котором может быть зафиксирован и формально признан самый разнообразный опыт изучения языка и межкультурного общения. 

ССЫЛКИ

A Common European Framework of Reference for Languages Learning, Teaching, Assessment

Полный текст монографии на английском языке на сайте Совета Европы

Gemeinsamer europaischer Referenzrahmen fur Sprachen: Lernen, lehren, beurteilen

Немецкий текст монографии на сайте Немецкого культурного центра имени Гете

Сергей Павлов: «Победы «Зенита» показывают уровень нашего чемпионата»

— В Санкт-Петербурге в этом сезоне «Зенит» раскатал московские команды под орех. Последним там досталось динамовцам. Большую часть матча провели хорошо, сравняли счет, а затем — провал. Что после 60-й минуты разладилось в игре «Динамо»? За счет чего «Зенит» сумел одержать очередную разгромную победу?

— Надо отдать должное «Динамо». Они не отказались от своей игры — играли в высокий прессинг. И пока у них хватало сил, пока они создавали высокую компактность, за счет чего у «Зенита» были проблемы с выходом из обороны в атаку, игра вязалась. «Динамо» так играет со многими командами.

Попытались так и с «Зенитом». И динамовцев просто не хватило на такой энергозатратный, энергоемкий футбол. Это не так просто. «Спартак» попытался так играть в Санкт-Петербурге — и получил семь голов в прошлом туре.

Как Тула и Сочи отобрали очки у «Зенита»? Они играли от обороны, низко садились, плотно играли в защите и быстро выходили в контратаки. Поэтому у них получился результат. «Спартак» попробовал играть с «Зенитом» в «длинный» футбол, линия защиты выстраивалась очень высоко. Так тоже можно играть. Но при потере мяча тогда должна быть активная фаза отбора. А этого не было. Не было давления на разыгрывающего. Плохо реагировали защитники, вратарь не страховал. Счет мог быть крупнее, чем 7:1.

А «Динамо» просто не хватило на весь матч. Была энергоемкая игра. Сегодня мало кто в мире может играть в такой футбол все 90 минут. С «Зенитом» надо играть гибче: когда-то высоко, а когда-то и садиться в оборону. Но вот этой гибкости молодым динамовцам пока и не хватает. Они сравняли счет и пытались бороться. Если «Спартак» проиграл по всем статьям, то динамовцы пытались перехватывать инициативу, играть в свой футбол.

Надо отдать должное Семаку. Он подошел к этим матчам очень ответственно. И его команда сыграла просто великолепно. Замены в матче с «Динамо» еще более усилили давление на соперника. Чувствовалось, что гости играют на пределе, а у «Зенита» есть запас прочности.

— Когда вы готовили свои команды к играм с более сильным соперником, вы просматривали его предыдущие матчи? Не допустил ли Сандро Шварц ошибок при подготовке к игре с «Зенитом»?

— Есть такой принцип: «Своя игра первична». И надо учитывать сильные и слабые стороны соперника. Но он исходил из своей игры. И его футболисты верили, что именно своя игра даст результат. Он попытался играть с «Зенитом» в футбол, в который он умеет играть.

Надо смотреть на дистанции. Плюс или минус — такая игра. Да, в этот раз «Динамо» проиграло. Но они не отошли от своей концепции игры. Просто более опытные команды умеют лучше играть в гибкий футбол. И «Зенит» в домашних матчах с московскими командами в этом сезоне был разным. Просто команды, которые отобрали очки у питерцев в текущем чемпионате, играли в другой футбол: плотно в обороне. Развернули группу атаки «Зенита» спиной к своим воротам. Не давали возможность забрасывать мячи в штрафную.

Шварц мог об этом задуматься. Но, видимо, не захотел отходить от своей игры. Даже при счете 4:1 не могу сказать, что матч был провальным для «Динамо». Оно было собой.

Если говорить про «Спартак», хотя говорить не хочется, то там не было команды. Сейчас в этом клубе футболисты не растут. Хорошие, перспективные ребята деградируют. Нет мотивации. Трудно сказать, во что они играют. При таких деньгах и таких возможностях клуба «Спартак» во внутреннем чемпионате должен быть как минимум на уровне «Зенита». Конкурировать с ним по всем показателям.

«Зенит» — «Динамо».

Фото: fc-zenit.ru

— Семак держит своих преследователей на дистанции с отрывом в шесть–девять очков. Это показывает уровень нашего чемпионата или силу сегодняшнего «Зенита»?

— И силу «Зенита», и уровень нашего чемпионата. В последнем туре они в очередной раз показали, где они, а где все остальные наши клубы. Обыграли дома ЦСКА, «Спартак» и «Динамо». Браво, «Зенит», и браво, Семак. Это их общие победы.

Очень интересно теперь, как «Зенит» сыграет в Лиге чемпионов завтра с «Ювентусом».

— «Рубин» обыграл ЦСКА с минимальным счетом, забив в дополнительное время. Многие журналисты уже назвали этот матч скучным. На ваш взгляд, справедлива ли такая оценка? Или Слуцкий с Березуцким решали свои задачи, из-за чего игра получилась не самой зрелищной?

— На футбол приходят болельщики. И им матч либо нравится, либо нет. Конечно, все по-разному понимают футбол. Но когда он хороший, то даже вздохнуть некогда. И уснуть после него тяжело. Потому что хороший футбол захватывает абсолютно всех, независимо от уровня компетенции.

В Казани была игра глубокого внутреннего содержания. Прагматичная игра за очки. «Рубин» давно не побеждал. ЦСКА набрал неплохой ход. И по сравнению с казанцами сейчас — более целостный, более крепкий. Плюс для Слуцкого этот матч был принципиальным с учетом предыдущей работы в ЦСКА.

Армейцы по ходу матча доминировали. Особенно в первом тайме. Но к концу игры возникло ощущение, что они смирились с ничьей. И в этот момент «Рубин» забил. У армейцев целая группа игроков в этом эпизоде выключилась — свободно дали выполнить передачу и пробить по воротам. Поэтому я бы не назвал этот матч скучным. Игра была закрытая и прагматичная. Мне показалось, что замены армейцев были не самыми удачными. После ухода Эджуке потерялась острота в атаке.

— У каждого тренера есть свой почерк. Вы уже видите почерк Алексея Березуцкого или об этом еще рано говорить?

— Пока прошло еще мало времени, чтобы создать такую команду, какую он хочет. Она только-только строится. И еще не стабильна. Что заметно — игровая дисциплина стала более крепкой. Команда лучше готова физически. Раньше армейцы были какими-то расплывчатыми. Сейчас появился внутренний стержень. А зрелищность и качество игры надо подождать. Главное, что футболисты в команде начинают прогрессировать. И от этого еще страшнее за «Спартак»: там никто не растет. Молодые ребята раньше были кандидатами в сборную, а теперь состояние команды просто угнетает.

— По вашим ощущениям, дадут Алексею Березуцкому поработать? Или владельцы клуба скоро начнут спрашивать за результат?

— Это судьба больших клубов и больших тренеров. Тут ничего нового нет, а для нашего чемпионата ЦСКА — большой клуб с богатыми футбольными традициями. И большой армией болельщиков. И кто бы ни возглавлял команду, он должен понимать, что нужно давать результат сегодня, а не завтра и послезавтра. Поэтому я рад, что при Березуцком команда прогрессирует.

— «Сочи» уже второй сезон подряд показывает довольно хороший футбол. В этом туре обыграли на выезде «Арсенал», взяв «дежурные» три очка…

— Да, добротный футбол.

— Какие характерные черты команды Федотова?

— Федотов выжимает максимум из «Сочи». У него футболисты тоже прогрессируют. Команда хорошо управляема. И текущее положение в турнирной таблице — полностью заслуга главного тренера. Очень достойная команда. Видел вживую их игру с «Локомотивом» — несмотря на поражение, она понравилась. Агрессивная команда, в которой футболисты растут. Это главное. Очень качественная работа Федотова.

— В матче с «Арсеналом» колумбийский новичок «Сочи» Кассьерра, заявленный только шестого сентября, сделал дубль. А всего в семи матчах, сыгранных в Премьер-лиге, он забил уже пять голов. За счет чего Федотову удалось так органично адаптировать новичка в команду, что он «с ходу» начал забивать? Зачастую мы видим, что футболистам требуется более продолжительное время для адаптации в новых командах.

— Команда хорошо организована, в ней понятна роль каждого из игроков. В лучшие годы так говорили про «Спартак»: играют десять футболистов, вместо одиннадцатого палку поставь — и она заиграет.

Когда игра команды выстроена, то в нее входить любому новичку легко. И в этом тоже видна работа Федотова: как он видит игроков, как работает с ними на тренировках, как разговаривает с ними. Плюс работа селекционного отдела: нашли такого футболиста, который настолько подходит под игровую модель, что сразу начал давать результат. Так и должно быть.

— Федотову пока дают спокойно работать. Кажется, что особых результатов от него не ждут. Это тоже влияет на игру команды?

— Федотов дает достойный результат. И к его команде уже уважительно относятся на всех стадионах страны. В еврокубках с первого захода не получилось, но ничего. Команда уважаема и выглядит достойно — это и гарантирует спокойную работу главного тренера. Руководство ему доверяет. Есть хорошая динамика качества игры и соответствующие результаты. Плюс сам специалист хорошо понимает, чего он хочет добиться от команды.

— Чем вам понравился матч «Краснодара» и «Крыльев Советов»?

— Я вообще с удовольствием смотрю все игры этих команд. Особенно нравятся «Крылья». Играют в хороший, достойный футбол, показывают зрелищный футбол. У них хорошая, сбалансированная атака. Команда хорошо управляема. Я поздравляю нашу Премьер-лигу с приходом такой команды. Узнаваемой команды со своим лицом.

У «Краснодара» свои принципы построения игры. Хорошая организационная система клуба с сильным резервом.

Поэтому этот матч мог закончиться как угодно. «Краснодар» мог сравнять, мог выиграть. Сама игра доставила удовольствие: обе команды атаковали, на них приятно было смотреть.

— Чего же не хватило Ганчаренко, чтобы выиграть этот матч?

— Трудно сказать… Были моменты, которые надо было реализовывать. Но и у «Крыльев» они были. В матче с «Нижним Новгородом» у краснодарцев получилось лучше завершать свои атаки. На мой взгляд, пока общего баланса в их игре не хватает. Хотя надо отдать должное: в этом сезоне «Краснодар» стал лучше играть в защите.

— На этой неделе наши клубы играют в еврокубках: «Зенит» — на выезде с «Ювентусом», «Спартак» — в гостях с «Лестером», и «Локомотив» — также на выезде с «Галатасараем». Ваши прогнозы на эти матчи?

— Очень интересно будет смотреть игру «Зенита» после двух громких побед в домашнем чемпионате. За остальных можно только болеть и переживать. Желаю, чтобы удача от них не отворачивалась. А ее надо искать на поле у ворот соперников.

Как пользоваться пузырьковым строительным уровнем с тремя пузырьками правильно

Пузырьковый уровень

Пузырьковый уровень представляет собой профилированную рамку из алюминия, в которой закреплены колбы со спиртовым раствором. На поверхности каждой нанесены риски, а внутри находится небольшой пузырек воздуха. Количество колб может меняться от 1 до 7. Самый простой уровень предназначен для замера одного горизонта (вертикаль или горизонталь), среднестатистический имеет повернутую на 45 градусов емкость с пузырьком, а профессиональные разработаны для специальных работ и в быту практически не используются.

Важно! Проблема в том, что все пузырьковые уровни в магазине врут. Они не могут идеально измерить правильность горизонта. Ответственные, дорогие бренды проводят тестирование каждого изделия на точность и наносят на корпус метку, которая показывает отклонение измерения в левом и правом направлении.

Как именно проверить строительный уровень пузырькового типа, зависит от конструкции держателя колбы. Сегодня выпускаются изделия:

Как правильно выбрать прибор

Компании, которые занимаются изготовлением дешёвой и низкокачественной продукции, неслучайно включают в свой ассортимент строительные уровни, поскольку из-за низкой цены они пользуются высоким спросом.

Этот инструмент востребован как профессиональными строителями, которые имею чёткое представление о правилах выбора этого прибора, но и простыми обывателями.

Хотя для изготовления строительного уровня используются достаточно простая технология, она предъявляет особые требования к качеству используемого материала. Только это может гарантировать правильную работу устройства.

Поскольку любители не обладают хорошими знаниями в области строительства, чаще всего они совершают ошибки и приобретают подделки и товары низкого качества. Прежде чем отправляться в магазин за приобретением строительного уровня, вам следует узнать, продукция каких марок обеспечивает наиболее точные результаты:

  • Kapro.
  • Stabila.
  • Ермак.
  • Bosch.
  • Gross Laser.
  • Shark (Израиль).
  • Лидер.
  • JYC.

Однако, даже обладая этой информацией, нельзя быть уверенным в том, что купленный измерительный прибор окажется качественным и долговечным. Помимо этого, от покупателя требуется знать о некоторых нюансах выбора этого прибора.

Не менее важно подобрать модель с оптимальными характеристиками. Не следует покупать профессиональный уровень по завышенной цене, если в действительности потребителю требуется прибор для проведения небольшого объёма бытовых работ.

На что обратить внимание при покупке пузырькового уровня

Первое, на что следует обратить внимание — длина инструмента. Покупатель должен знать, для каких целей он собирается использовать уровень. Если вы ищете инструмент для отделочных работ, чтобы выровнять поверхности, то рекомендуется выбирать модели большой длины.

Чтобы качественно выполнить небольшие декоративные работы, например, установите полки, выключатели или картины, вполне будет достаточно устройства небольших или средних размеров. Для домашнего использования специалисты рекомендуют выбирать модели длиной 50–60 см.

Рассматривая заинтересовавшие вас модели, особое внимание обратите на стеклянные элементы уровня. Здесь имеются в виду ёмкости с воздухом, от которых зависит работа устройства. На ампулах не должно быть признаков повреждений или следов механического воздействия. После этого необходимо убедиться в прочности их крепления.

У качественных уровней эти ёмкости крепятся плотно и не должны болтаться. Некоторые производители предлагают уровни с возможностью настройки положения ёмкости. Однако, не все разделяют мнение, что эта функция необходима в этих приборах.

Хотя с помощью функции регулировки и можно настроить вышедший из строя прибор, но в то же время это делает его более уязвимым к встряскам и механическим воздействиям. Поэтому, если вы хотите, чтобы строительный уровень прослужил максимально долго, выбирайте модели с жёсткой фиксацией ёмкостей.

Убедившись в надёжности крепления колб, необходимо не менее тщательно осмотреть находящийся в них воздух и нанесённые на поверхность полоски. Каждый из этих элементов должен хорошо просматриваться и располагаться в непосредственной близости друг от друга.


Какие бывают пузырьковые уровни

Все модели пузырьковых уровней делятся на несколько значимых групп. Но вне зависимости от функционала прибора, он во всех вариантах исполнения будет иметь ряд ключевых характеристик. Главная из них — конструкция корпуса. Это обязательно прочная рама, выполняемая в виде коробчатой структуры, двутавра, профилируемая путем фрезеровки цельнометаллической заготовки или отливаемая из алюминия.

Вторая ключевая характеристика пузырькового прибора — измерительные колбы. Это пластиковые емкости цилиндрической формы с легким изгибом по оси. Внутри находится незамерзающая жидкость, обычно на спиртовой основе. Объем колбы она заполняет не полностью. Образуется воздушный пузырек, с помощью которого производится измерение горизонта.

Сегодня можно купить изделия следующих типов.

  1. С одной колбой. Пользоваться строительным уровнем такого типа можно только для проверки одного горизонта. Обычно это горизонтальная поверхность.
  2. С двумя колбами. Такой инструмент предназначен для контроля как вертикальной, так и горизонтальной поверхности. Каждая из колб выполняет отдельную задачу.
  3. С тремя колбами. Приспособление этого класса наиболее популярно. Кроме контроля вертикали и горизонтали, недорогие изделия позволяют измерять наклон плоскости под углом 45 градусов. Купив более дорогую модель, пользователь получает третью колбу в поворотном блоке. Он позволяет измерять произвольные углы с фиксированным шагом.

Отдельно стоит рассматривать профессиональные продукты. К примеру, существуют приспособления с шестью колбами. Каждая из них служит для контроля определенного горизонта. Модели такого класса предназначены для выполнения особых измерений. В частности, выпускались приспособления, специально предназначенные для контроля прокладки трубопроводов, ее соответствия требованиям стандартов.

Угломер – устройство для проверки наклона конструкций

Есть еще один вид ручных измерительных инструментов, которые применяются для определения угла наклона объектов – угломеры или, как их еще называют, уклономеры. В отличие от строительных уровней, с их помощью можно не только проверить строго горизонтальное или вертикальное положение, но и определить угол наклона какой-либо поверхности.

Конструкция угломеров может быть различная: они выполняются в виде одной или двух соединенных линеек, транспортира, а также небольшого прибора с корпусом прямоугольной формы. Для ровного позиционирования угломера относительно измеряемого объекта предусмотрены встроенные ватерпасы, а значение угла наклона нужно смотреть по шкале с шагом в один градус.

Предлагаем ознакомиться Какой межвенцовый утеплитель выбрать для бруса сравнительный обзор вариантов

У некоторых моделей есть электронный дисплей, на котором автоматически показывается угол с точностью до 0,1°. Такие угломеры работают от аккумуляторного элемента питания. Выбирать инструмент следует исходя из того, какой диапазон измерений вам необходим. Разные модели рассчитаны на определение значения угла в пределах 45°, 90°, 360° (чем выше значение, тем более универсальным будет прибор).

Угломером можно измерять как наклонные плоскости (балки, крыши и т.д.), так и расположенные вертикально или горизонтально для выявления отклонения в градусах. Покупка этого прибора будет необходима, если вам предстоит строительство дачи, беседки и монтаж конструкций, в которых важно соблюдать определенный угол наклона отдельных элементов.

Фото пузырькового уровня

Пузырьковый строительный уровень очень часто используют в процессе строительства, ремонта квартир или домов. Строители называют его просто «уровень». Хотя на практике применяются и другие типы строительных уровней, такие как гидроуровень (трубки наполненная водой) и лазерный ‒ нивелир, пузырьковый строительный уровень завоевал популярность тем, что не требует особых навыков в обращении и приобретается за невысокую цену. Поэтому он вполне доступен для пользования при ремонте жилых помещений для владельцев, не имеющих профессиональных навыков.

Конструкция

Металлическая планка, основа инструмента, выполнена из металла или алюминия. Встречаются уровни и с пластиковыми планками, такие инструменты не обеспечивают достаточной точности измерений. Длина планки варьируется от 10 сантиметров в карманных уровнях до 4 метров в профессиональных строительных.

В шине расположены «глазки», визиры. Внутри отверстия находится колба, заполненная подкрашенной жидкостью или техническим спиртом. На стенках ампулы нанесены деления, риски. Крупный пузырёк воздуха свободно передвигается внутри колбы, обеспечивая измерения.

Количество визиров 1-3, зависит от функциональных возможностей инструмента:

  • пузырёк на торце длинной стороны основной, им измеряют горизонтальность поверхности;
  • визир, оборудованный расположенной прямо колбой, служит для построения вертикалей;
  • угловое положение цилиндра к горизонту, соответственно, указывает на измерение углов.

Для улучшения видимости в ночное время спирт подкрашивают флуоресцирующими добавками, иногда производитель дополнительно устанавливает на визир линзу.

Рекомендуем: Работа с лазерным уровнем на стройке. Как с помощью современного прибора сделать работу быстрее и легче?

Сторона планки, которую прикладывают непосредственно к поверхности, специально выделена и называется рабочей.

Что значат деления на колбах

Большинство делений на строительном уровне начинающему пользователю вполне понятны. На различных моделях встречается знакомая линейка для измерения расстояний или откладывания отрезков. Отдельные производители предлагают смещающиеся блоки для разметки отверстий по шаблону.

Больше всего вопросов вызывают деления на строительном уровне, увиденные на цилиндриках с пузырьками внутри. Что это за отметки – рассмотрим ниже.

  1. Маркировочные метки, нужные для определения верности горизонта. При прикладывании прибора на ровной поверхности воздух в соответствующей колбе разместится строго между рисками, края пузырька подходят к ним вплотную.
  2. Метки погрешности. Расположены за рисками верности горизонта, ближе к краям колбы. Присутствуют у изделий средней и дорогой категории. К каждому из них прилагается инструкция, где приводится цена деления. При смещении пузырька к таким меткам можно определить наклон поверхности в миллиметрах на погонный метр.

Важно! В уровнях с поворотными колбами, на которых нанесены риски определения погрешности, предлагается измерять угловые отклонения. Все данные, необходимые для расчетов, приводятся в руководстве по эксплуатации того или иного приспособления.

Как научиться пользоваться третьей колбой на уровне

Трудности эксплуатации пузырькового уровня возникают, когда пользователь пытается понять, для чего нужна третья колба на приборе, и как ею пользоваться. Чтобы научиться правильно пользоваться уровнем с тремя колбами, нужно понимать, что она предназначена для проверки наклона поверхности и прочерчивания линии под необходимым углом к горизонтальной или вертикальной плоскости. Если простыми словами, то она является угломером.

Если на приборе имеется третья колба, тогда можно узнать угол отклонения измеряемой поверхности. На дешевых моделях измерителей можно измерить или «отбить» угол 45 градусов (так как устройства не регулируются), а если на инструменте установлен поворотный механизм с градировочной шкалой, то можно узнать произвольный показатель наклона.

Принцип работы такого механизма следующий:

  1. Колба поворотная устанавливается на нужный показатель, что осуществляется путем ослабления винтов
  2. Чтобы установить колбу на нужный показатель, необходимо ориентироваться на градуированную шкалу. При перемещении колбы, каждый шаг фиксируется защелкой для точности показаний
  3. Прибор прикладывается к поверхности, угол которой нужно определить. При этом положение пузырька говорит о том, соответствует ли эта плоскость необходимому углу или нет

Как нужно пользоваться рассматриваемыми приборами, подробно показано в видео инструкции ниже.

Как видно, научиться пользоваться инструментом совсем не трудно. Главное, что необходимо выполнить перед применением — это проверить и настроить при необходимости уровень. Многие этого не знают, поэтому после применения инструмента, визуально видно, что закрепленная полочка, картина или выложенная стена имеют отклонения. Это происходит по причине того, что мастер перед применением инструмента не проверяет его на точность. Следите за тем, что покупаете, и чем пользуетесь, что особенно важно для измерительных инструментов.

Уровень — решающий прибор в руках строителя. С его помощью определяют угол положения различных поверхностей, без него невозможно ровно заложить фундамент, установить стены, определить дверные проемы — это известно каждому, кто хоть раз интересовался вопросами строительства.

Читать также: Принцип работы отбойного молотка пневматического

Чтобы начать пользоваться уровнем, нужно, прежде всего, знать, что он из себя представляет, как устроен и чем различаются между собой его типы, имеющие свои достоинства и недостатки.

Пузырьковый уровень (ватерпас)

Самая распространенная модель строительного уровня, поскольку чаще всего позволяет работать и в вертикальном, и горизонтальном пространстве, не требует помощи напарника и стоит недорого. Используется при установке окон, дверей, монтировании лестниц, укладке напольного покрытия, креплении полок, раковин и так далее.

Пузырьковый уровень внешне напоминает большую линейку с ампулами, заполненными разукрашенной жидкостью. Корпус чаще всего сделан из алюминия. С одной стороны, это хорошо, поскольку с ватерпасом часто приходится работать на высоте, а алюминий — материал легкий. С другой стороны, при падении, особенно с этой большой высоты, инструмент легко повредить, и он уже не будет точным.

Ампул на ватерпасе обычно 2 или 3 штуки. Чаще всего они заполнены спиртом, иногда его подкрашивают флуоресцентной жидкостью для облегчения работы в темноте. Ампулы помогают определять вертикаль, горизонталь и угол в 45 градусов. Спирт не замерзает при отрицательных температурах, поэтому использование инструмента возможно даже зимой.

Настройка

После покупки ватерпас необходимо проверить и при необходимости настроить. Также данная процедура показана после падения или повреждения инструмента.

Надо наполнить большую емкость водой, положить тонкий кусок пенопласта — так будет создана идеально ровная поверхность. Если ватерпас показывает с погрешностью, то есть пузырек не ровно в центре, нужно ампулу со спиртом покрутить вокруг своей оси, тем самым отрегулировав его.

Правила работы

Такой инструмент имеет рабочую поверхность, обычно она «задняя», абсолютно ровная, без разметок, иногда не окрашена. Если работать не с ней, возможны небольшие погрешности из-за выступающей поверхности передней стороны.

Ставить угол в стене боковой стороной неправильно, поскольку таким образом никаких объективных данных не получится, ведь идет измерение несуществующей поверхности. Максимум, что можно будет сказать — нет ли провалов или выпуклостей на стене под инструментом.

Чаще всего используется «пузырек», который находится в центре ватерпаса — он позволяет определять горизонталь — то есть плоскость, параллельную горизонту. Это пригодится при работе с полами, потолками, дверьми, окнами и так далее.

Перпендикулярный ему пузырек отвечает за вертикаль, то есть все, что расположено к полу под углом в 90 градусов: это откосы, двери, арки, столбы и прочее.

Правила выбора

Как показывает практика, надежность и долговечность постройки на 50% зависят от того, насколько точно была выполнена предварительная разметка. Только представьте, что будет через несколько лет со стеной, которая стоит под уклоном. А что если она нагруженная? Тогда может покоситься вся конструкция. То же самое касается металлических балок и профилей, которые служат опорой для тяжелых элементов постройки.

Чтобы стены, пол, потолок, дверные и оконные проемы были ровными, нужно использовать строительный уровень не только во время предварительной разметки, но и на этапах проверки при возведении отдельных частей конструкций. Это позволит сразу выявить отклонения и исправить их до того, как строительство будет завершено. Для таких целей существует несколько видов измерительных инструментов. Какой подойдет вам? Разобраться поможет наша таблица.

Вид уровняОписание
Пузырьковый уровень Этот строительный уровень имеет прямоугольный корпус из пластмассы или металла. По всей длине нанесена шкала делений. В корпус встроены колбы с жидкостью – ватерпасы. Расположение их следующее: одна вертикальная, одна горизонтальная. Это позволяет проводить измерения горизонтальных и вертикальных плоскостей. Для более точных измерений дополнительно может устанавливаться наклонная колба.

Чтобы определить, ровно ли расположен объект, необходимо приложить к нему уровень – пузырек в колбе с жидкостью должен быть строго посередине. Длина корпуса пузырькового уровня может быть от 25 см до нескольких метров. Как правило, в быту удобнее работать с инструментом средней длины – 60 – 80 см.

Гидроуровень Это устройство состоит из длинного трубчатого шланга, который заполняется водой. На его концах крепятся прозрачные колбы с насечками делений. Принцип измерений очень прост: он основывается на законе Паскаля, по которому уровень жидкости в сообщающихся сосудах будет одинаков. Таким образом, можно поднести каждую из колб к объектам, находящимся на расстоянии друг от друга, и по уровню жидкости в колбах определить их расположение относительно друг друга в горизонтальной плоскости.

К преимуществам такого инструмента можно отнести доступную стоимость и простоту использования. Но есть некоторые нюансы, которые касаются его эксплуатации: нужно следить за тем, чтобы при наполнении шланга водой не образовывались пузырьки, которые сделают измерения неточными; следует держать уровень вдали от отопительных приборов и источников нагрева; можно измерять положение только горизонтальных объектов, для проверки вертикальных поверхностей такой инструмент не подойдет; длина шланга ограничивает расстояние между измеряемыми объектами, поэтому для работы в условиях крупномасштабного строительства лучше брать гидроуровень с длиной шланга до 20 – 25 м.

Трубный уровеньЭто разновидность пузырькового уровня. Инструмент предназначен для проверки горизонтального или вертикального положения труб, столбов, профиля, балок. Такой инструмент очень компактный, чаще всего корпус прямоугольный и может складываться. Некоторые модели имеют V-образную форму, что позволяет легко крепить их на измеряемых объектах. А магнитные элементы дают возможность зафиксировать корпус на металлических конструкциях. У такого уровня ограниченный спектр работ, так как измерять им плоские поверхности будет затруднительно.

Наиболее универсальными из всех являются пузырьковые строительные уровни. Их можно использовать при возведении конструкций, сборке встроенной мебели, установке полок, укладке настенной плитки, монтаже гипсокартонных перегородок. Гидроуровень подойдет для проектирования расположения оконных проемов, радиаторов отопления и т.д. Трубный пригодится, если предстоят работы, связанные, например, с монтажом системы трубопровода.

Прежде чем приступить к выбору строительного уровня, четко определите цель, для которой вы его приобретаете, от этого в первую очередь зависит то, какая именно модель вам нужна.

Предлагаем ознакомиться Как заготовить веники для бани на зиму

Пузырьковый строительный уровень

Является наиболее популярным благодаря высокой точности измерений и простоте использования.

Когда пригодится? Для бытовых и несложных ремонтных работ, например, при замене окон или дверей, ровной укладке плитки, а также поклейке обоев.

На что обратить внимание? Колбы с пузырьками должны быть наглухо вмонтированы и не должны шататься. Не стоит выбирать модели, в которых камеры с пузырьками зафиксированы шурупами. В подобных инструментах предусматривается возможность в дальнейшем исправить положение колбочек в случае нарушения их положения из-за падения, например.

Одной из разновидностей пузырьковых уровней является магнитный уровень. В конструкции предусмотрены магнитные вставки для удобного крепления инструмента на металлических изделиях.

Гидравлический уровень

По-другому его называют водяным уровнем. Самый доступный по цене вид инструмента.

Когда пригодится? Главная сфера применения – горизонтальная разметка помещений размерами до 25 м. При этом даже для смежных помещений гидроуровни делают точную разметку. Незаменимы при выполнении фундамента или стяжки пола, монтаже подвесных потолков.

На что обратить внимание? В трубке не должно быть пузырьков – это обязательное условие, при котором инструмент будет показывать точные значения.

Лазерный уровень

Является новым поколением измерительного инструмента. Его использование существенно сокращает время, затрачиваемое на проведение разметки.

Когда пригодится? Инструмент незаменим, если вы профессионально занимаетесь строительством и регулярно выполняете большие объемы работ.

На что обратить внимание? Скажем сразу: стоимость устройства весьма высока. Оптимальным выбором будет модель, способная выполнять минимально необходимый набор функций: горизонтальную и вертикальную разметку, отвес, который выполняется двумя точками на потолке и на полу, а также крест. Особенно полезна функция развертки на 180 или на 360°.

Трубный уровень

Главное преимущество – высокая точность центрирования любых видов труб как в вертикальном, так и в горизонтальном направлениях.

Когда пригодится? Необходим при монтаже балок, газовых или водопроводных труб и т.д.

На что обратить внимание? По принципу работы инструмент схож с пузырьковым уровнем, поэтому обратите внимание на прочность крепления колб с пузырьками.

Строительный инструмент для не большого домашнего ремонта лучше выбрать с длиной 30 см. Он выполнят самые разные бытовые задачи, такие как правильно установить стиральную машину или холодильник, прибить полочку или повесить шкаф. В качестве альтернативы реечного уровня может выступать плоскокапсульный без рейки инструмент. Однако такой прибор способен проверить только горизонтальную поверхность, так как находится воздушный пузырёк в центре разметки.

Для серьёзных работ: выкладка плитки, укладка потолка типа Армстронг, плитки во дворе дома, установка окон, дверей – потребуется инструмент длиной 60 см. Им работать гораздо легче, чем, скажем, при использовании гидроуровня.

Самые сложные работы: выравнивание штукатурки, деревянной обшивки пола, стяжки, труб, — потребуют более точного пузырькового прибора с длиной от 80 см до 2 м. Это лучший выбор, альтернативой которому может выступать только гидроуровень либо профессиональный уровнемер.

Дополнительные условия, которые помогут выбрать строительный уровень:

  • Чтобы подобрать в магазине правильный инструмент высокого качества, нужно сравнить его с показаниями гидравлического либо лазерного уровня. Причём проверить точность измерений не только горизонтальной, но вертикальной и косой линий.
  • Обязательно внимательно нужно осмотреть стеклянные капсулы, которые должны быть без повреждений.
  • Жёсткость крепления всех частей уровня, кроме ампулы выставления по диагонали, также является важным показателем выбора. Хотя какой инструмент лучше – с подвижной или нет капсулой, является спорным, ведь из-за возможности двигаться, она может давать неверный результат.
  • Рассматривая отметки, необходимо убедиться, что их нанесение было выполнено на стекле изнутри, а не снаружи. В противном случае они могут быстро стереться.
  • Рёбра жёсткости – это обязательное условие для хорошего, качественного инструмента, а выбирать исключительно по дизайну или форме – не правильно.

Таким образом, опираясь на вопрос, какой лучше строительный пузырьковый уровень, необходимо, прежде всего, знать задачи и цели, которые придётся решать.

Как проводить регулировку пузырькового уровня

Если есть необходимость отрегулировать строительный пузырьковый уровень, нужно проводить два испытания: по вертикали и горизонтали. В последнем случае поступают просто: уровень прикладывается к стене, на ней карандашом проводится линия по нижней грани приспособления. Отмечается крайняя точка рамки. Инструмент поворачивается на 180 градусов и снова отчерчивается нижняя граница. При этом нужно позиционировать край рамки в ранее отмеченную точку.

Если показания приспособления неверны, две линии будут расположены под углом друг к другу. Необходимо найти и прочертить биссектрису. После этого уровень прикладывается к новой линии и производятся регулировки колбы при помощи винта, изменяющего положение держателя. Добиваясь правильного показания, обязательно проводят тестирование в обратном направлении, поворачивая приспособление на 180 градусов.

Проверка строительного уровня по вертикальному горизонту делается по отвесу. Все регулировки до достижения правильных показаний также делаются винтом поворота держателя колбы.

Важно! Необходимо соблюдать важное правило. Металлический элемент отвеса должен быть сделан из цветного немагнитного сплава.

Сложнее дело обстоит с недорогими приспособлениями. Как правило, у них держатель колбы не предусматривает регулировки, а сам цилиндрик с жидкостью приклеен. Но и такое приспособление легко откалибровать при должном терпении. Настроить строительный пузырьковый уровень можно крестовой отверткой и молотком. Сначала нужно определить, в каком направлении потребуется смещать колбу. Отверткой, путем нанесения легких ударов, вбивают верхний (выступающий) край емкости вниз для движения пузырька влево или вправо. После окончания такой варварской настройки, если колба уцелела, ее намертво заливают суперклеем в держателе.

Как настроить?

Настройка инструмента возможна только регулировочными винтами, расположенными по краям колбы. Показания вклеенной колбы невозможно исправить.

Для калибровки по горизонтали понадобятся:

  • тонкая отвёртка;
  • стена или любая вертикальная поверхность;
  • карандаш.

Прикладывая прибор к стене, изменением положения корпуса приводят пузырёк в центральное положение. Карандашом отчерчивают линию. Затем инструмент переворачивают и повторно выставляют пузырёк по центру между рисками. Чертят вторую линию. Угол между не совпадающими метками делят пополам. Эта линия будет контрольной.

Тонкой отвёрткой регулируют положение колбы, поворачивая винты. Добиваются совпадения положения корпуса с контрольной линией, после чего проверку повторяют. На этот раз обе линии должны совпасть.

Правильное отображение вертикали проверяют по шнуровому отвесу. Пузырёк откалиброванного инструмента придёт в центральное положение при совпадении рабочей стороны с провешенным шнуром.

Читать также: Расчет конструкции на прочность онлайн

Как правильно пользоваться строительными уровнями разных видов

Производя строительные работы, нельзя обойтись без уровня, чтобы сделать точные замеры углов на участке в соответствии с чертежом.

Используют различные виды инструмента, например, пузырьковый, лазерный, водяной. Их применение помогает точно переносить углы наклона с одних элементов конструкции на другие.

Применение уровня или нивелира в строительстве позволяет делать замеры углов небольших размеров.

Правила использования пузырьковым строительным уровнем

Наиболее распространен пузырьковый уровень. Его конструкция имеет форму продолговатого узкого прямоугольника, имеющего 1-3 колбы. Корпус инструмента может быть как цельным, так и пустотелым.

Корпус бывает металлическим и пластиковым. Отклонения определяются посредством наличия колб, наполненных спиртом. В них имеется шарик воздуха.

Для одной колбы характерна демонстрация вертикальной погрешности, а для второй — горизонтальных.

Определяющей характеристикой прибора пузырькового типа является его длина, которая может колебаться в интервале от 20 сантиметров до 4 метров. Каждым из инструментов, в том числе с помощью отвеса и нивелира, можно производить только определенные виды работ, поскольку не существует конкретной модели для всех случаев. Каждый прибор применяется при выполнении следующих видов работ:

  1. Использование короткого уровня позволяет установить элементы небольших размеров, к примеру, розеток с выключателями, точечных светильников.
  2. Применение среднего уровня связано с проведением работ масштабного характера, к примеру, связанных с укладкой плитки.
  3. Двухметровый уровень позволяет проверить «неплоскостность», если он используется как контрольная рейка.

Так как конструкция пузырькового уровня изготовлена из жидкости и стекла, то, используя данный инструмент, следует действовать аккуратно. Если прибор когда-либо падал или по нему ударяли, то его показания могут быть ошибочными. После покупки инструмента его обязательно следует настроить. С этой целью его требуется приложить к идеально ровной по горизонтали поверхности.

Добиться точного результата можно, если наполнить водой емкость больших размеров, а сверху положить кусок пенопласта с плоской поверхностью. Данная позиция позволяет проверить, как расположен пузырек воздуха в капсуле. При выявлении определенной погрешности капсулу следует повернуть вокруг оси, отрегулировав уровень.

Применяя уровень, его прикладывают к поверхности, которую необходимо исследовать.

Далее определяют, в каком положении находится пузырек с воздухом. Если он расположен между рисками ровно посередине, то это значит, что поверхность является выровненной идеально.

В случае отклонения пузырька от вертикали в правую или левую сторону, необходимо наклонить поверхность в данную сторону. Если пузырек отклоняется вниз при его расположении на горизонтальной поверхности, то ее опускают. При отклонении пузырька вверх поверхность поднимают.

Как пользоваться строительным уровнем — определяем горизонтальную плоскость

Самое простое — это определить горизонтальную при помощи пузырькового уровня. Для этого необходимо сделать отметку на стене карандашом, где планируется просверлить отверстие для дюбеля. Чтобы будущая полочка или шкаф висели ровно, место сверления второго отверстия определяется при помощи уровня. Для этого совмещаем его с отметкой, и выровняв пузырек в колбе, устанавливается вторая метка.

Чтобы убедиться, что полочка или шкаф будут висеть ровно, необходимо соединить полученные точки, и произвести контрольную проверку. Если используется прибор для выравнивания устанавливаемого холодильника или стиральной машинки, то ножки на этой бытовой техники нужно накрутить так, чтобы пузырек на уровне находился по центру во всех плоскостях положения прибора.

Как работать уровнем пузырьковым определяем вертикальную поверхность

При помощи второй колбы на приборе осуществляется проверка ровности вертикальных поверхностей, например, качество кладки кирпича, штукатурки, гипсокартонных листов и прочее. Для этого необходимо прислонить прибор к поверхности, и посмотреть на место расположения пузырька. Он должен быть точно по центру, что свидетельствует о ровности поверхности.

Немаловажно учитывать, что вертикальная поверхность измеряется так, чтобы колба с пузырьком находились в верхней части. Это упрощает не только считывание результата, но еще и снижает величину погрешности.

Контроль наклона

Известны модели пузырьковых уровней, конструкция которых имеет 2 прозрачные колбы. Такой инструмент нужен для проверки угла наклона поверхности, а также определения расположения линии под определенным углом по отношению к горизонтальной либо вертикальной поверхности. Такой инструмент выполняет функцию угломера.

Разные модели могут использоваться для определения разной величины угла: недорогие модели применяются для определения угла в 45 градусов. Более дорогие модели уровней можно применять для определения других показателей величины угла. Такие модели оснащены третьей колбой поворотного типа. В результате поворота колбы можно выбрать необходимую величину угла.

При работе с уровнями с 3 колбами рекомендуется придерживаться такой последовательности действий:

  1. Установить поворотную колбу в необходимом для работы положении. Для этого следует ослабить винты, ориентируясь на градуированную шкалу и защелки. После того, как угол выставлен, закрутить их до упора.
  2. Приложить инструмент рабочей поверхностью к стене.
  3. Расположение пузырька третьей колбы в ее центральной части свидетельствует о том, что поверхность расположена под требуемым углом наклона.

Рекомендуют пользоваться пузырьковым уровнем с тремя пузырьками, если нужно контролировать угол наклона поверхности. Использование с этой целью строительного уровня с 1 либо 2 прозрачными колбами не даст результата.

Чего нельзя делать

При использовании пузырькового строительного уровня следует придерживаться некоторых правил работы с ним. Среди них можно выделить такие:

  1. Нельзя прикладывать уровень к рабочей поверхности его боковой либо верхней частью.
  2. Нельзя использовать инструмент, не отрегулировав его предварительно. Для этого нужно подготовить уровень, карандаш, линейку и гвоздь:
  • регулировку выполнять на максимально ровной поверхности. Это может быть левый угол стены с удобным доступом к нему;
  • отступить от угла 3-5 см;
  • вбить в стену гвоздь;
  • одну сторону уровня подвести к гвоздю, уперев его в поверхность стены;
  • начертить на стене линию;
  • прислонить к гвоздю другую сторону уровня;
  • начертить другую линию.

Что еще учесть при покупке измерительного инструмента?

Приспособление, состоящее из длинного шнурка и закрепленного на его конце грузика, давно используется для проверки вертикального положения объектов. По нему можно наметить точки сверления, линию для приклеивания обойного полотна, сделать разметку для укладки плитки и т.д. Также его используют для проведения контрольных измерений.

Принцип измерений очень прост – под тяжестью грузика шнурок натягивается и принимает строго вертикальное положение в пространстве. При выполнении ремонтных работ в быту многие делают отвес самостоятельно – привязывают к нитке тяжелый предмет. Но не все знают, что в качестве грузика должен использоваться металлический конус, направленный острием вниз.

При выборе следует учитывать два важных параметра. Длина шнура может составлять от 3 до 30 м. Для работы в помещении подойдет отвес со шнуром длиной до 5 м. Небольшой запас длины необходим на случай, если шнурок оборвется и надо будет снова закрепить груз. Вес грузика обычно не превышает 500 г. Этого вполне достаточно, чтобы он не раскачивался на ветру при работе на улице. Для применения в помещении можно выбрать более легкий груз – весом в 200 – 250 г.

Отвес отлично подходит для использования, когда предполагается не монтаж ответственных конструкций и коммуникаций, а важна лишь эстетическая сторона. Обои поклеены без смещений, гипсокартонная перегородка стоит перпендикулярно полу, настенная плитка выложена ровно – большего не требуется. Если же предстоит работа с нагруженными постройками и предъявляются строгие требования к разметке, нужны более точные измерительные инструменты – уровни.

Предлагаем ознакомиться Какую печь выбрать для парилки

Вы уже определились, какой измерительный ручной инструмент необходим вам для работы? При выборе конкретной модели не забудьте учесть материал изготовления. Пластиковые изделия очень легкие, а изготовленные из стали являются более надежными. Также обратите внимание на заявленную точность измерений, которую большинство производителей указывает для каждого вида прибора.

Например, для измерения углов допустима погрешность в 0,5 – 1°. Это отклонение будет некритичным при отделочных работах и других задачах, выполняемых в быту, а также строительстве небольших объектов. Не лишним будет магнитное основание у инструмента, которое позволит закрепить его на металлических поверхностях и проводить более точные измерения без смещений.

Если предстоит ремонт – самое время купить измерительный инструмент! Делайте выбор на нашем сайте прямо сейчас. Мы предлагаем строительные уровни, отвесы и угломеры ведущих производителей: ADA, Bacho, FIT, Kapro и др. В карточках товаров указаны подробные характеристики и цены, что поможет вам окончательно определиться. Оформить заказ можно в электронной форме или по телефону 8-800-333-83-28.

Что нужно знать при выборе строительного ватерпаса

Перед тем, как научиться пользоваться уровнем строительным пузырьковым, его для начала следует купить. Найти точку, где приобрести инструмент вовсе не трудно, однако выбрать подходящий по параметрам измерительный прибор, гораздо труднее. Что нужно учитывать, чтобы выбрать нужный уровень пузырькового типа, указано ниже.

  1. Из какого материала изготовлен инструмент — это может быть пластик, металл, алюминий.
    Реже встречаются деревянные и пенополистирольные ватерпасы. Пластик выигрывает перед конкурентами тем, что такие приборы намного дешевле, однако предназначены они исключительно для бытового использования. Пластик имеет большие погрешности измерений, чем металлические и алюминиевые уровни
  2. Какая длина прибора — зависит от того, где и что планируется выполнять инструментом.
    Для наружных строительных и отделочных работ применяются уровни по длине от 1-2 метров. Максимальная длина устройств составляет 4 метра. Для внутри отделочных работ подходят уровни с размерностью от 30 см
  3. Какое количество ампул располагается в конструкции инструмента — влияет на функциональные возможности.
    Обычно для домашнего применения хватает двух ампул на ватерпасе, а специалисты при строительстве используют приборы с тремя колбами. Отличие приборов по цене с одной или тремя колбами незначительное, поэтому лучше сразу купить ватерпас тремя ампулами
  4. Как прочно зафиксированы ампулы — они должны жестко крепиться к основанию через пластиковое или резиновое основание.
    Если емкости шатаются или отпадают, то такие уровни лучше не покупать
  5. Где расположены контрольные отметки — они должны быть нанесены на внутреннюю поверхность остекления, что исключит вероятность их истирания в процессе эксплуатации
  6. Наличие дополнительных функций — это влияет на стоимость, но при этом облегчает эксплуатацию измерительных приборов.
    К числу дополнительных функций относятся — наличие магнитов, подсветки, а также телескопического механизма для увеличения длины прибора
  7. Наличие рукояток для удобства работы прибором — обычно такие ручки представлены в виде прорезиненных выемок в корпусе инструмента.
    Имеются такие рукоятки преимущественно на дорогих моделях инструментов

Именно на основании этих критериев и необходимо выбирать измерительный инструмент — ватерпас. При покупке рекомендуется выполнить несколько действий, чтобы убедиться в том, что прибор измеряет правильно. Как проверить точность пузырькового уровня, рассмотрим далее.

Это интересно!

Аналогами пузырьковых уровней являются электронные, на которых вместо стеклянной колбы используется электронный дисплей. На дисплей выводятся цифровые значения в виде отклонения от линейной поверхности. С их помощью можно узнать величину отклонения, что порой бывает очень важно.

На что обратить внимание при покупке?

Мастера отдают предпочтение металлическим или алюминиевым уровням с резиновыми ручками. Сечение планки может быть прямоугольным, двутавровым, крестообразным. Стенки шины должны быть толстыми, идеальный корпус – литой. Прямоугольное сечение прочнее двутаврового.

Хорошим признаком будет вес инструмента – считается, что в меру тяжёлый уровень обеспечивает большую точность показаний, чем лёгкий. Иногда одна из сторон корпуса размечена в виде линейки, что позволяет работать шиной как строительным метром, расширяя возможности использования.

Осматривая уровень при покупке, обращают внимание на целостность ампул.

Важно!

Царапины и сколы на колбах пузырькового уровня не допускаются.

Новый прибор обязательно проверяют перед покупкой на точность показаний. Вклеенная колба не регулируется, такой инструмент исправить невозможно. Для проверки корпус прикладывают рабочей стороной к горизонтальной поверхности и запоминают расположение пузырька. При повороте инструмента на 180 градусов положение пузырька должно остаться таким же. Также поступают, проверяя вертикальный визир.

Обратите внимание! Проверяя уровень, инструмент поворачивают на 180 градусов вокруг вертикальной оси. Переворачивать корпус по поперечной оси неправильно.

Крупные магазины инструмента часто оборудованы
специальным стендом для проверки. Показатели качественного пузырькового уровня:

  • мерные риски нанесены внутри колбы, не сотрутся в процессе работы;
  • металл шины дополнительно обработан для повышения прочности или покрыт порошковой окраской;
  • ударопрочный корпус, такой прибор не пострадает от повреждений при случайном падении;
  • магнитная система крепления, удерживает уровень на металлических поверхностях, позволяя работать без рук;
  • резиновые заглушки по краям;
  • регулировочные болты на краю «глазка».

Для домашнего использования достаточно среднего по цене прибора, с длиной корпуса в 40-60 сантиметров. Для измерения по горизонтали и вертикали хватит двух «глазков». Как правило, колбой, расположенной под углом 45 градусов, нечасто пользуются даже профессиональные строители.

Прибор, имеющий одну рабочую поверхность, не подходит для работы на потолке. В перевёрнутом положении значения отображаются некорректно, в таких случаях используют инструмент с двумя рабочими сторонами.

Рекомендуем: Как правильно выбрать бетономешалку для дома и дачи? Рекомендации и рейтинг производителей

Профессиональный инструмент всегда двухсторонний, имеет более высокую стоимость. Погрешность измерений для каждой стороны производитель указывает на планке. Корпус выбирается по размеру под выполнение конкретных задач и работ. Обычно мастера имеют несколько уровней разной длины.

Круглый пузырьковый уровень для чего он нужен и как им работать

Разновидностью пузырьковых уровней являются круглые, которые предназначены для проведения контроля горизонтальных поверхностей. Отличается круглый ватерпас от прямоугольного по конструкции корпуса, однако принцип работы у него аналогичный. Конструктивно прибор представляет собой запаянную колбу, которая имеет форму полусферы. Устройство состоит из пластикового основания и полусферы из ударопрочного стекла. На сфере по центру нанесена разметка в виде круга. Колба заполнена спиртом или дистиллированной водой на 95%. Оставшиеся 5% — это воздух или измерительная капелька. По расположению капельки по центру определяется отклонение от горизонтальной поверхности.

Для чего нужны круглые пузырьковые уровни? Они применяются не только в строительстве, а также при проверке степени усадки построенных зданий, но еще и при проведении фото и видео съемок. Измерительный прибор позволяет произвести настройку штатива по горизонтали, исключив вероятность перекоса фотоснимков или видеозаписи. Еще используются круглые ватерпасы при установке весов, а также для выравнивания положения устанавливаемых станков, промышленного оборудования и ювелирных поверхностей.

Это интересно!

Круглый пузырьковый уровень применяется для выравнивания горизонтальных поверхностей предметов, которые имеют незначительные размеры.

Источники

  • https://instanko.ru/izmereniya/uroven-stroitelnyj-puzyrkovyj.html
  • https://tehnika.expert/dlya-remonta/stroitelnyj-uroven/kak-polzovatsya-puzyrkovym.html
  • https://texnotoys.ru/bytovaya-tehnika/kak-pravilno-proverit-uroven.html
  • https://zaborprofi.com/instrument/stroitelnyj-uroven.html
  • https://seberemont.ru/kak-polzovatsya-stroitelnym-urovnem-pravilno/
  • https://svetodyody.ru/kak-pravilno-polzovatsya-stroitelnymi-urovnyami-raznyx-vidov.html
  • https://moiinstrumentu.ru/uchimsja-pravilno-polzovatsja-puzyrkovymi-stroitelnymi-urovnjami.html
  • https://TehnoPanorama.ru/instrumenty/kak-polzovatsya-puzyrkovym-urovnem.html

Вопросы и ответы. Системные требования к World of Tanks – как включить игру ВоТ, вопросы и ответы по игре

Если вы не нашли ответ на ваш вопрос здесь, поищите его в постоянно пополняемом разделе на нашем форуме.

Также вы можете посетить нашу танковую Wiki.

Общая информация

Танки

Геймплей

Карты

Развитие

«Мировая война»

Укрепрайоны

Общая информация

К какому жанру можно отнести игру?

World of Tanks — разноплановая игра, в которой переплетаются несколько жанров. В первую очередь это многопользовательский танковый экшн. Кроме того, в игре присутствует элементы таких жанров, как шутер, симулятор, РПГ и даже стратегия с уклоном в экономику и дипломатию.

Каковы системные требования игры?

Минимальные системные требования

  • Операционная система: Windows 7/8/10.
  • Процессор (CPU): c двумя и более физическими ядрами, поддерживающий технологию SSE2.
  • Оперативная память (RAM):  2 ГБ.
  • Видеоадаптер: NVIDIA GeForce 8600, ATI Radeon HD 4550.
  • Свободное место на жёстком диске: ~40 ГБ.
  • Скорость интернет-соединения: 256 Кбит/с.

Рекомендуемые системные требования

  • Операционная система: Windows 7/8/10 — 64-bit.
  • Процессор (CPU): Intel Core i5 (Desktop).
  • Оперативная память (RAM): 4 ГБ (или больше).
  • Видеоадаптер: GeForce GTX660 (2 ГБ) / Radeon HD 7850 (2 ГБ).
  • Свободное место на жёстком диске: ~40 ГБ.
  • Скорость интернет-соединения: 1024 Кбит/с или выше (для работы голосового чата).

Системные требования для игры на настройках «Ультра»

  • Операционная система: Windows 7/8/10 — 64-bit.
  • Процессор (CPU): Intel Core i5-7400 / AMD Ryzen 5 1500 X.
  • Оперативная память (RAM): 8 ГБ (или больше).
  • Видеоадаптер: GeForce GTX 1050ti (4 ГБ) / Radeon RX 570 (4 ГБ).
  • Свободное место на жёстком диске: ~61,5 ГБ.
  • Скорость интернет-соединения: 1024 Кбит/с или выше (для работы голосового чата).
Какие операционные системы поддерживаются?

World of Tanks поддерживает операционные системы семейства MS Windows. 

Как скачать и обновить игру?

Основным инструментом установки и обновления игры является Wargaming Game Center. Подробную информацию об установке игры можно узнать здесь.

Танки

Каково на данный момент количество танков в игре?

В настоящий момент в игре World of Tanks представлено более 500 боевых машин СССР, Германии, США, Франции, Великобритании, Китая, Японии, Чехословакии, Швеции, Италии и Польши. 

Какие типы бронетехники представлены в игре?

В игре представлены танки и другие бронированные единицы из СССР, Германии, США, Франции, Великобритании, Китая, Японии, Чехословакии, Швеции, Италии и Польши, выпущенные и проектировавшиеся с 30-х по 50-е годы XX века. В распоряжении игроков есть лёгкие, средние и тяжёлые танки, а также противотанковые (ПТ-САУ) и артиллерийские (САУ) самоходные установки. Помимо серийных машин, в игре задействованы прототипы, как, например, немецкие VK.

Какую роль на полях сражений играют ПТ-САУ и САУ?

Как и в реальных сражениях Второй мировой, в World of Tanks роль этих устройств сложно переоценить. Противотанковые САУ — идеальное средство обороны. Их мощные орудия позволяют поражать вражеские единицы с дальней дистанции, а толстая лобовая броня гарантирует высокий уровень фронтальной защиты. С другой стороны, недостаточная мобильность и слабая задняя и боковая броня делают их уязвимыми в ближнем бою.

У САУ немного другая роль. Они работают в тесном сотрудничестве с лёгкими танками, которые при помощи разведки «подсвечивают» вражеские единицы для самоходных гаубиц. Чрезвычайно мощные пушки САУ при метком попадании могут сильно повредить танк и оглушить его экипаж. Однако гаубицы также очень уязвимы в ближнем бою.

Какова в игре роль лёгких танков?

Прежде всего, лёгкие танки — превосходные разведчики, способные быстро отыскать и нейтрализовать вражескую артиллерию. Во-вторых, их мобильность и большой радиус обзора позволяют оперативно находить вражескую технику и передавать её координаты союзным гаубицам. В-третьих, они наиболее эффективны в ближнем бою против вражеских лёгких танков и, следовательно, могут одержать над ними победу на своей территории. Развитие линейки лёгких танков, несмотря на их скудное бронирование и маломощные орудия, вполне осмысленно. Тем более что прокачка хорошего лёгкого танка займёт гораздо меньше времени, нежели развитие среднего или тяжёлого танка. 

Какова роль средних танков?

Средние танки предназначены для ведения маневренного боя. Стремительные фланговые прорывы и удары с тыла, уничтожение вражеской артиллерии, охота на одиночные тяжёлые танки — это лишь некоторые задачи, возложенные на СТ в игре.

Какую роль на полях сражений играют тяжёлые танки?

Тяжёлые танки — главная ударная сила команды. Они оснащены мощными пушками и имеют крепкую броню. Кулак тяжёлых танков — лучшее средство для того, чтобы сокрушить оборону противника либо удержать натиск его сил.

Геймплей

Насколько World of Tanks реалистичен?

В игре соблюдается баланс между реализмом и удобным геймплеем. World of Tanks не хардкорный симулятор: игрокам не придётся тратить время на изучение сложной системы управления. Напротив, сложность игры основывается на умении игроков применять тактическое мышление.

Насколько игровая техника соответствует историческим прототипам?

Машины, представленные в игре, максимально похожи на свои исторические прототипы по внешнему виду и сопоставимы по тактико-техническим характеристикам. Это означает, что их скорость, маневренность, проходимость, скорость поворота башни и скорострельность такие же, как у реальных танков и самоходок в полигонных условиях. Кроме того, соответствуют историческим прототипам такие элементы, как расположение модулей и членов экипажа, количество снарядов в боекомплекте и т. д.

Насколько поведение техники в игре соответствует реальному?

Разработчики приложили все усилия для того, чтобы сделать поведение игровых моделей как можно более достоверным. При стрельбе на ходу снижается вероятность попадания, рельеф местности и грунт оказывают влияние на динамику машины, у снарядов различного типа разная скорость полёта. После ввода новой физики в обновлении 0.8.0 стало возможным упасть с обрыва или столкнуть противника, утонуть, быстрые танки заносит на поворотах. Попадание снаряда не только наносит технике урон, но и может контузить члена экипажа, поджечь танк, повредить тот или иной модуль.

Сколько в среднем длится одно сражение?

В режимах «Стандартный бой» и «Встречный бой» на каждое сражение уходит от 5 до 15 минут. Если по истечении 15 минут на поле боя осталась бронетехника от каждой из сторон и ни одна из баз не захвачена, объявляется ничья.

В режиме «Штурм» на сражение уходит до 10 минут. Если по истечении 10 минут команде атакующих не удалось сломить сопротивление обороняющихся или захватить их базу, объявляется победа команды защитников.

Есть ли у новичков возможность потренироваться, перед тем как вступить во «взрослый мир»? Доступен ли режим тренировки и можно ли включать его в оффлайне?

Для новичков доступно внутриигровое обучение и режим «песочницы», в котором первые 10 боёв присутствует техника только 1-го уровня, затем порог повышается: машины 1–2-го уровней. Это поможет новобранцам освоиться с техникой, системой управления и геймплеем. Тренировочные режимы доступны в онлайне.

Кроме того, в игре есть обучающий режим под названием «Топография».

Какой вид является основным в игре? Насколько сложно управление?

Основной вид в игре — от третьего лица, с четырьмя режимами отдалённости от танка и возможностью свободно двигать камеру вокруг машины. Помимо этого, присутствует вид от первого лица, включающий в себя т. н. «снайперский режим» для танков, а также «гаубичный» режим для дальнобойной артиллерии, в котором карта просматривается с высоты птичьего полёта, также с возможностью приближения/удаления камеры от поверхности земли. В игре задействовано стандартное управление: клавиши WSAD плюс управление мышью. Кроме того, игроки могут пользоваться «круиз-контролем» для движения как вперёд, так и назад. Для этого используются клавиши R и F соответственно.

Есть ли в игре автонаведение?

В игре присутствует автонаведение, позволяющее стрелять по движущемуся противнику. Для включения автонаведения необходимо навести прицел на танк противника и нажать правую кнопку мыши.

Присутствует ли в игре маскировка?

Маскировка присутствует. На данный момент существует коэффициент, определяющий, насколько близко необходимо подъехать к спрятавшемуся танку, чтобы тот стал заметен. Кусты и особенно стены — лучшее средство спрятаться от противника. Маскирующийся танк может «выдать» и сам себя, начав движение или открыв огонь — становится виден его силуэт. Кроме того, в игре введён специальный камуфляж для танков, который также добавляет небольшой процент к незаметности.

Есть ли в бою разделение по нациям?

Каждый раз перед началом сражения игра распределяет боевые машины по двум командам, пытаясь сохранить оптимальный баланс и соотношение сил. При этом национальная принадлежность техники не учитывается: команды могут быть смешанными.

Есть ли в игре пулемёты?

Пулемёты присутствуют на танках, но их использования не предвидится, поскольку даже самый мощный пулемёт не в состоянии навредить хорошо бронированному танку.

Какие виды снарядов доступны в игре?

В зависимости от установленной пушки и используемых на ней снарядов игроки могут покупать для своих машин осколочно-фугасные, кумулятивные, подкалиберные и бронебойные снаряды.

Будет ли доступен режим «свободной камеры», после того как танк будет уничтожен?

В игре присутствует режим «следящей камеры», в рамках которого игрок, чей танк был подбит, может следить за оставшимися в бою союзниками. Чтобы переключаться между союзниками после уничтожения вашего танка, нажимайте правую кнопку мыши. 

Карты 

Каков типичный размер боевой карты и почему выбраны именно эти величины?

В настоящее время средний размер карт составляет 1 квадратный километр для сельской местности и чуть меньше в случае с городскими картами. Подобные размеры оптимальны для обеспечения интересного геймплея, поскольку, с одной стороны, игроки могут держаться вместе на поле боя, а с другой, танкам нужно относительно большое пространство для нормального маневрирования, засад и обходных манёвров.

Размер карты также зависит от количества размещённых на ней элементов, и здесь действует простое правило: чем меньше на карте объектов, тем больший размер она может иметь. Поэтому карты пустыни, например, могут достигать по размеру 25 квадратных километров.

В добавок к этому в игре есть карты увеличенного размера для сражений 30 на 30 в режиме «Генеральное сражение».

Есть ли на картах разрушаемые элементы?

На картах присутствуют разрушаемые объекты. В планах заложена разрушаемость максимального количества объектов на карте, и это будет иметь свои плюсы и минусы. Например, игрок сможет пробить брешь в стене и использовать ее в качестве амбразуры для стрельбы по противнику. С другой стороны, кажущаяся надежной защита может оказаться крайне уязвимой. 

Получат ли игроки возможность играть в разные поры года, время суток и в различных погодных условиях?

Планируется введение разных пор года, но увидеть их можно будет на разных картах. Что касается времени суток — будет разный уровень освещённости и, соответственно, разный уровень видимости. Битвы будут проходить как под ясным небом, так и в дождь или в тумане, когда бой идёт фактически на ощупь.

Названия некоторых карт совпадают с местами проведения легендарных сражений. Идентичны ли они исторической местности?

Сделать игровую карту идентичной её прототипу очень сложно, поскольку при создании карты необходимо добиться оптимального игрового баланса, о котором в реальной жизни не могло быть и речи. Тем не менее карты визуально схожи с оригиналами, и при их создании активно используются фотографии и чертежи реально существовавшей местности. 

Развитие

Что такое «дерево прокачки»?

Вся техника World of Tanks принадлежит к одной из 11 наций: СССР, Германии, США, Франции, Великобритании, Китая, Японии, Чехословакии, Швеции, Италии и Польши. При игре за танк одной из наций игрок должен пройти через путь развития, построенный в виде «дерева» с несколькими ответвлениями и линиями развития.

Каким образом происходит прокачка до танков следующего уровня?

Для каждого танка есть свой раздел «Развитие». Участвуя в боях и зарабатывая опыт и кредиты, игрок может исследовать более продвинутые элементы танка (пушки, шасси, радиостанции, башни, двигатели) и устанавливать их на танк. Как только игрок исследовал модуль, который устанавливался на танк следующего уровня, этот танк становится доступным для исследования за опыт и последующей покупки за кредиты.

Если во время прокачки вы решите, что выбрали неправильный путь развития, вы можете переключиться на другой, сместившись на несколько уровней назад на пересечение веток дерева прокачки.

Есть ли у танков экипажи?

В каждой машине есть свой экипаж. Каждый член экипажа занимает определённое место и имеет собственные качества, которые влияют на соответствующие характеристики танка. Количество членов экипажа в танке соответствует реальному историческому.

Танкисты развивают свои способности относительно быстро. Это значит, что за время прокачки дерева можно будет полностью развить несколько специализированных на конкретные танки экипажей. 

Для чего нужны дополнительные навыки и умения экипажа?

После прокачки экипажа до 100% его развитие не прекращается. Игроку становится доступным развитие специфических навыков и умений, которые сделают танкистов еще более квалифицированными и умелыми. Например, развитие навыка маскировки сделает танк менее заметным, а изучение наводчиком навыка «Снайпер» увеличит вероятность критических повреждений модулей и танкистов противника. Навыки бывают как общие, доступные всем членам экипажа, так и особые для каждой специальности. У некоторых танков члены экипажа совмещают две специальности. В этом случае им доступны навыки для обеих специальностей.

Дополнительные навыки начинают действовать только после изучения до 100%, а умения влияют на характеристики танкиста с самого начала изучения.

Можно ли хранить более одной бронированной единицы в своем гараже?

По умолчанию каждый игрок может держать в своем ангаре до 12 машин, вне зависимости от национальной принадлежности техники. За дополнительную плату можно увеличивать количество слотов для танков в ангаре, таким образом расширяя личный парк бронетехники. Также дополнительные слоты для техники можно получить в награду за выполнение Ежедневных задач, Личных боевых задач, за прохождение некоторых игровых событий, а также при покупке техники, если её комплект включает слот. 

Как устроена финансовая система World of Tanks?

В игре присутствуют кредиты, которые игрок зарабатывает, участвуя в боях, а также игровое золото, приобрести которое можно за реальные деньги или заработать в игровых событиях. Наличие золота даст игроку возможность приобретать определённые бонусы, но не сможет обеспечить ему решающего преимущества в боях.

«Мировая война» 

Есть ли в игре кланы?

Да, за определённое количество кредитов любой игрок может создать свой клан. Каждый клан может насчитывать до 100 человек.

Какие существуют типы клановых сражений?

В игре реализованы межклановые турниры. Однако, пожалуй, самой захватывающей частью игры для кланов является «Мировая война» на Глобальной карте, где разворачиваются сражения за территории.

Как организованы клановые войны?

В клановом режиме игра ведется на Глобальной карте, поделенной на множество провинций, схожих с историческими землями, существовавшими в эпоху Второй мировой войны. Выходя на Глобальную карту, каждый клан должен будет захватить одну из прибрежных (стартовых) провинций. Свободная провинция достанется клану без боя, в то время как за оккупированную другим кланом территорию придется вступить в сражение.

Будут ли занятые территории снабжать кланы ресурсами?

Провинции разделены на несколько категорий — от обычных до ключевых («столиц»). В зависимости от типа захваченная провинция снабжает клан определённым количеством ресурсов (на данный момент — игровое золото). Ключевые провинции приносят гораздо больший доход.

Как организованы сражения за провинции?

У каждого клана есть определённое количество «фишек» (равное числу участников, состоящих в клане). Устанавливая фишки на провинциях на Глобальной карте, клан обозначает свои претензии на неё. Если при этом другой клан выставляет на выбранной провинции свою фишку либо несколько или данная провинция уже занята другим кланом, два клана должны сойтись в битве за неё.

Укрепрайоны

Что такое Укрепрайон?

«Укрепрайоны» — новый игровой режим для клановых игроков. Он доступен в клиенте игры и никак не связан со сражениями на Глобальной карте. Под Укрепрайоном понимается собственность клана, которая состоит из виртуальной военной базы, ведущих к ней направлений и дополнительных строений. Укрепрайон может быть по желанию бесплатно создан командиром клана.

Сколько человек должно быть в клане, чтобы создать Укрепрайон?

В настоящее время для создания Укрепрайона нет каких-либо ограничений по числу игроков в клане.

Что представляет собой Укрепрайон в игре?

Укрепрайон представляет собой виртуальную базу клана в клиенте игры. Развивая свой Укрепрайон, клан может возводить строения, чтобы получить доступ к разнообразным бонусам, которые можно активировать на определённое время. Например, увеличенный доход по итогам любых боёв или ускоренная прокачка экипажей. Всё зависит от стратегии развития Укрепрайона. Актуальная версия режима — это только начало работы. На ближайшее будущее запланировано множество нововведений. Например, с достижением определённого уровня Укрепрайона игроки смогут нападать на вражеские Укрепрайоны и защищать собственный. При этом в боях появятся уникальные возможности, такие как разведка с воздуха, артобстрел, создание минных полей и многое другое.

Почему стоит начать играть в режиме «Укрепрайоны»?

В первую очередь ради бонусов, которые условно называются резервами. Действие этих бонусов распространяется на всех членов клана во всех без исключения боях, будь то случайные или сражения на Глобальной карте.

Бонусы могут быть самыми разнообразными: к боевому опыту, к кредитам, к опыту экипажа и так далее.

«Укрепрайоны» — это бесплатный режим, не требующий траты игрового золота. Он даёт возможность без вложения реальных денежных средств получать бонусы, практически аналогичные тем, которые предоставляет премиум аккаунт.

Чем 

«Укрепрайоны» отличаются от Глобальной карты?

На Глобальной карте число провинций ограничено. При этом любой клан может создать собственный Укрепрайон и получать от него бонусы.

Играя на Глобальной карте, вы должны придерживаться расписания боёв. Отправиться в бой за промресурсом в режиме «Укрепрайоны» вы можете в любое время, когда собралась команда.

Чтобы высадиться на Глобальной карте, нужно успешно пройти турнир за высадку. Слабый клан далеко не всегда или не с первого раза может это сделать. В боях режима «Укрепрайоны» вы при любом исходе боя получите промресурс и сможете использовать его для развития Укрепрайона или подготовки резервов.

Смогу ли я играть в режиме «Укрепрайоны», если я уже играю на Глобальной карте?

Если вы играете на Глобальной карте, ничто не мешает вам в перерыве между боями за провинции сражаться в режиме «Укрепрайоны» за промресурс.

Между боями на Глобальной карте проходит много времени. Проведите это время в боях за промресурс! Это позволит вам не только увеличить количество боёв, но и получить больше бонусов.

В бои на Глобальной карте могут попасть не все бойцы клана. Те, кто сегодня не участвует в сражениях за провинции, могут отправиться в вылазки и зарабатывать бонусы для всего клана.

Укрепрайон — это «Весёлая ферма»?

Нет, в отличие от браузерных игр, промресурс для развития Укрепрайона можно заработать только в боях. И действие всех бонусов от Укрепрайона связано только с боями. Промресурс нельзя обменять на какое-либо имущество. Он расходуется только на возведение строений и подготовку резервов (бонусов).


Если вы не нашли здесь ответа на ваш вопрос, загляните в постоянно пополняемый раздел на нашем форуме.

Также вы можете посетить нашу танковую Wiki.

Жизненно важные признаки планеты

Как обсуждалось в нашем последнем сообщении в блоге об уровне моря 101, мы знаем, что уровень моря в открытом океане не совсем плоский. Ряд факторов в совокупности определяют топографию поверхности океана.

Глобальный подъем уровня моря также сложен. Начнем с того, что у этого есть несколько причин, включая тепловое расширение океана по мере его нагревания, сток талой воды с наземных ледниковых щитов и горных ледников, а также изменения в воде, которая хранится на суше. В совокупности эти факторы увеличивают высоту нашего мирового океана примерно на 3.3 миллиметра (0,13 дюйма) каждый год. Эта скорость увеличивается еще на 1 миллиметр в год (0,04 дюйма в год) каждые десять лет или около того.

Факторы, способствующие изменению уровня моря. Фото: Межправительственная группа экспертов по изменению климата, 2001 г.

Еще одним фактором, усложняющим повышение уровня моря, является то, что он неоднороден во всем мире. Если вы посмотрите на глобальную карту повышения уровня моря, вы обнаружите, что в одних местах это происходит быстро, а в других — медленнее. Это означает, что, хотя повышение уровня моря влияет на прибрежные районы по всей нашей океанской планете, некоторые регионы ощущают его последствия раньше и сильнее, чем другие.Это отражено в будущих прогнозах повышения уровня моря, при этом ожидается, что многие города в Азии окажутся в числе наиболее пострадавших населенных пунктов. Здесь, в Соединенных Штатах, города, которые, как ожидается, испытают наихудшие последствия, включают Нью-Йорк, Майами и Новый Орлеан, и это лишь некоторые из них.

Общее изменение уровня моря в период с 1992 по 2014 год на основе данных, собранных с американских и европейских спутников Topex / Poseidon, Jason-1 и Jason-2. Предоставлено: Студия научной визуализации НАСА.

Действительно, в любом месте и в любое время на нашей планете повышение уровня моря меняется.Но почему так? Оказывается, когда речь идет о повышении уровня моря, все локально. И это все относительно.

Относительный уровень моря

«Относительный уровень моря» означает высоту океана по отношению к суше вдоль береговой линии. К распространенным причинам относительного изменения уровня моря относятся:

  • Изменения, связанные с нагревом океана и изменениями в циркуляции океана
  • Изменения объема воды в океане из-за таяния наземного льда в ледниках, ледяных шапках и ледяных щитах, а также изменений в глобальном круговороте воды
  • Вертикальное движение суши (движение суши вверх или вниз по береговой линии, такое как опускание, вызванное уплотнением наносов, или подъем и опускание суши, вызванное движением континентальных или океанических тектонических плит)
  • Нормальные, краткосрочные, частые колебания уровня моря, которые всегда существовали, например, связанные с приливами, штормовыми нагонами и океанскими волнами (зыбь и ветровые волны).Эти вариации могут иметь порядок метров или более (более подробно обсуждалось в нашем предыдущем сообщении в блоге).

Давайте посмотрим на эти факторы более внимательно.

При нагревании воды она расширяется и занимает больше места. Насколько он расширится, зависит от того, насколько глубоко происходит потепление, а также от температуры воды. Например, в тропиках Земли потепление на 1 градус Цельсия (1,8 градуса по Фаренгейту) при температуре верхних 100 метров (328 футов) океана поднимает уровень моря примерно на 3 сантиметра (1.2 дюйма). Это тепловое расширение океана отвечает за от одной трети до половины общего глобального повышения уровня моря, наблюдаемого за последние два десятилетия. Поскольку земной океан не везде нагревается с одинаковой скоростью, это приводит к региональным различиям в относительном повышении уровня моря, причем в областях, которые нагреваются быстрее, наблюдается более быстрое повышение уровня моря.

Схема, объясняющая концепцию теплового расширения океана. Предоставлено: Розанна Смит / CC BY 4.0.

Теплосодержание океана в 2018 г. по сравнению со средним значением за 1955-2006 гг.Оранжевые и синие области показывают, где верхние 700 метров (2300 футов) мирового океана получили или потеряли до 3 гигаджоулей (109 джоулей) тепловой энергии на квадратный метр по сравнению с долгосрочным средним значением. Потепление океанской воды повышает глобальный уровень моря, потому что вода расширяется при нагревании. Кредит: NOAA

Изменения в циркуляции океана также вносят вклад в региональные различия уровня моря. Например, в Соединенных Штатах Эль-Ниньо, циклическая, естественная модель циркуляции океана, состоящая из потепления (в центральной и восточной частях тропического Тихого океана) и похолодания (в западной части тропического Тихого океана), может временно поднять относительный уровень моря вдоль побережья. Западное побережье более чем на фут на срок до пары лет.Аналогичным образом, вдоль восточного побережья США ускорение или замедление основного океанического течения, известного как Гольфстрим, может временно добавить или уменьшить высоту уровня моря до 5 сантиметров (2 дюймов) по отношению к местным берегам.

Эль-Ниньо 2015–2016 годов пока что было крупнейшим в 21 веке. На этом изображении показано параллельное сравнение аномалий высоты поверхности Тихого океана во время события 2015–16 годов и знаменитого Эль-Ниньо 1997–1998 годов. Изображения были сделаны на основе данных, собранных U.Спутники S./European Topex / Poseidon (1997-1998) и OSTM / Jason-2 (2015-2016). Предоставлено: НАСА-Лаборатория реактивного движения / Калтех.

Далее, таяние наземного льда в ледяных щитах Гренландии и Антарктики, ледниках и ледяных шапках Земли. Самый большой вклад вносит Гренландия, которая теряет сотни миллиардов тонн льда в год и вносит основной вклад в повышение уровня моря во всем мире. По мере того, как Гренландия теряет лед, земля под ее ледяным покровом поднимается по мере удаления веса ледникового покрова. В результате в самой Гренландии не наблюдается повышения уровня моря.

Но весь его растаявший лед — в настоящее время в среднем 281 гигатонна в год, согласно измерениям спутниковых миссий США / Германии Gravity Recovery and Climate Experiment (GRACE) и GRACE Follow-on (GRACE-FO) — должен куда-то уйти. Гравитация заставляет его течь в океан, в результате чего уровень моря поднимается за тысячи миль. Данные GRACE-FO говорят нам, что таяние наземного льда в ледниках, ледяных шапках и ледяных щитах способствовало примерно двум третям глобального повышения уровня моря за последнее десятилетие.

Масса ледникового покрова Гренландии быстро уменьшилась за последние несколько лет из-за таяния поверхности и отела айсбергов.Исследования, основанные на наблюдениях двух спутников НАСА / Германского аэрокосмического центра по гравитационному восстановлению и климатическому эксперименту (GRACE), показывают, что в период с 2002 по 2016 год Гренландия теряла примерно 280 гигатонн льда в год, в результате чего глобальный уровень моря поднимался на 0,8 миллиметра (0,03 дюйма). ) в год.

Эти изображения, созданные на основе данных GRACE, показывают изменения в ледяной массе Гренландии с 2002 года. Оранжевый и красный оттенки указывают на области, которые потеряли массу льда, а голубые оттенки указывают на области, которые увеличили массу льда.Белым обозначены районы, где с 2002 года не было изменений в массе льда или было очень мало. В целом, в высокогорных районах вблизи центра Гренландии изменений почти не было, в то время как в более низких и прибрежных районах наблюдалась высота до 4 метров (13,1 футов). ) потери массы льда (выраженной в эквивалентной высоте воды; темно-красный) за 14-летний период. Наибольшее уменьшение массы до 30 сантиметров (11,8 дюйма) (эквивалентная высота воды) в год произошло вдоль побережья Западной Гренландии. Средние линии потока (серые; созданные с помощью спутниковой радиолокационной интерферометрии) льда Гренландии сходятся в местах выдающихся выходных ледников и совпадают с областями высокой потери массы.Предоставлено: НАСА.

По мере таяния сухопутного льда в Гренландии, Антарктиде и других местах, он изменяет гравитационное поле Земли и немного меняет направление вращения Земли. Это вызывает неравномерные изменения уровня моря по всему миру. Каждая тающая ледяная масса по всему миру создает свою уникальную модель изменения уровня моря в глобальном океане. Например, когда в Антарктиде тает лед, уровень моря в Калифорнии и Флориде поднимается на 52% больше, чем если бы глобальный океан просто равномерно заполнялся, как вода в ванне.Ученые используют гравиметрические данные миссии GRACE-FO для расчета закономерностей изменения уровня моря, связанных с потерей льда с ледников, ледяных шапок и ледяных щитов, а также с изменениями в запасах воды на суше.

Анимация, показывающая «отпечатки пальцев на уровне моря» или закономерности повышения и понижения уровня моря по всему земному шару в ответ на изменения гравитационного и вращательного полей Земли. Движение воды по нашей планете может вызывать локальные удары и провалы под действием силы тяжести, иногда с неожиданными эффектами.Например, таяние ледников фактически вызывает понижение близлежащего уровня моря; по мере того, как они теряют массу, их гравитационное притяжение ослабевает, и морская вода мигрирует прочь.

На этой анимации, рассчитанной на основе данных, собранных двумя спутниками GRACE с 2002 года, уровень моря падает вокруг быстро тающей Гренландии (оранжевый, желтый). Но вблизи береговой линии на достаточном расстоянии добавленная вода вызывает повышение уровня моря (синий цвет). Вычислительный метод описан в Adhikari et al. (2016, Разработка геонаучных моделей).Эти решения представлены в Adhikari and Ivins (2016, Science Advances). Предоставлено: НАСА-Лаборатория реактивного движения / Калтех.

Затем вертикальное движение суши по береговой линии. Когда земля опускается (процесс, известный как проседание), это вызывает относительное повышение уровня моря. Когда земля поднимается (известный как поднятие), это приводит к относительному понижению уровня моря.

Подъем или опускание земли вызывает ряд факторов, как естественных, так и антропогенных, в том числе:

  • Корректировки, связанные с отскоком земли во время и после отступления прошлых ледниковых щитов в Северной Америке и Евразии в конце последнего ледникового периода (известного как изостатический, или постледниковый, отскок).Отступление ледяных щитов облегчило нагрузку массы на нижележащую мантию глубоко под поверхностью Земли, в результате чего земная поверхность там медленно поднялась. Участки суши, которые когда-то находились у края этих древних ледяных щитов, например, вдоль восточного побережья США, сегодня падают, что усугубляет подъем уровня моря.

    Модель современного вертикального движения суши из-за послеледникового отскока и перезагрузки океанических бассейнов морской водой. Синие и фиолетовые области указывают на рост из-за удаления ледяных щитов.Желтые и красные области указывают на падение по мере того, как материал мантии удалялся от этих областей, чтобы снабжать поднимающиеся области, а также из-за обрушения передних выступов вокруг ледяных щитов. Предоставлено: НАСА-Лаборатория реактивного движения / Калтех.

  • Тектоника плит. Земля разделена на несколько медленно движущихся тектонических плит, которые взаимодействуют друг с другом по границам плит. На некоторых границах плит движение одной плиты под, над или мимо другой приводит к вертикальному поднятию или опусканию поверхности суши над ней.

  • Уплотнение отложений, вызванное естественным или антропогенным действием, например, вызванное перекачкой грунтовых вод, нефти и газа. Оседание, связанное с изъятием грунтовых вод, может быть особенно выражено в районах с большим населением и обширным сельским хозяйством. Отложения также могут уплотняться в результате строительных работ людьми или естественного осаждения новых почв. В Соединенных Штатах проседание является основным фактором относительного повышения уровня моря вдоль некоторых частей Персидского залива и восточного побережья.

Руины постройки времен Гражданской войны, Форт Борегар, частично затоплены к востоку от Нового Орлеана. Исследователи говорят, что многие крупные прибрежные города по всему миру опускаются быстрее, чем уровень моря повышается в их местах. Предоставлено: Фрэнк МакМейнс.

Океанограф и ученый-климатолог Джош Уиллис из Лаборатории реактивного движения НАСА в Южной Калифорнии говорит, что когда дело доходит до относительного повышения уровня моря в каком-либо конкретном прибрежном месте, в первую очередь следует учитывать его опускание.

«Люди в прибрежных районах должны знать, что сейчас делает земля там, где они живут», — сказал он. «Он тонет? Если да, то как быстро? Когда вы объединяете опускающуюся береговую линию с повышением уровня моря, вызванным другими факторами, у вас возникают проблемы. Помните, что ученые прогнозируют повышение среднего глобального уровня моря в этом столетии на футов . Но в некоторых местах земля может опускаться на один фут за десятилетие. Мы должны понять все эти части, прежде чем мы сможем спрогнозировать будущее повышение уровня моря на пляже рядом с вами.”

Мы все видим одну и ту же фазу луны? | Фазы Луны

Посмотреть на фотографиях сообщества EarthSky. | Это фрагмент снимка, сделанного Энди Бентли в Маунтинвью, Калифорния, на котором видна луна в одну ночь 21 февраля 2021 года. Полное изображение можно посмотреть здесь. Все мы видим одну и ту же фазу луны. Но, как видно на изображении, ориентация Луны относительно вашего горизонта меняется в течение ночи или по мере того, как вы движетесь на север или юг по земному шару. Спасибо, Энди!

Фаза Луны — явление всей Земли

Каждый, кто смотрит на Луну из любой точки земного шара, видит ту же луну в более или менее фазе той же .Так почему же фотографии Луны, сделанные за одну ночь, но с разных частей Земли, могут выглядеть по-разному?

И еще вопрос по теме. Почему луна выглядит по-разному — даже с одного и того же места — в течение одной ночи?

Давайте сначала ответим на второй вопрос. Ориентация луны относительно горизонта меняется в течение ночи, потому что мы живем под изогнутым куполом неба. Подумайте об изогнутой дуге, которую проходит солнце в течение дня.Луна и звезды следуют одинаково изогнутыми путями.

На иллюстрации ниже — Кортни Селигман — показана изогнутая линия, по которой движутся звезды и луна, когда они пересекают купол ночи (или дня) Земли. Кстати, профессор Селигман также пытался проиллюстрировать на этом рисунке, что, хотя вращение Земли под небом заставляет звезды и луну двигаться на запад в течение ночи, движение Луны по орбите идет на восток.

Звезды и луна движутся по изогнутым линиям по небу Земли.Вот почему ориентация луны относительно горизонта меняется в течение ночи, как показано на фотографиях выше и ниже. Рисунок К. Селигмана Бриджит Борхерт из Блумингтона, штат Миннесота, запечатлела этот снимок в 2018 году. Она написала: «Наклон луны в вечернее время очаровывает меня».

Одна и та же фаза Луны, так почему разница?

Люди в Северном и Южном полушариях видят Луну , ориентированную по-разному друг от друга. Это не смена фазы.Это изменение ориентации луны относительно горизонта. Различия бывает трудно понять!

Во-первых, наблюдатели в Северном и Южном полушариях видят Луну явно перевернутой относительно друг друга. Вы можете убедиться в этом, если внимательно изучите особенности Луны на изображениях ниже. Обратите внимание, что в Северном полушарии растущая луна (от новолуния до полнолуния) увеличивает свою фазу справа налево.

Тем временем в Южном полушарии растущая луна (от новолуния до полнолуния) увеличивает свою фазу слева направо.

Почему такие разные? Подумайте о лунном пути по небу. Просто представьте себя стоящим там и смотрящим на него. Из северного полушария мы обычно смотрим на на юг и на , чтобы увидеть, как луна (или солнце) пересекает наше небо. Из Южного полушария люди обычно смотрят на на север и на , чтобы увидеть луну (или солнце), пересекающую небо.

Вы понимаете, почему этот сдвиг в вашей ориентации на земном шаре заставил вас по-другому взглянуть на Луну?

Зрители Северного полушария видят Луну такой.Изображение с сайта primaryhomeworkhelp.co.uk. Зрители Южного полушария видят Луну вот так. Изображение с сайта primaryhomeworkhelp.co.uk.

Последняя мысль

То, что мы на Земле называем лунными фазами, на самом деле связано с восходом и заходом солнца на Луне. Астрономы называют линию между светом и тьмой на Луне линией терминатора. Это линия восхода или захода солнца на Луне, и она сдвигается, так же как линии восхода и захода солнца на Земле постоянно меняются. Земля вращается относительно быстро, примерно раз в 24 часа.Луна вращается вокруг своей оси только один раз каждый земной месяц, и ее линия восхода / захода солнца движется медленно. Это чудесное развлечение — попросить или одолжить телескоп на ночь, когда луна взошла … и понаблюдайте за собой в течение нескольких часов, как тени медленно смещаются на Луне, как лунный восход или закат медленно ползет по лицу луны.

Отличный способ очистить разум!

Посмотреть больше. | Марк Зейболд поймал прогрессию теней и света на краях и дне кратеров — примерно через 1,5 часа — на лунном восходе (вдоль линии терминатора или линии между светом и тьмой на Луне) на 7-дневной луне. 22 апреля 2018 г.Большой кратер здесь — Птолемей шириной 95 миль (150 км). Celestron Nexstar 5i с Sony NEX5R напрямую через телескоп и 12,4-миллиметровым окуляром Meade. Пользователь Flickr Майк О’Хара любезно обозначил множество названных деталей вдоль линии терминатора Луны — линии восхода — на растущей Луне. Если бы у вас был телескоп, за медленным смещением линии восхода солнца вы могли бы наблюдать в течение нескольких часов, чтобы увидеть тени, играющие по краям этих и многих других лунных гор и кратеров.

Итог: Луна показывает одну фазу для Земли в одно и то же время, но наши разные точки зрения из-за того, где мы находимся на земном шаре, могут заставить Луну по-другому выглядеть на нашем небе.

Хотите больше? Посетите эту страницу по адресу primaryhomeworkhelp.co.uk

Дебора Берд

Просмотр статей

Об авторе:

Дебора Берд создала серию радио EarthSky в 1991 году и основала EarthSky.org в 1994 году. Сегодня она является главным редактором этого веб-сайта. Она выиграла целую плеяду наград от радиовещательного и научного сообществ, в том числе за создание астероида 3505 Берд в ее честь.Бэрд, научный коммуникатор и педагог с 1976 года, верит в науку как в силу добра в мире и жизненно важный инструмент в 21 веке. «Работать редактором EarthSky — все равно что устраивать большую глобальную вечеринку для крутых любителей природы», — говорит она.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Этот обычно назначаемый тип антидепрессанта может помочь вам преодолеть депрессию.Узнайте, как SSRIs улучшают настроение и какие побочные эффекты они могут вызывать.

Персонал клиники Мэйо

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) являются наиболее часто назначаемыми антидепрессантами. Они могут облегчить симптомы депрессии от умеренной до тяжелой, относительно безопасны и обычно вызывают меньше побочных эффектов, чем другие типы антидепрессантов.

Как действуют СИОЗС

СИОЗС лечат депрессию за счет повышения уровня серотонина в головном мозге.Серотонин является одним из химических мессенджеров (нейромедиаторов), передающих сигналы между нервными клетками (нейронами) головного мозга.

СИОЗС блокируют реабсорбцию (обратный захват) серотонина в нейроны. Это делает доступным больше серотонина для улучшения передачи сообщений между нейронами. СИОЗС называются селективными, потому что они в основном влияют на серотонин, а не на другие нейротрансмиттеры.

SSRIs также можно использовать для лечения состояний, отличных от депрессии, таких как тревожные расстройства.

СИОЗС одобрены для лечения депрессии

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило эти СИОЗС для лечения депрессии:

  • Циталопрам (Celexa)
  • Эсциталопрам (Лексапро)
  • Флуоксетин (прозак)
  • Пароксетин (Паксил, Пексева)
  • Сертралин (Золофт)

Возможные побочные эффекты и меры предосторожности

Считается, что все SSRIs действуют аналогичным образом и обычно могут вызывать аналогичные побочные эффекты, хотя у некоторых людей они могут не возникать.Многие побочные эффекты могут исчезнуть после первых нескольких недель лечения, в то время как другие могут побудить вас и вашего врача попробовать другое лекарство.

Если вы не можете переносить один SSRI , вы можете перенести другой, поскольку SSRI различаются по своей эффективности в блокировании обратного захвата серотонина и по тому, как быстро организм выводит (метаболизирует) препарат.

Возможные побочные эффекты СИОЗС могут включать, среди прочего:

  • Тошнота, рвота или диарея
  • Головная боль
  • Сонливость
  • Сухость во рту
  • Бессонница
  • Нервозность, возбуждение или возбужденное состояние
  • Головокружение
  • Сексуальные проблемы, такие как снижение полового влечения, трудности с достижением оргазма или неспособность поддерживать эрекцию (эректильная дисфункция)
  • Влияние на аппетит, приводящее к потере или увеличению веса

Прием лекарств во время еды может снизить риск тошноты.Кроме того, если ваше лекарство не мешает вам спать, вы можете уменьшить воздействие тошноты, приняв его перед сном.

Какой антидепрессант лучше всего подходит для вас, зависит от ряда факторов, таких как ваши симптомы и любые другие состояния здоровья, которые могут у вас быть. Спросите своего врача и фармацевта о наиболее распространенных возможных побочных эффектах для вашего конкретного SSRI и прочтите руководство по лекарствам для пациентов, которое поставляется с рецептом.

Проблемы безопасности

СИОЗС обычно безопасны для большинства людей.Однако в некоторых случаях они могут вызвать проблемы. Например, высокие дозы циталопрама могут вызывать опасные нарушения сердечного ритма, поэтому в соответствии с FDA и производителем следует избегать доз более 40 миллиграммов (мг) в день. Они также рекомендуют максимальную суточную дозу циталопрама в 20 мг для людей старше 60 лет.

Вопросы, которые следует обсудить с врачом перед приемом SSRI , включают:

  • Лекарственные взаимодействия. Принимая антидепрессант, расскажите своему врачу о любых других рецептурных или безрецептурных лекарствах, травах или других добавках, которые вы принимаете.Некоторые антидепрессанты могут влиять на эффективность других лекарств, а некоторые могут вызывать опасные реакции в сочетании с определенными лекарствами или травяными добавками.

    Например, SSRIs могут увеличить риск кровотечения, особенно когда вы принимаете другие лекарства, которые увеличивают риск кровотечения, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), аспирин, варфарин (кумадин, янтовен) и другие. разжижители крови.

  • Серотониновый синдром. В редких случаях антидепрессант может вызвать накопление в организме высокого уровня серотонина. Серотониновый синдром чаще всего возникает при сочетании двух препаратов, повышающих уровень серотонина. К ним относятся, например, другие антидепрессанты, некоторые лекарства от боли или головной боли, а также травяная добавка зверобоя.

    Признаки и симптомы серотонинового синдрома включают беспокойство, возбуждение, высокую температуру, потливость, спутанность сознания, тремор, беспокойство, отсутствие координации, серьезные изменения артериального давления и учащенное сердцебиение.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов.

  • Антидепрессанты и беременность. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах использования определенных антидепрессантов. Некоторые антидепрессанты могут нанести вред вашему ребенку, если вы принимаете их во время беременности или кормления грудью. Если вы принимаете антидепрессант и собираетесь забеременеть, поговорите со своим врачом о возможных рисках. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом, так как это может быть опасно для вас.

Суицидальный риск и антидепрессанты

Большинство антидепрессантов, как правило, безопасны, но FDA требует, чтобы все антидепрессанты имели предупреждения в виде черного ящика, самые строгие предупреждения для рецептов. В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.

За каждым, принимающим антидепрессанты, следует внимательно следить на предмет обострения депрессии или необычного поведения.Если у вас или вашего знакомого возникают суицидальные мысли при приеме антидепрессанта, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью.

Имейте в виду, что антидепрессанты с большей вероятностью снижают риск суицида в долгосрочной перспективе за счет улучшения настроения.

Прекращение лечения СИОЗС

СИОЗС не вызывают привыкания. Однако резкое прекращение лечения антидепрессантами или пропуск нескольких доз может вызвать симптомы, похожие на абстинентный. Иногда это называют синдромом отмены.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы постепенно и безопасно снизить дозу.

Симптомы абстиненции могут включать:

  • Общее чувство беспокойства
  • Тошнота
  • Головокружение
  • Вялость
  • Гриппоподобные симптомы

В поисках подходящего антидепрессанта

Люди могут по-разному реагировать на один и тот же антидепрессант. Например, конкретный препарат может работать на вас лучше или хуже, чем на другого человека.Или у вас может быть больше или меньше побочных эффектов от приема определенного антидепрессанта, чем у кого-то другого.

Унаследованные черты характера влияют на то, как на вас действуют антидепрессанты. Если у вас есть близкий родственник, который отреагировал на определенный антидепрессант, сообщите об этом своему врачу, потому что это может быть хорошим выбором для начала.

В некоторых случаях результаты специальных анализов крови, если таковые имеются, могут помочь понять, как ваше тело может реагировать на тот или иной антидепрессант. Однако другие переменные могут повлиять на вашу реакцию на лекарства.

При выборе антидепрессанта ваш врач принимает во внимание ваши симптомы, любые проблемы со здоровьем, другие лекарства, которые вы принимаете, и то, что помогало вам в прошлом.

Обычно может пройти несколько недель или больше, прежде чем антидепрессант станет полностью эффективным и начальные побочные эффекты исчезнут. Ваш врач может порекомендовать некоторые корректировки дозы или другие антидепрессанты, но, проявив терпение, вы и ваш врач сможете найти лекарство, которое подойдет вам.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо.
в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей
достижения, советы по здоровью и актуальные темы здоровья,
например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
Информация
выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими
информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо,
это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию
с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI,
и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности.
практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте.
в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе
на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

17 сентября 2019 г.

Показать ссылки

  1. Депрессия: могут помочь лекарства, одобренные FDA. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/depression-fda-approved-medications-may-help.Доступ 13 августа 2019 г.
  2. Основы депрессии. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression/index.shtml. Доступ 13 августа 2019 г.
  3. Изменения в маркировке продукции. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/media/77404/download. Доступ 13 августа 2019 г.
  4. Суицидальность у детей и подростков, получающих антидепрессанты. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-patients-and-providers/suicidality-children-and-adolescents-being-treated-antidepressant-medications.Доступ 13 августа 2019 г.
  5. Габриэль М. и др. Синдром отмены антидепрессантов. CMAJ. 2017; DOI: 10.1503 / cmaj.160991.
  6. Что такое фармакогеномика? Домашний справочник по генетике. https://ghr.nlm.nih.gov/primer/genomicresearch/pharmacogenomics. Доступ 13 августа 2019 г.
  7. Лекарства для психического здоровья. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml#part_149856. Доступ 13 августа 2019 г.
  8. Информация о селективных ингибиторах обратного захвата серотонина (СИОЗС).Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/drugs/information-drug-class/selective-serotonin-reuptake-inhibitors-ssris-information. Проверено 19 августа 2019 г.
  9. Hirsch M, et al. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина: фармакология, способ применения и побочные эффекты. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 18 августа 2019 г.
  10. Celexa (информация о назначении). Аллерган; 2019. https://www.allergan.com/assets/pdf/celexa_pi. По состоянию на 11 сентября 2019 г.
  11. Lexapro (инструкция по применению).Аллерган; 2019. https://www.allergan.com/assets/pdf/lexapro_pi. По состоянию на 11 сентября 2019 г.
  12. Прозак (информация о назначении). «Эли Лилли и компания»; 2017. http://pi.lilly.com/us/prozac.pdf?reqNavId=undefined. По состоянию на 11 сентября 2019 г.
  13. Паксил (информация о назначении). Apotex Corp .; 2016. https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=584ace29-6e40-432f-950f-ab7e98653d32. По состоянию на 11 сентября 2019 г.
  14. Золофт (прописывающая информация). Pfizer Inc.; 2018. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=517. По состоянию на 11 сентября 2019 г.
  15. Richelson E (экспертное заключение). Клиника Майо. 3 сентября 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
  2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

NIMH »Лекарства для психического здоровья

Все типы людей принимают психиатрические препараты, но у некоторых групп есть особые потребности, в том числе:

  • Дети и подростки
  • Пожилые люди
  • Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Дети и подростки

Многие лекарства, используемые для лечения детей и подростков с психическими заболеваниями, безопасны и эффективны.Однако некоторые лекарства не были изучены или одобрены для использования у детей или подростков.

Тем не менее, врач может прописать молодому человеку лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, не по назначению. Это означает, что врач прописывает лекарство, чтобы помочь пациенту, даже если лекарство не одобрено для лечения конкретного психического расстройства или для использования пациентами в возрасте до определенного возраста. Помните:

  • Важно наблюдать за детьми и подростками, которые принимают эти лекарства «не по прямому назначению».
  • У детей могут быть другие реакции и побочные эффекты, чем у взрослых.
  • Некоторые лекарства имеют текущие предупреждения FDA о потенциально опасных побочных эффектах для молодых пациентов.

В дополнение к лекарствам следует рассмотреть другие способы лечения детей и подростков, которые следует опробовать в первую очередь, с добавлением лекарств позже, если необходимо, или которые должны быть предоставлены вместе с лекарствами. Психотерапия, семейная терапия, образовательные курсы и методы управления поведением могут помочь каждому человеку справиться с расстройствами, влияющими на психическое здоровье ребенка.Узнайте больше об исследованиях психического здоровья детей и подростков.

Пожилые люди

Людям старше 65 лет необходимо соблюдать осторожность при приеме лекарств, особенно когда они принимают много разных лекарств. Пожилые люди имеют более высокий риск плохого взаимодействия с лекарствами, пропуска доз или передозировки.

Пожилые люди также более чувствительны к лекарствам. Даже здоровые пожилые люди реагируют на лекарства иначе, чем молодые люди, потому что организм пожилых людей обрабатывает и выводит лекарства медленнее.Поэтому пожилым людям могут потребоваться более низкие или более частые дозы. Перед началом приема лекарств пожилые люди и члены их семей должны внимательно поговорить с врачом о том, может ли лекарство повлиять на бдительность, память или координацию, и как убедиться, что назначенные лекарства не увеличивают риск падений.

Иногда проблемы с памятью поражают пожилых людей, принимающих лекарства от психических расстройств. Пожилой человек может забыть о своей обычной дозе и принять слишком много или недостаточно.Хороший способ следить за лекарствами — использовать семидневную таблетку, которую можно купить в любой аптеке. В начале каждой недели пожилые люди и их опекуны заполняют коробку, чтобы можно было легко вспомнить, какое лекарство нужно принимать. Во многих аптеках также есть коробочки для таблеток с отделениями для лекарств, которые необходимо принимать чаще, чем один раз в день.

Для получения дополнительной информации и практических советов, которые помогут пожилым людям безопасно принимать лекарства, см. Буклет Национального института по безопасному использованию лекарств для пожилых людей в пожилом возрасте.

Беременные женщины или женщины, которые могут забеременеть

Исследования по использованию психиатрических препаратов во время беременности ограничены. Риски различны в зависимости от того, какое лекарство принимается, и в какой момент во время беременности оно принимается. Решения по лечению всех состояний во время беременности должны основываться на потребностях и обстоятельствах каждой женщины, а также на тщательном взвешивании вероятных преимуществ и рисков всех доступных вариантов, включая психотерапию (или «бдительное ожидание» в течение части или всего периода беременности. ), лекарства или их комбинация.Хотя никакие лекарства не считаются совершенно безопасными для всех женщин на всех этапах беременности, для каждой женщины необходимо учитывать тот факт, что нелеченные серьезные психические расстройства сами по себе могут представлять опасность для беременной женщины и ее развивающегося плода. Лекарства следует выбирать на основе имеющихся научных исследований и принимать их в минимально возможных дозах. У беременных женщин должен быть медицинский работник, который будет внимательно следить за ними на протяжении всей беременности и после родов.

Большинству женщин следует избегать приема определенных лекарств во время беременности. Например:

  • Известно, что стабилизаторы настроения вызывают врожденные дефекты. Было показано, что бензодиазепины и литий вызывают «синдром гибкого ребенка», при котором ребенок сонный и вялый, не может нормально дышать или есть. Бензодиазепины могут вызывать врожденные дефекты или другие проблемы у младенцев, особенно если их принимать в течение первого триместра.
  • Согласно исследованиям, прием антипсихотических препаратов во время беременности может привести к врожденным дефектам, особенно если они принимаются в течение первого триместра и в комбинации с другими лекарствами, но риски сильно различаются и зависят от типа принимаемого антипсихотика.Обычный нейролептик галоперидол изучен больше, чем другие, и было обнаружено, что он не вызывает врожденных дефектов. Исследования новых атипичных нейролептиков продолжаются.

Антидепрессанты, особенно СИОЗС, считаются безопасными во время беременности. Однако антидепрессанты проникают через плацентарный барьер и могут достигать плода. Возможны врожденные дефекты или другие проблемы, но они очень редки. Влияние антидепрессантов на развитие детей все еще изучается.

Исследования также показали, что плоды, подвергшиеся воздействию СИОЗС в третьем триместре, могут родиться с такими симптомами «отмены», как проблемы с дыханием, нервозность, раздражительность, проблемы с кормлением или гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Большинство исследований показало, что эти симптомы у младенцев, как правило, легкие и непродолжительные, и о смертельных случаях не сообщалось. Риски от использования антидепрессантов необходимо уравновесить с рисками прекращения приема лекарств; Если мать слишком подавлена, чтобы заботиться о себе и своем ребенке, у обоих может возникнуть риск возникновения проблем.

В 2004 году FDA выпустило предупреждение против использования некоторых антидепрессантов в конце третьего триместра. В предупреждении говорилось, что врачи могут захотеть постепенно снизить дозу антидепрессантов беременным женщинам в третьем триместре, чтобы это не повлияло на ребенка. После родов женщина должна проконсультироваться со своим врачом, чтобы решить, следует ли возвращаться к полной дозе в период, когда она наиболее уязвима для послеродовой депрессии.

После рождения ребенка женщины и их врачи должны следить за послеродовой депрессией, особенно если мать перестала принимать лекарства во время беременности.Кроме того, женщины, кормящие грудью во время приема психиатрических препаратов, должны знать, что небольшое количество лекарства попадает в грудное молоко. Однако лекарство может или не может повлиять на ребенка, в зависимости от лекарства и времени его приема. Женщины, принимающие психиатрические препараты и собирающиеся кормить грудью, должны обсудить потенциальные риски и преимущества со своими врачами.

Литий: лекарство от расстройств настроения, таких как мания и биполярное расстройство.

Важно принимать литий в соответствии с рекомендациями врача.

Существует 2 различных типа лития — карбонат лития и цитрат лития. Важно не переходить на другой тип, если это не рекомендовано вашим врачом. Это связано с тем, что разные типы по-разному усваиваются организмом.

Карбонат лития выпускается в виде обычных таблеток и таблеток с медленным высвобождением, в которых лекарство высвобождается медленно с течением времени.

Цитрат лития представляет собой жидкость. Обычно это назначают только людям, у которых есть проблемы с глотанием таблеток.

Дозы варьируются от человека к человеку. Ваша начальная доза будет зависеть от вашего возраста, от того, от чего вы лечитесь, и от типа лития, рекомендованного вашим врачом.

Если у вас проблемы с почками, ваш врач будет еще более внимательно следить за уровнем лития в вашей крови и при необходимости изменит вашу дозу.

Обычно вы принимаете литий один раз в день на ночь. Это связано с тем, что при регулярном анализе крови его необходимо сдавать через 12 часов после приема лекарства.Вы можете выбирать, когда принимать литий — просто старайтесь соблюдать одно и то же время каждый день.

Как принимать

Таблетки проглатывать целиком, запивая водой или соком. Не разжевывайте их. Вы можете принимать литий с пищей или без нее.

Если вы принимаете жидкость, используйте пластиковый шприц или ложку, прилагаемую к лекарству, чтобы отмерить правильную дозу. Если у вас его нет, спросите своего фармацевта. Не используйте кухонную чайную ложку, так как вы не получите нужное количество.

Информация о вашем лечении литием

Когда вы начнете принимать литий, вы получите пакет литиевого лечения (обычно это пурпурная папка или книга) с записной книжкой.Вам необходимо показывать свою карточку каждый раз, когда вы идете к врачу, в больницу или забираете рецепт.

Когда вы пойдете к врачу для сдачи анализов крови, вы или ваш врач напишете в регистрационном буклете:

  • ваша доза лития
  • ваш уровень лития в крови
  • любые другие результаты анализа крови
  • ваш вес

В лечебной упаковке также есть карточка с предупреждением о литии. Вам нужно будет постоянно носить эту карту с собой. Он сообщает медицинским работникам, что вы принимаете литий.Им может быть полезно узнать об этом в экстренных случаях.

Сообщите своему врачу или фармацевту, если вы потеряли свою лечебную упаковку или не получили ее.

Будет ли моя доза увеличиваться или уменьшаться?

Когда вы начнете лечение, вам необходимо каждую неделю сдавать анализ крови, чтобы убедиться, что уровень лития в вашей крови не слишком высокий или слишком низкий. Ваш врач может изменить вашу дозу в зависимости от результатов анализа крови.

Как только врач будет доволен, вам каждые 3–6 месяцев будут сдавать анализ крови, чтобы проверять, остается ли уровень стабильным.

Как только вы найдете подходящую дозу, она обычно останется прежней — если только ваше состояние не изменится или ваш врач не пропишет другое лекарство, которое может влиять на литий.

Что делать, если я заболею во время приема лития?

Инфекции и болезни, такие как простуда и грипп, могут вызвать обезвоживание, это может повлиять на уровень лития в крови.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вы:

  • страдаете болезнью, вызывающей тяжелую диарею, рвоту, высокую температуру или потоотделение
  • страдаете инфекцией мочевыводящих путей (ИМП)
  • мало едите и не пьете

Что, если я забуду его взять?

Если вы обычно принимаете:

  • таблеток или таблеток с замедленным высвобождением — если прошло меньше, чем 6 часов с момента предполагаемого приема лития, примите его, как только вспомните.Если больше, чем 6 часов, просто пропустите пропущенную дозу и примите следующую в обычное время
  • жидкость — если вы забыли принять дозу, просто пропустите пропущенную дозу и примите следующую в обычное время

Никогда не принимайте 2 дозы одновременно. Никогда не принимайте дополнительную дозу, чтобы наверстать упущенное.

Если вы часто забываете дозы, может быть полезно установить будильник, чтобы напомнить вам. Вы также можете попросить своего фармацевта посоветоваться о других способах помочь вам не забыть принимать лекарство.

Что делать, если я возьму слишком много?

Если вам нужно пойти в отделение неотложной помощи, возьмите с собой литиевый пакет или листок-вкладыш внутри него, а также все оставшееся лекарство.

Как мужчины и женщины по-разному видят рабочее место

Испытание на приверженность

Одна очевидная причина отражена в цифрах. Согласно исследованию McKinsey и Lean In, в большинстве компаний мужчины и женщины представлены примерно поровну на начальном уровне и с одинаковой скоростью лоббируют продвижение по службе.Но женщины с меньшей вероятностью получат такое повышение. Они также получают меньше сложных «сложных» заданий, меньше обучения и меньше возможностей для развития, чем мужчины.

SAP SE — одна из немногих компаний, поставивших перед собой твердую цель по увеличению присутствия женщин-менеджеров. Глобальный софтверный гигант с 80 000 сотрудников потребовал, чтобы женщины занимали 25% всех руководящих должностей к концу 2017 года; до сих пор ее мировые управленческие должности составляют 24,1% женщин, в то время как примерно 30% руководящих должностей в США.С. и Канаду принадлежат женщинам.

Дженни Дирборн, директор по обучению в SAP, считает важной частью своей миссии обучение женщин-сотрудников навыкам, необходимым для достижения ими руководящих должностей. Над ее столом в Пало-Альто, штат Калифорния, висит электронное письмо от ее начальника, генерального директора Билла Макдермотта, в котором говорится, что он хочет, чтобы глобальная компания-разработчик программного обеспечения стала лучшим местом в мире для женщин-профессионалов.

В течение многих лет сотрудники SAP посещали однодневные тренинги по гендерной проблематике, на которых были представлены презентации по химии мозга и науке о гендерной динамике.«Что-то вроде« Мужчины с Марса, женщины с Венеры », — вспоминает г-жа Дирборн.

Сотрудники высоко оценили обучение. Но, по ее словам, на сессиях не были рассмотрены факторы, сдерживающие женщин в SAP, в том числе отсутствие связей с руководителями высшего звена и влиятельными спонсорами. В планы преемственности входило несколько женщин, и то же самое относилось к спискам, которые составляли руководители отдела кадров, когда открывались большие должности.

«Речь не шла о том,« знали ли мы о химии мозга? »»- говорит Дирборн. «Речь шла на самом деле о видимости, а не о том, были ли [женщины] компетентными или квалифицированными или имели ли они опыт».

Г-жа Дирборн заменила популярное обучение на новую программу, призванную помочь женщинам сделать себя более заметными в компании. Инициатива под названием Leadership Excellence Acceleration Program, или LEAP, объединяет высокоэффективных женщин, которых менеджеры считают готовыми к продвижению по службе. Около 400 женщин в год проходят 12-месячный виртуальный курс.Они встречаются онлайн ежемесячно, чтобы послушать приглашенных докладчиков. Они получают домашние задания и задания, например, делать презентации на камеру. Ожидается, что к концу курса женщины расширят свои связи и увеличат свой аппетит к риску.

По словам SAP, пока что результаты обнадеживают. По данным компании, из первой когорты 23% выпускников стали менеджерами первого уровня, а 11% существующих менеджеров перешли на должности директоров. Многие выпускники наладили отношения со старшими руководителями, которые в конечном итоге становятся спонсорами.

«Речь шла на самом деле о видимости, а не о том, были ли [женщины] компетентными или квалифицированными или имели ли они опыт». — Дженни Дирборн, директор по обучению SAP

.

Руководители SAP во время ежеквартальных обзоров бизнеса должны представлять информационные панели как с результатами бизнеса, так и с человеческими показателями, такими как доля женщин-менеджеров в своем подразделении. Лидеров вызывают на собрания, когда их количество не хватает, и теперь «группа спецназа» следит за тем, чтобы открытые вакансии привлекали надежные, разнообразные группы кандидатов, г-жа Мисс.Дирборн говорит, добавляя, что многие менеджеры должны объяснять, почему женщины нет в списке.

В Procter & Gamble Co. женщины занимают 45% руководящих должностей, что является побочным продуктом философии продвижения компании изнутри и ее планирования карьеры как для женщин, так и для мужчин. Известная своими маркетинговыми исследованиями, компания одинаково тщательно отслеживает количество лет, в течение которых мужчины и женщины добиваются продвижения по службе, их рейтинги эффективности и размер заработной платы.

«Мы P&G, мы все измеряем, — говорит Кэролин Тастад, глава североамериканского подразделения компании.

Подробные планы карьерного роста для каждого сотрудника определяют, какой опыт ему или ей нужен, а также то, какой может быть их следующая работа в компании, а иногда и две их следующие работы. Сотрудники размещают резюме во внутренней базе данных, чтобы показать руководителям компаний не только, какие навыки они приобретают, но и готовы ли они уехать за границу в ближайшие несколько лет или взять другой тип задания. «На ежемесячных собраниях« совета талантов »для каждого бизнес-подразделения рассматриваются карьерные возможности и резюме сотрудников, — говорит Трейси Грабовски, вице-президент по персоналу в Северной Америке.

Выполняя задания, которые могут ускорить карьеру, руководители отдела кадров призывают менеджеров задавать простой вопрос: «Почему бы и нет?» По словам г-жи Грабовски, если менеджеры рассматривают двух мужчин для длительной работы во время интеграции слиянием, их побуждают спросить: «Почему не женщину?» и обсудить конкретных кандидатов. По словам г-жи Грабовски, в целом показатели выбытия мужчин и женщин существенно не различаются.

Почему интроверты и экстраверты разные: наука

Я стою в толпе перед сценой в маленьком музыкальном клубе.Двое моих друзей — оба экстраверты — находятся по обе стороны от меня, покачиваясь вместе с напевающим инди-певцом и улыбаясь. Некоторое время мне было весело, но теперь я готов отправиться домой и найти свою кровать. Громкая музыка, густая толпа незнакомцев и светская беседа, которую я вел всю ночь, заставили меня почувствовать себя истощенным. Это слишком, слишком долго для такого интроверта, как я.

Я бы предпочел побыть в тишине и одиночестве своей квартиры. Только я, без шума, может быть, хорошая книга или Интернет, которые помогут мне погрузиться в себя и восстановить силы после такого долгого общения.Тем не менее, мои друзья-экстраверты, вероятно, могли бы остаться на концерте и болтать задолго до выхода на бис. Когда они уйдут, они будут чувствовать себя полными энергии, и им не понадобится время на восстановление. Итак, почему я так иначе, чем мои друзья-экстраверты, реагирую на ту же ситуацию? Ответ связан с некоторыми ключевыми различиями в том, как устроен мозг интровертов.

Разница дофамина

Одно из основных различий между мозгом интровертов и экстравертов — это то, как мы реагируем на нейромедиатор дофамин.Дофамин — это химическое вещество, выделяемое в мозгу, которое обеспечивает мотивацию для поиска внешних вознаграждений, таких как зарабатывание денег, восхождение по социальной лестнице, привлечение партнера или участие в важном проекте на работе. Когда дофамин наводняет мозг, как интроверты, так и экстраверты становятся более разговорчивыми, внимательными к своему окружению и мотивированы рисковать и исследовать окружающую среду.

Дело не в том, что у интровертов в мозгу меньше дофамина, чем у экстравертов. Фактически, и интроверты, и экстраверты имеют одинаковое количество доступного дофамина.Разница в активности дофаминовой сети вознаграждения. Как объясняет в этом коротком видео Скотт Барри Кауфман, научный директор Института воображения, он более активен в мозгу экстравертов, чем в мозгу интровертов:

В ожидании, например, телефонного номера привлекательного человека или повышения по службе, экстраверты становятся более энергичными, чем интроверты. Они полны энтузиазма приливом добрых чувств, в то время как интроверты чувствуют себя чрезмерно возбужденными.

Для моих друзей-экстравертов шум и толпа на концерте были просто частью веселья. Фактически, эта интенсивность стимуляции действовала для них как сигнал о том, что они достигли своей цели (награда за общение и веселую вечеринку). Тем не менее, для меня по мере того, как ночь шла к концу, шум стал раздражать и утомлять — даже наказывать — когда я стал чрезмерно возбужденным.

Для интровертов ацетилхолин там, где он находится на уровне

.

Интроверты предпочитают использовать другой нейротрансмиттер, называемый ацетилхолином, пишет Кристин Фонсека в своей книге « Тихие дети: помогите своему интровертированному ребенку добиться успеха в мире экстравертов». Как и дофамин, ацетилхолин также связан с удовольствием; разница в том, что ацетилхолин заставляет нас чувствовать себя хорошо, когда мы обращаемся внутрь себя. Это усиливает нашу способность глубоко думать, размышлять и интенсивно сосредотачиваться только на чем-то одном в течение длительного периода времени. Это также помогает объяснить, почему интровертам нравится спокойная обстановка: им легче обратиться внутрь себя, когда мы не обращаем внимания на внешнюю стимуляцию. Когда я отдыхаю дома в тихом одиночестве, погружаюсь в книгу или смотрю Netflix, я наслаждаюсь приятным действием ацетилхолина.

Различия нервной системы

Еще одна часть головоломки интровертов-экстравертов связана с нервной системой, пишет доктор Марти Олсен Лэйни в своей книге « Преимущество интровертов: как преуспеть в мире экстравертов» . Ацетилхолин связан с парасимпатической стороной нервной системы, которую называют «дроссельной заслонкой» или «переваривать пищу». Когда мы задействуем парасимпатическую сторону, наше тело сохраняет энергию, и мы отдаляемся от внешней среды.Наши мышцы расслабляются; энергия сохраняется; пища метаболизируется; зрачки сужаются, чтобы ограничить попадание света; и наша частота сердечных сокращений и кровяное давление ниже. По сути, наше тело готовится к спячке и созерцанию — двум вещам, которые интроверты любят больше всего.

И интроверты, и экстраверты используют обе стороны своей нервной системы в разное время, точно так же, как они используют оба нейромедиатора. Но — здесь нет ничего шокирующего — экстраверты склонны отдавать предпочтение противоположной стороне нервной системы: симпатической стороне, известной как система «полный газ» или «борись, беги или останавливайся».Эта сторона мобилизует нас на открытие нового и делает нас активными, смелыми и любознательными. Мозг становится внимательным и гипер-сосредоточенным на своем окружении. Уровень сахара в крови и свободных жирных кислот повышается, чтобы дать нам больше энергии, а пищеварение замедляется. Мышление сокращается, и мы готовы принимать поспешные решения. В то время как экстраверты процветают за счет заряженных дофамином хороших чувств, возникающих, когда они задействуют симпатическую сторону, для нас, интровертов, это слишком.

Нелюбят ли людей интроверты?

Если вы не понимаете интроверсию, у вас может возникнуть ошибочное мнение, что интроверты антисоциальны, замкнуты или грубы.На концерте я бросился к двери при первой же возможности, оставив позади своих друзей-экстравертов. Я полагаю, они неохотно ушли после того, как заиграла последняя песня, зажег свет и охранник резко провел их к двери. Тем не менее, учитывая то, как работает мой интровертный мозг, логично, что после нескольких часов стимуляции и общения мне нужно было выбраться отсюда. Дело не в том, что я не люблю людей; просто для меня общение доставляет больше усилий и утомляет, чем для экстравертов.Свернувшись калачиком дома, в спокойной, знакомой обстановке, я расслабился и расслабился. Конечно, я бы пошел на другой концерт и снова пообщался с экстравертами, но только после некоторого успокаивающего времени наедине с собой — и ни мгновением раньше.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *