Правильные грядки: Правильные грядки — меньше работы, больше урожая

Правильные грядки — меньше работы, больше урожая

В современном огородничестве принято использовать несколько типов грядок. Цель их обустройства, с одной стороны, создание оптимальных условий для растений, а значит, получение от них максимальной отдачи. А с другой — уменьшение объема работ, облегчение труда дачника. Тип правильной грядки многое решает при выращивании овощей и зелени. Грамотно подойдя к её выбору и обустройству, можно сберечь почвенную влагу, повысить температуру почвы или, наоборот, предупредить ее перегрев в летнее время. Даже с сорняками бороться легче на правильно обустроенных грядках. Какую грядку выбрать именно для своего участка? Определится поможет наша статья.

Правильные грядки — меньше работы, больше урожая

Содержание:

Высокие насыпные грядки

В отличие от стандартных грядок, которые находятся на одном уровне с огородом, высокие насыпные грядки возвышаются относительно уровня почвы. За счет этого они быстрее прогреваются. Поэтому высокие грядки эффективны в прохладных регионах, особенно для выращивания теплолюбивых культур.

Такие грядки хорошо сооружать в районах с высоким уровнем грунтовых вод, на низинных и склонных к подтоплению участках. Любые приподнятые над уровнем почвы грядки очень хорошо использовать для выращивания культур, чувствительных к заболеваниям или корневым гнилям — огурцов, лука, чеснока.

Самый простой способ обустройства высокой грядки – насыпной. Ее можно сделать с помощью привозного грунта. Для этого достаточно разметить грядку колышками и насыпать землю. Если земля плотная, тяжелая, то сначала нужно устроить дренажный слой – положить толстые ветки, грубые стебли, пеньки. А затем насыпать плодородный грунт. Этот способ обустройства требует материальных затрат на приобретение грунта.

Второй способ экономически доступнее, но более трудоемкий. Для обустройства грядки нужно будет поднять часть грунта с дорожек на грядку. Таким образом, грядка станет выше. Если почва тяжелая, то обязательно нужно сделать дренажный слой. Если есть возможность, в нижний слой грядки можно заложить компост, дерн, перевернутый вниз травой, опавшие листья, растительные остатки. Таким образом можно частично решить вопрос  нехватки грунта.

Плюсы высоких насыпных грядок

Высокие грядки имеют ряд преимуществ, перед традиционными:

• Быстрее прогреваются весной, значит, посадки на таких грядках можно начинать раньше;
• В течение сезона температура грунта в них выше, поэтому можно высаживать более теплолюбивые культуры на даче;
• Эти грядки универсальные за счет того, что они обустраиваются достаточно быстро, на них можно посадить любую культуру. Пожалуй, только влаголюбивая капуста, которая плохо развивается в жарких условиях, будет неважно чувствовать себя на высокой грядке;
• На низинных участках, в условиях регулярного подтопления, эти грядки будут идеальны для выращивания растений. По принципу высокой грядки закладывается, так называемая, «подушка» для выращивания плодовых деревьев в условиях высокого уровня грунтовых вод;
• Высокие грядки позволяют выращивать овощи на участках с низким плодородием, правда, для этого придется потратиться на покупной грунт.

О том, как можно уменьшить трудозатраты на огороде, организовав правильные грядки, читайте в материале «Как я сделала узкие грядки и облегчила себе жизнь».

Минусы высоких насыпных грядок

Высокие грядки, кроме достоинств, имеют и свои минусы. В некоторых случаях они настолько существенны, что лучше отказаться от затеи еще на этапе планирования.

Самая большая проблема при обустройстве грядок, это — где для них взять грунт? Привозной – дорого, если использовать землю с дорожек, то грядки выйдут не очень высокими.

Еще один минус подобной грядки – это ее перегрев и пересыхание почвы в жаркую погоду летом. Чтобы этого избежать — не нужно делать очень высокие грядки. Оптимальная ее высота — 20–30 см. Решить вопрос с перегревом и пересыханием почвы можно с помощью мульчирования. Где взять мульчу — отдельный вопрос.

На высоких грядках без бордюра во время дождя или полива вода скатывается, а почва размывается.

Высокие насыпные грядки хорошо сооружать в районах с высоким уровнем грунтовых вод, на низинных и склонных к подтоплению участках. © Couri Center

Высокие грядки-короба

Многих из этих недостатков лишена усовершенствованная разновидность высоких грядок – грядка–короб. Это высокая грядка, огражденная каким-либо материалом.

Процесс создания грядки-короба достаточно прост, главное — запастись необходимыми материалами. На размеченном под грядку месте собирают короб высотой от 15 до 70 см. Для изготовления короба можно использовать доски, бревна, шифер, кирпич.

От мышей на дно короба кладут мелкую сетку. Затем идет слой органики: ветки, ботва, листва, перегной. А сверху засыпается плодородный слой земли — и грядка готова.

Подробно о создании высокой грядки-короба читайте в нашем материале «Как сделать высокие грядки — решение для любой почвы».

Плюсы высокой грядки-короба

Грядки-короба весной значительно лучше прогреваются солнцем. Это значит, что сезон посадки можно начинать гораздо раньше. Кроме того, в них проще закрепить дуги и натянуть укрывной материал.

На грядках, устроенных с помощью материалов, которые не так сильно прогреваются на солнце (дерево, кирпич, шифер), влага сохраняется лучше, значит, можно будет реже поливать.

«Бортики» грядки защищают грунт от размывания. Ограждение грядки четко ее ограничивает, благодаря чему многолетние сорняки не могут попасть на грядку.

Высокие грядки-короба на даче очень удобны в работе: чтобы сажать, полоть, надо меньше, чем на традиционной грядке, наклоняться. Отпадает необходимость в перекопке, землю достаточно рыхлить.

Об особенностях выращивания растений таким методом читайте в нашем материале «10 правил выращивания на высоких грядках».

Такие грядки, если они сделаны качественно, красивы и опрятны, поэтому их используют в создании так называемого «красивого огорода».

Из грядки-короба можно при желании сделать теплую грядку для выращивания очень ранней зелени или рассады. Для этого из короба вынимается грунт и послойно закладывается органика.

Минусы высокой грядки-короба

Самая главная проблема, которая останавливает дачников – необходимость приобретения материалов для обустройства грядки. А также отсутствие возможности и навыков соорудить основу конструкции.

Всегда надо учитывать, что в сильную жару грядки могут перегреваться. Выход- мульчирование почвы и правильный выбор материала. По отзывам опытных садоводов, лучше всего растения чувствуют себя в грядках, обустроенных древесиной.

В высоких грядках зимой может сильно промерзать почва, поэтому они подходят больше для однолетних растений. Такую грядку нужно на зиму замульчировать и, по возможности, накидать снег. Даже если в ней нет растений, могут погибнуть полезные микроорганизмы, находящиеся в почве.

Процесс создания грядки-короба достаточно прост, главное — запастись необходимыми материалами. При желании высокие грядки можно сделать украшением огорода

Тёплые грядки

От обычных теплые грядки отличаются тем, что в их основу закладываются органические материалы, которые при разложении выделяют значительное количества тепла. Поэтому теплые грядки, в первую очередь, подойдут для регионов с холодным климатом, поздней весной и коротким летом. В средней полосе эти грядки идеальны для выращивания теплолюбивых культур, ранней зелени и даже рассады.

Помимо тепла, в результате биохимических процессов образуются питательные вещества, необходимые растениям, что можно использовать для выращивания требовательных к плодородию растений: огурцов, кабачков, тыквы, томатов, перцев. Особенно хорошо на таких грядках удается выращивание капризных баклажанов.

Основной принцип создания теплой грядки состоит в том, что различные виды органических материалов укладываются послойно. Самый нижний слой служит дренажным. Этот слой обеспечивает доступ воздуха и отвод лишней воды, поэтому вниз укладывают пеньки, толстые ветки деревьев, грубые стебли растений. Чем выше, тем менее грубая укладывается органика.

Вторым слоем, обычно, укладывают растительные и пищевые отходы, сорную растительность, опилки, щепу. Следующий слой —  компост, перегной, отходы животноводства – биотопливо, которое, разлагаясь, будет являться источником тепла. Далее идет слой плодородной почвы. Каждый слой нужно обязательно проливать водой и утрамбовывать.

Если грядка на даче готовится осенью, то ее лучше закрыть пленкой, укрывным материалом, чтобы избежать попадания туда семян сорняков.

Чтобы биохимические процессы проходили правильно, важно соблюдать следующие правила:

• не закладывать растительные остатки с признаками болезней;
• для правильного воздухообмена дренажный слой должен быть обязательно;
• грядку нужно поддерживать во влажном (но не сыром) состоянии.

Теплые грядки можно обустраивать и весной, и осенью. Осенью это делать практичнее: когда основные работы сделаны, можно не торопиться. Растительных остатков, которые нужны в большом количестве, много. К весне такие грядки будут уже готовы к использованию.

Вариантов теплых грядок бывает несколько. В зависимости от нюансов обустройства, они бывают заглубленные, приподнятые, или комбинированные.

Заглубленные тёплые грядки

Под заглубленную грядку нужно будет выкопать траншею, которую затем надо послойно заполнить органикой. В результате, готовая грядка будет на одном уровне с уровнем почвы. Особенность использования такой грядки – ее нужно будет реже поливать, по сравнению с приподнятой. Но ее нельзя обустраивать там, где может застаиваться вода.

Приподнятые тёплые грядки

Под приподнятую грядку не нужно копать траншею, она закладывается на поверхности земли. Такая грядка — лучший вариант для холодных влажных регионов, где существует риск подтопления.

Грядка–холм — это вариант приподнятой грядки без бортиков. Такая грядка очень быстро и легко обустраивается.

Самый нижний слой тёплой приподнятой грядки служит дренажным слоем

Комбинированные теплые грядки

Обустраиваются в траншее, верхняя их часть находится над землей. Траншею под такую грядку нужно копать в 2 раза мельче, чем под заглубленную.

Уход за теплыми грядками заключается в своевременном поливе, рыхлении и прополке. В засушливое лето, чтобы сберечь приподнятые теплые грядки от пересыхания, их желательно замульчировать.

Плюсы теплых грядок

• Огородный сезон на теплых грядках можно начинать раньше обычного. И, в тоже время, выращивание растений можно продлить на 2-3 недели;
• Можно рационально использовать грядки за счет возможности выращивания ранней зелени или рассады перед посадкой основной культуры. Для этого достаточно поставить дуги с укрытием. В результате получится мини-тепличка.
• Землю не нужно перекапывать, она всегда рыхлая за счет большого количества органики.
• На таких грядках создаются оптимальные условия для теплолюбивых растений, а значит, повышается их урожайность.
• По своей сути, теплая грядка — это своеобразная компостная куча, в которой есть необходимые растениям элементы питания. Поэтому подкормки удобрениями можно свести к минимуму.
• На бедной, малоплодородной почве можно создавать грядки с почвой хорошего качества.
• Такой вариант обустройства грядки позволяет эффективно использовать растительные остатки без устройства компостной кучи, а также утилизировать отходы животноводства.

Минусы тёплых грядок

• Обустройство теплой грядки на даче требует значительных усилий, а в случае изготовления грядок с бортиками, нужны еще и материальные затраты;
• Недолговечность использования. Эффект теплой грядки пропадает лет через пять, когда заканчивается процесс гниения органики. В таком случае можно будет сделать грядку на новом месте. А если грядка стационарная, устроенная в виде короба, то можно будет вынуть из нее грунт для использования в другом месте, и обустроить теплую грядку заново, соблюдая те же условия.
• В теплых грядках очень любят селиться мыши, поэтому перед обустройством грядки нужно обязательно запастись сеткой с мелкими ячейками и застелить ею основание будущей грядки.

Читайте наш подробный материал: Как сделать теплую грядку своими руками?

Углублённые грядки

Такие грядки еще называются низкими или утопленными. Название говорит само за себя. Основная функция «низких» грядок – спасение почвы от перегрева и удержание влаги. Поэтому они  подходят для регионов с жарким, знойный климатом, где очень часто бывают засухи, особенно для участков с песчаной или малоплодородной почвой, которая постоянно пересыхает. Обустройство подобных грядок требует физических усилий, поэтому их, как правило, готовят с осени, когда спадает жара.

К выбору места нужно подойти ответственно, даже в самом засушливом регионе могут периодически происходить природные катаклизмы. Поэтому грядку не стоит устраивать в низинных местах участка, где может иногда быть избыток воды.

Для обустройства нужно на выбранном участке выкопать траншею нужной длины. Ширина такой грядки будет зависеть от того, будут ли выложены стенки грядки. Если стенки будут, то к желаемой ширине грядки нужно добавить толщину материала.

В качестве материала для ограждения можно использовать кирпич, камень, шлакоблоки, деревянные доски и т.д.

Далее грядка обустраивается в зависимости от характеристик  почвы:

• Для того чтобы не застаивалась вода, на тяжелых почвах нужно выкопать траншею желательно, на 2 штыка лопаты, не менее. Далее нужно будет обустроить хороший дренажный слой. Для этого подойдет строительный мусор, пеньки, толстые ветки и другой подобный материал;
• На бедных почвах также — чем глубже слой, тем лучше. В глубокой грядке будет возможность сделать достаточный слой плодородной почвы, в которой растениям будет комфортно развиваться;
• На песчаных почвах, помимо достаточной глубины, желательно на дне траншеи сделать небольшую глиняную прослойку или выложить укрывной материал. Такой прием поможет избежать проблем с быстрым вымыванием питательных веществ и оттоку воды при поливе.
• Последний слой грядки засыпается плодородным грунтом в зависимости от вида почвы. Если почва тяжелая, добавляется песок, компост. Если бедная, малоплодородная – компост, перегной.
• После полива грядку на какое то время оставляют без внимания, чтобы почва осела, после чего ее можно использовать.

Уход за таким грядками заключается в своевременном поливе и уборке травы из междурядья.

По мере использования грядки, грунт в ней может значительно осесть. Тогда его будет нужно добавить еще. В очень засушливое и жаркое время грядки нужно будет замульчировать, для того чтобы максимально сохранить влагу и избежать перегрева растений.

Плюсы углубленных грядок

Обустройство таких грядок, с одной стороны, способствует созданию оптимальных условий для выращивания растений в жарких и сухих регионах. С другой стороны — облегчается работа садовода за счет уменьшения поливов.

Находящиеся в более комфортных  условиях растения смогут проявить большую урожайность, значит — можно будет уменьшить количество выращиваемых растений, не в ущерб урожаю, в этом случае трудозатраты тоже снижаются.

Устройство углубленных грядок позволяет создать условия для выращивания растений на очень бедных бесплодных  почвах. Конечно, при этом требуется приложить значительные физические усилия, но на практически бесплодных грунтах эти усилия соизмеримы с конечным результатом.

Основная функция углублённых грядок – спасение почвы от перегрева и удержание влаги

Минусы углублённых грядок

• Трудоемкость обустройства, а в варианте с бортиками нужно приобретать материал;
• Если  поверхность грядки не ровная, то в самом низком месте может застаиваться вода, поэтому грядку тщательно выравнивают перед посадкой или посевом;
• Если на тяжелых почвах траншея выкопана не достаточно глубокая, при поливе вода может застаиваться, поэтому нужно траншею копать глубокую и обязательно делать дренажный слой.

Дорогие читатели! Как видите, различные варианты обустройства грядок на даче могут значительно отличаться по принципу устройства, культурам, рекомендованным для высадки на таких грядках, а также регионов использования.

Поэтому, если кто-то говорит, что высокие или утопленные грядки — это «супер», то не спешите сбивать короба или копать. Обязательно проанализируйте особенности своего участка и почвы и найдите свой оптимальный вариант, чтобы облегчить свою работу на огороде и достичь самых высоких урожаев.

Как правильно спланировать расположение будущих грядок и посадок на них — Российская газета

Весна — самое время взглянуть на свои дачные сотки свежим взглядом.

Сейчас очень важно правильно спланировать расположение будущих грядок и посадок на них. Это одна из главных составляющих летнего успеха.

Меняй ориентацию

Считается, что грядки надо располагать по компасу — с севера на юг. Но это общая рекомендация подходит не для каждого.

Много важнее, чтобы утренние и вечерние лучи солнца могли освещать ряды растений, чтобы высокие посадки не затеняли низкие в утренние часы. Ведь именно не жаркие утренние и отчасти вечерние солнечные лучи наиболее благоприятны для наилучшего фотосинтеза, для развития и плодоношения растений. Если растения высокие, то оптимальным будет расположение гряд в направлении с запад на восток, чтобы низкие утренние лучи солнца могли свободно «скользить» вдоль рядов растений, освещая каждое из них.

Вот что важно знать при выборе места и подготовке грядок:

1 Гряды, протянувшиеся с севера на юг, хороши только для низких растений и горизонтального участка, где вода при поливе (или дожде) не застаивается и не скатывается быстрее положенного.

2  Если участок имеет небольшой уклон, то посадки важнее располагать горизонтально, то есть поперек уклона. Так растения будут получать одинаковое количество влаги. Небольшие неровности стоит выравнять, подсыпая землю.

3 Делайте грядки одинаковой длины и ширины. У опытных огородников они имеют размер в девять, четыре с половиной или три метра длиной. А оптимальная, и самая «модная» сегодня среди специалистов ширина, позволяющая с удобством обрабатывать землю, составляет 45 сантиметров для всех культур. Такая стандартизация помогает при расчете высаживаемых растений и расхода удобрений.

4  При неровном участке идеальной для выращивания овощей считается южная сторона — из-за более интенсивной солнечной активности там значительно быстрее вызревает урожай.

5  Для одной семьи (при правильно спланированном участке) под овощи достаточно отвести одну сотку земли. При правильном уходе она обеспечит урожаем слихвой.

Друг репчатый

У растений друг с дружкой особые отношения. Посади рядом с огурцом свеклу и получишь отменный урожай. А вот томаты рядом с огурцами лучше не сажать — у них разные взгляды на жизнь: один любит постоянную влажность, а другой от нее болеет.

Правильно посаженные рядом культуры даже помогают друг другу избавиться от вредителей.

К примеру, опытные дачники практикуют такое необычное соседство: среди садовой земляники высаживают лук и чеснок. Это — надежное средство от серой гнили и земляничного долгоносика. А если посадить по краям грядки петрушку, то заметно уменьшится и количество слизней. Что еще надо знать о соседстве растений?

Чеснок — благотворно влияет на многие растения. Высадите его между рядами различных культур, и сильный запах чеснока отгонит вредителей. Особенно эффективен он для борьбы с тлей, от такого соседства она исчезает уже через несколько дней.

Свекла — стимулирует рост шпината, фасоли, томатов, картофеля. Одной из интересных особенностей этой культуры является то, что выделения ее корнеплодов обладают свойствами антибиотиков, поэтому и посадка ее рядом с некоторыми овощами, в частности с морковью, оказывает оздоравливающее воздействие.

Кустовая фасоль — заметно уменьшает количество колорадского жука на грядах с картофелем. Фасоль «дружит» также с морковью, свеклой, баклажаном, тыквой, комфортно чувствует себя рядом c кукурузой. Если рядом с кустовой фасолью посадить редис, корнеплоды у него получатся особенно нежными. Благоприятно влияет фасоль и на томаты.

Помидоры — хорошо растут рядом с сельдереем, редисом, редькой, салатом, кукурузой, капустой, луком, чесноком, шпинатом, петрушкой. Благоприятно соседство белокочанной капусты и томатов, бабочкам-капустницам не нравится запах помидорной ботвы.

Капуста — прекрасно растет рядом с большинством культур, но идеальные соседи для нее — картофель и лук, а также сельдерей и салат (защищают капусту от земляных блошек), укроп (растение борется с тлей и улучшает вкус кочанов).

Укроп — растущий на одной грядке с огурцами, он продлевает срок их плодоношения. А соседство с чесноком и луком уберегают огурцы от многих заболеваний.

Огурцы — благосклонны к бобам: они от совместного проживания растут быстрее. Посадите бобы по краю грядки с огурцами — не разочаруетесь.

Но у огурцов немало соперников — соседства с бобами не меньше жаждут картофель, кукуруза, редька, редис, шпинат, базилик. Базилик даже сам готов помочь желанному соседу — он уменьшает поражение бобов зерновкой.

Перец — замечательный «партнер» для базилика и чабреца. Баклажаны смело можно сажать рядом с фасолью, луком, чабрецом, зеленью.

Морковь — хорошо чувствует себя рядом с горохом, свеклой, луком, томатом, редисом, петрушкой, шпинатом, салатом, майораном, шалфеем.

Репчатый лук — лучший друг и моркови. Посаженные рядом, они успешно защищаются от вредителей. У каждого из них есть свой вредитель — мушка, соответственно, морковная и луковая. Но луковая мушка не переносит запах моркови, а морковная исчезает, если рядом растет лук.

Лук избавляет и от многих других вредителей, а также помогает в азотном питании капусте, моркови, свекле, петрушке, сельдерею, редису, шпинату, салатному цикорию.

До ненависти — один шаг

Иногда растительное соседство, напротив, оказывается неблагоприятным. Так, все бобовые плохо растут рядом с луком и чесноком. Виноград не выносит соседство с капустой. Чеснок медленно развивается, если рядом посажена свекла.

Огурец не переносит совместное проживание с эфиро-масличными культурами. Да и томат ему не по нраву. Это только в салате помидорчик с огурчиком хорошо сочетаются. А на огороде их отношения близки к враждебным.

Томатам для успешного роста необходим сухой жаркий воздух, редкий, но обильный полив. Чрезмерная влажность почвы провоцирует у помидоров фитофтороз.

Огурцы же предпочитают теплую сырость. Зато сажать помидоры на те грядки, на которых в прошлом году росли огурцы, и наоборот — можно.

Советы

Многие огородники ранней весной рассеивают золу по заснеженным грядкам, сразу, как пригреет солнышко. Земля при этом освобождается от снега и талой воды на две недели раньше и прогревается быстрее.

Тающий снег очень полезен. В талых водах содержится большое количество разнообразных микроэлементов, легко усвояемых растениями. Поэтому старайтесь задержать эту влагу, делайте борозды и валки поперек склонов. В низинах устройте водоотводные канавки.

Не повторяйте распространенной ошибки: не задерживайте таяние снега под кронами деревьев с помощью навоза, опилок и прочего. Никакой пользы от этого приема не получите, а вред может быть существенным. Под влиянием положительных температур воздуха надземная часть растений пробуждается и требует питания и влаги. Корни же в это время находятся в мерзлой почве и не в состоянии «работать». В итоге может произойти так называемое физиологическое усыхание кроны.

Просушить погреб от весенней сырости быстро и просто можно при помощи мини-вентилятора, установленного на всасывающую вентиляционную трубу.

Для выращивания рассады хорошо подойдет ящик со съемным дном. При пересадке в грунт растения совершенно не повреждаются.

Из пластиковой бутылки получается удобная лейка для рассады. Для этого раскаленным гвоздем проделайте отверстие в крышке и вставьте трубочку для коктейлей со сгибаемым кончиком.

Две полиэтиленовые полоски, уложенные крест-накрест на дно емкости с грунтом для рассады, помогут извлекать растение быстро, легко и без повреждения корня при высадке его на грядку.

Чтобы рассада не слишком вытягивалась, на ночь ее следует переносить в более прохладное место. Например, с окна у отопительной батареи — на пол или к дверям балкона.

Если каждое утро вы будете несколько раз (5, 10 или 20) проводить по рассаде на подоконнике или в теплице картонкой или рукой, то ваши растения вырастут более приземистыми и крепкими.

Правильные грядки

02.05.2019 12:24:00

Правильные грядки

У хорошего урожая много составляющих. Одной из них является устройство грядок. 
Бывалым огородникам знакомы многие тонкости, которые следует учесть при сооружении грядок. А новички часто допускают мелкие погрешности, резко снижающие урожайность грядок, забравших у человека немало сил и времени при их сооружении.Попробуем вспомнить некоторые простые моменты при сооружении питательных грядок для овощей и зелени, без которых огород выглядит сиротой.

* Поскольку наше светило, прогревающее почву и освещающее надземную часть растений, движется с востока на запад, грядки следует располагать с юга на север. Тогда весь световой день будет в распоряжении растений, что благотворно скажется на их развитии и росте.

* Чтобы почва на грядке после зимней стужи прогревалась быстрее, грядку устраивают с уклоном на юг. Уклон поспособствует более быстрому росту растений и ускорит срок плодоношения. 

* Ширина грядок должна быть удобной и для растений, и для овощевода. Растениям не должно быть на грядке тесно. Корнеплоды от тесноты растут уродливыми и невкусными. А для овощевода расстояние к рядочкам растущих вершков должно быть в доступности руки, чтобы было удобно пропалывать и рыхлить междурядье после полива и дождей, не нанося при этом вреда растениям.

* Не стоит делать слишком длинные грядки. Их вид давит на психику человека, отбивая желание ухаживать за такой грядкой. Ведь только при взгляде с одного конца грядки на другой, руки опускаются и отказываются делать прополку или рыхление. Зато как приятно рыхлить короткую грядку, когда быстро виден результат. 

* Не экономьте на ширине тропинок между грядками.

* В зависимости от местности проживания грядки устраивают ниже поверхности земли, либо поднимают над поверхностью. Вид грядки зависит от скорости схода снега весной. Если на вашем огороде снег сходит рано и быстро и есть проблемы с поливочной водой, то грядку лучше сделать «утопленную». Если же на участке преобладает сырость, то грядки целесообразнее поднять.

* После сильного ливня, радующего овощевода, грядки быстро покрываются сухой корочкой, которая препятствует проникновению кислорода к корням растения, что создаёт дискомфорт растению. Поэтому грядкам в обязательном порядке требуется рыхление. Рыхлить почву следует и после обильного полива. Для почвы гораздо важнее рыхление, чем полив. Если почва очень плотная и не поддаётся рыхлению, следует сделать проколы вилами на глубину рожков, вытаскивая вилы без расшатывания. Тогда корням будет проще усвоить дождевую воду.

* Чтобы дождевая или поливочная вода дольше сохранялась в почве, а не испарялась с первыми лучами жаркого летнего солнца, применяют мульчирование, то есть укрытие поверхности земли сеном, опилками, мелко порезанной травой, шелухой от семечек, хвоей, укрывными материалами… Мульчирование экономит силы человека, сокращая количество поливов, а также бережёт почву от перегрева, отрицательно сказывающегося на росте овощных корнеплодов. Например, картофельная ботва прекрасно себя чувствует при показаниях термометра выше плюса 20 градусов, а вот клубни картофеля при нагревании почвы выше данной отметки перестают набирать вес, а потому и урожай получится плачевный.

 Вот такие простые приёмы в начале разведения огорода и устройства на нём грядок помогут сэкономить силы, время, но при этом получить достойный урожай овощей, ради чего и затевалось всё огородное хозяйство.

Как сделать умные грядки на участке

Решить проблему, связанную с плодородием почвы, можно путем внесения в нее органических удобрений (коровьего, конского навоза, куриного помета или компоста). Но что делать, если такой способ недоступен? В этом случае спасательным кругом станут «правильные» грядки, создающие условия, которые гарантируют нормальный рост овощей и высокий урожай. Прибавьте к этому уменьшение временных и трудовых затрат. Если не прогадать с выбором грядки, весной грунт прогреется быстрее, а летом будет удерживать влагу или предотвращать затопление. «Правильные» грядки заметно упрощают борьбу с сорными растениями.

Содержание

Возвышенные насыпные грядки
Возвышенные грядки-короба
Углубленные грядки

Возвышенные насыпные грядки

Это простой вид «правильной» грядки. Их горизонт выше тропинок, что поэтому почва прогревается быстрее. На такой вариант грядок стоит обратить внимание дачникам, проживающим в прохладных регионах. Насыпные грядки также рекомендованы для затапливаемых участков. Они дают возможность выращивать теплолюбивые культуры.

Стратегия обустройства насыпной грядки очень проста. Первым делом она размечается. Для этой цели используют обычные колышки. Далее насыпается привозная земля. В случае использования тяжелого грунта, предварительно формируется дренажный слой из грубых стеблей, толстых веток.

В жару земля будет быстро пересыхать, поэтому слишком высокие грядки нежелательны. Можно обойтись 20-30-сантиметровой высотой.

Потребуются материальные затраты, связанные с приобретением грунта. Если жалко средств можно сделать чуть глубже дорожки и, тем самым, приподнять грядки. Еще один вариант – предварительная закладка дерна, соломы или сена. После засыпается почва, компост, затем сажают овощи. Грядки с соломой используются не больше года.

Чем же хороши насыпные грядки? Во-первых, они приближают сроки посадки. Во-вторых, делают доступным выращивание теплолюбивых культур. В-третьих, они универсальны – пригодны для выращивания распространенных овощей. Исключение – влаголюбивая капуста, дающая хорошие урожаи при прохладных условиях. В-четвертых, они профилактируют гниль таких культур как лук, огурцы, чеснок.

Насыпные грядки не лишены недостатков. Так, возникают трудности с поиском грунта. Жара ведет к быстрому перегреванию и пересыханию земли, поэтому не обойтись без мульчи. Чтобы почва не размывалась, купите бордюр для грядок.

Возвышенные грядки-короба

На дно кладется мелкая сетка (средство защиты от грызунов), затем органика (листва, ботва, ветки), далее – плодородный грунт. На этом грядку можно считать готовой. Такой вариант исключит моментальное пересыхание и размывание почвы. Рекомендованная толщина грунта – 20 см. На рост овощей хорошо влияет дополнительное рыхление почвы на 20-30-сантиметровую глубину.

Важно: короб, установленный не по уровню, является причиной накопления воды на том или ином участке.

Преимущества грядок-коробов:

✔ проще защищать укрывным материалом;

✔ реже пересыхают, чем насыпные грядки;

✔ бортики – это преграда для сорных растений;

✔ не нужно перекапывать землю. Можно обойтись рыхлением;

✔ легко переделать в теплую грядку: после изъятия всей почвы послойно закладывается органика;

✔ получаются красивые «декоративные огороды».

Недостатки грядок-коробов:

– дополнительные расходы на покупку строительных материалов и сооружения коробов. Рекомендуем купить металлические грядки, которых хватит на несколько лет;

– когда стоит жаркая погода почва может перегреваться, поэтому растения нуждаются в мульчировании;

– зимой земля промерзает, поэтому такой вариант больше подходит однолетних культур.

Углубленные грядки

Главная функция «утопленных» грядок — удержать влагу и защитить грунт от перегрева. Насколько глубоко требуется копать траншеи, зависит от состава грунта. Если земля на участке тяжелая, траншею выкапывают на два штыка лопаты, не меньше. На дно закладывают дренажный слой из строительного мусора или веток. На скудных почвах также рекомендовано копать глубокие траншеи. Ведь чем толще плодородный слой, тем эффективнее развиваются культуры. На дне ямы делают глиняную прослойку (можно заменить укрывным материалом). Эта хитрость исключает быстрый отток воды. Купив капельный полив, можно решить проблему с увлажнением почвы на участке. На таймере задается время и частота полива, а дальше система сама поливает растения.

Готовые грядки проливают и забывают о них на некоторое время. К посадкам приступают после того, как почва осядет. Чтобы максимально удержать влагу в земле в засушливый период, грядки желательно замульчировать. Не стоит разбивать «утопленные» грядки в низинных местах участка, где застаивается жидкость.

Преимущества углубленных грядок:

✔ подходит для участков с песчаной почвой, какая моментом пересыхает;

✔ за счет снижения частоты поливов облегчается работа дачников;

✔ обустройство углубленных грядок позволяет выращивать овощные культуры даже на скудной почве.

Недостатки:

– сложные в плане обустройства;

– если выкопать на тяжелой земле недостаточно глубокую траншею, жидкость может застаиваться;

– будет застой воды, если участок находится на склоне.

Прежде чем разбивать грядки, следует проанализировать особенности участка. Только с учетом структуры грунта и величины уклона можно найти оптимальный вариант, позволяющий сократить объем работ на огороде и получать из года в год богатый урожай.

Правильные грядки | Экоземледелие

Для успешного выращивания огородных культур в первую очередь следует  сделать правильные грядки, которые обеспечат наиболее оптимальные условия для развития растений.

Какие же это грядки, как их расположить и каких размеров они должны быть мы рассмотрим ниже.

Грядки на огороде надо устраивать так, чтобы можно было их удобнее обрабатывать, более рационально использовать, при этом соблюдая природные принципы.

Как правильно сделать грядки

• правильное расположение грядок — размещение с юга на север для более лучшего и равномерного освещения растений, что благоприятно скажется на их развитии;
• для более скорого роста и плодоношения растений делается уклон на юг, что влияет на скорое прогревание почвы;
• ширина грядок должна быть оптимальной для пространственного размещения растений, чтобы не было загущенных посадок, в которых растения будут друг другу мешать;
• при условии раннего схода талых вод весной в районах с недостаточным количеством осадков или поливом, грядки «утапливают» ниже уровня земли, а если земля страдает от чрезмерного вымокания, то грядки поднимают над землёй.

Ограждение грядки каким-либо материалом (кирпичом, шифером, брёвнами и т.д.) даст следующие преимущества:

• не надо  ежегодно планировать грядки, достаточно это сделать продуманно один раз;
• значительно уменьшается обрабатываемая площадь, обрабатываются только грядки, а не весь участок;
• благодаря появившимся дорожкам грядки остаются не утоптанными;
• на стационарных грядках можно установить постоянную шпалеру, сделать крышу от дождя (чтоб не распространялись болезни в каплях на растениях).
• полив и внесение питательных веществ осуществляется в грядки, что более рационально.

Как уже говорилось, грядки протягивают с юга на север для равномерного освещения Солнцем, что благоприятно отразится на растениях, при этом они не должны быть слишком широкими, чтобы удобно было доставать с дорожки до любого растения, и чтобы они друг друга не затеняли.

Если почва чрезмерно вымокает от дождей, либо близко залегают грунтовые воды, грядки можно приподнять над поверхностью земли, а если же район засушливый, то можно «утопить» — устроить ниже поверхности земли.

Для нормального развития растениям также необходима хорошая освещённость. Эту проблему смогут решить узкие грядки, на которых сеются два-три ряда, и каждое растение оказывается крайним и достаточно освещённым.

Те культуры, которые требуют больше внимания и ухода надо высевать ближе к дому и источнику полива, чем те, которые более самостоятельны.

Для успешного выращивания культур следует учитывать:

• сроки посева, посадки и уборки растений,
• различную форму, как надземной, так и подземной частей растений,
• необходимое расстояние между растениями одного или нескольких видов в ряду и междурядьях;
• требования к поливу, освещённости, температуре воздуха и почвы, к химическому составу почвы;
• совмещение различных видов растений на грядке для более рационального использования площади, а также для создания оптимальных условий и для защиты от болезней и вредителей;
• удобство обработки и ухода за культурами (более требовательные – ближе к дому, дорожкам, ёмкости или системе полива…).

Совмещение культур на грядке можно делать по времени в определённой последовательности (посев, срок жизни) и в пространстве на имеющихся грядках. Для этого необходимо знать время посева, период жизни растений, влияние предшествующих культур, выращиваемых на этом же месте ранее и влияние соседних растений.

Различные растения имеют разные сроки посева, посадки, разную продолжительность жизни и сроки созревания. Это важно учитывать для успешного и эффективного использования площади грядок, как в пространстве, так и по времени.

Используя на одной грядке совмещение различных культур и последовательность двух смежных по срокам вегетации можно получить более высокий урожай с меньшей площади.

Сроки вегетации

• Занимают грядку всё время: многолетние луки: батун, слизун, шнитт; любисток, петрушка, щавель, любисток, ревень, эстрагон, мята.
• Под плёнкой: шпинат, салат, морковь, свекла лист, лук-шалот, картофель, салатный, эндивий, цикорий.
• Сеются рано — вегетируют быстро: лук на зелень—20-40, кресс—20, редис—30-40, салат— 40-60, горчица листовая—40, кинза—40, пекинская капуста—50, кольраби—60-70.
• Сеются рано — убираются летом: картофель—50-120, репа—60, шпинат—60-90, кольраби—70-90,  эндивий—90, морковь-пучок—90, горох—90, морковь—100, укроп—100, брокколи—100, капуста ранняя—110, лук-шалот—120.
• Сеются рано — вегетируют долго: брокколи—100-160; капуста савойская—130-150, капуста брюссельская—180, капуста краснокочанная—180, цветная капуста—160-180, капуста поздняя—200 дней, пастернак—150-180, топинамбур—150,  лук-порей—180, лук чернушкой—200,  скорцонера—копают до зимы.
• Сеют летом: картофель на второй срок—в конце августа,  редьку, салатный цикорий, китайскую капусту—80, дайкон—100, пастернак в зиму — 150.
• Сеются поздно — вегетируют долго: перец,  огурцы, томаты,  баклажаны, патиссоны, тыквы, цуккини, кабачки, батат, сельдерей корневой—180, брокколи, сахарная кукуруза—140, циклантера (огуречная фасоль), вигна, момордика, цикорий-витлуф, чайот, тладианта (красный огурец) и другие тропические.
• Успевают вызреть осенью: салат—на весну, горчица листовая—40, кинза—40,  редис—30-50, пекинская капуста—50,  кольраби — 60.
• Сеют позже — готовы летом: фасоль кустовая—70-90, соя на бобы—100, свекла—110, лук севком—120, пряности: иссоп,  сельдерей на зелень, котовник, базилик, кинза, укроп.
• Можно сеять с весны до конца июля:  салаты, морковь, брюкву, репу, патиссоны, кабачки, цуккини, свеклу, огурцы,  кустовую фасоль, шпинат, мангольд, кольраби, брокколи и раннюю цветную капусту,  пекинскую капусту, эндивий, пряности, соя на бобы, горох.

«Правильные грядки: красиво, технологично, современно» Курдюмов Николай Иванович — описание книги | Дачная школа Николая Курдюмова

Алтайский край

Астрахань

Белгород

Брянская область

Владимирская область

Волгоград

Воронеж

Екатеринбург

Ивановская область

Иркутск

Иркутская область

Кабардино-Балкарская Республика

Кемерово

Кемеровская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курск

Москва

Московская область

Нижний Тагил

Омск

Оренбургская область

Орловская область

Республика Башкортостан

Республика Крым

Республика Татарстан

Ростов-на-Дону

Рязань

Самарская область

Саратов

Старый Оскол

Тула

Тулун

Тюмень

Удмуртская Республика

Ульяновск

Ульяновская область

Ханты-Мансийский автономный округ

Челябинская область

Чита

Чувашская Республика

Ярославль

Правильные грядки в теплице: размеры, из чего сделать, как расположить

Устройство грядок в теплице зависит и от размера самой постройки, и от выращиваемых культур, и от имеющихся в наличии материалов. Если вы столкнулись с этой задачей впервые, узнайте, как обустроить внутреннее пространство теплиц для оптимального использования.

Теплица на участке в средней полосе – всегда место сакральное. Ведь ее появление гарантирует обильные урожаи сладких томатов, сочных хрустящих огурчиков, вызревшего болгарского перца и баклажанов. А уж если размахнуться и поставить сразу пару теплиц (или одну, но большую), то места хватит и на бахчевые культуры. Но просто поставить саму конструкцию недостаточно, в использовании теплиц есть немало нюансов. Начнем хотя бы с расположения грядок в теплице.

Как правильно сделать грядки в теплице

Если у вас новая, только что установленная теплица, и вы собираетесь сделать в ней грядки, но не знаете, с чего начать, воспользуйтесь нашими подсказками.

1. Снимите дерн с грунтом по периметру теплицы на глубину 20 см, выберите корни сорняков.
2. Разметьте получившийся участок с помощью кольев и веревки, отметив места, где будут гряды и проходы.
3. Участки под гряды перекопайте на штык лопаты, внесите перегной, нейтральный торф, комплексные минеральные удобрения.
4. Сформируйте борта будущих гряд по разметке.
5. Насыпьте в гряды недостающий слой грунта или сформируйте теплые гряды с помощью растительных остатков так, чтобы высота грядок в теплице была не менее 20 см.
6. Утрамбуйте грунт в проходе, застелите их нескользким материалом или замульчируйте соломой, сеном, песком и т.д.
7. После того как гряды будут готовы, проложите систему капельного полива (если она планируется), а затем замульчируйте грунт, чтобы не пересыхал.

Как выбрать размеры грядок в теплице

Ширина грядок в теплице зависит от размеров самой конструкции, выращиваемых культур и выбранного вами типа земледелия. Не стоит полагать, что, отдав почти всю площадь под гряды и оставив 20 см на проход, вы получите максимум урожая. Ботва заполонит все дорожки, растения не будут проветриваться, вы не сможете нормально обрабатывать грунт, и в таких «прекрасных» условиях буйным цветом расцветут многочисленные болезни и разведутся всевозможные вредители.

Размеры теплиц, как правило, стандартны, особенно если вы не строите ее сами, а покупаете готовую конструкцию. Чаще всего на наших участках можно встретить теплицы размерами 3×6 м и 3×4 м. На семью из 3-4 человек такой теплицы достаточно для выращивания основных парниковых культур.

Расположить грядки в теплице 3×4 можно тремя основными способами:

• две широкие гряды вдоль стен и одно широкое междурядье; 
• три узкие гряды вдоль теплицы с двумя средними междурядьями; 
• одна П-образная гряда вдоль стен теплицы и одна узкая гряда в ее центре. 

Гряды под огурцы в теплице делают более широкими, поскольку их обильная зелень занимает много места. А вот грядки под томаты в теплице можно формировать и узкими, особенно если вы выбираете индетерминантные (с неограниченным ростом) сорта и гибриды. 

Чем длиннее теплица, тем проще должно быть ее устройство внутри и лучше вентиляция. Если у вас теплица стандартной ширины, но длиннее 6 м, сажайте растения вдоль стен, а середину оставляйте для прохода. 

При установке теплицы старайтесь ориентировать ее (а соответственно и гряды внутри нее) с запада на восток, чтобы все растения внутри получали одинаковое количество солнечного света. Если же это невозможно, и теплица построена с юга на север, высаживайте высокорослые культуры у северной стены, чтобы они не затеняли своих маленьких соседей. 

Из чего сделать грядки в теплице 

Кто-то формирует гряды в теплице без дополнительных опор, просто из земли. Они получаются невысокими, часто осыпаются в проход во время обработки, расползаются от поливов. В принципе, в небольшой теплице такое решение приемлемо, но удобнее будут варианты с оформленными грядами. 

Теплые грядки в теплице 

Высокие грядки в теплице делают осенью, так же, как и на улице. Верхний слой грунта снимают, отодвигают в сторону, а получившуюся канаву заполняют свежим навозом, растительными остатками, перегноем. Сверху снова укладывают грунт. 

Такая грядка весной прогревается самой первой, а высаженные в нее растения получают тепло сразу с двух сторон. Теплые гряды даже в обычных теплицах из стекла или поликарбоната без дополнительного обогрева позволяют получить урожай зелени и овощей на 2-3 недели раньше обычного. 

Минус же их заключается в том, что тепличные культуры очень «прожорливы», и через 3-4 года теплую грядку придется разбирать и заполнять заново. 

Грядки из шифера в теплице 

Для придания формы грядкам в теплице можно использовать и старый шифер. Его листы вкапывают в землю по краю гряды на глубину 20 см, а надземная часть может составлять 20-30 см. Ограждения из шифера имеют плюсы и минусы. Если к первым относятся доступность материала и легкость монтажа, то ко вторым – хрупкость, низкая эстетичность, а также возможность пораниться о скол. 

Помимо шифера, для формирования гряд можно использовать оцинкованное железо, профлист, бордюрную ленту и другие подручные материалы. 

Но не забывайте, что на их поверхности накапливается не только грязь, но и споры болезнетворных грибков, а также личинки насекомых-вредителей. Поэтому во время осенней обработки теплицы эти элементы нужно вынимать, мыть и дезинфицировать. 

Грядки из досок в теплице 

Самый частый вариант оформления грядок в теплице – деревянный каркас. Доски недороги, их легко купить, а сколотить небольшие полукороба или просто оградить грядки досками способен даже самый неопытный дачник. 

Впрочем, есть у досок и минусы. Например, о необработанную древесину легко занозить руку, она быстро гниет от контакта с почвой, темнеет и становится неэстетичной. Кроме того, доски перед установкой необходимо обеззараживать и обрабатывать от плесени и грибковых заболеваний. 

Сделать грядки в теплице своими руками совсем не сложно. Достаточно один раз разобраться с размерами и материалами, чтобы потом каждый год обновлять места для посадки за несколько часов.

Как выбрать матрас

Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Матрас — огромный фактор в нашей способности спать спокойно, но многие люди упускают из виду его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки и комфорта.

Новый матрас может быть значительным вложением средств, но этот шаг поможет вам лучше спать. Как и в случае с любой крупной покупкой, вы должны быть уверены, что сделаете правильный выбор.

Чтобы помочь вам понять, как выбрать матрас, мы разбиваем ключевую информацию по частям. С помощью этого руководства вы узнаете, как найти первоклассный матрас с правильной жесткостью и характеристиками, отвечающими вашим потребностям и обеспечивающим отличный сон ночь за ночью.

Типы матрасов

Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может быть головокружительным. Полезный способ сориентироваться — начать с размышлений о типах матрасов.

Практически все матрасы можно разделить на пять типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Пружины — самые известные и традиционно являлись основой домов по всей стране. Однако в последние годы стали популярны другие типы матрасов.

Эти другие типы матрасов расширили сферу своей деятельности, прежде всего, благодаря более динамичным характеристикам. Они также стали более доступными и доступными по мере роста онлайн-индустрии матрасов.

Знание основ каждого из этих типов может послужить фундаментом, на котором вы сможете продолжить поиск лучшего матраса.

• Пена : Эти матрасы полностью сделаны из пенопласта и не имеют спиралей. Они, как правило, обеспечивают контур тела выше среднего, снятие давления и изоляцию движений, что делает их подходящими для тех, кто спит на боку, и пар. Среди пеноматериалов, которые используются в этих матрасах, пена с эффектом памяти является наиболее известной.
• Внутренняя пружина : Матрас на внутренней пружине имеет систему поддержки на основе спиралей и несколько других слоев.Хотя катушки предлагают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их поверхность для сна более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом.
• Гибрид : Гибриды имеют два центральных элемента: внутреннюю опорную сердцевину и прочную систему комфорта из пеноматериала. Комфортные слои могут включать пену или латекс, а иногда даже включать более короткий слой спиралей (так называемых микропаток). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контуров с низким удержанием тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении, в зависимости от того, как именно они устроены.
• Латекс : Когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его матрасом из латекса или настоящего латекса. Для простоты мы используем термин латексный матрас. Они предлагают первоклассный отскок и долговечность с умеренным контуром. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором среди экологически сознательных покупателей.
• Надувная кровать : Надувная кровать построена с воздушной камерой в качестве поддерживающего ядра. Насос, управляемый с помощью смартфона или пульта дистанционного управления, встроен в матрас, чтобы добавлять или удалять воздух одним нажатием кнопки, что дает спящим максимальную гибкость в упругости.Пары любят надувные матрасы, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости.

Стойкость

Комфорт субъективен, поэтому очень важно найти матрас, который вам подходит.

«Жесткость» описывает, насколько твердой или мягкой на ощупь является кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу твердости от 1 до 10. Это не совсем научный подход, но он помогает передать ощущения от матраса и понять, для кого он лучше всего подходит.

Хотя в таблице перечислены те, кто наиболее часто получает пользу от определенного уровня твердости, помните, что комфорт — это субъективно.Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более жесткий матрас или могут иметь другие факторы, такие как боль в спине или бедре, которые влияют на то, какой матрас кажется правильным.

Если вы не уверены, какой уровень твердости вам подходит, есть несколько способов определить, что лучше всего подходит:

• Учитывайте свой вес и положение во время сна, чтобы сузить диапазон.
• Подумайте, хотели ли вы иметь более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой нынешний матрас дома или если вы недавно останавливались в отеле.Для справки: большинство гостиничных матрасов средней и средней жесткости имеют наибольшую привлекательность.
• Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и попробуйте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе хотя бы 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, что вам удобно.

Как выбрать матрас от боли в спине

Существует множество потенциальных причин боли в спине, но неподдерживающий матрас — один из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а людям, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом.

Выбор лучшего матраса от боли в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями матраса. Некоторые боли в спине кратковременны и возникают внезапно. Это называется острой болью в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и называется хронической болью в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, в результате травмы, и стать хроническими.

Человеку с острой болью в спине может потребоваться только временное облегчение от матраса.Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения для сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги, например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снятие давления могут помочь сохранить правильную ориентацию позвоночника во время сна.

Выбор оптимального матраса также может зависеть от того, где человек испытывает боль в спине.

Боль в пояснице

Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в области поясницы.Это наиболее распространенный тип боли в спине и одна из основных причин, по которой американцы посещают врача. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник.

Проведение слишком много часов в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. У тех, кто спит на боку, это может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, в результате чего весь позвоночник смещается. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, что оказывает давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника.

Как правило, тем, кто спит на боку, следует искать матрасы от средней мягкости до средней жесткости, которые могут смягчить их точки удара. Тем, кто спит на спине и животе, следует искать кровати от средней жесткости до жесткой, у которых есть только легкое прилегание.

Боль в средней и верхней части спины

Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть осмотрена врачом.

В некоторых случаях неправильная осанка может вызвать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас для снятия давления, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск такого рода боли. Наличие качественной подушки с нужным количеством лофта также может гарантировать, что шея и верхний отдел позвоночника будут иметь адекватную поддержку.

Спальных мест

В каком положении вы находитесь, когда обычно засыпаете? А в каком положении оказываешься, когда просыпаешься?

Ответы на эти вопросы могут дать ключ к пониманию, который поможет выбрать матрас.Части вашего тела, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поддержания выравнивания позвоночника, различаются в зависимости от вашего положения во время сна. По этой причине выбор матраса в соответствии с положением во время сна может повысить комфорт и помочь избежать болей и болей.

Шпалы для спины

Спинка, шпала, оказывает наибольшее давление на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, небольшой изгиб в пояснице не будет компенсирован.В результате спина лучше всего подходит для матраса от средней до жесткой с легким или умеренным контуром.

Боковые шпалы

Боковые шпалы имеют острые точки давления в местах наибольшей ширины тела, особенно в области плеч и бедер. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют удар в этих точках и будут склонны к перекосу. Следовательно, боковые шпалы лучше всего подходят для матрасов средней мягкости и средней жесткости.

Шпалы для желудка

Шпалы для желудка похожи на шпалы для спины и оказывают наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Как правило, им лучше всего подходит матрас фирмы Firm, который может удерживать их от U-образной формы и не задыхаться, когда они лежат на матрасе лицом вниз.

Шпалы комбинированные

Комбинированные шпалы в течение ночи оказываются в нескольких положениях. Обычно им следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени.Если основной позиции нет, средняя фирма предлагает лучший вариант для сна. Этим спящим следует также подыскать чувствительный матрас, который облегчает перемещение по кровати.

Типы телосложения

Как и положение во время сна, форма тела и вес влияют на выбор лучшего матраса, обеспечивающего поддержку позвоночника, комфорт и другие важные характеристики.

Благодаря более легкому профилю люди весом менее 130 фунтов не так глубоко погружаются в матрас. Чтобы получить достаточный контур, им часто нужен более мягкий матрас, особенно если они спят на боку и / или имеют ярко выраженные точки давления.Матрасы с пружинами, как правило, плохо подходят, а кровати из пенопласта или гибридные кровати являются убедительными вариантами.

Люди весом от 130 до 230 фунтов обычно могут следовать нашим рекомендациям по жесткости матраса, основанным на положении для сна, приведенном в предыдущем разделе. Матрасы из вспененного материала, гибридные матрасы и латексные матрасы являются прочными вариантами и могут быть выбраны в зависимости от их особенностей и дизайна.

Люди весом более 230 фунтов будут погружаться в матрас глубже, особенно рядом с более тяжелыми частями тела, что может нарушить выравнивание позвоночника.Эти спальные места обычно лучше подходят с более жесткими матрасами, чтобы избежать этого риска.

Чувствительный матрас легче перемещать поверх него, и он может быть ценен для людей весом более 230 фунтов, поскольку снижает шансы застрять в постели. Латексные и гибридные варианты, как правило, наиболее отзывчивы.

Прочность важна для спящих любого веса, но люди весом более 230 фунтов могут вызвать больший износ верхних слоев матраса. По этой причине спящие с более высокой массой тела часто выбирают матрас с более толстой системой комфорта, в которой используются материалы высокой плотности.

Выбор матраса зависит не только от веса. Людям с широкими плечами или бедрами может потребоваться более мягкий матрас с более контурной структурой, особенно если они спят на боку. Людям выше шести футов следует внимательно присмотреться к размерам матраса, чтобы убедиться, что им удобно растягиваться.

Стоимость

Матрас — это предмет мебели, который практически гарантированно будет использоваться максимально эффективно. Это серьезное вложение в ваш комфорт. В то же время это может быть серьезным финансовым вложением, и цена является центральным фактором, который следует учитывать при покупке матраса.

Полезное упражнение для большинства покупателей — подумать об общем бюджете своей спальни. Сюда входит новый матрас и любые другие аксессуары, которые могут потребоваться, например новые подушки или постельное белье.

Диапазон цен на матрасы простирается от чрезвычайно дешевых и некачественных моделей до шестизначных дизайнерских кроватей. Если не брать во внимание эти выбросы, то большинство матрасов стоит от 600 до 2000 долларов.

Матрасы

с расширенными функциями и прочной конструкцией часто имеют более высокую цену, но это не означает, что более дорогой матрас всегда лучше, что является приятной новостью для людей, совершающих покупки с ограниченным бюджетом.На цену матраса влияет несколько факторов:

• Материалы: Некоторые типы материалов, такие как латекс, часто просто дороже. Кроме того, использование высококачественных, изготовленных вручную, органических или других специальных материалов может поднять цену на матрас.
• Тип конструкции: Способ изготовления матраса может повлиять на его цену. Как правило, более высокие матрасы с большим количеством слоев имеют более высокую стоимость.
• Торговая марка: Как и большинство потребительских товаров, некоторые бренды, особенно те, которые стремятся быть брендами класса люкс, взимают больше.
• Где это сделано: Если матрас и его компоненты произведены в США, он, вероятно, будет дороже, чем матрас, произведенный за рубежом.
• Где продается: Покупка в Интернете обычно означает более низкую цену, но есть возможность получить выгодную сделку и в магазинах матрасов, особенно для опытных переговорщиков.

Людям, которые беспокоятся о стоимости нового матраса, следует помнить о нескольких моментах. Во-первых, во всем ценовом диапазоне матрасов можно найти большие преимущества.

Во-вторых, цены, которые мы указали выше, являются рекомендованной розничной ценой, или, другими словами, это цена, указанная на этикетке. Клиенты редко платят такую ​​цену, потому что здесь много регулярных распродаж, рекламных акций и скидок. Например, многие бренды проводят распродажи в такие праздничные дни, как День труда, День памяти, Киберпонедельник и Черная пятница. Если вы делаете покупки в Интернете, предложения обычно предлагаются сразу же.

В-третьих, хотя это может быть большой тратой, покупка отличного матраса того стоит. Оптимальный матрас не только окупится с точки зрения вашего здоровья, но и, обладая большей прочностью, вам не придется снова тратить на матрас долгие годы.

Как выбрать матрас для ребенка

Хороший сон жизненно важен для детей. Детям нужно больше часов сна, чем взрослым, и хороший сон важен на всех этапах детского развития. Оснащение своей кровати качественным матрасом — это центральная часть того, чтобы дети высыпались так, как им нужно.

Знание того, как выбрать матрас для ребенка, во многом совпадает с выбором матраса для взрослого, но есть существенные различия, которые следует учитывать.

Одно из ключевых отличий заключается в том, что безопасность — это большая проблема при покупке кроватей для детей, особенно младенцев, которые спят в кроватках. Обеспечение соответствия матраса правилам безопасности имеет первостепенное значение.

Еще одно отличие — размер кровати. В отличие от взрослых, дети могут перерасти кровать, поэтому необходимо подумать о матрасе наиболее подходящего размера в зависимости от возраста ребенка и его ожидаемого роста.

В зависимости от возраста ребенка он может использовать кровать меньшего размера (Twin или Twin XL), предназначенную для взрослых.В других случаях родители могут предпочесть матрас, созданный специально для детей. Выбор кроватей, доступных для взрослых, означает более широкий выбор типов, моделей и брендов матрасов.

Стоимость детского матраса может быть еще одним моментом расхождения. Многие детские кроватки меньше и тоньше, а меньшее количество материалов может сделать их дешевле. Однако есть детские кроватки, которые разработаны с множеством дополнительных функций и могут иметь цену, аналогичную цене матраса для взрослых.

Как выбрать матрас для детской кроватки

При выборе матраса для детской кроватки необходимо учитывать несколько важных моментов. Любая покупка матраса для детской кроватки должна начинаться в первую очередь с безопасности. Ключевые аспекты безопасности матраса для детской кроватки:

• Обеспечение соответствия матраса кроватки стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), которые касаются ограничения воздействия свинца и других соединений.
• Проверка соответствия матраса детской кроватки требованиям CPSC по размеру полноразмерной детской кроватки.Это означает минимум 27,25 на 51,25 дюйма. Толщина не должна превышать шести дюймов.
• Выбор жесткого матраса для детской кроватки, поскольку он может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
• Не допускайте попадания на матрас мягких предметов, включая игрушки, одеяла и подушки. Свободные и мягкие предметы могут стать причиной удушья и СВДС, поэтому их не следует хранить в детской кроватке.

Помимо безопасности, необходимо рассмотреть другие факторы, связанные с удобством и удобством использования матраса для детской кроватки:

• Простота чистки : На матрасе для детской кроватки спутывание почти неизбежно, поэтому конструкция, позволяющая легко поддерживать чистоту, является большим плюсом.Например, некоторые матрасы для детских кроваток изготавливаются либо с водонепроницаемым покрытием (обычно из винила), либо с водонепроницаемой основой. Многие родители считают, что эти функции значительно упрощают очистку.
• Вес : Вам, вероятно, потребуется приподнять матрас для кроватки для чистки, что для некоторых родителей является сильной стороной в пользу более легких матрасов, например, из поролона.
• Матрас типа : доступны варианты из пеноматериала и пружины, которые можно использовать для создания прочной поверхности для сна.Некоторые компании также производят матрасы для детских кроваток из специальных материалов или компонентов, в том числе те, которые производятся с акцентом на экологию.
• Двусторонняя жесткость : Такой дизайн придает каждой стороне матраса для кроватки особые ощущения. По мере того, как ваш ребенок становится старше и ему не нужно столько жесткости, матрас можно просто перевернуть, что поможет вам продлить срок службы своей покупки.

Как выбрать наматрасник

Если ваш бюджет не позволяет разместить новый матрас, вы можете рассмотреть наматрасник в качестве альтернативы.Этот подход не будет таким эффективным или долговечным, но он может быть полезным шагом, если замена нынешнего матраса невозможна.

Топпер находится поверх вашей текущей кровати и идет под натянутую простыню. Это может изменить ощущение вашего матраса и будет наиболее полезным, если вы в основном сосредоточены на регулировке уровня жесткости. Некоторые топперы могут также добавить контур, изоляцию движения или отскок по отношению к вашей старой кровати.

Большинство ботворезов имеют толщину от одного до четырех дюймов и сделаны только из одного материала.Примеры материалов, используемых в топперах, включают пену с эффектом памяти, пенопласт, латекс, пух, хлопок, полиэстер и шерсть. Каждый из этих материалов имеет определенные преимущества и недостатки.

Чтобы выбрать наматрасник, полезно поразмышлять над многими из тех элементов, которые играют роль при выборе нового матраса:

• Ваше положение для сна
• Форма твоего тела
• Ваша предпочтительная твердость
• Тип материала, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям
• Ваш бюджет

Рассматривая эти факторы в контексте наматрасников, не забудьте подумать о своем существующем матрасе, потому что он будет работать вместе с топпером, чтобы повлиять на общее ощущение вашей кровати.Например, если у вас упругая внутренняя пружина, имейте в виду, что она все равно будет передавать движение даже с верхом из пены с эффектом памяти.

В конечном счете, если вы решите купить топпер, важно быть реалистом. Топпер не прослужит столько же, сколько совершенно новый матрас, и он не сможет оживить уже изношенную кровать. Если положить топпер на изношенную и провисшую кровать, значит, топпер тоже быстро начнет провисать.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Как выбрать матрас

Если вы хотите купить новый матрас, возможно, самое сложное — с чего начать.Вы ходите в магазин или делаете покупки в Интернете? Вы отдаете предпочтение недорогим вариантам или тратитесь на модную модель? А как насчет размера, формы, материала и дизайна? Да, есть над чем подумать, особенно если вы впервые делаете покупки в постели. Но не бойтесь, Слипополис здесь!

В этом удобном руководстве я подробно расскажу, как выбрать идеальный матрас. Мы поговорим о различных типах матрасов, о том, как определить, какие ощущения лучше всего подходят для вашего стиля сна, и о многом, многом другом! К концу я гарантирую, что вы точно будете знать, как найти матрас своей мечты.

Похоже на план? Тогда приступим!

Важные вопросы по матрасам

Размышляя о том, как организовать этот ресурс, я решил разбить его на шесть наиболее важных вопросов, которые следует учитывать при покупке нового матраса. Таким образом, каждый раздел научит вас, как отвечать на эти вопросы так, как вам удобно. Чтобы немного подразнить, вот вопросы, которые мы будем изучать, вместе со ссылками на их соответствующие разделы (чтобы вы могли прыгать, как вам угодно):

1. Сколько лет вашему матрасу?
2. В каком положении вы спите?
3. Какая твердость вам нужна?
4. Сколько ты весишь?
5. Какой матрас вам нужен?
6. Каков ваш бюджет?

Хотя поиск будет выглядеть немного по-разному, решение этих проблем поможет вам добиться большого успеха в покупках.Итак, давайте начнем с вопроса о возрасте матрасов!

Сколько лет вашему матрасу?

Это самый первый вопрос, на который вам нужно ответить. Почему? Что ж, возраст вашего матраса может сыграть большую роль в определении того, нужен ли вам новый. Как правило, стоит задуматься о покупке новой кровати, если старая у вас есть более 8 лет. Это ни в коем случае не является установленным стандартом, но обычно является хорошим ориентиром для проверки вашего матраса и выяснения, выполняет ли он свою работу по-прежнему: убаюкивает вас!

Для быстрого ознакомления с типичными сроками годности для различных материалов матрасов, посмотрите рисунок ниже:

Хотя эти числа полезны для контекстуализации срока службы вашего матраса, это лучший способ определить, пора ли Загрузите старую девочку, чтобы слушать свое тело.Вы просыпаетесь утром с новыми болями? Вам трудно найти удобное положение ночью? Заметили ли вы какие-либо новые провалы в матрасе, которые нельзя исправить регулярным вращением? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, пришло время попрощаться с вашей кроватью.

Какое у вас положение во время сна?

Теперь, когда мы разобрались с вопросом о возрасте, пора подумать о тебе, спящем. Хотя мы рассмотрим множество различных факторов, которые имеют отношение к вам и вашему уникальному стилю сна, первое, что нужно выяснить, — это то, в каком положении вы спите.

Хотя большинство людей склонны метаться между разными позициями ночью, большинство людей предпочитают одни позиции другим. Может быть, вы тот, кто любит начинать на спине и перекатываться на бок. Или, может быть, вы проводите большую часть ночи на боку, а затем заканчиваете дела на животе, одновременно вздремнув утром. Если вы никогда раньше не задумывались о том, какие позы для сна вам больше нравятся, я бы посоветовал вам обратить особое внимание на то, как вы спите на следующей неделе.Вы, вероятно, обнаружите, что спите либо спиной , спящим на боку, спящим животом, либо какой-то их комбинацией.

Эта информация важна, потому что все матрасы нравятся разным спящим. Ниже я расскажу, какие типы кроватей лучше всего подходят для каждой группы позиций.

Спальные места для спины

Если когда-либо и существовал тип спящего, нуждающийся в матрасе «Златовласка», то это были бы спальные места. Слишком твердо, и эти люди могут испытывать ненужное напряжение в плечах и пояснице.Слишком мягкое, и их бедра могут не выровняться с плечами, что приведет к искривлению спины и простреливанию боли в позвоночнике. Следовательно, этим мечтателям нужно чувство средней твердости, которое попадает прямо в середину этих двух крайностей .

По моему опыту, люди, спящие на спине, захотят выбрать кровать, которая находится где-то в диапазоне 5,5-7 / 10 по шкале жесткости , где 1 — самый мягкий матрас в мире, а 10 — самый жесткий матрас в мире. Мир. Для справки, 6.5 обычно считается отраслевым стандартом для средней твердости.

Почему эта вибрация подходит для шпал на спине? Что ж, это помогает поднять и привести позвоночник в нейтральное положение. Когда я говорю о нейтральном выравнивании позвоночника, я в основном имею в виду идею создания ровной линии на всем протяжении от плеч до бедер. Это помогает снять напряжение в спине и предотвратить боли, связанные с фибромиалгией и артритом.

Хотя спинам повезло в том, что они обычно могут найти комфорт на различных типах матрасов и материалов, я рекомендую этим людям проверить гибридные матрасы , которые сочетают слои пены и спирали (подробнее об этом позже!) Чтобы получить конкретные рекомендации по матрасам, ознакомьтесь с моим руководством по лучшим матрасам для спины.

Боковые шпалы

Там, где задним шпалам требуется равновесие, боковым шпалам требуется глубокий сброс давления в плечах и бедрах . Это означает, что они, как правило, предпочитают более мягкий матрас, который повторяет изгибы тела, чтобы предотвратить неудобное застревание в ночное время.

Хотя мягкость — это довольно субъективный термин, для меня ее можно определить как что угодно в диапазоне 4-6 / 10 по шкале твердости . Опять же, мы сравниваем эти показатели с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости.

Поскольку боковые шпалы в ночное время оказывают на суставы очень много сил, очень важно, чтобы они приземлялись на мягкую кровать, специально предназначенную для снятия давления. Утверждается, что многие матрасы облегчают боль в плечах и бедрах, но важно внимательно изучить конструкционные характеристики, чтобы понять, насколько хорошо кровать снимает давление в этих местах. Я рекомендую использовать боковые шпалы с матрасами из пены с эффектом памяти , которые известны своим глубоким контуром тела, провисанием и сбросом давления.Хотите увидеть некоторые из моих любимых спальных мест по бокам? Тогда переходите к моей полной странице Лучший матрас для бокового сна.

Желудочные шпалы

Желудочные шпалы в основном противоположны боковым шпалам, поскольку им нужен сверхпрочный матрас , который поднимает бедра на уровне плеч . Самая большая проблема, с которой столкнутся эти люди, — это мягкий матрас, из-за которого бедра не совпадают с остальной частью позвоночника, поэтому они захотят не спускать глаз с моделей, поддерживающих сильную поддержку.

При рассмотрении диапазона для тех, кто спит на животе, я предпочитаю держать значения между 7-9 / 10 по шкале твердости . Еще раз, сравнение этих цифр с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости показывает, что те, кто спит на животе, определенно захотят зависать в крайнем конце этого диапазона.

Но это не значит, что вам захочется получить матрас твердый как камень. Ключевым моментом здесь является поиск кровати, которая сочетает в себе суперподдерживающую основу с тонкими комфортными слоями, чтобы обеспечить легкую амортизацию общей упругости.Таким образом, спящие на животе, вероятно, лучше всего подойдут для матраса с пружиной или гибридного матраса , в котором высокие секции змеевика сочетаются либо с подушками, либо со стеганым покровным слоем. Не знаете с чего начать? Я предлагаю свой путеводитель по лучшему матрасу для тех, кто спит с желудком.

Комбинированные шпалы

И, наконец, комбинированные шпалы, те люди, которые объединяют все три положения в уютный smörgåsbord комфорта. Популярный стиль сна, для которого требуется динамический матрас , обеспечивающий комфорт для спины, бока и живота .

Как правило, я рекомендую, чтобы комбинированные шпалы были ориентированы на матрас средней жесткости , то есть такой, который соответствует отраслевому стандарту 6,5 для средней жесткости.

Матрас средней жесткости — отличный выбор для комбинированных спящих, поскольку они обычно обеспечивают приятный баланс между снятием давления и поддержкой. Они достаточно мягкие, чтобы облегчить давление на плечи во время сна на боку, и достаточно твердые, чтобы поддерживать бедра во время сна на спине.Тем не менее, я думаю, что больше всего на свете любители комбинированного сна захотят учитывать упругость и подвижность своего матраса. Жизненно важно, чтобы эти шпалы могли легко перемещаться и регулировать положение, поэтому они, вероятно, захотят сосредоточиться либо на плавучих латексных матрасах , либо на гибридных матрасах . Чтобы получить больше вдохновения, взгляните на мой путеводитель по лучшим матрасам для комбинированных спящих.

Какая твердость вам нужна?

Поскольку мы уже начали обсуждать твердость, я подумал, что мы могли бы посвятить этой мере целый раздел.Проще говоря, жесткость означает, насколько твердым или мягким на ощупь матрас . Хотя ответить на этот вопрос может показаться простым, определить жесткость кровати (и ту жесткость, которая нужна вам, спящему) на самом деле может быть довольно сложной задачей. Это потому, что ощущение и жесткость матраса зависят от ваших личных определений мягкости, средней и жесткости, а также от вашего конкретного типа тела, веса и размера.

Этот разговор может еще больше осложняться тем фактом, что многие потребители путают поддержку с твердостью.Поддерживающий матрас — это такой матрас, который устанавливает ровную линию позвоночника, не создавая точек давления, и может быть получен на мягком, средней или жесткой матрасе. Жесткость относится только к фактическому «ощущению» кровати . Короче говоря, вы можете найти поддерживающий матрас любой степени жесткости.

С учетом этого средний предпочтительный уровень твердости шпал находится в диапазоне 4-7 из 10. Как мы обсуждали выше, некоторые спящие захотят либо окунуться в нижний предел этого диапазона, либо в верхний предел, в зависимости от их предпочтительного положения для сна.

Сколько вы весите?

Вес — еще один важный фактор, который следует учитывать при выборе нового матраса, поскольку на глубину погружения, объятие, ощущение, охлаждение и поддержку кровати может сильно влиять ваш вес.

Фактически, в зависимости от вашего веса и общего типа телосложения, вы можете обнаружить, что вам нужен матрас определенного типа, чтобы удовлетворить ваши уникальные потребности во сне. Итак, я собираюсь пройтись по нескольким различным весовым категориям, чтобы продемонстрировать, какие матрасы лучше всего подходят для каждого класса.

Для справки, я разбиваю его на тех, кто спит (те люди, которые весят 150 фунтов или меньше), среднего спящего (те, кто весит от 150 до 200 фунтов) и тех, кто спит (те, кто весит 200 фунтов) фунтов или больше).

Легко спящие

Хотя легкие спящие могут относиться к одному и тому же диапазону веса (опять же, обычно не более 150 фунтов), это не означает, что все они спят одинаково. Поэтому я собираюсь дать рекомендации по матрасам, основанные на различных ощущениях, которые могут испытывать эти спящие.

• Soft Feel (4–6 / 10 по шкале жесткости): если вы чутко спите, у вас не должно возникнуть проблем с приземлением на мягкий матрас. У вас не так много шансов утонуть в материалах, как у других спальных мест, поэтому вам должно быть хорошо на любой кровати из вспененного материала, желательно с комфортным слоем из пены с эффектом памяти.

• Среднее ощущение (5,5-7 / 10 по шкале жесткости): люди с более легким весом не так глубоко погружаются в матрас, что может сделать кровати со сверхплотным или толстым верхним слоем поролона неудобными для этих людей.Итак, если вы более легкий человек, я рекомендую использовать матрас, жесткость которого на 0,5-1 балла ниже, чем ощущение, которое вам действительно нужно. Это связано с тем, что большинство матрасов средней жесткости рассчитаны на спящего со средним весом (обычно около 180 фунтов).

• Ощущение твердости (7-9 / 10 по шкале жесткости): более легкие спящие после ощущения твердости захотят отдавать предпочтение матрасам с тонкими комфортными слоями. На самом деле, им может быть лучше с простой наволочкой или комфортным слоем стеганого покрытия.Почему? Что ж, эти люди не собираются так легко просачиваться сквозь какие-либо верхние слои пены, поэтому их не нужно защищать от сверхподдерживающих основных слоев.

Средние спящие

Опять же, мы собираемся исследовать эту весовую категорию (от тех, кто весит 150 фунтов до примерно 200 фунтов), разбивая элементы на различные потребности в жесткости.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале твердости): ваши потребности очень похожи на более легкие шпалы в этой области.Если вы весите около 150 фунтов, вы можете следовать тем же правилам, которые мы изложили выше для легких сна. Но если вы весите около 200 фунтов, вы, вероятно, захотите выбрать матрас с толстым верхним слоем поролона, чтобы обеспечить достаточную амортизацию при вдавливании в конструкцию.

• Среднее ощущение (5,5-7 / 10 по шкале жесткости): Это, вероятно, будет самым легким ощущением для среднего шпала. Поскольку большинство матрасов рассчитаны как на людей со средним весом, так и со средней жесткостью, у вас не должно возникнуть проблем с поиском кровати, которая бы соответствовала этой потребности.Как правило, средняя жесткость достигается при балансе комфортного и поддерживающего слоев.

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете что-то более твердое, вам нужно уменьшить толщину комфортных слоев и увеличить толщину поддерживающих слоев. Спящие среднего размера будут вдавливаться в конструкцию больше, чем легкие, поэтому им потребуется дополнительная поддержка в основании, чтобы добиться ощущения «упругости».

Heavy Sleepers

К сожалению, иногда это может быть сложно для более тяжелых людей (тех, кто весит более 200 фунтов.) найти удобный матрас. Нельзя сказать, что нет уютных вариантов, но многие бренды создают свои кровати только для одного типа сна. Каким бы неприятным это ни было, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы найти матрас, который удовлетворит все ваши потребности в прочности и поддержке.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете более мягкую на ощупь, я рекомендую выбрать высокую кровать с толстыми верхними слоями поролона поверх прочной секции змеевика.Тяжело спящие люди, скорее всего, будут глубоко вдавливаться в свои кровати, поэтому убедитесь, что наверху есть не менее 4-5 дюймов пены, через которую можно просочиться, поможет создать ощущение мягкости.

• Среднее ощущение (5-7 / 10 по шкале твердости): для ощущения средней плотности я бы сделал верхние слои пены толстыми, но уменьшил их на дюйм или два. Хотя отраслевой стандарт средней твердости составляет 6,5 / 10, я бы посоветовал более тяжелым людям выбрать что-то в диапазоне 7-8 / 10. То, что считалось бы твердым для других спящих, должно подойти тем, кто нуждается в ощущении средней твердости!

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): И, наконец, если вы более плотно спите и ищете упругость, я бы порекомендовал использовать прочный матрас с пружинами и верхним слоем подушки.Сегодня на рынке доступно множество фирменных моделей, но я бы сосредоточил внимание на кроватях с жесткостью где-то в диапазоне 8-9 / 10.

Нужна помощь в поиске матраса для более тяжелых людей? Ознакомьтесь с моим руководством по лучшему матрасу для тяжелых людей.

Какой тип матраса вам нужен?

Теперь, когда мы изучили некоторые из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при покупке нового матраса, пора точно определить, какой тип кровати вам нужен.Ниже я познакомлю вас с наиболее популярными вариантами. Я опишу, что они из себя представляют, как они себя чувствуют и кому они могут понравиться больше всего.

Пена с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти построены преимущественно из пены с эффектом памяти, материала , известного своей медленной реакцией на давление и глубоким контуром . Таким образом, они значительно снижают давление в чувствительных местах, таких как плечи, бедра и поясница.

Одно небольшое предостережение в отношении плотного материала состоит в том, что он имеет тенденцию захватывать и поглощать тепло тела .Это может быть большой проблемой для людей, которые от природы спят горячо. Но в настоящее время большинство брендов обходят эту досадную проблему, добавляя в свои пеноматериалы с эффектом памяти охлаждающие вещества, такие как медь, гель или графит.

Подходит для: На мой взгляд, пена с эффектом памяти лучше всего подходит для тех, кто хочет больше чувствовать себя «в» матрасе, чем «на нем». Боковые шпалы, в частности, могут извлечь выгоду из глубокого контурирования материала, когда они вдавливаются в конструкцию.

Хуже всего: Пена с эффектом памяти — очень мягкий материал, поэтому, вероятно, не будет достаточно твердым для тех, кто спит на животе.Если вы хотите, чтобы ваш матрас был сверхпрочным, вам следует вообще отказаться от пены с эффектом памяти.

Популярные матрасы из пены с эффектом памяти: На рынке много матрасов из пены с эффектом памяти, но некоторые из моих любимых — это матрасы Nectar, Amerisleep и Loom & Leaf.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моим путеводителем по лучшим матрасам из пеноматериала с эффектом памяти.

Латекс

В отличие от пены с эффектом памяти, латексная пена быстро реагирует на давление, поэтому упругая и подвижная .Кроме того, это полностью натуральный материал, поэтому он отлично подойдет для экологически чистых спящих, ищущих органический матрас. Кроме того, он естественным образом охлаждает, что делает его хорошим вариантом для людей, которые спят жарко.

Подходит для: Латекс подходит для самых разных шпал, но мне особенно нравится он для комбинированных шпал. Эти люди должны иметь возможность легко передвигаться и менять положение, поэтому они должны извлекать выгоду из естественного отскока латексной пены. И, как упоминалось выше, экологически чистые шпалы наверняка оценят его органический состав.

Наихудший для: Если вам нужно глубокое снятие давления в плечах или бедрах, латекс может быть не лучшим вариантом для вас. Материал мягкий и уютный, но не даст вам того объятия, которое вы получите от матраса из пеноматериала с эффектом памяти.

Популярные латексные матрасы: В Интернете доступно множество латексных моделей, но мне особенно нравятся матрасы Plushbeds Botanical Bliss, Zenhaven и Avocado.

Чтобы узнать больше о латексе, загляните в мой путеводитель по лучшим латексным матрасам.

Пружина

Один из самых популярных и широко используемых типов матрасов, матрасы с пружиной упругие, поддерживающие и прочные . Эти кровати с высокими секциями стальных катушек лучше всего подходят для тех, кто предпочитает традиционную атмосферу «старой школы».

Подходит для: Я склонен рекомендовать матрасы с пружинными матрасами людям, нуждающимся в серьезной поддержке, а именно тем, кто спит на спине, спит на животе и спит тяжелее. Они также могут подойти тем, кто предпочитает в высшей степени упругую структуру.

Наихудший для: Матрасы с пружинами не очень полезны для тех, кто нуждается в снятии давления, поэтому, если вы имеете дело с болью в бедре, плече или спине, вы можете подумать о другом типе матраса.

Взгляните на наш лучший матрас от боли в спине, лучший матрас от боли в плечах и лучший матрас от боли в бедрах, чтобы найти лучший матрас, который соответствует вашим потребностям в снятии давления.

Популярные матрасы с пружинами: Матрасы с пружинами можно найти практически везде, но я бы посоветовал начать поиск с матрасов Saatva, WinkBed и Layla Hybrid.

Дополнительные возможности см. В моем полном руководстве по матрасам с пружинными пружинами!

Гибрид

Одним из новейших типов матрасов является гибридный матрас, в котором верхние слои поролона сочетаются со спиралями или пружинами для одного-двух ударов для снятия давления и поддержки. Эти матрасы отличаются от моделей на пружинах более «сбалансированным» ощущением.

Подходит для: Гибридные матрасы подходят для самых разных спящих, но я рекомендую их для спящих на спине и комбинированных спящих.Эти люди должны оценить как дополнительную поддержку этих кроватей, так и их упругость и подвижность.

Худший для: На рынке так много разных типов гибридных матрасов, что я бы не стал говорить, что они никому не подходят. Ключевым моментом здесь является сосредоточение внимания на типах пен, используемых в верхних слоях: для боковых шпал потребуется гибрид с пеной с эффектом памяти, в то время как задние шпалы могут потребовать гибрид с латексом, например.

Популярные гибридные матрасы: Некоторые из моих любимых гибридных матрасов включают матрасы DreamCloud, Leesa Hybrid и Casper Hybrid.

Изучите еще больше гибридных вариантов в моем руководстве по лучшим гибридным матрасам.

Каков ваш бюджет?

После рассмотрения всех этих различных вопросов, у нас остается одно последнее затруднение: каков ваш бюджет? У каждого покупателя будет свой ответ на этот вопрос, но важно обдумать его, прежде чем начинать поиск. К счастью, есть невероятно удобные варианты по всему спектру оплаты, поэтому найти кровать, которая вам нравится, по той цене, которая вам нужна, не должно быть проблемой.Однако есть некоторые вещи, о которых следует помнить.

• Вы получаете то, за что платите: хотя я хотел бы сказать, что вы сможете получить ультра-роскошный матрас менее чем за 200 долларов, мы с вами оба знаем, что это неправда. Итак, скорректируйте свои ожидания в соответствии с бюджетом, с которым вы работаете. И помните, что существует множество матрасов, удобных для кошельков, которые так же удобны, как и их более дорогие братья и сестры.

• Торговая марка, Торговая марка Shmame: Не дайте себя обмануть яркой рекламой! То, что вы видите, что какой-то матрас всплывает повсюду, еще не означает, что он удобный.Короче говоря, не отвлекайтесь на дерзкие рекламные кампании; вместо этого проведите исследование и сосредоточьтесь на своих конкретных потребностях во сне.

• Я шпионю за гарантией: существует множество способов увеличить стоимость покупки матраса. Один из самых простых — выбрать бренд с очень надежной гарантией. На многие матрасы типа «кровать в коробке» предоставляется пожизненная гарантия, которая гарантирует, что ваша кровать будет отремонтирована или заменена, если она когда-либо будет повреждена. Прочтите мелкий шрифт, чтобы узнать, какой может быть фактический срок службы вашего матраса!

• Покупки в праздничные дни. Если у вас очень ограниченный бюджет, я рекомендую делать покупки в праздничные дни.Большинство брендов матрасов проводят огромные распродажи в День президента, День памяти и День труда, поэтому следите за специальными скидками и выгодными предложениями.

• Sleepopolis Secret: Pssst … у нас, в Sleepopolis, действительно есть масса круглогодичных скидок на некоторые из самых популярных брендов матрасов на рынке. Посетите нашу страницу со специальными предложениями, чтобы узнать, есть ли в списке ваш любимый матрас!

Заключительное слово

Если бы я мог дать один совет, когда вы пытаетесь найти матрас своей мечты, я бы сосредоточил все на том, что именно ВАМ нужно.Это личное путешествие, поэтому обратите внимание на самые важные для вас факторы и на то, как вы спите. Если вы это сделаете, я не сомневаюсь, что вы приземлитесь на матрас, который вам полностью подходит.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только каждую неделю проверяет новые матрасы, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте.Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только способен различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом. Когда он не прыгает на новую кровать или не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке.

Лучший матрас для комбинированных сна (2021)

Комбинированный сон может быть непростым делом. Если вы никогда раньше не слышали эту фразу, в основном это просто относится к человеку, который спит в нескольких позах всю ночь. Возможно, им нужно метаться и поворачиваться, чтобы уменьшить напряжение в плечах, или, может быть, они привыкли переносить вес во время сна. Тем не менее, этим людям может быть трудно приземлиться на матрас, который поддерживает их во всех этих разных положениях.Но, к счастью, это возможно!

В этом руководстве я собираюсь познакомить вас с лучшими матрасами для комбинированных снарядов, представленных сегодня на рынке! Хотя они различаются по стилю, конструкции и цене, все они предназначены для комфортного сна в разных положениях. Я расскажу вам о своих выборах ниже, а затем подведу итоги, взглянув на методологию, которую я использовал для их выбора.

Итак, без лишних слов, займемся этими матрасами!

10 лучших матрасов для комбинированных спальных мест

Как я выбрал

Теперь, когда мы рассмотрели мои выборы, давайте углубимся в методологию, которую я использовал для их выбора.Вы можете рассматривать этот раздел как сводку всех основных факторов, которые следует учитывать при покупке матраса, который удовлетворит потребности комбинированных спальных мест.

Выбор редакции

Матрас Saatva в студии Sleepopolis.

Saatva

Saatva — это высококачественный матрас, сделанный из экологически чистых материалов, таких как органический хлопок и шерсть. Он поставляется с тремя вариантами жесткости, поэтому почти каждый спящий сможет найти модель, которая соответствует их потребностям.

Saatva — это традиционная кровать с пружиной, поддерживающая, упругая и упругая, благодаря конструкции «катушка на катушке».Подвижность матраса не только позволяет комфортно передвигаться по кровати, но и благодаря жесткости матраса бедра подняты на уровне плеч. Такое нейтральное положение помогает снять напряжение по всему телу, особенно в нижней и верхней части спины.

См. Все подробности в моем полном обзоре матрасов Saatva.

Скидка 200 $ Купить на 1000 $!

Матрас Saatva

Матрас Saatva сочетает в себе роскошный верхний слой подушки с двумя секциями спиралей для создания классического ощущения внутренней пружины.

Лучший доступный матрас

helix dusk

Helix Dusk

Если вы комбинированный человек с ограниченным бюджетом, то Helix Dusk может стать для вас отличным матрасом. Этот гибридный матрас считается самой доступной кроватью в этом обзоре. Кроме того, его обмотанные спирали обеспечивают достаточную поддержку для комбинированных шпал, чтобы они могли передвигаться ночью, не чувствуя, что они «застряли» в постели.

Helix Dusk обладает средней мягкостью на ощупь, что отлично подходит для различных положений для сна.По нему также довольно легко передвигаться благодаря его конструкции: его верхний слой изготовлен из Helix Dynamic Foam, который представляет собой альтернативу латексной пене, которая дает ощущение плавучести, а его катушки с карманами обеспечивают приятный отскок. Если у вас ограниченный бюджет, это может быть надувная кровать вашей мечты.

Хотите узнать больше об этом матрасе? Прочтите мой полный обзор матраса Helix Dusk.

Распродажа в День поминовения: скидка до 200 долларов + подушки бесплатно

Helix Dusk

Helix Dusk обладает средней упругостью и упругостью, которая отлично подходит для комбинированных шпал!

Матрас Best Firm

Матрас WinkBeds.

WinkBed

WinkBed выпускается в четырех вариантах жесткости: более мягкая, более жесткая, более жесткая и плюс (для тяжелых людей). Версия Firmer — мой выбор в качестве лучшего твердого матраса для комбинированных спальных мест. Этот матрас с плюшевой подушкой обеспечивает надежный и комфортный сон без ущерба для снятия давления.

Комбинированным шпалам обязательно понравится, насколько легко перемещаться на этой кровати. Вы определенно чувствуете себя больше «наверху» этого матраса, чем «в нем», поэтому вам не придется беспокоиться о том, что вы застряли в постели.Мне также нравится тот факт, что этот матрас действительно классно спит — его покрытие Tencel очень дышащее, а его пена наполнена гелем для дополнительного охлаждения.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов WinkBed.

Скидка 300 $

WinkBed

Построенные с плюшевой подушкой и плавучей структурой типа «катушка на катушке», кровати WinkBeds являются отличным вариантом для самых разных людей!

Лучший гибридный матрас для комбинированных спальных мест

Casper Hybrid

Casper Hybrid

Комбинированные спальные места могут захотеть рассмотреть возможность покупки гибридного матраса.Построенные как из слоев пенопласта, так и из спиралей, эти кровати обеспечивают превосходный баланс между сбросом давления и поддержкой. Кроме того, они довольно упругие, что позволяет спящим в комбо-режиме легко передвигаться и менять позу. Если вам подходит гибридный матрас, я бы порекомендовал взглянуть на Casper Hybrid.

Оснащенная слоями комфортной пены и змеевиками с карманами, эта кровать обладает фантастической подъемной силой и . Хотя эта атмосфера может хорошо подойти множеству разных людей, я думаю, что она может быть особенно фантастической для любителей комбинированного сна.Они не только будут наслаждаться равномерным сбросом давления, который обеспечивает верхний слой комфортной пены, но и упругие спирали также облегчат им перенос веса и перекатывание в новое положение. Эта кровать также отличается отличной опорой по краям, поэтому может хорошо подойти для пар. Короче говоря, это высококачественный матрас, который может многое предложить комбинированным спальням.

Заинтересованы? Прочтите мой полный обзор матрасов Casper Hybrid, чтобы узнать больше.

Сэкономьте $ 200 + $ 399 на аксессуарах в комплекте

Матрас DreamCloud

В этом высоком гибридном матрасе сочетаются пена и катушки с карманами для роскошного сна.

Лучший охлаждающий матрас для комбинированных спальных мест

Матрас Sealy Cocoon

Sealy Cocoon Chill

Вы спите по ночам жарко? Тогда вам захочется найти матрас, специально созданный для прохладного сна. Хотя в Интернете доступно множество вариантов охлаждения, одним из моих любимых является Cocoon Chill от Sealy.

The Cocoon Chill возглавляет мой список по ряду причин. Прежде всего, он имеет покрытие из материала Phase Change Material, которое буквально прохладно на ощупь.Это означает, что, как только вы потянетесь на матрасе, вы, скорее всего, почувствуете приятную прохладу. Под крышкой вы приземлитесь на плюшевый слой пены с эффектом памяти, который немного снижает давление на плечи, бедра и поясницу. А то, что находится под пеной с эффектом памяти, — выбор спящего: вы можете выбрать мягкий переходной слой или более плотный. Независимо от того, какой путь вы выберете, в итоге вы получите матрас, который снимает давление и является прохладным.

Подробнее об этой кровати в моем полном обзоре матрасов Cocoon Chill.

Скидка 35% + подушки и простыни в подарок!

Sealy Cocoon Chill

Cocoon Chill — это полностью охлаждающий матрас Sealy из вспененного материала, который предлагает комфортный слой пены с эффектом памяти, который создает ощущение контура, когда вы погружаетесь для снятия давления.

Лучший матрас из пены с эффектом памяти для комбинированных спальных мест

Оригинальный матрас Bear.

Bear

Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются комбинированные шпалы, — это найти хороший сброс давления. Поскольку эти люди передвигаются по ночам, им нужен матрас, который будет активно снимать давление в нескольких положениях, будь то на спине, животе или боку.Вот почему матрасы из пеноматериала с эффектом памяти могут быть отличным вариантом для комбинированных сна, особенно если они от такого бренда, как Bear.

Пена с эффектом памяти известна своей медленной реакцией на давление, опускание и глубокие контуры тела, что означает, что она способна смягчить чувствительные участки, такие как плечи и бедра, когда вы нажимаете на структуру. На рынке много моделей из пеноматериала с эффектом памяти, но лично я большой поклонник Bear. Его пена с эффектом памяти наполнена графитом, который помогает отводить тепло тела.Кроме того, у него есть покрытие из Celliant, дышащего материала, который, как показывают некоторые исследования, помогает при спортивном восстановлении.

Чтобы узнать больше об этих кроватях, взгляните на мой полный обзор матрасов Bear.

Распродажа в День поминовения: скидка 25% + бесплатные подарки

Bear

Матрас Bear немного жестче, чем средней жесткости, но все же предлагает приятное успокаивающее облегчение давления благодаря комфортному слою пены с эффектом памяти.

Матрас Best Organic

Матрас Береза.

Birch

Если вы экологи, возможно, вам стоит обратить внимание на матрас Birch. Он имеет воздухопроницаемое покрытие из органического хлопка, уютный комфортный слой из натуральной шерсти и снимающий давление слой полностью натурального латекса Talalay. Все эти материалы имеют сертификат GreenGuard Gold, что означает, что они не содержат летучих органических соединений, химического воздействия, загрязняющих веществ, фталатов и формальдегида.

Мне очень нравится эта кровать для комбинированных спальных мест, потому что она упругая, что позволяет легко переключаться между положениями.Его уровень твердости немного выше, чем у средней твердости, что особенно хорошо подходит для спящих с комбинированной спиной и животом.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Birch.

Скидка 400 $ + бесплатные подушки с кодом JULY400

Birch Living

В матрасе Birch используются натуральные материалы, такие как органический хлопок и латекс талалай, чтобы обеспечить комфорт от органического продукта, на самом деле все продукты Birch сертифицированы Greenguard Gold!

Матрас Best Latex

Матрас GhostBed.

GhostBed

Латексные кровати отлично подходят для комбинированных спальных мест, потому что они создают ощущение плавучести «наверху» кровати, что позволяет легко менять положение. Кроватка GhostBed имеет 1,5-дюймовый комфортный слой из аэрированного латекса. Латекс уже естественно охлаждает, но аэрация здесь добавляет еще большей воздухопроницаемости.

Кроватка GhostBed средней плотности на ощупь идеально подходит для тех, кто спит на спине, спит на животе, а также для комбинированного сна. Это также выгодная покупка, и она дешевле, чем у ряда своих конкурентов.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов GhostBed.

ДЕНЬ ПАМЯТИ: СКИДКА 30% + 2 БЕСПЛАТНЫЕ ПОДУШКИ LUXURY

GhostBed

Комбинация упругого латекса и пены с эффектом памяти, облегающей тело, обеспечивает приятное и сбалансированное ощущение сна.

Лучший матрас для спальных и боковых спальных мест

Leesa Hybrid

Leesa Hybrid

Хотя большинство вариантов в этом списке предназначены для обычных комбинированных спящих, я хотел бы уделить время, чтобы поговорить о матрасе, который мне особенно нравится для спины Комбинированные / боковые шпалы: Leesa Hybrid.

Это еще один гибрид, что означает, что он построен как из пенопласта, так и из змеевиков с карманами для одного-двух ударов по сбросу давления и поддержке. Хотя это далеко не единственный гибрид, доступный сегодня на рынке, мне особенно он нравится для комбинированных шпал со спиной и сбоку, потому что он сочетает в себе упругую латексную пену с плюшевой пеной с эффектом памяти для уютного сочетания подъема и упругости. Это означает, что люди, которые переворачиваются со спины на бок, получат достаточную поддержку бедер без ущерба для амортизации плеч.Кроме того, кровать очень мобильна, что должно позволить любителям комбинированных сна всех мастей легко ворочаться и поворачиваться к своему сердцу.

Этот матрас звучит как победитель? Тогда взгляните на мой полный обзор матраса Leesa.

Распродажа 4 июля! Скидка до 500 долларов на матрасы!

Гибридный матрас Leesa

Толстые слои поролона и спиральные катушки с карманами вместе создают у спящих идеальное ощущение кровати в отеле.

Лучший матрас для пар

brooklyn signature back

Brooklyn Signature

Brooklyn Signature — отличная кровать для комбинированных спящих, потому что она упругая и отзывчивая, что позволяет легко менять положение в течение ночи.Это также настоящий матрас средней жесткости, а это значит, что он подойдет самым разным спящим.

Brooklyn Signature регулярно делает наш лучший матрас для пар, потому что он имеет отличную поддержку краев, что означает, что вы можете использовать весь матрас, и он имеет низкую передачу движений, поэтому вы не должны чувствовать, что ваш партнер ворочается. ночь.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Brooklyn Signature.

Сэкономьте 20% с кодом SLEEPOPOLIS20

Brooklyn Signature

Упругая, похожая на латекс пена предлагает шпалам всех стилей отличную поддержку для снятия давления!

Мобильность

Прежде всего, вам нужно учитывать мобильность кровати.Когда мы говорим о мобильности, мы на самом деле просто говорим о том, насколько легко (или непросто!) Передвигаться и менять положение ночью. Высокомобильный матрас — это матрас, на котором спящий может ворочаться, не чувствуя себя слишком «застрявшим» в структуре. Поскольку комбинированные шпалы дремлют в разных положениях, ключевым моментом является хорошая мобильность.

Итак, как определить, обладает ли кровать звуковой мобильностью? Делая упор на материалы! В матрасе из вспененного материала вы должны убедиться, что в верхние слои есть хотя бы немного латексной пены.Этот полностью натуральный материал быстро реагирует на давление, что помогает спящему подняться и выйти из конструкции. Пена с эффектом памяти, с другой стороны, известна своим контурным эффектом, который может снизить общую подвижность кровати.

Наличие спиральных пружин и пружин может также увеличить подвижность матраса, особенно в сочетании с плавучей латексной пеной. Если отскок и подъем особенно важны для вас как для комбинированного спящего, я бы порекомендовал использовать гибридный матрас, в котором мягкая пена сочетается со спиралями.

Сброс давления

Помимо отличной мобильности, комбинированным шпалам также нужен матрас, обеспечивающий равномерное снятие давления в нескольких положениях. В то время как спящие в строгом положении могут обойтись без кровати, которая действительно хорошо себя чувствует только в одном положении, комбинированные спящие должны чувствовать себя так же уютно на спине, как и на боках и животе. Это может быть непростое предложение, но фантастический матрас легко справится с ним.

Для меня секрет в том, чтобы отточить кровать со сбалансированным дизайном.Когда я использую термин «сбалансированный», я имею в виду матрас, который сочетает в себе множество различных материалов, чтобы создать приятный аккорд между твердой поддержкой и мягким снятием давления. Кровати с однотонным дизайном (скажем, полностью из пенопласта с эффектом памяти или полностью из вспененного латекса) могут обеспечить достаточный комфорт, но обычно не в нескольких положениях.

Этот баланс между подъемом и подачей гарантирует, что ваш позвоночник всегда будет выровнен по красивой, ровной линии, что может помочь уменьшить напряжение в таких чувствительных местах, как плечи, бедра и поясница.В идеале, какой бы матрас вы ни выбрали, он будет активно работать, чтобы привести ваш позвоночник в нейтральное положение; в противном случае у вас могут возникнуть боли и ограниченная подвижность. Кроме того, здоровое выравнивание может смягчить распространенные ночные проблемы, такие как храп или бессонница.

Жесткость

В этом разговоре о поддержке, снятии давления и нейтральном выравнивании позвоночника связана жесткость, мера, которая указывает на то, насколько «мягкой» или «твердой» является кровать. Мягкий матрас может быть таким же поддерживающим, как и жесткий, поэтому важно понимать, что термины «твердость» и «поддержка» не являются синонимами друг друга.

Тем не менее, большинство людей с комбинированной спальней предпочтут матрас от средней до слегка жесткой. Обычно это означает, что кровать имеет оценку 5-7 / 10 по шкале жесткости (где 1 — очень мягкая, а 10 — самая жесткая). Для справки, промышленный стандарт средней твердости — 6,5 / 10.

Почему средняя твердость идеальная? Что ж, это означает, что матрас обеспечивает идеальный баланс между поддерживающей подъемной силой и снижением давления. Это поможет добиться нейтрального положения позвоночника, настроит вас на твердую гигиену сна и обеспечит оптимальный комфорт для бедер, плеч и поясницы.

Заключение

Ну вот и все, что нужно для этого руководства по лучшим матрасам для комбинированных спальных мест. При поиске собственной кровати не забудьте подумать о ее подвижности, снятии давления, прочности и поддержке. Таким образом, у вас будет все необходимое для того, чтобы найти комбинированный спальный матрас своей мечты!

Обзор лучшего матраса для комбинированных спальных мест

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только каждую неделю проверяет новые матрасы, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте.Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только способен различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом. Когда он не прыгает на новую кровать или не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке.

Как выбрать матрас

.

Замена матраса может быть утомительной. Навигация по магазинам и веб-сайтам, обсуждение между пеной и пружинами, определение лучшего размера матраса и суммы, которую нужно потратить, могут вызвать у вас ощущение, что вам нужно хорошо вздремнуть.

Вместо этого избавьтесь от стресса и следуйте этим советам Лекси Сакс, старшего аналитика по текстилю в Институте хорошего домашнего хозяйства, которые помогут вам ориентироваться в мире матрасов.

Где купить матрас

Полежать в магазине больше не единственный выход. Новые компании, производящие матрасы в коробке, завоевали тысячи клиентов благодаря удобной доставке и бесплатным пробным периодам. Покупка матрасов в Интернете пережила серьезный бум, но не для всех. Вот что вам нужно знать.

Делайте покупки в магазине, если …

Пойдите традиционным путем, если вы хотите большего разнообразия и ощутите их перед покупкой. В магазине матрасов никогда нельзя платить полную цену. Всегда делайте покупки на распродажах и не бойтесь вести переговоры с продавцом. Большинство магазинов также предложат вам убрать имеющийся у вас матрас. Обратной стороной является то, что это может показаться ошеломляющим, и сложнее сравнивать цены, чтобы понять, заключаете ли вы выгодную сделку. Большой ошибкой является поспешное принятие решения, когда вы быстро ложитесь на множество разных матрасов, чтобы найти тот, который вам больше всего подходит. Если вы собираетесь купить матрас, найдите время, чтобы откинуться на некоторое время (не менее 10 минут) и убедитесь, что вы не чувствуете давления или боли.

Делайте покупки в Интернете, если …

Этот новый маршрут предлагает отличную альтернативу, если у вас возникли проблемы с принятием решений, поскольку вариантов меньше. Кроме того, вы можете делать покупки не выходя из дома! Эти матрасы обычно доставляются в коробке к вашему порогу в течение нескольких дней и включают бесплатную доставку и гарантию возврата денег (даже если матрас вам просто не нравится!), Поэтому риск минимален. В Интернете цена обычно является окончательной, но не включает наценку за продажу в обычном магазине.Недостатком является то, что вам обычно приходится настраивать его самостоятельно и избавляться от старого матраса.

В любом случае, всегда спрашивайте о правилах возврата. Не довольны своим выбором? Вы можете получить частичное возмещение, если купили его в магазине, но онлайн-компании часто договариваются забрать его для местной благотворительной организации и вернут 100% ваших денег. Убедитесь, что вы можете испытать новый матрас в течение месяца без риска; так вы сможете привыкнуть к этому, прежде чем принимать решение.

Лучшие матрасы, которые можно купить в Интернете

Самые популярные

995 долларов за королеву

Каспер

Имя Casper является синонимом «матрас в коробке». Четыре слоя пеноматериала от мягкого до твердого обеспечивают комфорт и поддержку, что очень понравилось нашим тестерам (особенно людям младше 40 лет). Есть как менее дорогая версия (с меньшим количеством слоев), так и более дорогая (с большим количеством).

Экономичный

575 долларов за королеву

Пучок и игла

Tuft & Needle был оценен по самой низкой цене среди своих конкурентов, но по-прежнему выделяется как верхний матрас на Amazon . Эта простая модель состоит из двух слоев поролона: твердого поддерживающего слоя снизу и мягкого охлаждающего слоя сверху. Нашей панели особенно понравилось дружелюбное обслуживание клиентов.

Самый универсальный

899 долларов за королеву

Layla

Не уверены, нужен ли вам мягкий или твердый вариант? Этот стиль пены дает вам и то и другое: просто переверните матрас , чтобы изменить уровень поддержки .Он имеет встроенную медь, чтобы помочь вам охлаждаться и избежать перегрева, который обычно связан с пеной с эффектом памяти.

ЛУЧШИЙ ОНЛАЙН МАТРАС

1499 долларов за королеву

Попрощайтесь с множеством упаковок с этим вариантом матраса без коробки . Этот выбор сделан с внутренними пружинами и больше похож на традиционные роскошные матрасы, которые вы любите. На каждую покупку предоставляется 6-месячный пробный период, и они бесплатно заберут ваш старый матрас.

Как выбрать идеальный матрас

Существует три распространенных типа матрасов: с пружинными пружинами, поролоновые и регулируемые . Нет никакого «правильного» материала для выбора, но в целом, шпалам на боку нужен более мягкий матрас, шпалам на животе нужен жесткий, а шпалам на спине — что-то среднее. Помимо типов матрасов и жесткости, вам нужно подумать о нескольких других факторах. От стиля сна до переговоров с партнером по кровати — вот что нужно искать в зависимости от ваших потребностей:

Если вам нравится кровать с отскоком

Традиционные модели с пружинными элементами имеют знакомое ощущение упругости и могут быть более жесткими.Связанные между собой катушки очень прочные, но отдельные катушки с карманами, каждая из которых покрыта тканью, уменьшают эффект пульсации, который возникает, когда кто-то движется с одной стороны кровати.

Если вы предпочитаете более прочную основу

Варианты пенопласта с эффектом памяти имеют меньше пружины и обеспечивают больший сброс давления. Чтобы определить качество, посмотрите на плотность и толщину пены, которые определят, насколько глубоко вы погрузитесь. В новых онлайн-матрасах обычно используется несколько различных слоев поролона, из которых более тяжелые снизу служат для поддержки, а более легкие и прохладные — сверху для комфорта.

Если вам нужен плюшевый верх

Матрасы с внутренними пружинами обычно имеют внешний слой из фиброволокна или пенопласта, покрытый стеганой тканью. Но даже если вы хотите выглядеть невероятно плюшевыми, не поддавайтесь влиянию толстой на вид подушки, так как со временем она может сжиматься. Часто лучше выбрать более жесткий и хорошо стеганный матрас, а затем накрыть его сменным наматрасником.

Если вы хотите изменить его вверх

Рассмотрим наполненный воздухом матрас , например Sleep Number, у которого есть пульт дистанционного управления, который контролирует количество воздуха внутри.Две расположенные рядом камеры позволяют вам и вашему партнеру отдельно настраивать жесткость матраса. Есть также поролоновые матрасы (например, от Layla) с мягкими и твердыми сторонами, так что вы можете просто переворачивать их по мере необходимости, и модульные конструкции, которые позволяют перемещать пружины внутри.

Если вы спите на боку

Вам понадобится поверхность, которая выдержит вес вашего тела и будет соответствовать вашей форме. Внутренние пружины могут иметь больший сброс давления, чем некоторые матрасы из поролона или латекса, но матрас из мягкого вспененного материала или матрас со встроенными точками сброса давления вокруг плеч и бедер также может работать и для боковых шпал

Если вы спите на ваш желудок

Последнее, что, вероятно, захочет спящий живот, — это обволакивающая пена с эффектом памяти — она ​​будет задыхаться! Вместо этого более прочная кровать обеспечит лучшую поддержку.Рассмотрим плотный поролон , плотную внутреннюю пружину или наполненный воздухом матрас .

Если вы спите на спине

Вам понадобится что-то посередине — поверхность, которая поддерживает, но имеет некоторую податливость, чтобы ваш позвоночник оставался в здоровом положении. Вы будете счастливы с любым типом матраса, но вы должны сделать все возможное, чтобы понять, что вам больше всего нравится.

Если ваш партнер ворочается всю ночь

Рассмотрим матрас на пружинах с карманами на катушках, пену с эффектом памяти, латекс или двухкамерный матрас, наполненный воздухом .Все медиаторы средней жесткости обладают хорошей «изоляцией движения». Но помните, что эти модели на самом деле могут быть менее удобными на теле беспокойного спящего, так как движениям не прощают ничего.

Если ваши предпочтения и предпочтения вашего партнера не совпадают

Наполненные воздухом матрасы с двойными камерами могут помочь, или загляните в онлайн-магазин матрасов Helix. Каждый человек может заполнить анкету и настроить сторону на основе ответов.

Если вы спите жарко

Производители могут увлечься заявлениями об охлаждающих свойствах, особенно если учесть все слои (протекторы, топперы, простыни и т. Д.), Которые идут поверх матраса. Тем не менее, пена или латекс могут удерживать тепло тела, особенно если они очень мягкие и большая часть вашего тела погружается в них. Новые технологии помогают решить эту проблему, и вы всегда можете дополнить свою кровать верхом и простынями, которые обеспечивают охлаждение преимущества.

Если у вас аллергия

Пена и латекс обладают антимикробными свойствами и устойчивы к пылевым клещам и плесени. Если вы выберете внутреннюю пружину или воздух, покрытый волокном, не забудьте накрыть ее устойчивым к аллергенам покрытием, чтобы не допустить раздражителей.

Если у вас болит спина

Пена с эффектом памяти и / или латекс лучше всего подходят для людей с болями в спине, поскольку они прилегают к вашему телу для поддержки.

Если вас беспокоят химические вещества

Ищите пеноматериалы , сертифицированные CertiPUR-US , а также сертификаты для других материалов, таких как GOLS для латекса или Oeko-Tex для других тканей, чтобы чувствовать себя более уверенно при покупке.

Если вы не можете решить, что важнее всего

Некоторые опытные производители делают матрас в гибридном стиле , который сочетает в себе плавучесть внутренней пружины с изоляцией движения из пеноматериала с эффектом памяти. Это лучший вариант, который может удовлетворить многие партнерские споры и стили сна.

Как и когда заменять матрас

• Более длительная гарантия не может гарантировать определенный срок службы. , если вы читаете мелкий шрифт.Если на матрасе появятся пятна из-за того, что вы не использовали протектор наматрасника, или если вы не используете подходящую основу (например, пружинную коробку) под матрасом, это может аннулировать гарантию.
• Срок службы матрасов, как правило, составляет от пяти до 10 лет. Однако вы должны решить, когда пора менять матрас, основываясь на других предупреждающих знаках. Вы просыпаетесь от боли? Ваш матрас кажется неровным? Вы лучше спите на других матрасах, например, в отеле? Все это признаки того, что пора делать покупки.Не забудьте продлить срок службы новой прокладки, используя наматрасник, который защищает от пыли, аллергенов, брызг и других опасностей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучший матрас от боли в пояснице

Если у вас болит спина, вам следует купить самый прочный матрас, который вы можете найти — верно? Не так быстро.Хотя раньше это было общепринятой мудростью, за этим нет серьезных исследований. Согласно последним данным, не существует одного типа матраса, который лучше всего подошел бы всем, включая людей с хронической болью в спине. Позвольте личным предпочтениям вести вас и выбирать то, что вам удобнее всего.

Но сделать правильный выбор бывает непросто. На рынке представлено так много товаров, и то, что матрас приятно ложится на него в выставочном зале, не означает, что вы будете счастливы спать на нем в течение следующих нескольких лет.

Вот несколько советов, которые помогут вам:

Это необходимо, чтобы ваш позвоночник был выровнен

Вы можете этого не осознавать, но во время сна важна хорошая осанка. Мышцы и связки (ткань, которая скрепляет суставы) вашей спины должны расслабиться и восстановиться, пока вы дремлет. Если матрас слишком жесткий — или слишком мягкий — он не будет поддерживать ваш позвоночник на шее или поясницу так, как ему нужно. То, что достаточно твердое (но не слишком твердое), у всех разное: например, если у вас широкие бедра, может быть лучше более мягкая поверхность.Вам нужно больше отдачи, чтобы ваш позвоночник оставался ровным. Тем, у кого более узкие бедра, может быть, лучше подойдет более твердая поверхность.

Когда сомневаетесь, переходите к «средней фирме»

Исследования ограничены, но в одном исследовании ученые назначили новые матрасы более чем 300 людям с болями в пояснице. Они использовали матрасы средней жесткости или жесткие в течение 90 дней. Участники средней группы сообщили о наименьшем дискомфорте.

Вы можете подумать о приобретении матраса из пены с эффектом памяти (вместо традиционного матраса с пружиной).Пена прилегает к вашему телу. Обратная сторона: некоторые матрасы из пеноматериала с эффектом памяти сохраняют тепло; и в материале может быть больше химикатов.

Продлите пробную поездку

Если вы хорошо выспались и проснулись без боли после того, как остановились в отеле или в комнате для гостей, скопируйте номер модели этого матраса. Или выберите матрас с гарантией возврата денег: все больше компаний разрешают вам покупать матрас и использовать его от 30 до 100 дней и отправлять обратно для возврата денег, если он вас не устраивает.

Just Buy Something

Когда исследователи из Университета штата Оклахома случайным образом распределили 62 человека, которые спали на различных новых кроватях в течение 28 дней, они обнаружили, что почти все стали лучше спать. Это было верно независимо от того, какую модель им предложили, хотя люди, которые спали на самых дешевых кроватях, действительно сообщали о большей боли в пояснице, чем те, кто находился на кроватях средней и более высокой цен.

Самое главное казалось, что кровати новые. Они отметили, что средний возраст старых кроватей участников был 9 лет.5 лет. И они пришли к выводу, что «качество сна может зависеть от своевременной замены спальных принадлежностей». Вывод: если вы спите на одном матрасе 9 или 10 лет (или больше), пора купить новый. Практически любая новая замена будет лучше, чем обвисший фундамент старого матраса. Но это может окупиться, по крайней мере, для модели средней ценовой категории.

Подушки и положение тела имеют значение

Даже если у вас правильный матрас, это не единственное, что имеет значение, когда дело доходит до снятия боли в спине во время отдыха.Положение во время сна важно, так же как и подушки, которые вы используете и куда вы их кладете.

Лучшее руководство по высоте кровати на 2021 год: высокие и низкие кровати

Вы покупаете новую кровать? Вам нужна помощь в выборе подходящего для вас роста? Если да, то эта статья может вам помочь.

Когда вы настраиваете кровать, легко учитывать только удобство матраса и забыть о его высоте. Однако на самом деле имеет значение то, насколько высока ваша кровать. Высота кровати влияет не только на внешний вид спальни, но и на уровень комфорта.

Высота вашей кровати имеет значение, потому что неправильная высота может день за днем ​​вызывать у вас напряжение. Даже если вы совершенно здоровы, слишком низкая или слишком высокая кровать может в конечном итоге вызвать боль и дискомфорт.

Факторы, влияющие на идеальную высоту кровати для вас

При правильной высоте кровати вы сможете ставить ноги на землю, когда встаете с кровати, равномерно отталкиваясь от матраса. Пожилым людям или людям с заболеваниями может потребоваться уделять больше внимания высоте кровати, а не ее внешнему виду.Ниже мы рассмотрим некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе правильной высоты кровати.

Комфорт

Самая очевидная причина обратить внимание на высоту вашей кровати — это ваш личный комфорт, и то, насколько высокой должна быть ваша идеальная кровать, будет зависеть от вашего собственного роста. В идеале вам не нужно напрягать свое тело, чтобы подняться с кровати, которая слишком низка до пола, или изо всех сил пытаться забраться на слишком высокую кровать.

Средняя высота кровати 25 дюймов, что позволяет человеку среднего роста удобно сидеть, поставив ноги на землю.Когда дело доходит до комфорта, не существует эмпирического правила, и это то, что вам нужно почувствовать на себе при принятии решения.

Возраст

Ваш возраст, скорее всего, повлияет на высоту кровати, которую вы должны иметь, поскольку ваш возраст влияет на вашу подвижность. Пожилым людям следует уделять больше внимания высоте кровати, чем молодым здоровым людям. С возрастом их хрящи начинают разрушаться, и они часто начинают испытывать ломоту или боль, а слишком низкая или высокая кровать может усугубить это.

Дети, однако, намного более подвижны, и высота кровати не так важна. Если вы дадите ребенку двухъярусную кровать, просто убедитесь, что между кроватью и потолком достаточно места, чтобы не пораниться.

Высота

Высота вашей кровати должна соответствовать вашему росту. Средняя высота кровати составляет от 16 до 25 дюймов, и она подойдет большинству людей. Лучший способ проверить, подходит ли вам высота вашей кровати, — это сесть на край и убедиться, что ваши колени находятся на одной линии с бедрами.Если ваши колени или бедра расположены друг над другом, ваша кровать может быть неподходящей высоты. Опять же, это не имеет большого значения, если вы молоды и здоровы, по сравнению с пожилыми или немощными.

Высота матраса

Еще кое-что, что повлияет на то, насколько высоко ваша кровать должна быть оторвана от земли, — это высота вашего матраса. Матрасы бывают самых разных материалов и разной высоты. Некоторые из них представляют собой простой однослойный дизайн, в то время как другие могут иметь до восьми слоев. Наматрасники или наволочки на подушках также могут увеличить высоту вашей кровати, о чем следует помнить.

Эстетика спальни

Если у вас есть особый стиль, который вы хотите создать в своей спальне, высота кровати является важным аспектом. Высокая антикварная кровать может создать царственный и элегантный вид, в то время как стандартные кровати выглядят традиционными, а кровати на платформе выглядят современно.

Когда вы думаете, какой высоты должна быть ваша кровать, подумайте о стиле вашей спальни и о том, что вы пытаетесь изобразить.

Хотя стандартные кровати обычно не выше 25 дюймов, вам может понадобиться кровать повыше, если у вас высокие потолки, поскольку она может казаться более сбалансированной.Если у вас высокие потолки, но вам не нужна высокая кровать, вы можете сделать свою кровать более высокой, используя балдахин или изголовье.

Хроническая боль

Наличие кровати подходящей высоты также чрезвычайно важно, если вы или ваш партнер страдаете от каких-либо хронических болей, таких как фибромиалгия. При таком состоянии комфортный сон уже является проблемой, поэтому вам не нужно добавлять в уравнение сложность вставания и вставания с постели.

Убедитесь, что у вас есть подходящий матрас от фибромиалгии, и что когда вы установите его, ваша кровать будет подходящей высоты.Качественный сон может положительно сказаться на вашей боли и скованности, поэтому это важно!

Параметры высоты кровати

Когда дело доходит до выбора высоты кровати, у вас будет множество вариантов на выбор. Каждый вариант имеет разный внешний вид, поэтому вам стоит подумать об этом, а также о том, какой высоты будет ваша кровать.

Стандартная кровать

Традиционный каркас кровати обычно имеет коробчатую пружину, которая проходит под матрасом и поднимает его на высоту, удобную для большинства людей.Стандартные кровати обычно достаточно высоки, чтобы под ними было дополнительное место для хранения вещей.

Кровать на платформе

Кровати на платформе, включая матрас, обычно имеют высоту 18 дюймов и являются современным или современным дополнением к вашей комнате. Кровати-платформы используют планки вместо пружинного короба, и обычно под ними не так много места. Если вы намного выше среднего, у вас проблемы с коленями или вам нужно место для хранения вещей под кроватью, вы можете выбрать другой тип основы.

Античная кровать

Старые кровати обычно располагаются выше над землей, чем стандартные кровати. Хотя у них больше места для хранения, чем у других типов кроватей, они могут хорошо работать только для людей без каких-либо проблем с маневренностью. Дополнительная высота на антикварных кроватях обычно больше зависит от стиля, чем от функциональности.

В целом, если вы пожилой человек или у вас ограниченные физические возможности, удобство должно быть главным при выборе высоты кровати. С другой стороны, люди моложе и безболезненные могут больше сосредоточиться на эстетике своей кровати.

Другие статьи, которые могут вас заинтересовать

Какой фундамент кровати мне нужен?

В течение многих лет коробчатые пружины были стандартной основой для большинства матрасов, но с появлением на рынке более современных высококачественных матрасов нам доступно больше вариантов. От твердого до решетчатого фундамента — понимание того, какой из них подходит вам, может вызвать затруднения. Чтобы ответить на все ваши вопросы, связанные с фондом, мы составили это подробное руководство.

Что такое основа матраса?

Основа — это поверхность, на которую опирается матрас.Эта основа может быть коробчатой ​​пружиной, деревянной решетчатой ​​платформой или прочным основанием. Основание матраса выполняет две функции: поддерживает вас во время сна и гарантирует, что матрас не утонет, не скользит и не провисает.

Стильная опора и
Простота сборки

Магазин Фонд

Если у вашего матраса нет подходящей основы, он не будет поддерживать вас должным образом. Вмятины могут начать формироваться, из-за чего вы будете спать в неудобных и неудобных позах, чтобы приспособиться к отсутствию поддержки.Когда это происходит, вы можете проснуться с жесткими, болезненными мышцами и суставами.

Нужна ли основа для матраса?

Для большинства матрасов требуется какой-либо фундамент. Тип необходимой основы во многом будет зависеть от матраса, который у вас есть. В этой статье мы разберем наиболее распространенные типы фундаментов и матрасы, наиболее подходящие для каждого из них.

Преимущества матрасного основания

Стабильная база не только поддерживает вас, но и дает неожиданные преимущества.Ниже мы расскажем о шести способах, которыми основа для матраса может способствовать лучшему сну.

Позволяет матрасу работать на вас

Пена с эффектом памяти, латексная пена и гибридные матрасы прилегают к телу, поэтому ваши мышцы могут восстанавливаться во время сна. Эти кровати обеспечивают идеальное сочетание амортизации и поддержки, поэтому ваш позвоночник остается в безопасном и нейтральном положении.

Без правильного основания матрас в определенных местах начнет провисать. Когда это произойдет, ваше тело также утонет, из-за чего позвоночник не будет выровнен.Когда позвоночник не прямой, нашему телу приходится чрезмерно компенсировать отсутствие опоры засыпанием в неудобных позах. Однако стабильная опорная база позволит вам максимально эффективно использовать современный матрас.

увеличивает срок службы матраса

Размещение матраса на правильном основании позволит ему правильно поддерживать вас, но также гарантирует, что он будет поддерживать его на протяжении многих лет использования.

В среднем человек проводит в постели около 33 лет своей жизни — когда мы не спим, мы либо пытаемся заснуть, либо сидим в постели.

Матрасы нуждаются в прочной опоре для постоянного использования. Правильная основа избавит вас от неудобств и расходов, связанных с заменой матраса всего через несколько лет использования.

Увеличивает высоту вашей кровати

Оставлять матрас на земле — плохая идея. Когда мы спим на полу, мы более открыты для холодного воздуха, пыли, грязи и влажности. Также сложно встать с постели, когда ваша кровать лежит на земле.

Основа матраса может увеличивать высоту от 16 до 23 дюймов — многие из них также имеют возможность регулировать высоту по своему усмотрению. Однако лучше не поднимать кровать слишком высоко.

ADA (Закон об американцах с ограниченными возможностями) рекомендует кровати высотой от 20 до 23 дюймов от пола до верха матраса — это упростит подъем в постель каждую ночь, а также позволит вам безопасно вставать с постели в постели. утро.

Сохранит ваш матрас в чистоте

Пол обычно является пятном грязи в доме, где скапливаются грязь, волосы, омертвевшие клетки кожи, насекомые, пылевые клещи, шерсть домашних животных и перхоть, а также другие аллергены.Влага и влажность также имеют тенденцию скапливаться у пола, что может способствовать образованию плесени и грибка на матрасе.

Чтобы эти вещи оставались на полу, а не в кровати, матрас нужно держать приподнятым над землей.

В матрасах с пружинами обычно есть открытое пространство между витками пружин, в котором могут скапливаться бактерии и грязь. Поэтому кровати должны оставаться приподнятыми над полом.

Поскольку матрасы из вспененного латекса и пены с эффектом памяти очень плотные, они более устойчивы к пылевым клещам и бактериям.Однако влага может привести к порче пены, поэтому эти кровати также должны стоять на возвышении.

улучшает воздушный поток

Сохранять спокойствие и комфорт — один из лучших способов хорошо высыпаться. Если матрас стоит на полу, воздух не будет циркулировать по кровати должным образом, что приведет к перегреву в ночное время.

Правильный фундамент поможет выпустить удерживаемое тепло и обеспечить циркуляцию воздуха вокруг кровати. Независимо от того, какой у вас матрас, правильная основа может обеспечить столь необходимую воздухопроницаемость, чтобы вы могли спать спокойно ночь за ночью.

Держит матрас на месте

Если матрас стоит на земле, он может скользить во время сна. Кроме того, если он стоит не на том основании, он может поскользнуться, в результате чего он утонет в тех областях, где он не поддерживается.

Хорошая основа обеспечит устойчивость и надежность вашего матраса, а также продлит его срок службы.

Типы фундаментов

Теперь, когда вы знакомы с преимуществами тонального крема, мы выделим наиболее распространенные типы, чтобы вы могли решить, какой из них подходит именно вам.

Что такое каркас кровати?

Термины «каркас кровати» и «основание матраса» (или основание матраса) часто используются как синонимы, но между ними есть разница.

Каркас кровати — это декоративная часть, окружающая матрас, включая изголовье, изножье и боковые панели (с четырех сторон). Обычно каркас кровати прикрепляется к основанию, на которое может опираться матрас. Например, многие деревянные рамы имеют решетчатую основу, состоящую из деревянных досок, прикрепленных к двум боковым панелям рамы.

Однако на некоторых каркасах кроватей имеется только ободок по периметру матраса, не оставляя вам основы для размещения матраса.

Нужен ли мне каркас кровати?

Если у вас есть подходящая опора для матраса, вам не обязательно нужен каркас кровати. Изголовья и подножки в основном декоративные — они не поддерживают кровать.

Если ваш матрас стоит на правильном основании, это все, что вам нужно; однако, если у вас есть решетчатый фундамент, прикрепленный к каркасу кровати, вы не сможете отделить основание от каркаса — они должны оставаться вместе.

По большей части каркас не является обязательным, но основание, на которое опирается матрас, не является. Вам понадобится подходящая основа для поддержки и сохранения жизни вашего матраса.

Лучший каркас кровати для матраса из пены с эффектом памяти

Для матраса из пеноматериала с эффектом памяти лучше всего использовать решетчатую или прочную основу для матраса. Если вы выбираете решетчатый фундамент, расстояние между планками не должно превышать 3 дюйма. Если немного дальше друг от друга, вам нужно будет купить дополнительные рейки или доску для спины, чтобы создать более устойчивую поверхность для вашего матраса из пены с эффектом памяти.

Современные кровати на платформе — еще один хороший каркас для матрасов с эффектом памяти. Кровати-платформы — это, по сути, просто более декоративная основа для матраса, поскольку они часто содержат такие функции, как встроенные изголовья или ящики для хранения под кроватью. Если вы выберете платформу, вы можете отказаться от дополнительного фундамента и сэкономить деньги. (Просто помните, что правило 3-дюймового расстояния между планками применяется и к кроватям-платформам, поэтому вам понадобится кровать-платформа с близко расположенными планками.)

Поскольку кровати из пенопласта с эффектом памяти настолько гибкие, они также отлично сочетаются с регулируемыми основаниями кроватей, чтобы обеспечить роскошный сон ночью.

Пружины коробки

Традиционно матрасы с пружинными матрасами нуждались в коробчатой ​​пружине внизу, чтобы поддерживать вес тела. Два слоя содержали спирали, которые отскакивали друг от друга, чтобы равномерно распределять вес и поглощать давление.

Сегодня большинство коробчатых пружин не имеют витков — это просто деревянный или металлический ящик (открытый со всех четырех сторон), покрытый тканью. Они не предлагают многого с точки зрения устойчивости или поддержки, но могут обеспечить подъем.

Нужна ли мне коробчатая пружина?

Если у вас поролоновый или гибридный матрас, вам не следует использовать пружинный короб.Поскольку у коробчатых пружин нет твердой поверхности, они не обеспечивают хорошую основу для опоры матраса — некоторые гарантии фактически запрещают использование коробчатых пружин. Для матрасов, содержащих пену, мы рекомендуем прочный фундамент или нары, о которых мы поговорим ниже.

Если вы предпочитаете матрас с внутренней пружиной, они обычно продаются с коробчатой ​​пружиной. Но матрас с внутренней пружиной сам по себе достаточно прочен, и для него не требуется пружинный блок. Однако коробчатые пружины обеспечивают дополнительную высоту.

Решетки кровати

Реечный фундамент состоит из массивных деревянных досок или металлических балок, которые проходят поперек каркаса кровати и прикрепляются к сторонам каркаса. Это могут быть отдельные планки или они могут быть соединены в ряд досок.

Решетчатое дно помогает поддерживать расположенный выше матрас и предотвращает провисание или скольжение. Они также просты в установке, недороги и могут быть заменены в случае поломки. Но учтите, что рейки не добавляют высоты кровати, а только поддерживают.

Кроме того, если рейки неправильно прикреплены к раме, они могут скользить и потенциально упасть, в результате чего части матраса останутся без поддержки.

Металл против дерева

Хотя деревянные рейки являются наиболее распространенными, со временем они могут прогнуться или прогнуться. Когда это произойдет, на вашем матрасе могут появиться вмятины. Новые металлические планки долговечны и не гнутся, как некоторые деревянные.

Однако, если вы выберете деревянные рейки из массива сосны или дуба, коробление будет очень редким. Некоторые металлические планки также можно регулировать, поэтому вы можете формировать их по ширине каркаса кровати.

Европейские гибкие планки

Эти фундаменты состоят из ряда деревянных реек, соединенных и размещенных внутри деревянного каркаса, похожего на коробчатую пружину.Они уникальны тем, что имеют регулируемую подвеску под каждой деревянной планкой, что позволяет изменять отскок и гибкость кровати.

Какая древесина лучше всего подходит для решеток кроватей?

Сосна, дуб, тополь, клен, бук и красное дерево — все это долговечные высококачественные породы дерева для каркаса кроватей. Рейки, однако, обычно будут из более дешевой нелакированной древесины, так как они находятся под кроватью и вне поля зрения.

Как далеко должны быть друг от друга должны быть рейки кровати?

Слишком большие планки кровати не будут поддерживать матрас должным образом — это особенно верно для матрасов из пены с эффектом памяти или латексных матрасов, поскольку эти кровати могут провисать между широкими зазорами.

Обычно лучше держать рейки на расстоянии не более 3 дюймов друг от друга. Это расстояние обеспечит адекватную поддержку и обеспечит циркуляцию воздуха через кровать.

Какой матрас лучше всего подходит для решетчатой ​​кровати?

Большинство матрасов могут покоиться на решетчатом основании, включая кровати с эффектом памяти или вспененный латекс, гибридные кровати или кровати с пружинами. Если у вас матрас с внутренней пружиной и вы предпочитаете использовать пружинный короб для роста, просто убедитесь, что фундамент может выдержать вес пружины и матраса.

Поскольку решетчатый фундамент не увеличивает высоту, а только поддерживает, если у вас матрас с эффектом памяти, матрас из вспененного латекса или гибрид, лучше всего сочетать решетчатую кровать с двухъярусной доской. Двухэтажные доски обеспечивают поддержку и высоту без использования коробчатой ​​пружины.

Прочные фундаменты

Прочная основа матраса, также называемая основанием платформы, обычно состоит из ряда деревянных балок, покрытых прочным материалом, поэтому между планками нет места. Затем балки помещаются внутри поддерживающей платформы из цельного дерева с центральной опорной балкой.Твердый фундамент предназначен для замены традиционных коробчатых пружин и обеспечивает опорную основу для более совершенной пены с эффектом памяти, латексной пены и гибридных матрасов. Эти основания обычно имеют размер от 8,5 до 10 дюймов и поднимают ваш матрас на безопасную и удобную высоту.

Многие фундаменты также поставляются с регулируемыми ножками в зависимости от желаемой высоты. Если вам нравится низкий профиль, вы можете опустить его на 4-6 дюймов.

Прочный фундамент легко собрать и не требует инструментов.Их можно сочетать с большинством каркасов кроватей (изголовьем, подножкой и двумя боковыми панелями). Однако эти фундаменты не следует ставить поверх решетчатого фундамента.

Чтобы соединить прочное основание с каркасом кровати, вы просто удалите рейки и замените их новым прочным основанием (с твердым основанием, лежащим на полу).

Нужен ли мне прочный фундамент?

Если у вас матрас из вспененного материала с эффектом памяти, вспененного латекса или гибридного матраса, каркас кровати на платформе обеспечивает прочную опорную систему для этих кроватей.Поскольку планки для кроватей из пенопласта не могут находиться друг от друга более чем на 3 дюйма, иногда проще выбрать прочный фундамент, чем беспокоиться о расстоянии между каждой планкой. Эти основы обеспечивают равномерное распределение веса и защиту всего матраса.

Кровать-платформа Amerisleep

Кровать-платформа

Amerisleep оснащена боковыми поручнями из массива дерева, центральными опорными балками и планками. Решетки имеют увеличенный размер для минимального зазора между опорами, а боковые поручни надежно удерживают матрас на месте.Эта система гарантирует, что на матрасе не будет мягких упоров, провисаний или вмятин, и что она будет поддерживать вас на протяжении многих лет использования.

Наша рама имеет удобную высоту 13,5 дюймов и хорошо сочетается с большинством матрасов стандартного размера. Эта рама фиксируется за считанные минуты и не требует инструментов для сборки.

Цены на нашу кровать-платформу Amerisleep

Размер	Цена
Twin	399 долл. США
Twin XL	399 долл. США
Полный	$ 449
Королева	$ 499
King	599 долларов США
Король Калифорнии	599 долл. США

Bunkie Boards

Двухэтажная доска — это плоский барьер, обычно толщиной от 1 до 3 дюймов, сделанный из дерева, фанеры или ДСП.Хотя изначально они использовались для поддержки двухъярусных кроватей, в последнее время они стали популярной заменой пружинным коробкам.

Эти основы подходят между матрасом и поверхностью, на которой он стоит, для создания устойчивой и ровной поверхности. Вы можете использовать двухъярусную доску с большинством каркасов кроватей — металлическими каркасами кроватей, платформами, коробчатыми пружинами или решетчатым фундаментом.

Нужна ли мне доска Bunkie Board?

Матрасы из пенопласта и гибридные матрасы необходимо класть на твердую поверхность или на рейки на расстоянии не более 3 дюймов.Если каркас вашей кровати не имеет прочного основания или планки расположены дальше друг от друга, вам понадобится плоское основание, на которое можно положить матрас. Вот где может помочь доска для наездников.

Двухъярусную доску можно использовать поверх любого каркаса кровати или фундамента, чтобы создать устойчивую поверхность для вашего матраса. Если у вас уже есть прочный фундамент, вы можете использовать доску, чтобы при необходимости увеличить высоту.

Регулируемый фундамент

Регулируемое основание, иногда называемое регулируемым каркасом кровати или силовым основанием, представляет собой шарнирное основание для матраса, которое позволяет настраивать опору.Эти кровати имеют шарнирно-сочленение изголовья и ног, поэтому вы можете поднимать или опускать верхнюю и нижнюю часть кровати для достижения идеального положения для сна.

Больницы уже много лет используют регулируемые кровати, чтобы помочь пациентам избавиться от определенных состояний и сделать отдых более комфортным. Современные регулируемые основания обладают более высокотехнологичными функциями, но при этом обеспечивают шпалам такие же настраиваемые удобство и пользу для здоровья, как и больничные кровати.

Когда голова приподнята, дыхательные пути открываются, и дыхание становится более комфортным, поэтому вы меньше испытываете храп и затрудненное дыхание из-за апноэ во сне.Этот небольшой угол также может помочь облегчить симптомы, связанные с заложенностью носа и кислотным рефлюксом.

Поднятие коленей снижает давление на поясничный диск, что может облегчить боль в спине и седалищном нерве, позволяя спать крепко и безболезненно просыпаться.

Регулируемая кровать Amerisleep +

Наша регулируемая кровать Amerisleep + предлагает такое же настраиваемое положение для сна, а также множество других расширенных функций, включая массажеры всего тела, беспроводной пульт дистанционного управления с предустановленными параметрами, освещение под кроватью и технологию скольжения по стене.

Большинство регулируемых кроватей при подъеме отодвигаются от стены, что отодвигает вас от прикроватной тумбочки и прикроватной лампы. Регулируемая кровать Amerisleep + оснащена технологией скольжения по стене, которая предотвращает это. Благодаря этой технологии кровать плотно прилегает к стене даже в полностью вертикальном положении, поэтому вам никогда не придется растягиваться, чтобы достать самое необходимое.

Вы можете поднять изголовье и ножку матраса с помощью беспроводного пульта дистанционного управления, сохранив до трех избранных позиций. Настройки также можно выполнить с помощью приложения для смартфона, Amazon Alexa или Google Home.USB-порты, удобно расположенные по бокам базы, также упрощают зарядку и доступ к вашим устройствам в постели.

Поскольку стресс часто не дает нам заснуть по ночам, мы построили нашу базу с двумя массажерами для всего тела, которые помогут вам мягко расслабиться перед сном. Освещение под кроватью освещает путь вокруг кровати, поэтому вы можете безопасно вставать ночью, чтобы воспользоваться туалетом.

Вы можете соединить основание с большинством обитых каркасов кроватей, установив высоту кровати 9 дюймов, 12 дюймов или 15 дюймов в зависимости от вашего каркаса.

Наша регулируемая кровать Amerisleep + обеспечивает поистине роскошный сон и позволяет вам найти идеальное положение для сна в соответствии с вашими потребностями. При покупке регулируемого основания мы предлагаем скидку 30%. Это также включает настройку в домашних условиях и 10-летнюю гарантию на базу. Для полноценного сна

Цены на регулируемую кровать Amerisleep +

Кровать регулируемая + размер	Цена
Twin XL	$ 1260
Королева	$ 1400
Король	$ 2100
Король Калифорнии	$ 2100
Сплит-Кинг	$ 2100

Размеры фундамента

При выборе основы подойдет лучше всего, примите во внимание размер матраса, который у вас есть.Чтобы ваш матрас правильно ложился на основу, вы захотите узнать его размеры, прежде чем покупать новую основу. Большинство фундаментов, представленных сегодня на рынке, соответствуют этим стандартным размерам. Ниже мы расскажем о стандартных размерах матрасов в США и о том, какое пространство часто требуется для этих кроватей.

Фундамент большой кровати

76 на 80 дюймов

Матрас размера «king-size» отлично подходит для пар, которым нужно больше места. Короли предлагают достаточно места, чтобы удовлетворить потребности и вас, и вашего партнера, но для комфортного размещения им требуется большая спальня.Поскольку размер стандартной американской спальни составляет 11 на 12 футов, двуспальная кровать оставляет мало места вокруг кровати для передвижения или дополнительной мебели. Матрас такого размера может больше подойти в главной спальне.

California King Size Foundation

72 на 84 дюйма

Матрасы California King (72 на 84 дюйма) имеют большую длину, чем стандартный матрас королевского размера. Эти кровати на 4 дюйма длиннее, но на 4 дюйма уже, что делает их отличным вариантом для тех, кто выше 6 футов.Если вы планируете разместить матрас Cal king на новом фундаменте, убедитесь, что он может вместить дополнительную длину.

Фундамент для двуспальной кровати

60 дюймов на 80 дюймов

Матрасы размера «queen-size» на сегодняшний день являются самыми популярными, потому что они хорошо подходят для большинства пар и удобно помещаются в большинстве спален размером 11 на 12 футов. Кровать размера «queen-size» также предоставит вам достаточно места на полу и места для маневра вокруг кровати.

Фундамент полноразмерной кровати

54 на 75 дюймов

Полноразмерные матрасы, также называемые «двуспальными кроватями», идеально подходят для растущих подростков, которым больше не комфортно в своей двухместной кровати.Эти кровати предлагают односпальным спальням больше места, чтобы их можно было растянуть, но они могут быть слишком тесными для пар. Полноразмерные кровати также удобно помещаются в большинстве спален.

Фундамент двухспальной кровати

38 дюймов на 75 дюймов

Двойные матрасы — популярный выбор для детей и малышей, которые переросли свои детские кроватки. Эти матрасы предлагают достаточно места, чтобы разместить их по мере роста, но не занимают ценного места на полу в спальне. В спальне размером 11 на 12 футов стоит двуспальная кровать, вокруг которой остается много свободного пространства.

Обзор типов матрасов

Тип матраса, который у вас есть, в конечном итоге определит для вас лучшую основу. В качестве обзора мы включили список из пяти наиболее распространенных типов матрасов и основы, которые лучше всего подходят для каждого из них.

• Матрас из пены с эффектом памяти: Основание для большинства матрасов из пены с эффектом памяти должно быть твердым плоским основанием, чтобы предотвратить опускание. Если эти грядки размещены на решетчатом фундаменте, расстояние между планками не должно превышать 3 дюйма.Если рейки шире 3 дюймов, следует использовать доску для спуска. Эти грядки нельзя ставить на пружинный короб или решетчатый фундамент с широкими балками.
• Матрас из пенопласта: Поскольку пенопласт относительно прочен, эти матрасы можно разместить на большинстве оснований. Тем не менее, двухъярусная доска или кровать на платформе обеспечат максимальный комфорт.
• Матрас из вспененного латекса: Как и матрасы из вспененного латекса, матрасы из латекса мягкие и удобные; следовательно, для них также требуется прочное основание, двухъярусная доска или узкие планки на расстоянии не более 3 дюймов друг от друга.
• Гибридный матрас: Гибриды имеют пружинную основу; однако пенопласт, используемый в этих кроватях, требует большей поддержки. Эти кровати лучше всего размещать на прочном основании, двухъярусной доске или на узких решетках.
• Матрас с пружиной : Матрас с пружиной достаточно прочен, чтобы его можно было размещать непосредственно на большинстве решетчатых оснований, твердых основаниях или коробчатых пружинах.

Другие вещи, на которые следует обратить внимание

Помимо типа матраса, вы должны помнить еще несколько моментов, покупая новую основу.Ниже мы предлагаем контрольный список покупок, чтобы максимально упростить этот процесс.

Основные сведения о гарантии

Перед покупкой основы убедитесь, что вы понимаете условия гарантии на матрас. Вы можете аннулировать гарантию, если положите матрас на основу, не одобренную производителем.

Учитывайте размер комнаты

Некоторые каркасы кроватей, с изголовьем и изножками, часто занимают довольно много места, в то время как твердые основания более обтекаемые. Прежде чем использовать фундамент, подумайте, сколько места вы хотите, чтобы ваша кровать занимала.Если у вас меньшее пространство с более низкими потолками, вы можете выбрать цоколь без этих дополнений.

Предпочтительная высота

Вы ложитесь и встаете с постели каждый день, и вы хотите, чтобы этот процесс был максимально комфортным. Поэтому перед покупкой будет полезно решить, какой рост вам больше нравится.

Вам не нужно слишком высокое основание, которое потребует от вас использования ступеньки, чтобы залезть в кровать, но вам также не нужно что-то слишком низкое, что заставит вас приседать, чтобы встать с кровати.Стандартная высота 8,5 дюйма обычно удобна для большинства людей.

Пределы веса

Некоторые рамы имеют ограничение по весу. Прежде чем привезти фундамент домой, убедитесь, что он безопасен для ваших нужд. Пружина коробки, матрас, плюс вес тела могут быть слишком большими для некоторых рам. Если вы планируете использовать коробчатую пружину, вам нужно дважды проверить ограничения по весу.

Сборка и установка

Самые качественные фундаменты просты в установке и не требуют дополнительных инструментов.Хотя существуют более дешевые варианты, они часто требуют сложной сборки и могут не стоить вашего времени или денег. Вместо этого выберите что-то, что вы можете собрать быстро и легко, или поищите установку дома.

Правильная поддержка, чистота и воздухопроницаемость — вот лишь некоторые из преимуществ, которые дает правильный выбор тонального крема. Ваш матрас был разработан для обеспечения максимального комфорта и поддержки, но его будет сложно найти, если он не будет опираться на правильное основание. Благодаря такому множеству стильных вариантов на выбор вы обязательно найдете основу, которая подойдет к декору вашей спальни, а также поможет вам найти идеальный ночной сон.

Часто задаваемые вопросы

Имеет ли значение фундамент кровати?

Да, основание вашей кровати может повлиять на ощущение кровати, вентиляцию и долговечность. Реечные основы более воздухопроницаемы, чем твердые, но твердые основы лучше укрепляют матрас. Регулируемые рамы кровати могут полностью изменить ваш сон, позволив вам изменить угол сна.

Лучше использовать основу, совместимую с вашим матрасом, чтобы ваша кровать не провисала и не доставляла неудобств.Не менее важен фундамент, сделанный из прочных качественных материалов; если основание матраса просядет или сломается, то и матрас может.

Решетки портят матрасы?

До тех пор, пока рейки кровати правильно расположены и прикреплены к каркасу кровати, ваш матрас должен быть безопасным на решетчатом основании или платформе. Если расстояние между планками каркаса кровати превышает 2–3 дюйма, матрас может провиснуть между щелями и провиснуть. Незакрепленные планки могут соскользнуть с места и оставить матрас без поддержки.

Можно ли использовать матрас на каркасе кровати без фундамента?

Нет, нельзя ставить матрас прямо на каркас кровати, потому что каркасы кроватей в основном декоративные. Хотя у них может быть одна или две планки, они служат для поддержки фундамента, а не вашего матраса. Если поставить матрас прямо на каркас кровати, матрас провиснет, и гарантия на матрас будет аннулирована. Единственным исключением из этого правила являются кровати-платформы, но даже для них иногда требуется двухместная доска для дополнительной поддержки.

Можно ли ставить матрас прямо на пол?

Хотя пол — прочная и поддерживающая поверхность, он также холодный и грязный. Размещение матраса прямо на полу также ухудшает воздухопроницаемость кровати, а это означает, что на матрасе с большей вероятностью будут задерживаться тепло, пот, пыль и другие бактерии. Жукам и другим вредителям также легче добраться до вашей кровати, когда они лежат на полу.

Мы рекомендуем ставить матрас на фундамент, чтобы он не касался земли.

Можно ли положить новый матрас на старый фундамент?

Мы рекомендуем заменить фундамент при покупке нового матраса.Большинство основ матрасов изнашиваются быстрее, чем матрасы, поэтому, если на вашем матрасе появляются признаки износа и его необходимо заменить, можно с уверенностью сказать, что основу также необходимо заменить на новую. Если у вас ограниченный бюджет и вы не хотите покупать одновременно тональный крем и матрас, поищите специальные предложения или бренды, предлагающие бесплатные при покупке матраса. Иногда с новым матрасом можно получить бесплатную основу. В качестве альтернативы вы можете дать старому фундаменту новую жизнь, соединив его с доской.

Заключение

Подобрать подходящий каркас кровати для вашего нового матраса не так уж и сложно — сначала определите, что требуется для вашего матраса, а затем сузьте список вариантов по бюджету и личным предпочтениям. Самая важная вещь при выборе каркаса кровати — это гарантия того, что он совместим с вашим матрасом, поэтому, пока вы уделяете совместимости в первую очередь, ваш поиск должен быть легким. Кроме того, многие бренды продают основы для матрасов, которые идеально сочетаются с их кроватями; Таким образом, вы знаете, что то, что вы покупаете, идеально подходит для вашего нового матраса.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника.

---

Об авторе

Стейси Лиман — аспирантка по журналистике и писатель-фрилансер, специализирующаяся на внимательности и контент-маркетинге. Стейси нравится открывать для себя новые матрасы и соединять людей с их идеальной кроватью, но еще больше ей нравится разбираться в науке о сне и писать о ней, чтобы помочь людям получить более глубокий и здоровый отдых.