В квартире убираюсь: Когда вы убираетесь в квартире? — 31 ответов на Babyblog

Содержание

Как перестать постоянно убираться: надо ли вообще это прекращать

На выходных убираетесь, после работы убираетесь. Проснувшись, первым делом оцениваете, что где и как лежит, если что-то не так, несмотря на ограниченность во времени, перекладываете, как надо. Не можете спокойно пить чай с бутербродами под сериал, если знаете, что на кухонном столе остались крошки. Вероятнее всего, у вас невроз.Interfax.by разбирался, как с этим жить и все ли так плохо.

Невроз

Что вообще такое невроз. Если в двух словах, это психологическое состояние, когда человек для решения каких-то своих внутренних проблем выбирает не совсем адекватный им способ. Например, вы с кем-то поссорились в транспорте, обидчику не ответили, зато на работе сорвались на подчиненного. Кстати, если окажется, что ваше стремление убираться, действительно, невроз, радуйтесь, потому что это одна из самых безобидных форм расстройства. Вы же не причиняете окружающим никакого вреда (если только не дойдете до крайности, раздражаясь на тех, кто каким-то образом порядок нарушает) – это первое. А второе — у вас дома всегда чисто.

Ради чего

Прежде чем что-то предпринимать, разберитесь, в чем причина такой патологической тяги к уборке. Все что вам нужно, это прислушаться к себе и максимально честно сказать вы делаете все это:

Для мужа/жены/человека, с которым живете. Того, с кем делите жилплощадь раздражает бардак. Возможно, вам постоянно об этом напоминают, делают замечания и т.п.

Для детей. Считаете, что подаете им правильный пример ведения хозяйства, приучаете к аккуратности.

Для посторонних. Переживаете, что подумают гости или, например, курьер, если вдруг увидят пыль на полках, кошачью шерсть на полу или не мытую посуду.

Для себя. Терпеть не можете, когда дома беспорядок.

Затрудняетесь ответить. Все происходит, как в тумане – вы хотели только стереть маленькое пятно на столе, а очнулись в разгаре настоящей генеральной уборки.

Что делать

Начнем с тех, кто попал в сети уборки не по собственному желанию. Если близкие постоянно выказывают недовольство вашей неряшливостью, без конца подчеркивают, какие вы нехозяйственные или даже с кем-то сравнивают по этому параметру, почти наверняка дело здесь совсем не в умении поддерживать чистоту. Нет, конечно, если сами знаете, что оставь вас наедине с собой на пару дней, в квартире гарантировано воцарится хаос – это одно. Но если это не ваша история, значит надо разбираться с сигналами — во взаимоотношениях есть проблемы. Причиной может быть, что угодно: от «остывших» чувств до желания вас «приземлить» (если человеку тяжело принимать ваши достижения в чем-либо).

В общем, какая бы ни была причина, перестаньте зацикливаться на уборке. Это не значит, что на порядок вообще можно забить, просто умерьте пыл. Составьте график и строго его придерживайтесь. Например, полная уборка только по субботам, влажная через день. Силы, которые в результате появятся, можно пустить на разрешение межличностных трудностей.

Если же вас вроде бы никто не просит, но вы считаете, что человеку, с которым живете, просто необходим музейный порядок, поговорите и узнайте его настоящее мнение. Практически всегда бывает так, что людям это вообще не принципиально. Не придумывайте себе дополнительных сложностей, обычно, домочадцам больше нужно ваше общение. Кстати, это касается и детей. Им вообще все равно, чисто вокруг или не очень, лишь бы были родители в хорошем настроении.

Если же вы впадаете в уборочный транс, когда осознаете, что к вам едет курьер или придут гости, возьмите за привычку притормаживать себя. Не забывайте, что каждый живет своей жизнью, поэтому людям неважно, насколько у вас блестит хрусталь в серванте и есть ли пыль на шкафу. Друзья приходят к вам, а не к вашему порядку. Курьерам же вообще все равно, хоть в хлеву живите, главное, чтобы все было в порядке с товаром и оплатой.

Навязчивая идея

Если вы чувствуете, что ваша уборка превратилась в какой-то бесконечный процесс, результаты которого вы потеряли всякую надежду увидеть, а остановиться просто не получается, срочно обращайтесь к специалисту. Скорее всего, у вас какие-то сильные негативные эмоции, которые вы пытаетесь заглушить, отвлекаясь на такую вот интенсивную деятельность. Так же обратиться за помощью следует в тех случаях, когда уборка связана с паническим страхом подхватить какую-нибудь заразу.

Плюсы

Не надо думать, что если вы всегда готовы убираться – это плохо. На самом деле, сам процесс уборки, особенно, если он происходит по собственному желанию, имеет отличный психотерапевтический эффект.

Во-первых, если вы начинаете убираться от стресса, это здорово, потому что там выплескивается негативная энергия. Это такая замена спорту, в который все призывают погружаться, когда голова напрочь забивается проблемами.

Во-вторых, в процессе уборки вы обязательно что-то куда-то переставляете, приподнимаете вещи – это отвлекает от проблем, запускает подсознательный процесс переосмысления происходящего в жизни. Вы перестаете зацикливаться на проблеме, которая вас заедает, переключаете внимание, отстраняетесь от нее.

В-третьих, вспомните, какие ощущения возникают после крупной ссоры, после какого-то неприятного происшествия в жизни. В большинстве случаев хочется отмыться. Вместе душа, вполне можно просто помыть пол, стереть пыль с полок. В некоторых случаях вообще можно представлять, что вместе с уборкой в квартире, вы проводите уборку в собственной жизни.

В-четвертых, уборка каждому, даже самому невлиятельному и зажатому человеку дарит ощущение контроля над ситуацией. Здесь только вы решаете, что и как будете делать, только вы знаете, как правильно. Если чаще вспоминать об этом, уборка может стать даже своеобразной психологической практикой.

В-пятых, результат. Результат уборки тоже играет большую роль. Чистая квартира, разобранные полки – все это приносит удовольствие, которого нам так часто не хватает в нашей наполненной стрессами жизни.

Как убираться и сохранять спокойствие

В процессе уборки вы решаете все, но есть одна вещь, о которой не стоит забывать. Не вторгайтесь на чужую территорию, иначе это будет провоцировать все большее и большее раздражение. Вещи детей, супруга, супруги, родителей и т.п. — неприкосновенны. Не трогайте их, даже если считаете, что там полный бардак.

А еще, если так уж вышло, что вы живете в мире постоянной уборки, можете минимизировать свои энергозатраты простым способом. Выбирайте отдельный, исключительно ваш уголок (не очень большой), обставьте его по своему вкусу. И наводите образцовый порядок только там. Это все же легче, чем каждый раз отмывать до блеска всю жилую площадь.

Как я убираю дома (1 вариант)

Сочинение Как я убираю комнату, квартиру 7 класс, 5 класс

Как часто обижаются родители, потому что дети не помогают убираться дома, а также ругаются за беспорядок в своей комнате.
Но это не про меня! Мне уборка кажется очень полезным и увлекательным занятием! Это время, когда можно подумать о своем сокровенном, помечтать и почувствовать, что ты сделал для своих родителей что-то приятное и полезное.

Итак, как же я это делаю? Для разгона надо настроиться: выбрать подходящую и удобную одежду, выпить бодрящий кофе и включить музыку погромче. Ура! Вот я и готова!

Моя уборка всегда начинается с мытья грязной посуды и размещения всех вещиц, которые лежат не на своих местах или просто разбросаны. А в своей комнате в обязательном порядке я разбираюсь в письменном столе и на книжных полках, после чего у меня собирается пакет мусора из ненужных бумажек или даже фантиков.

Вот теперь можно приступать к влажной уборке. Сначала я тщательно протираю все имеющиеся в квартире подоконники, а потом мою пол. Мне не очень нравится мыть полы шваброй, но ее приходится все же использовать при уборке под кроватями, диванами и стенкой.

Это потому, что приходится каждую мелкую штучку подержать в руках, протирая от пыли, а также заглянуть в самые укромные уголки моей квартиры.

Еще очень важно очистить листочки комнатных растений от пыли, так как я понимаю, что им будет легче дышать после этого.

Ну, вот и все! Дома чистота, а, значит, и порядок в голове. Я довольна! И маме будет приятно вернуться с работы в чистую квартиру, где все убрано. И не такое уж это скучное занятие. Я очень хочу быть хорошей хозяйкой, чтобы мама мной гордилась!

Вариант 2

Я живу с родителями в трехкомнатной квартире. Одну из комнат родители выделили мне. Мне комфортно в моей комнате. В ней уютно и красиво, родители разрешили обставить ее так, как нравится мне. В своей комнате я могу играть на компьютере, слушать музыку, делать уроки, болтать по телефону с друзьями.

Я стараюсь поддерживать порядок в комнате, чтобы в ней было чисто и не стыдно было приглашать в гости друзей.

У нас в семье заведено раз в неделю всем вместе заниматься уборкой. тЯ, конечно же, убираю в своей комнате. Сначала я переодеваюсь в специальную одежду для уборки, чтобы не запачкать чистые вещи. Чтобы уборка протекала веселее, я включаю свою любимую музыку.

В первую очередь я начинаю разбирать свои вещи, меняю постельное белье. Грязную одежду и белье отношу в ванную комнату в корзину для белья, чистую — раскладываю по полкам.

Затем начинаю раскладывать по своим местам всякие мелочи. Разбираю ящики в столе и в шкафу. За неделю в них скапливается множество ненужных бумаг, фантиков от конфет. Иногда находится то, что не мог давно найти.

Влажной тряпкой вытираю пыль на столе и подоконнике. Чтобы дотянуться до полок и верха шкафа приходится встать на стул. Монитор компьютера протираю специальными салфетками.

Специальной щеткой с длинной ручкой снимаю паутину с углов стен и потолка.

Затем приходит очередь пылесоса – надо пропылесосить ковер, диван. У меня в комнате целая коллекция мягких игрушек, которые собирают на себя пыль, поэтому их тоже надо пропылесосить.

Следующий этап я больше всего не люблю – это мытье полов. Нужно протереть влажной тряпкой плинтуса и шваброй вымыть под столом, диваном и шкафом. Музыка отвлекает от неприятных мыслей, и я, незаметно для себя, справляюсь с полами.

Закончив убирать в своей комнате, я иду помогать маме и папе. Нужно помочь маме протереть пыль на подоконниках и полить цветы.

Еще у нас есть аквариум с рыбками и в мои обязанности входит смена воды и чистка аквариума. Затем я помогаю маме в ванной комнате вымыть раковину и ванну.

Нужно еще вынести мусор и загрузить вещи в стиральную машину, затем развесить белье.

Когда у нас бывает генеральная уборка – папа моет люстры, а мы с мамой протираем окна и меняем шторы. Весной я помогаю маме пересаживать цветы.

Так все вместе мы поддерживаем порядок и чистоту в доме! Дружная уборка всей семьей занимает не так уж много времени, и мы можем позволить себе заняться в свободное время своими делами и хобби.

Сочинение на тему Как я убираю квартиру, комнату

Все эти процессы должны выполняться в чистоте, ведь от этого зависит наше здоровье. Сон – чистая постель и белье; прием пищи – чистая посуда, вымытые продукты, посуда и руки; досуг – чистота рабочего места.

Каждому человеку приятно функционировать в чистоте и уюте, поэтому следует убирать за собой сразу, а не допускать состояние квартиры/дома до неряшества.

В современном мире существует определенное мнение, которое говорит о том, что уборка – это большей частью привилегии девушек, а парням это менее свойственно, но практика иногда показывает совершенно другое. Парни относятся к чистоте как к тому, что всегда должно присутствовать в их доме, и быть выполнено на все 100%.

Девушке же чистоту четко делят на две вещи: чистота дома/квартиры и личная (гигиена). К последнему, представительницы слабого пола, относятся более требовательно и за чистотой своего тела относятся более внимательно. Что касается чистоты их жилища, то и тут девушки не дают себе слабину.

В их доме всегда чисто, убрано и уютно, поэтому девушки и считаются более хозяйственными, что и привлекает мужчин.

Моя семья в доме всегда поддерживает порядок, если кто-то где-то намусорил, он сразу же убирает за собой. Хоть в доме и чисто, но это только визуально, а на самом деле слой пыли присутствует, поэтому каждую субботу каждый член семьи убирает в своей комнате, делает генеральную уборку.

Моя комната – это моя крепость, поэтому уборка в ней – это особенный процесс. Сначала я протираю все полки от пыли и лишних предметов, вымываю пол и окна. Позже навожу порядок в своих вещах, лишнее убираю в шкаф, а необходимое ежедневно оставляю на видном месте. Меняю постельное белье и купаюсь сама, а после наслаждаюсь чистотой тела и комнаты.

Нужно помнить, что чистота должна присутствовать везде, пусть то будет комната, тело или же душевная чистота. Порядок важен во всех сферах жизни, поэтому следует учиться придерживаться ее.

Описание действия 200 слов. Большое. 5 класс, 7 класс

Источник: https://sochinite.ru/sochineniya/7-klass/kak-ya-ubirayu-komnatu-kvartiru-7-klass

Вариант 2

Конечно, я уже помогаю родителям убирать квартиру. Свою комнату уже убираю сам.

Раз в неделю занимаюсь уборкой – в выходной. Не очень люблю убирать, но мне нравится результат, поэтому я стараюсь. В первую очередь вещи все на места складываю. Вытираю пыль – есть специальные тряпочки, которые лежат в кладовке. Я беру влажную и сухую. Вытер пыль – беру пылесос (мама помогает его вытащить и включить). Больше всего мне нравится пылесосить. Родители говорят, что я это делаю даже слишком тщательно. Вот как раз в общей уборке я могу пылесосить во всей квартире. Поливаю цветы у себя на подоконнике, но это чаще, чем раз в неделю. Проветриваю. Меняю постельное, кидаю в стирку полотенца.

Вот, это самое основное. Пару раз в год мы с мамой моем окна. Тоже забавно. Все цветы переезжают на стол, шторы – в стирку. Окна моем, как раньше, газетами. Папа раз приносил машинку специальную ,которая с пеной моет окна, но нам не очень понравилось – долго возиться, остаются разводы… Проще газетами уж.

Ещё весной мы цветы пересаживаем – всегда помогаю, особенно со своими.

Пару раз в год – перед большими праздниками – большая уборка. Тогда уж за час не справиться. Всюду моем – протираем. Выносим паласы на улицу выбивать… тоже с удовольствием отрабатываю удары на них.

Мы проводим каждый сезон ревизию моего шкафа с мамой. Например, зимние вещи меняем на весенние. Смотри, что выкинуть, что зашить, что купить надо… Важное дело – тут без меня никак!

Когда-то давно, для меня каждый раз после уборки был стресс. В смысле, родители уберут мои вещи. И что где?! А что-то и выкинут важное… Я решил, что лучше сам буду всё разбирать.

Я стараюсь каждый раз при обычной уборке. Делать что-то необычное. То есть пыль, пылесос – понятно. Но плюс – разбор какого-нибудь одного ящика. В следующую неделю – другого.

Вот так мы и поддерживаем чистоту дома. Это классно!

И вообще, родителям надо помогать, а то они стареют, а я расту. От меня всё больше мусора…

Сочинение Как я убираю квартиру или комнату 7 класс

Я живу в двухкомнатной квартире многоэтажного дома. Одна из двух комнат — моя. Это уголок, где я делаю уроки, играю в компьютерные игры и могу побыть наедине со своими мыслями. Я люблю свою комнату и слежу за тем, чтобы в ней был порядок. Поэтому еженедельно по воскресеньям я делаю там уборку.

Этот процесс занимает у меня примерно один час моего времени. Сначала я раскладываю все вещи по своим местам. Чистую одежду, которая висит на стуле, я складываю в шкаф, а грязную – отношу в ванную в корзину для грязного белья. Книги и учебники ставлю на полку, там же я храню компьютерные диски.

Я люблю попить чай со сладеньким перед компьютером, за что меня мама постоянно ругает. За неделю в комнате накапливается примерно две-три пустых чашки и пара тарелок. Их я отношу на кухню и мою. Затем я влажной чистой тряпкой вытираю пыль со шкафа, письменного стола и другой мебели, подоконника. Монитор от компьютера я протираю специальным средством для мониторов.

Затем я беру пылесос и собираю им пыль с дивана, ковра и пола. Иногда под диваном подаются мелкие вещи, которые я искал и не мог найти. Это бывает приятным сюрпризом. Совсем недавно я нашел под диваном флэшку, которую я уже не надеялся найти и не знал, как сказать маме, что нужно купить взамен новую. Оказывается уборка, проведенная вовремя, экономит семейный бюджет.

Конечно, в конце уборки я протираю пол чистой влажной тряпкой для полов. Иногда мама просит меня полить цветы, которые стоят на подоконнике: кактус и фиалки. Она же контролирует качество уборки и указывает на недостатки в моей работе: а они бывают.

Следует отметить, что мусорю в моей комнате не только я. Со мной живет еще мой попугай Веня, который любит разбрасывать корм вокруг себя и говорить: «Веня – хор-р-роший!». Поэтому приходится убирать еще и за ним, а также чистить его клетку. Но Веня – мой друг и я его очень люблю.

Один раз в два-три месяца, особенно перед большими праздниками, мама устраивает «генеральную» уборку в квартире. Поэтому в моим обычным обязанностям по уборке добавляется задание – помыть окно и люстру.

Уборка своей комнаты – важная привычка. Она дисциплинирует, приучает к самостоятельности и порядку.

Конкретные обязанности вместо призывов к «идеальному порядку»

Первое, что нужно сделать, это признать право ребенка на обладание личным пространством. Вместо того, чтобы врываться в его комнату и нависать грозной тучей с требованием немедленно навести первозданную чистоту, попробуйте сначала постучать (тем самым вы выражаете уважение к сыну или дочери). Затем вы можете попросить подростка навести порядок.Озвучьте свои пожелания, но в максимально конкретной форме: «Я хочу, чтобы ты повесил свой пиджак в шкаф, бросил грязные носки в бельевую корзину и расставил музыкальные диски на полке». Это позволит ребенку четко осознать, что именно от него требуется. Не призывайте к «идеальному» порядку, это слишком абстрактная категория для подростка. Чтобы он не опасался большого объема работы, лучше сразу перечислить все, что он должен сделать.

Объясните, почему так важно соблюдать порядок в комнате. Скажем, пыль может нанести вред аппаратуре, стать причиной выхода из строя DVD/CD rom’а. В данном случае ваши логичные доводы не вызовут острого протеста, ведь вместо того, чтобы посягать на территорию сына или дочери («Сейчас же выйди из комнаты, здесь нужно пропылесосить!»), вы тактично предлагаете помощь. Кроме того, вы как бы даете понять подростку, что признаете в нем отдельную личность, обладающую правом занимать собственное пространство.

5 психологических барьеров, которые мешают поддерживать порядок

Недавно мы рассказывали вам об интересной статистике про то, как люди убираются в разных странах мира и сколько времени на это тратят. Однако что делать, если с уборкой настоящие проблемы, невзирая на гору прочитанных книг по организации порядка и постоянные обещания начать с понедельника новую жизнь в чистом доме? Зачастую мы склонны обвинять в беспорядке свою лень или сваливаем всё на слишком маленькое пространство. Однако, по мнению специалистов, в большинстве случаев ни то, ни другое не имеет к порядку никакого отношения. В сегодняшней статье на How to Green руководитель школы «Время порядка» Алсу Мухамедшина расскажет об истинных причинах, которые мешают вам добиться успеха в самоорганизации, и тех внутренних барьерах, которые в результате приводят к беспорядку в вашем доме.

Причина 1. Перфекционизм

Как человек, живущий в беспорядке, может быть перфекционистом?! Звучит парадоксально, но это действительно так. Перфекционисты чаще всего встречаются как раз среди тех, кто бросает дело на полпути или вообще к нему не приступает. Например, вы открываете шкаф, который хотите разобрать и привести в порядок, и понимаете, что для этого нужно выделить минимум выходной: вытащить все вещи, протереть полки и ящик, разобрать вещи, что-то постирать, что-то погладить, что-то отвезти в charity shop или раздать подругам. После этого осознания вы понимаете, что у вас нет столько свободного времени, да и энтузиазма тоже. Так что просто закрываете дверцы шкафа до лучших времён. Хотя могли бы начать действовать в ту же секунду, возможно, в середине дела прерваться на более срочные дела, разобрать сначала пару полок, а завтра ещё пару – и в конце концов доделать всё до конца. Профессор Рейчел Анна Ридж даже ввела для данного явления отдельный термин – беспорядочный перфекционизм.

Самый простой приём, который поможет вам справиться с вашим внутренним перфекционистом, – попробовать его отключить. Решили разобрать шкаф – не думайте, а просто начинайте это делать с одной полки. Не важно, что, скорее всего, за один подход вы не сделаете всё идеально, но так хотя бы есть вероятность, что вы это сделаете.

Причина 2. Вы преувеличиваете масштаб уборки

Возможно, вам кажется, что на поддержание дома в порядке нужно много времени и сил. Однако на самом деле если грамотно организовать пространство, то поддерживать порядок будет в разы проще. Профессор Генри Миллер в своих работах выявил пять вещей, которые смогут правильно организовать пространство и увеличить вашу продуктивность на 19 %: яркое освещение, живые растения, температура внутри помещения не выше 25 градусов, заглушающие шум наушники и цветовая палитра помещения. Правильно настроив эти пять пунктов, вы быстро и без труда будете убираться в своём доме каждый день.

Помните, что порядок – это не идеальный дом, а понятная и удобная система, где у каждой вещи есть своё место и предназначение. Уборка в нём занимает минимум времени и сил. Да, здесь тоже появляются разбросанные игрушки, немытая посуда или куча постиранного белья, но они легко исчезают буквально за 20 минут.

Причина 3. Вы уверены, что порядок – это скучно

Так часто заявляют творческие личности. Дескать, думается и творится им лучше в хаосе, а когда пространство упорядочено, то и глазу зацепиться не за что. Это могут подтвердить последние исследования Миннессотского университета и, в частности, профессор Кетлин Вос, которая приводит убедительные доказательства связи между хаосом в рабочем пространстве и успешным творческим процессом. Интересно, что творческим беспорядком прикрываются не только действительно люди творчества, но и те, кто к этому никакого отношения не имеет. Обычно в качестве доводов приводятся в пример великие гении, творившие в хаосе. Но большинство из нас далеко не гении, а обычные люди, которым организованное пространство значительно упрощает жизнь и работу. Да и гениям очень полезно избавиться от хлама, чтобы вздохнуть свободно и творить более ярко и вдохновлённо. Организованность позволяет не отвлекаться на пустяки, не тратить время на поиск необходимых в работе вещей, не забывать важное.

Причина 4. Порядок «до лучших времен»

Вы живёте в предвкушении, что когда-нибудь переедете в собственную квартиру, сделаете ремонт или купите новую мебель. Вам кажется, что нет особого смысла наводить порядок там, где вы жить не собираетесь или не хотите. Поэтому никаких глобальных изменений до часа икс не предпринимаете. Тем временем ваша настоящая жизнь не застывает. Каждый день вы продолжаете опаздывать на работу из-за долгих сборов, подолгу искать документы, пропавшие в самый неподходящий момент, и чувствовать раздражение, просто находясь в неубранном доме. Планы на будущее – это хорошо, но стоит уже начать жить здесь и сейчас, а не ждать лучших времён. Ничто вам не мешает избавиться от хлама и организовать удобное хранение из подручных средств уже сегодня.

Причина 5. Беспорядок как уклонение от реальных жизненных проблем

Возможно, вы целыми днями убираетесь, но видимого результата это не приносит. Вы постоянно что-то намываете и перебираете, выбрасываете и раскладываете, но чувство удовлетворённости так и не приходит. При этом вы чувствуете, что если по-настоящему организуете свой дом, то высвободите много дополнительного времени и энергии, а значит, придётся, наконец, заняться теми вещами, которые вы откладываете. Это может быть как что-то глобальное вроде накопившихся психологических или семейных проблем, так и дела помельче, например написание диплома или поход к врачу. Вместо того, чтобы заняться их решением, вы начинаете мыть полы или разбирать шкафы, считая, что у вас в доме ужасный бардак и дела можно отложить, ведь порядок важнее. Так или иначе, здесь нужно понять, что проблемы сами по себе не рассосутся и, прикрываясь псевдозанятостью, вы только усугубляете ситуацию.

Ну что, нашли в себе признаки, которые именно вам мешают упорядочить свою жизнь? Есть какие-то мысли для того, чтобы изменить ситуацию? Например, можно составить план расхламления и организации. Если такой проект кажется слишком масштабным и пугает, можно начать хотя бы с одного шкафа, комода или заставленного рабочего стола. Поверьте, первый успех окрыляет и даёт силы на новые свершения! Но тут главное – опять не свалиться в перфекционизм и хвалить себя за каждое пусть небольшое достижение.

Проделывая небольшую, но регулярно работу, можно достичь больших успехов. А разобравшись с внутренними барьерами, можно со спокойной душой приступать к организации порядка не только в доме, но и во всех сферах жизни. Если вы будете двигаться именно в такой последовательности, вероятность того, что бардак вернётся, сведётся на нет.

Убираюсь в квартире. Пара вещей, которая поменяла облик моей гостиной, до и после | Оксана про Китай

Все привет! Меня зовут Оксана, я живу в Китае несколько лет, преподаю иностранные языки и пишу о своих путешествиях, жизни за границей и наблюдениях за Поднебесной.

В Китае я снимаю квартиру, нынешняя меня полностью устраивает, я ее нежно люблю и чувствую себя здесь крайне уютно. Про китайские квартиры я писала в одной из статей, вы найдёте ссылку в конце статьи. И так как квартира любимая и снята на долгий срок, конечно, я ее периодически обустраиваю.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свевежие статьи про Китай

Я стараюсь, чтобы в квартире все лежало на своих местах, тем более пространство позволяет. У меня много шкафчиков и полок, многие даже пустуют, так как не так много вещей. Но все равно есть проблемные зоны, где легко образуется беспорядок.

Больная тема для меня — это журнальный столик, который стоит в центре гостиной.

Мы часто проводим время в зале, я здесь работаю, тут же ем, смотрю фильмы вечером, пишу статьи на Дзен. Этот журнальный столик — практически сердце дома.

И все, что под руку попадается, сразу перемещается на него. Все такие «нужные» вещи, как пульт, чашки, книги, ноутбук, крем для рук, листы бумаги и прочее. А что пора убрать — перемещается в нижнюю часть столика, так там дела обстоят еще хуже.

В начале дня ситуация такая. Следующее фото — нижняя полка под столиком.

Насмотревшись видео расхламления по методу Мари Кондо (женщина написала книгу о том, как правильно убираться, выносить хлам и выбрасывать ненужные вещи из вашей жизни), я подумала, что мою проблему решить очень просто. Мне нужны организующие центры на поверхностях. Какие-то емкости, которые создадут систему хранения.

Главное, о чем говорят все адепты систем хранения, — вещи должны лежать в конкретных местах. Вот такие конкретные места я и решила создать.

Для этого приобрела:

красивый круглый поднос — он должен стать центром журнального столика, и на нем будут храниться только предметы, которые должны быть под рукой или декор.

маленький поднос-тарелку для второстепенных вещей.

Все остальное я решила убрать вниз, но тоже сгруппировав.

Для начала выложила все, что у меня там скопилось. Это куча книг, старая техника, которую надо сдать, батарейки, канцтовары, лекарства, косметика…

Сейчас будет фото до, готовы?)

Накопленное добро

Все предметы я разложила по категориям. Главная причина, которая приводит к беспорядку, — вещи лежат в куче. Поэтому их, во-первых, надо распределить по тематикам, а затем разложить в свои емкости.

Если сложить просто на полке, то рано или поздно, они опять «расползутся«. Поэтому на будущее я меня задача: обязательно класть все на место. Для этого я взяла две корзинки, где будет лежать хозяйственная мелочь типа батареек, пакет (там блокноты, краски) и крышку от коробки, куда положила шнуры и наушники.

Шнуры от техники и лекарства я убрала в шкафчики, так как они занимают много места. Внизу стола оставила все то, что можно разместить корзинках. На самом деле можно было убрать вообще все, кому-то, наверное, больше нравятся пустые поверхности.

Но мне больше по душе, если что-то будет там стоять. К тому же, теперь я точно знаю, где что, и выглядит все аккуратно.

Под столиком после разбора. Листайте — внешний вид столика сейчас.

Как вам уборка? Стало лучше или вы бы вообще все убрали?

С какими трудностями вы сталкиваетесь в организации пространства дома?

Спасибо, что дочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставьте лайк этой. Еще спишемся ).

Обещанная ссылка на статью про квартиры в Китае.

Сочинение Как я убираю комнату, квартиру 7 класс, 5 класс

Как часто обижаются родители, потому что дети не помогают убираться дома, а также ругаются за беспорядок в своей комнате.

Но это не про меня! Мне уборка кажется очень полезным и увлекательным занятием! Это время, когда можно подумать о своем сокровенном, помечтать и почувствовать, что ты сделал для своих родителей что-то приятное и полезное.

Остается совсем немного: пропылесосить и вытереть пыль. После того, как пылесос уже убран, включаю музыку еще громче и начинаю избавляться от пыли. Вот именно за этим занятием у меня получается думать и размышлять, особенно о личном. Это потому, что приходится каждую мелкую штучку подержать в руках, протирая от пыли, а также заглянуть в самые укромные уголки моей квартиры. Еще очень важно очистить листочки комнатных растений от пыли, так как я понимаю, что им будет легче дышать после этого.

Вариант 2

Я стараюсь поддерживать порядок в комнате, чтобы в ней было чисто и не стыдно было приглашать в гости друзей.

В первую очередь я начинаю разбирать свои вещи, меняю постельное белье. Грязную одежду и белье отношу в ванную комнату в корзину для белья, чистую — раскладываю по полкам.

Специальной щеткой с длинной ручкой снимаю паутину с углов стен и потолка.

Следующий этап я больше всего не люблю – это мытье полов. Нужно протереть влажной тряпкой плинтуса и шваброй вымыть под столом, диваном и шкафом. Музыка отвлекает от неприятных мыслей, и я, незаметно для себя, справляюсь с полами.

Нужно еще вынести мусор и загрузить вещи в стиральную машину, затем развесить белье.

Когда у нас бывает генеральная уборка – папа моет люстры, а мы с мамой протираем окна и меняем шторы. Весной я помогаю маме пересаживать цветы.

Сочинение на тему Как я убираю квартиру, комнату

На мой взгляд, чистота – это первое и самое главное, что должно быть в каждом доме/квартире. Некоторые из нас дома проводят большую часть времени, они занимаются личными делами, принимают пищу, отдыхают, спят и многое другое. Все эти процессы должны выполняться в чистоте, ведь от этого зависит наше здоровье. Сон – чистая постель и белье; прием пищи – чистая посуда, вымытые продукты, посуда и руки; досуг – чистота рабочего места. Каждому человеку приятно функционировать в чистоте и уюте, поэтому следует убирать за собой сразу, а не допускать состояние квартиры/дома до неряшества.

В современном мире существует определенное мнение, которое говорит о том, что уборка – это большей частью привилегии девушек, а парням это менее свойственно, но практика иногда показывает совершенно другое. Парни относятся к чистоте как к тому, что всегда должно присутствовать в их доме, и быть выполнено на все 100%. Девушке же чистоту четко делят на две вещи: чистота дома/квартиры и личная (гигиена). К последнему, представительницы слабого пола, относятся более требовательно и за чистотой своего тела относятся более внимательно. Что касается чистоты их жилища, то и тут девушки не дают себе слабину. В их доме всегда чисто, убрано и уютно, поэтому девушки и считаются более хозяйственными, что и привлекает мужчин.

Моя комната – это моя крепость, поэтому уборка в ней – это особенный процесс. Сначала я протираю все полки от пыли и лишних предметов, вымываю пол и окна. Позже навожу порядок в своих вещах, лишнее убираю в шкаф, а необходимое ежедневно оставляю на видном месте. Меняю постельное белье и купаюсь сама, а после наслаждаюсь чистотой тела и комнаты.

Описание действия 200 слов. Большое. 5 класс, 7 класс

Другие сочинения:

Как я убираю комнату, квартиру

Несколько интересных сочинений

Как навести порядок в квартире, когда совсем не хочется | Петрозаводск

Когда это нужно

Сама идея вызова на дом специального человека для уборки кажется нашим согражданам довольно непривычной и пугающей. Мол, как это так, кто-то чужой будет наводить у меня порядок. На самом деле ничего страшного в этом нет, услуга действительно удобная и нужная. Мы же не пытаемся самостоятельно запломбировать зуб или удалить аппендицит, вот и уборку лучше доверить тем, кто действительно умеет её делать.

Мы сделали небольшую подборку типичных случаев, когда стоит вызвать клинера, а не мучиться самим. Уверены, вы с лёгкостью вспомните ещё несколько подобных примеров.

Возвращение жены из поездки

Мужчины поймут. Если есть возможность пару недель жить в своё удовольствие, не отвлекаясь на мелочи типа поддержания порядка, совладать с соблазном сможет разве что человек с железной силой воли. Большинству женатых представителей сильного пола хоть раз приходилось столкнуться со следующей ситуацией: до возвращения благоверной осталось несколько часов, в раковине высится гора посуды, а в холодильнике вовсю развиваются новые формы жизни. Самостоятельно с этим справиться сложно, а опытный клинер и не такие проблемы решал.

Переезд в новую квартиру

Каждый, кто хоть раз переезжал в съёмную квартиру, знает, что тщательная уборка — первое, что следует сделать в новом месте обитания. Процесс этот, чего скрывать, достаточно противный. Повезло, если предыдущие хозяева озаботились тем, чтобы минимизировать следы своего присутствия, но довольно часто этого не случается. После визита клинера квартира будет сиять буквально первозданной чистотой.

После ремонта

Пятна краски, разводы на полу и пыль, от которой невозможно избавиться. Сколько ни мети, меньше её не становится. Даже закончившись, ремонт не перестаёт быть головной болью. Если сроки поджимают и переехать хочется как можно быстрее, разумным решением будет поручить уборку грамотному специалисту. Главное, вынесите строительный мусор, а с разного рода загрязнениями сотрудник Qlean справится на отлично.

Некогда или не хочется тратить своё время

Пять дней в неделю работаешь и вечером приползаешь домой совершенно без сил. После этого меньше всего хочется тратить долгожданные выходные на упражнения со шваброй. Ну и не надо, проведите эти два дня так, как хочется именно вам, а уборку поручите профессионалам.

После вечеринки

Когда утром стоишь на руинах своей квартиры и скорбным взором обводишь окружающий ландшафт, кажется, что проще всего облить это бензином и поджечь. Идея, конечно, заманчивая, но всё же лучше попытаться навести порядок. Сделать это самостоятельно после вчерашних возлияний не так-то легко, поэтому стоит пойти по пути наименьшего сопротивления и вызвать клинера с помощью нашего сайта http://ptzcleaning.ru/ или по телефону 25-85-25

Перед Новым годом

Вы тоже думаете о генеральной предновогодней уборке с ужасом, правда? В конце декабря времени и так ни на что не хватает, а тут ещё эта возня. Без неё вроде как тоже не обойтись, негоже ведь встречать праздник в окружении клубов пыли и гор нуждающегося в глажке белья. Не переживайте, клинер сделает всё в лучшем виде. Вам даже не обязательно находиться дома во время уборки: оставьте ключи консьержу или соседям и напишите об этом в комментарии к заказу. Вернётесь, а у вас уже порядок.

Кто будет убираться

Как и говорилось выше, специально обученный человек. Да, хорошая уборка — это целая наука, поэтому к отбору и подготовке сотрудников Чистый дом подходит со всей возможной тщательностью. Сначала с кандидатом проводится телефонное собеседование, на которое приглашают только тех, кто обладает двухлетним опытом работы в клининговых компаниях. Затем на общей встрече им рассказывают об особенностях работы и знакомят с инвентарём, после чего будущие клинеры отправляются на личное собеседование с кадровиком, а их благонадёжность проверяет служба внутренней безопасности. Большинство клинеров, кстати, люди с высшем образованием.

После собеседования клинер проходит однодневный тренинг, в ходе которого знакомится с принятыми в компании стандартами наведения порядка и изучает регламент уборки — 36 страниц о чистоте. На первые два вызова новичок выезжает с опытным сотрудником, под руководством которого и выполняет свою работу.

Если претензий не возникает, начинающий сотрудник посещает ещё один тренинг, после чего получает личный инвентарь и смартфон для принятия вызовов и чекинов. Всё, теперь он достоин носить гордое звание клинера. В общей сложности к этому моменту отсеивается 97% первоначального количества желающих. Оставшиеся — лучшие из лучших, своего рода элита в борьбе с беспорядком.

Что входит в уборку

Практически всё, что мы понимаем под этим словом, и даже немного больше. Клинер выносит мусор, чистит зеркала, ванну, раковину, душевую кабину, биде и унитаз, протирает стены, двери (в том числе входные), дверные ручки и выключатели, очищает все доступные кухонные поверхности от пыли и жира, протирает бытовую технику и фасады кухни, перестилает постельное бельё, собирает и аккуратно раскладывает по указанным вами местам валяющиеся в беспорядке вещи, подметает и моет пол. Он даже обувь в коридоре поправляет. Признайтесь, когда вы самостоятельно убираетесь, тоже проходите все эти этапы?

Наконец, если представленного перечня вам недостаточно, есть возможность заказа дополнительных услуг. К ним относится мытьё окон, холодильника, духовки, уборка на балконе и в кухонных шкафах.

Для уборки у вас дома должна быть только вода. Клинер приезжает со всем необходимым инвентарём: от средств бытовой химии до пылесоса. Кстати, чистящие средства используются экологичные и гипоаллергенные. Если у вас есть дети или домашние животные, за их здоровье можно не волноваться.

Как сделать заказ

самый удобный и быстрый способ вызвать клинера зайти на сайт http://ptzcleaning.ru/ и нажать на кнопку “Заказать звонок, также можно позвонить самим по номеру 25-85-25

Почему так сложно заставить себя убираться. Как заставить себя убраться в квартире, если совершенно нет желания

Порядок в квартире является залогом комфортного проживания и символом благополучия в семье. Однако уборка зачастую ассоциируется с затратами времени, большим объемом работы и может затрудняться обычной ленью. Существует несколько способов заставить себя убраться в квартире, чтобы это не вызывало негативных ощущений и стало полезной привычкой.

Для чего нужна уборка

В любом деле важна правильная мотивация, и уборка в доме — не исключение. Чтобы научиться спокойно относиться к этой работе, следует помнить о результатах ее выполнения:

Перечисленные достоинства регулярной уборки позволят создать правильный настрой на ее выполнение. Ведь положительный настрой во многом помогает быстрее выполнить уборку и надолго сохранить чистоту.

Основные правила позитивной уборки

Чтобы процесс уборки не вызывал стойких негативных эмоций, следует правильно ставить цели и своевременно мотивировать себя. Благодаря пониманию того, для чего нужно наведение порядка, можно более легко настроить себя на совершение трудовых подвигов. «Позитивная» уборка — мероприятие, выполняемое с хорошим настроением вне зависимости от количества работы, настроенностью на осуществление поставленных задач.

Мотивирование себя на результативный процесс немаловажен, ведь именно мысли являются началом любого действия
. И сделать уборку приятным или хотя бы не вызывающим негативные ощущения делом станет проще, если визуализировать конечный результат: вещи лежат на своих местах, при сборах можно легко найти любую мелочь, а внешний вид дома или квартиры вызывает желание подольше здесь задержаться. К тому же чистое помещение является показателем отношения к нему: после тщательно проведенной уборки создается особая атмосфера, позитивная энергия надолго задерживается и ощущается каждым, кто сюда входит.

Настроиться на наведение порядка не так сложно, как может показаться. Чтобы понять, как начать убираться дома с удовольствием и с получением быстрого результата, который сохранится надолго, необходимо следовать некоторым советам.

Выбор варианта уборки зависит от нескольких факторов. Наиболее значимыми могут считаться наличие достаточного количества времени, правильный моральный настрой и определение основных целей. Поскольку для получения ощутимого результата должно хотеться устранить непорядок в помещении, можно настроить себя на выработку такой привычки, как выполнение уборки с удовольствием. Для этого имеется несколько хитростей:

Важным советом можно считать и рекомендацию регулярного поддержания порядка: после генеральной уборки гораздо проще устранить беспорядок в незначительном количестве, не дожидаясь того момента, когда ощущения бардака в квартире становятся очень сильными.

Учет размеров и вида помещения

Среди других факторов, влияющих то, как заставить себя убираться в квартире, следует отдельно выделить и вид помещения, в котором производится устранение беспорядка. Частный дом и городская квартира существенно различаются как по своим размерам, так и по количеству и виду необходимых работ.

Уборка в квартире

Обычно в квартире средних размеров выполнение уборки проводится регулярно при появлении времени (в выходные дни, перед праздниками). Чем больше будет задействовано помощников, тем с меньшими усилиями можно добиться ожидаемого результата.

Но как заставить себя убираться дома, если все действия придется выполнять самостоятельно? Главным условием выполнения уборки в этом случае следует считать правильную мотивацию. Представляя себе то ощущение комфорта и чистого воздуха
, который появляется после устранения беспорядка, можно вдохновиться даже на серьезные трудовые подвиги.

И не менее важно планирование предстоящих дел: при большом объеме работы следует разделить ее на части, и выполнять постепенно, переходя от одного участка к другому. Постоянно поддерживая себя похвалой (как в виде мыслей, так и в виде небольших подарков), можно производить уборку даже с удовольствием, превращая скучную рутину в веселое приключение.

Частный дом

Поскольку размеры частного дома обычно превосходят стандартную квартиру, объем работы по наведению порядка больший. Здесь обязательным будет грамотное планирование:

Поскольку любой частный дом подразумевает наличие собственной территории, порядок может потребоваться навести и там. Правила, которые действуют для уборки в доме, актуальны и для придомовой территории. Планирование работы, чередование приятных и неприятных видов действий, своевременный отдых и наличие помощников помогут выполнить необходимую уборку быстро и с получением положительных эмоций.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Или как заставить себя «убраться в квартире» и получить удовольствие?

Один из самых популярных запросов в поиске: «как убираться дома с удовольствием». Никто не хочет убирать — все мечтают, чтобы посуда мылась, белье гладилось, а убираться в квартире приходила домработница.
Но есть на свете люди, которые утверждают: делать уборку можно с улыбкой. Кто же они, эти супергерои?
МЕТОД ЛЕО БАБАУТЫ: УБИРАЙ ТО, ЧТО МОЖЕШЬ ОБНЯТЬ

Создатель блога о минимализме и продуктивности zenhabits, Лео Бабаута живет в Сан-Франциско, увлекается самопознанием и бегом, пишет книги и растит шестерых детей. Большая часть размышлений блогера касается наведения порядка. В частности Лео рекомендует прибираться на ходу: поел — помыл тарелку, увидел грязь — подмел и т.д. В такой системе уборка становится делом, которое не замечаешь. Кроме того, Бабаута считает, что нужно делать меньше, чтобы не делать ненужной работы. Например, навести порядок не во всей комнате, а на территории, которую можно обнять, обхватить руками. И так двигаться — от точки к точке, тратя на каждую по 10 минут.
При разборе хлама Лео предлагает все вещи сортировать в три кучи: «оставить», «выкинуть» и «может быть». Думать долго запрещено. Вещи в стопке «может быть» убираются в закрытый ящик на полгода. Если вы ими не воспользовались, ящик выбрасывается. На разбор каждого шкафа блогер выделяет один вечер.
Желательно, чтобы половина шкафа осталась незанятой, тогда его легче содержать в чистоте. Блогер советует также оставлять между вещами промежутки и группировать их по цвету — так пространство кажется менее захламленным. Лео рекомендует относиться к уборке как к освобождению, улыбаться и ровно дышать — тогда процесс будет в радость. Главное, не заснуть.
FLYLADY: УБИРАЙТЕ СЛОНА ПО ЧАСТЯМ

Одними из первых, кто попытался получить от уборки удовольствие, были «Реактивные хозяйки». Систему Flylady придумала американская домохозяйка Марла Силли в 1999 году. Сегодня в реактивном сообществе состоит около миллиона человек. Главное предложение Марлы заключалось в том, чтобы забыть про кошмар, пожирающий субботу — еженедельную уборку. Вместо этого американка предложила уделять чистоте дома всего 15 минут в каждый будний день, а выходные оставить для себя. Чтобы все успевать, действовать нужно как можно быстрее. Для этого заводится таймер: зазвенел — останавливаем работу.
В течение недели уборка делается только в одной из пяти зон в четкой последовательности: прихожая и столовая, кухня / прачечная / кладовка, ванная / детская / мастерская, спальня / ванная / туалет, гостиная. Кроме того, есть обязательные «рутины» и пятиминутки на разбор «хот-спотов» — горячих точек, где заводится бардак в конкретном помещении (полки, ящики и пр). В один из дней намечается час еженедельной уборки — Час благословения дома. В это время, например, пылесосят все полы. Есть и другие приемы — ознакомиться с ними можно на сайте движения.
Особо трепетное чувство Flylady испытывают к мойке — она должна быть всегда идеально чистая. Среди прочих принципов есть и такие, которые неплохо взять на заметку любому человеку. Например, не давать себе засиживаться у компьютера, не делать два дела одновременно и не забывать смеяться.
Совет: Механический таймер благодаря ритмичному тиканью стимулирует работать лучше электронного.
МЕТОД ГОРЯЩЕГО ДОМА: ЧТО ТЫ ВЫНЕСЕШЬ?

Минималистских принципов придерживается и Элисон Ходжсон, автор серии материалов о расслаблении сознания, вышедшей на американском Houzz. В 2010 году у ее семьи сгорел дом. Супруги успели вытолкать детей на улицу, а из вещей спасли только фотоаппарат и ноутбук. Сгорели одежда, дневники, книги, детские рисунки, памятные безделушки и многочисленные ящики игрушек — в общем, все то, что занимало углы, но считалось бесценным. Эта история подвигла Элисон пересмотреть свои взгляды на организацию пространства. «Спроси себя, что ты схватишь в огне», — так звучит одно из упражнений, которое Элисон предлагает проделывать всем, кто занят разбором хлама. Оставляйте то, что вы любите, но что не мешает вам поддерживать чистоту и порядок. Эта практика особенно хорошо работает сразу после отпуска. Во-первых, меняется картинка перед глазами, и сразу видно горячие точки. Во-вторых, отрываясь от привычного быта, мы теряем привязанность ко многим вещам. Есть пара дней, пока она не вернулась.
СИСТЕМА КОНМАРИ: ОСТАВЛЯЙ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ

По популярности Flylady стремительно догоняет система КонМари. Ее придумала японка Мари Кондо, автор книги «Магическая уборка» и еще трех бестселлеров про организацию домашнего быта. Мари уверена, что правильная уборка оказывает грандиозный терапевтический эффект: с ее помощью можно привести в порядок не только вещи, но и мысли.
Каждый предмет в квартире влияет на настроение жильцов. Задача хозяев — оставить только вещи, которые несут позитивную энергию. Одно из правил КонМари: при разборе завалов взять вещь в руки и спросить у себя, вызывает ли она радость («люблю ли я ее?»). Если нет — поблагодарив, выбросить. Диалог с вещами — японская традиция — это основа уборки по технике Мари Кондо.
Кроме того, Мари предлагает убирать не по зонам, а по категориям: одежда, книги, документы и т.д. Сначала все вещи в каждой категории собирают из всех комнат в одну кучу. Это дает представление о масштабах бедствия. Затем отсеивают ненужное. Отбор человек ведет в одиночестве, ни с кем не советуясь.
Все вещи одной функции должны храниться в одном месте. Метод КонМари пропагандирует вертикальное хранение, причем не только для документов и книг, но и для одежды. Ее складывают в аккуратные прямоугольники или скручивают, как суши. Развешивать вещи предлагается от темного и теплого к светлому и легкому. Разонравившуюся одежду запрещено переводить в домашнюю.
ЯПОНСКИЙ СПОСОБ: ОДИН ЧЕЛОВЕК — ОДИН ЧЕХОЛ

Японский блогер Фумио Сасаки — ярый адепт минимализма и автор популярной книги «Нам больше не нужны вещи». Он уверен, что привычка тащить все в дом — это привычка предыдущих поколений, ошалевших от материального изобилия. Современному человеку она только мешает раскрепоститься. Фумио предлагает радикальный способ наведения порядка в квартире: просто не покупать вещи, которые можно не покупать.
Быт самого блогера предельно аскетичен. По его словам, если случится землетрясение, он может легко покинуть дом со всеми вещами, поскольку они помещаются в небольшой чехол. Эта теория — «имей столько, сколько унесешь» — популярна и на Западе. Знаковой почему-то является цифра 15 — столько должно быть у человека крупных вещей, и не больше.

МЕТОД ТРЕХ КРУГОВ…

Интересный способ организации уборки «для ленивых» можно встретить в интернете. О его авторе известно лишь, что это «женщина, у которой ограничены силы по состоянию здоровья». Сначала все дела вносятся в три списка или круга дел. В малом круге обязательные ежедневные дела (до 10), в среднем — обязательные еженедельные (до 21), в большом — все остальные (до 60). После того, как выполнены дела из малого круга, назначенные на сегодня, можно переходить к среднему, а потом — к большому. Не успели со вторым и третьим кругами — ничего страшного. Следующий день снова начинаете с «малых» дел, а потом двигаетесь по списку «средних». То есть, если вы не успели вчера вымыть ванну, сделаете это сегодня. При таком подходе вы всегда делаете необходимый минимум, а остальные дела — по обстоятельствам.
«АНОНИМНЫЕ ЛЕНТЯЙКИ»: ВЕРНИТЕ ВЕЩЬ НА МЕСТО

У этой системы есть и другое название: «Анонимные неряхи». Ее автор, американка Сандра Фелтон, долго мирилась со своей неорганизованностью в быту, пока не потеряла в завалах диссертацию. Аналитический ум помог придумать систему, при которой можно поддерживать чистоту без особых усилий. Основной принципы — найти каждой вещи правильное место и всегда ее туда возвращать. Причем не когда-нибудь, а сразу же. Да и вообще, любое дело, на которое требуется менее 30 секунд, должно быть сделано без промедления. Казалось бы — простой принцип, но чтобы выработать привычку, требуется ни один месяц. Зато потом время генеральной уборки сокращается в разы.
В системе есть три метода расхламления: «Маунт Вермонт», «Везувий» и «Рашмор». Первый напоминает методику Лео Бабауты — нужно взять три коробки («оставить», «выбросить» и «подумаю») и рассортировать по ним все вещи в квартире. С этими коробками «анонимные лентяйки» обходят всю квартиру. «Везувий» — все то же самое, но за ограниченное время. «Рашмор» предполагает разделение обязанностей на нескольких членов семьи. Система не ограничивается расхламлением, здесь есть свой календарь уборки. И главное — активная группа поддержки, к которой можно обратиться в любой момент за советом и сочувствием. Поэтому лентяйки и анонимные, как известное сообщество алкоголиков.
ПИВНАЯ УБОРКА

Метод уборки, описанный Нэнси Митчел, относится к самым спорным с точки зрения заботы о здоровье. На этом с морализаторством покончим. Ненси всегда ненавидела гладить. К алкоголю она тоже относилась прохладно. Поэтому, когда коллега сказал, что к глажке всегда покупает пару банок пива, она очень удивилась. А вечером опробовала этот метод на мытье посуды. По словам девушки, она почувствовала себя словно в баре — это было весело. Расслабление запускает процесс сродни медитации, в то время как руки выполняют механические действия. Тут главное — не переборщить, поэтому Ненси всегда ограничивается одним-двумя напитками. А то можно убраться в стельку.

Рассказываем, как приступить к уборке, на что обратить внимание и как превратить нудный процесс в приятное занятие

Определитесь, кто будет заниматься уборкой

Первый порыв, который у вас возникнет, ― малодушно спихнуть уборку на кого-то другого. Бесплатно вылизывать вашу квартиру никто не станет, так что лучше обратиться в клининговую компанию. В среднем генеральная уборка квартиры с помощью клинера обойдется в 3000 ₽. Для большей части россиян это невыгодно. Так что лучше купить ботинки или пальто к весне, а с уборкой разобраться своими силами.

Правда, если за один час вы зарабатываете больше 1000 ₽, лучше не напрягаться. Ваше время стоит дороже. За 4 часа работы клинера вы заработаете от 4000 ₽, а отдадите всего 3000.

Составьте план уборки

Если вы решили, что займетесь уборкой сами — не советуем браться за геройство сразу. Для начала разработайте план. Возьмите листок бумаги и разбейте работу на этапы. Если не знаете, с чего начать — возьмите за основу наш список. В нем семь пунктов.

Начните с разбора старых и ненужных вещей. Освободитесь от хлама, который скорее не понадобится, соберите по квартире мелкий мусор и ненужные бумаги.
Осмотрите труднодоступные и сильно загрязненные места. Это ванная, туалет, плита и вытяжка. Побрызгайте поверхности моющим средством из пульверизатора, залейте туалет жидкостью от ржавчины — и оставьте в покое, чтобы средство успело подействовать.
Избавьте квартиру от пыли. Вам понадобится пылесос с насадками для мебели и тряпки из микрофибры, которые не оставляют разводов на гладких поверхностях.
Разберитесь с ванной комнатой. Прежде, чем тереть сантехнику губкой, обязательно наденьте резиновые перчатки ― моющие средства изрядно сушат руки. Мойте поверхности горизонтальными движениями, чтобы не оставлять разводов. Чтобы отмыть туалет, купите отдельный ершик.

Приступайте к кухне: плите, вытяжке, раковине и духовке. Не забывайте помыть холодильник не только снаружи, но и внутри. Чтобы в холодильнике не осталось неприятных запахов, положите внутрь диффузор или несколько таблеток активированного угля.

Помойте окна и зеркала: брызните на поверхность немного средства, а затем энергично протрите тряпкой из микрофибры. Если остались белые разводы — протрите поверхность бумажным полотенцем.
Помойте полы. К выбору средства для мытья полов отнеситесь ответственно: иначе можно испортить дорогое покрытие. Если у вас паркет, выбирайте средство для дерева, если линолеум или ламинат ― возьмите обычное жидкое мыло, если ковролин — купите средство для ковров вроде Vanish. Чтобы после мытья полов в квартире вкусно пахло, можете добавить в ведро с водой несколько капель эфирного масла. Главное — не переборщить; иначе заболит голова.

Настройтесь на уборку

Если вы воспринимаете уборку как утомительное и неприятное занятие, такой она и будет. Попробуйте изменить восприятие — если получится, процесс пройдет безболезненно.

Уборкой можно заняться всей семьей, распределив обязанности. Превратите уборку в игру или соревнование, если в ней участвуют дети. Если снимаете квартиру с кем-то, договоритесь наводить порядок вместе ― так и веселее, и как-то честнее.

Если генеральную уборку придется делать в одиночестве ― не расстраивайтесь. По крайней мере никто не будет мешать, да и порой важно побыть одному. Составьте плейлист с любимой музыкой на Youtube или найдите готовый в Apple Music или Яндекс.Музыке. Правильно подобранные треки помогут расслабиться.

Чтобы дело пошло еще бодрее, назначьте себе какую-нибудь награду. Если вы прибираетесь с семьей, договоритесь, что после этого пойдете в кино или в кафе, если с друзьями ― устройте по итогу небольшую пирушку. В конце концов вы можете пообещать себе, что, если не сломаетесь и все уберете, купите долгожданную книгу, игру, рубашку или угостите себя вкусным ужином в ресторане.

Выберите правильные моющие средства

Где был бы Джеймс Бонд без своих машины-лодки, кольца с видеокамерой, скрытого пистолета и часов с пилой? Скорее всего, не смог выкарабкаться из тех передряг, в которые его загнала служба на страже Ее Величества. Мы не утверждаем, что для генеральной уборки вы обязаны приобретать навороченные перчатки со встроенными ершиками на каждом пальце или японского робота, но подготовиться все же стоит.

Купите базовый набор средств: тряпки для пыли, губочные тряпки для мытья ванны и туалета, средство против налета и ржавчины, простой чистящий порошок, средство для мытья полов и средство для мытья стекол. Не забудьте про две пары перчаток — вторая понадобиться на случай, если первая порвется.

Чтобы вы ничего не забыли, мы составили список:

Отнеситесь к уборке как к важной работе

Вы бесконечно откладываете генеральную уборку потому, что воспринимаете ее как мучение. Но, откладывая неизбежное, вы делаете только хуже. Отнеситесь к уборке как к срочному проекту, который на вас повесили на работе. Назначьте конкретную дату и не смейте ее менять, даже если вас позовут на вечеринку года или вручение «Оскара».

Подсказка: установите рамки. У любого проекта должен быть дедлайн. Назначьте важную встречу через час после дедлайна, чтобы точно успеть.

Однако, не забывайте про свое самочувствие. Если у вас закружилась голова от едких химикатов, подскочило давление или вы быстро устали ― сделайте перерыв. Ни одна цель в мире не стоит вашего здоровья.

Полагайтесь на чужой опыт

Узнайте у знакомых, как они обычно делают генеральную уборку и с какими сложностями сталкиваются. Чужой опыт помогает избежать ошибок. Мы опросили своих знакомых, чтобы сэкономить ваше время.

Оказалось, например, что звезда SMM Андрей Фрольченков
считает, что «генеральную уборку привязывать к какому-либо времени года не имеет смысла». Он говорит: «Грязно — уберись! Всё. Точка. Мне очень редко приходится делать генеральную уборку дома, так как у меня почти всегда чисто. Моя мама была повернута на чистоте и это передалось и мне. Генеральную уборку я начинаю c пылесоса и протирки пыли, выбивания ковров, затем мытье окон, сантехники, ванны и туалета. Ну и так далее. Заканчиваю всё мокрой уборкой и проветриванием дома. Работаю всегда в паре со своей женой. Нас двоих вполне хватает на нашу квартиру. Упрощаем задачу перерывами на перекус или просто залипанием в телефон. Главное — не увлечься. Иногда включаем музыку. Вообще, у нас есть один секрет: если начал генеральную уборку ― убирайся до конца».

Писатель и прокрастинолог Максим Дорофеев
утверждает, что «уборка, кстати, очень прекрасно делается, когда надо что-то попрокрастинировать. То есть, ждешь сессии, время подачи налоговой декларации, составления налогового отчета… И тут же появляется желание провести уборку. Я как-то из этого подвига не делаю. Убираю, когда жена заставляет. И генеральных уборок у нас не было сто тысяч лет. Мы как-то по чуть-чуть и равномерно».

Журналистка Леся Рябцева
говорит: «Иногда подручные средства могут стать хорошей альтернативой моющим инструментам. Например, я частенько использую бабушкины методы — сода, уксус, лимонка, зубная паста для отбеливания поверхностей. Да и вообще стараюсь максимально ограничить себя и домашних от химии, читаю составы спреев и гелей, не покупаю то, в чем есть щелочь и возможные аллергены. Но к таким моющим тоже нужно привыкнуть, они хуже пенятся, а после мыльных орехов, которые раньше использовала вместо стирального порошка, так вообще у одежды появился специфический запах, пришлось от орехов отказаться. Кстати, я очень запариваюсь на тему прочистки сливов и стиральных машинок. Знаю, что некоторые даже не задумываются над тем, что машинке нужна дополнительная подмога, ведь она и так как бы постоянно в воде. На самом деле из-за того, что стиральные машинки пропускают через себя всю эту массу накипи и мыла, им нужна помощь ― раз в 3 месяца я использую специальные таблетки для промыва внутренностей техники».

Чеклист

Распечатайте и пройдитесь по всем пунктам перед началом генеральной уборки.

Составьте подробный план уборки
Установите дату и дедлайн
Скооперируйтесь с семьей или соседями
Составьте плейлист
Назначьте награду
Купите порошок, тряпки и швабру

Инструкция

Полезный совет

Отводите ежедневно по 15-20 минут на какой-то один вид уборки в вашей комнате. За это незначительное время вы успеете разобрать полку в шкафу, натереть зеркала или пропылесосить. Если вы будете поступать так ежедневно, в итоге у вас будет постоянный порядок.

Большинство людей любят жить в чистоте и порядке, но при этом им сложно заставлять себя убираться в доме
. Оно и понятно, ведь уборка — это трудоемкий процесс, требующий и сил, и времени, и правильного настроя. Как же научиться мотивировать себя на это не столь приятное, но крайне необходимое действо?

Инструкция

Ничто так не мотивирует на регулярное наведение идеального порядка, как появление в доме
или мохнатого четвероногого существа. Заведите себе домашнего любимца или время от времени забирайте в свое жилище питомцев у своих или родственников на время их отпуска или . То же касается и . Если у вас нет собственного малыша, не отказывайтесь иногда посидеть с племянниками и племянницами, двоюродными братьями и сестрами, крестниками и детьми своих знакомых. Во всех случаях вам придется производить тщательную генеральную уборку, но это будет даваться легко.

Приглашайте чаще в гости родных, близких или соседей. Наверняка вам не захочется прослыть на всю округу неопрятным лентяем, живущим в полном хаосе, поэтому вы станете поддерживать порядок и чистоту в своей или доме
. А, возможно, усовершенствуете дизайн и интерьер, прикупив некоторые полезные и красивые вещицы для обеспечения потребности в уюте и комфорте.

Убираться в одиночку, пока остальные члены семьи отдыхают и прохлаждаются, морально тяжело. Поэтому возведите в ранг семейной традиции совместное наведение порядка. Вам не только будет веселее и интереснее разбирать завалы и вычищать мусор, но и время, затрачиваемое , существенно сократится за счет справедливого распределения труда.

Регулярность — основа правильной и быстрой . Приучите себя складывать вещи на свои места, своевременно стирать грязную одежду, не скапливать посуду в раковине. Раз в неделю обязательно вытирайте пыль и пылесосьте. Тогда вы не увязните в грязи, и вам не придется затрачивать много времени на очередное наведение порядка.

Чаще напоминайте себе, что чистота — это залог . Полюбите качественную уборку за то, что это мероприятие не позволит вам заболеть, терять время и . Заботьтесь также о крепком иммунитете и хорошем настроении своих ближних. Это, пожалуй, главная мотивация, которую стоит взять на вооружение.

Чувство лени или нежелания что – либо делать присуще любому человеку.

Распространяться такое чувство может как на работу, или учебу, так и на обычные бытовые действия, от глажки белья и приготовления пищи, до уборки в собственном доме или в квартире.

Переломить состояние лени бывает очень трудно, и, если на работу или учебу мы вынуждены ходить вне зависимости от наших желаний, то такие вещи, как уборка в доме могут постоянно откладываться на дальний план.

В результате, квартира или дом постепенно приходят в состояние хаоса, и приходится тратить гораздо больше времени и усилий для того, чтобы привести квартиру в порядок.

О том, как заставить себя убираться в квартире, какие способы и средства мотивации можно для этого придумать, пойдет речь в моей сегодняшней статье.

Что может мотивировать на уборку лучше всего? Это некие обстоятельства, побуждающие нас начать уборку. Такие обстоятельства, назовем их факторы, условно можно разделить на две основные составляющие. Это внешние факторы, заставляющие нас делать уборку, и внутренние факторы, с помощью или под влиянием которых мы начинаем это делать.

Внешние факторы или что может заставить нас делать уборку

Именно влияние внешних факторов оказывает наибольшую мотивацию на проведение домашней уборки.

Приход гостей

Это, пожалуй, основная причина, которая может заставить несколько ленивую хозяйку делать уборку в квартире.

Согласитесь, не очень приятно приглашать друзей в дом, в котором «все кувырком» и толстый слой пыли.

Приглашайте гостей как можно чаще, и это будет вас отлично мотивировать и на регулярную уборку, и на поддержание квартиры в идеальном порядке. На страницах нашего сайта сайт вы найдете много полезной информации и для занятых хозяек и для домохозяек по уборке дома, средств для уборки дома, а также многочисленные лайфхаки по домашней экономии и ведению быта.

Экстренный приход гостей или незапланированный приезд родственников

Очень неприятно будет, если гости нагрянули к вам внезапно, а у вас в доме кавардак.

Но будет еще неприятнее, если внезапно приедут родственники. Ну как маме можно показать, что у нее такая не хозяйственная дочь?!

На самом деле, вам очень сильно повезет, если до фактического прихода гостей есть немного времени, хотя бы пол — часа. За это время можно успеть сделать экспресс – уборку, то есть распихать неубранные вещи по шкафам, смести пыль и пропылесосить пол. На влажную уборку времени, скорее всего, не останется.

И так, если вы не знаете, как заставить себя убираться в квартире, пригласите гостей. И вы будете просто вынуждены это сделать. Иначе, ваши гости будут фыркать от того, какая вы неопрятная и нерачительная хозяйка.

Чем чаще вы будете приглашать в свой дом гостей, тем в более чистом состоянии вы будете вынуждены его поддерживать.

Внутренняя мотивация к проведению уборки

Внутренняя мотивация, по большому счету, зависит только от вашего физического и психического состояния.

К слову, если вы находитесь в состоянии депрессии, и вас ничего не радует, начните уборку в доме, выкиньте все ненужные вещи, освободите пространство, и ваше психическое состояние моментально улучшится. А еще лучше – сделайте небольшой косметический ремонт, или, хотя бы, поменяйте шторы, — это также улучшит ваше самочувствие и поднимет ваше настроение.

И так, какие внутренние факторы побуждают нас к проведению уборки в доме.

Стремление к чистоте

Любому человеку присуще желание жить в чистом и светлом доме. Другими словами, чем чище в доме, тем приятнее в нем находиться.

Согласитесь, после того, как вы сделали уборку и любуетесь на результаты своего труда, вам самой становится уютнее и приятнее. И такое чувство может стать очень даже сильным внутренним мотиватором.

Полезные советы по рациональному распределению времени: Как все успевать на работе и дома, пошаговая инструкция .

Чистота – залог здоровья

Если вы хотите быть здоровым, если не хотите, находясь у себя дома постоянно дышать грязью и пылью, которые не только со временем «забивают» ваши легкие, но и влияют на работоспособность других органов. Если в вашей семье есть маленькие дети, или члены семьи страдают аллергическими заболеваниями, то вы просто обязаны проводить регулярную, в том числе и влажную уборку.

В противном случае, спустя год – два, а то и меньше, состояние вашего здоровья начнет ухудшаться. Проблема в том, что вы и не поймете, почему ваше здоровье ухудшается.

Свободное пространство – свобода для творчества

Вы никогда не задумывались, почему вам становится трудно делать дома сложную работу, которая требует повышенной концентрации или креативности? Почему раньше вы выполняли ту же работу, что и сейчас, но в гораздо меньшие сроки? Почему вам становится лень думать, лень творить, и, придя домой вас тянет просто спать?

Одной из причин такого состояния – неухоженные и захламленный дом. Попробуйте убрать все лишнее, очистить свое рабочее или учебное пространство, сделать капитальную уборку в доме, и вы сразу же увидите, как скорость выполнения ваших рабочих задач или уроков, или домашних заданий, моментально увеличится.

Как это связано с мотивацией на уборку?! Абсолютно тесная связь – чем чище в доме, тем лучше работоспособность.

Если вас периодически или постоянно посещает состояние сонливости в собственном доме, прочитайте в статье Почему дома постоянно хочется спать , о причинах такого состояния и способах борьбы с ним.

Самое сложное в уборке квартиры – это заставить себя начать делать уборку. Потом вас постепенно затягивает, и вы уже по инерции продолжаете уборку в своем доме.

Для того чтобы безболезненно для себя самой это делать, предлагаю несколько советов:

Начните уборку с кухни. Кухня, как правило, самое посещаемое помещение квартиры, в котором собираются все члены семьи. Кушать за грязным столом или из немытой посуды вам точно не захочется. Поэтому, начните уборку с мытья посуды, постепенно переходя к уборке всех рабочих поверхностей, приборке в шкафах, мытье пола и т.п.
Разделите квартиру на несколько условных зон. К примеру, сегодня вы убираетесь в одной комнате, завтра в другой, послезавтра – зона коридора, на следующий день зона санузлов. Так вы и время на уборку сэкономите, и квартира всегда будет в чистом состоянии.
Создайте для себя наиболее комфортные условия уборки. К примеру, включите приятную музыку, под которую и убираться будет веселее.
Также неплохой вариант – включить аудио – книгу. Слушая книгу и одновременно убираясь в квартире, вы совмещаете приятное с полезным: и книгу послушали и в доме прибрались. Аудиокнигу вполне можно заменить на аудио учебник.
Придумайте для себя поощрение после уборки. То есть после того, как вы вычистите весь дом, вы сможете сделать для себя что – либо приятное. То, что вам нравится. Например, после уборки позволить себе поваляться два часа на диване, просматривая сериалы, или скушать кусок пирожного, или сходить сделать маникюр, или сходить купить себе обновку. И т.п.

Мужчина случайно вломился и уберет не ту квартиру.

ЧЕРРИ-ХИЛЛ, Нью-Джерси (WCBS) — Пара из Нью-Джерси пришла домой и обнаружила, что кто-то ворвался в их квартиру и убрал ее. Оказалось, что человек, который хотел убраться в доме своего друга, просто зашел не в тот дом.

Луи Анджелино III работает с девяти до пяти, но убирает дома друзей, чтобы заработать дополнительные деньги. Когда-то он был грязным ребенком, а теперь уборка — это как терапия.

«Это просто очень приятно, и это действительно помогло мне с моим психическим здоровьем и всем остальным, потому что, если вы находитесь в чистой окружающей среде, ваш разум чист», — сказал он.

Луи Анджелино III убирает дома друзей, чтобы заработать дополнительные деньги. Недавно он пошел не в ту квартиру и потратил два часа на уборку, прежде чем осознал ошибку. (Источник: Луи Анджелино III, WCBS через CNN)

Анджелино появился по адресу, который, как он думал, был квартирой его друга Марка в Черри-Хилл, Нью-Джерси. Ему сказали, что ключ находится под ковриком, а есть ключ. Он включил музыку, проработал два часа и влюбился в двух кошек, Мэри и Бэби.

Но потом ему позвонил Марк.

«Марк такой:« Эй, ты сегодня приходил? Вы убирались? »- сказал Анджелино. «Я в твоей гостиной и жду, когда ты войдешь. Я играю с твоей кошкой». Он говорит: «Мужик, у меня нет кошки» ».

Оказалось, что Анджелино был убирали не в той квартире.

Позже муж Бет Моцель, Том, позвонил ей и с удивлением обнаружил, что, когда он пришел с работы домой, в их квартире убрали.

«Он сказал:« Вы не поверите. Кто-то ворвался в наш дом и все вычистил », — сказал Моцель.«Мы с Томом вечно смеялись над этим. Он все исправил. Я имею в виду детали. Он прибирался за кошками, играл с кошками, кормил кошек. И он вытер все безупречно. Он действительно фея уборки.

Анджелино опубликовал необычную историю в TikTok, после чего получил несколько запросов на свои услуги. Он говорит, что этот инцидент может стать толчком для развития его клинингового бизнеса.

«Пришла и обнаружила, что убирала не в той квартире, а ворвалась и убрала в чужой квартире.Пожалуйста?» — сказал Анджелино.

Как связаны психическое здоровье и чистка

Когда некоторые люди чувствуют себя подавленными или напряженными, они могут попробовать йогу, осознанность или даже массаж, но для других быстрое протирание полок, протирание кухни или даже уборка туалета не менее полезны для их психического здоровья. как с помощью приложения внимательности.

Фактически, для некоторых людей простой вид чистого и организованного дома может помочь им расслабиться и снять стресс даже после тяжелого дня.

Вот более подробный анализ влияния уборки на ваше психическое здоровье, в том числе преимуществ уборки и того, как включить график уборки в свою жизнь.

Негативное влияние беспорядка и беспорядка

Поддержание чистоты в доме и участие в процессе уборки полезны для вас. Фактически, исследования показывают, что уборка — или ее отсутствие — может иметь прямое влияние на психическое здоровье.

Беспорядок может способствовать депрессии

Например, исследование, опубликованное в «Бюллетене по психологии личности и социальной психологии», показало, что женщины, описавшие свои жилые помещения как загроможденные или заполненные незавершенными проектами, с большей вероятностью испытывали усталость и депрессию, чем женщины, которые описывали свои дома как успокаивающие и восстанавливающие силы.Исследователи также обнаружили, что у женщин с беспорядком или захламленным домом уровень кортизола был выше.

Беспорядок может привести к снижению внимания, замешательству и напряжению

Между тем, исследование, проведенное учеными Принстонского университета, показало, что беспорядок может затруднить сосредоточение внимания на конкретной задаче. В частности, они обнаружили, что зрительная кора человека может быть перегружена объектами, не связанными с конкретной задачей, что затрудняет сосредоточение и эффективное выполнение проектов.

В некотором смысле беспорядок и беспорядок связаны с отрицательными эмоциями, такими как замешательство, напряжение и раздражительность, в то время как организованный дом имеет тенденцию вызывать больше положительных эмоций, таких как спокойствие и чувство благополучия.

Для мозга беспорядок представляет собой незавершенное дело, и эта неполнота может быть очень стрессовой для некоторых людей. Этот факт особенно актуален, когда люди серьезно озабочены своей жизнью.

Беспорядок и беспорядок могут создать больше стресса и беспокойства, но, убирая, организовывая и уменьшая беспорядок, люди могут взять под контроль свое окружение и создать более расслабляющую обстановку, которая помогает им лучше сосредоточиться на более насущных проблемах своей жизни.

Преимущества уборки и разгрузки

Исследования показали, что уборка может иметь ряд положительных эффектов на ваше психическое здоровье. Например, это помогает вам обрести чувство контроля над окружающей средой и вовлечь свой ум в повторяющиеся действия, которые могут иметь успокаивающий эффект.

Также было обнаружено, что он улучшает настроение человека, а также дает чувство выполненного долга и удовлетворения. Есть ряд причин, по которым чистка может помочь вам избавиться от стресса.Вот обзор некоторых преимуществ уборки и наведения порядка в доме или офисе.

Очистка может улучшить физическое здоровье

Чистота дома также влияет на ваше физическое здоровье. Согласно исследованию NiCole Keith, доктора философии, ученого-исследователя и профессора Университета Индианы, люди с чистыми домами, как правило, более здоровы, чем люди с грязными или загроможденными домами. На самом деле чистота была даже более признаком хорошего здоровья, чем пешеходная доступность района.

Получите контроль над окружающей средой

Когда люди чувствуют, что их жизнь вышла из-под контроля или они борются с некоторыми неопределенностями, уборка может быть способом утвердить некоторый контроль над их жизнью. Уборка дает людям чувство мастерства и контроля над окружающей средой.

Фактически, исследование Университета Коннектикута показало, что во время сильного стресса люди по умолчанию повторяют однообразное поведение, такое как уборка, потому что это дает им чувство контроля в хаотическое время.

Более того, беспорядок и дезорганизация могут действительно отвлекать и мешать сосредоточиться или завершить другие проекты, и вы можете начать чувствовать себя застрявшим в колее. Итак, если вы чувствуете желание убрать и убрать беспорядок, когда вы в стрессе, ваш разум и тело, вероятно, ищут способ навести некоторый порядок в своей среде.

Поднимите настроение

Помимо преимуществ наличия более чистого дома, взаимосвязь между чистым домом и психическим здоровьем может помочь вам уменьшить беспокойство.

Например, исследование, опубликованное в журнале Mindfulness , показало, что люди, которые были внимательны при мытье посуды — иными словами, они находили время, чтобы понюхать мыло и пережить опыт, — сообщили о снижении нервозности на 27%. , наряду с 25% улучшением «умственного вдохновения».

Более того, исследования показали, что наличие чистых простыней и заправка постели связаны с лучшим ночным отдыхом. А когда вы больше отдыхаете, это дает целый ряд преимуществ для психического здоровья, включая улучшение настроения.

Кроме того, Американская ассоциация тревожности и депрессии указывает, что физическая активность уборки в сочетании с чистым домом помогает уменьшить стресс, чувство тревоги и депрессивные симптомы. Уборка также может снизить усталость и улучшить концентрацию.

Увеличьте концентрацию внимания

Когда ваш дом загроможден, беспорядок или исключительно грязный, хаос, который создает беспорядок, может повлиять на вашу способность сосредотачиваться. Беспорядок также ограничивает способность вашего мозга обрабатывать информацию.Фактически, исследователи обнаружили, что люди менее раздражительны, меньше отвлекаются, более продуктивны и лучше способны обрабатывать информацию с помощью незагроможденной и организованной рабочей области.

Если у вас возникли проблемы с сосредоточением внимания на проекте, вы можете сначала попробовать очистить свое рабочее пространство. Вы можете обнаружить, что уделив всего несколько минут тому, чтобы организовать свои вещи и убрать весь беспорядок, вам будет легче сконцентрироваться и завершить работу.

Ограничение количества вещей, которыми вы владеете, может иметь такое же влияние, потому что уменьшает количество вещей, требующих внимания вашего мозга.

Как сделать уборку неотъемлемой частью вашей жизни

Если вы боретесь с депрессией, рожаете ребенка или просто ведете хаотичную жизнь, концепция уборки и расхолаживания может показаться непосильной задачей, которая сейчас для вас просто недоступна. Фактически, многие люди ломают голову над тем, должна ли уборка быть приоритетом.

Но, зная, что более чистая окружающая среда поможет улучшить ваше настроение и сделает вашу жизнь более спокойной, возможно, стоит заняться этим.Вот несколько идей о том, как включить уборку в свою жизнь.

Старт с малого

Большинство людей откладывают уборку, потому что задача кажется слишком сложной для выполнения. Но вместо того, чтобы рассчитывать на приведение в порядок всего дома за одни выходные, начните с малого и каждый день делайте понемногу. Другими словами, возьмите на себя обязательство заниматься чем-то в доме или квартире каждый день, и, прежде чем вы это осознаете, ваша среда в кратчайшие сроки станет намного чище и менее напряженной.

Например, выберите одно дело, которым вы хотите заниматься каждый день, а затем выполняйте его.Однажды вы можете просмотреть всю свою почту. На следующий день вы можете очистить унитаз и помыть раковину в ванной. На следующий день вы можете убрать кухонную стойку, а на следующий день вы можете собрать всю одежду, разбросанную по дому, и положить ее в корзину для белья.

Ключ в том, что вы не увеличиваете свой список дел больше, чем вы можете мысленно выдержать, иначе вы просто увеличите свой стресс, а не уменьшите его.

Установить таймер

Другой вариант запуска процедуры очистки — установить таймер и посмотреть, сколько уборки вы можете сделать за этот период времени.Или вы можете использовать метод блокировки по времени для планирования и управления уборкой.

Например, выделите 15, 20 или даже 30 минут на уборку, установите таймер и затем начните в основной жилой зоне вашего дома. Начните с того, что подберите вещи, которые лежат на полу или на журнальном столике, и уберите их. Когда таймер выключится, вы закончите на день.

Если хотите, вы можете начать со спальни, а не из гостиной. Таким образом, ваша уборка поможет вам создать более спокойную обстановку, которая поможет вам лучше спать в эту ночь.

Несмотря на то, что установка времени на несколько минут может показаться не таким уж большим количеством времени, вы можете добиться гораздо большего, чем вы можете себе представить. Кроме того, вы не перегружаете себя мыслями о том, что вам нужно посвятить уборке три часа субботы. Вы делаете то, что можете, а затем переходите к чему-то другому.

Вовлекайте других

Иногда вы попадаете в такой момент своей жизни, когда уборка — это не то, с чем вы можете справиться самостоятельно. Может быть, вы выздоравливаете от серьезной болезни, ведете собственный бизнес, воспитываете дом, полный детей, или пытаетесь работать и ходить в школу — в какой бы ситуации вы ни находились, если вы знаете, что не сможете выполнить все, что нужно сделать, без посторонней помощи. , тогда вам следует подумать о привлечении других.

Обратитесь за помощью к друзьям и семье

Хотя просить о помощи может быть сложно, большинство людей готовы помочь вам, если вы попросите. Итак, поговорите со своим партнером, вербуйте своих детей или спросите друга или члена семьи, помогут ли они вам организоваться. К тому же, когда вам помогают другие, вам будет намного проще браться за большие проекты.

Получите помощь извне

И, если у вас есть место в вашем бюджете, вы также можете подумать о том, чтобы нанять кого-нибудь, чтобы убирать ваш дом один или два раза в месяц.Чтобы снизить расходы, подумайте о том, чтобы они выполняли сложные задачи, такие как уборка только ванных комнат, а затем самостоятельно убирали другие части вашего дома.

Вы также можете подумать о приобретении робота-пылесоса, чтобы не беспокоиться о полах. Ищите способы упростить уборку, которую необходимо выполнить, и со временем она станет более управляемой.

Когда уборка становится принудительной

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы быть аккуратным уродом и смотреть на уборку как на способ успокоить нервы и снять стресс, это становится проблемой, когда ваша чистота и потребность в порядке в вашем доме начинают превращаться в принуждение.

Например, если вы не собираетесь гулять с друзьями или отменяете планы, потому что не выполнили все свои задачи по уборке за день или неделю, то это может быть красным флагом того, что ваше стремление к чистоте дома стало принуждение.

Точно так же уборка может стать проблемой, если она влияет на ваше физическое здоровье, вызывает у вас некоторую одержимость или мешает вашему распорядку дня, например, из-за того, что вы опаздываете на работу или в школу.

Если вы не уверены, являются ли ваши привычки уборки конструктивными или граничащими с принуждением, вы можете посоветоваться со своим врачом или психиатром.Терапевт может помочь вам определить, какие модели поведения являются здоровыми, а какие, возможно, необходимо изменить. Они также могут предоставить другие механизмы преодоления депрессии, беспокойства или стресса.

Слово Verywell

Если уборка и расхламление помогают снять стресс, уменьшить беспокойство и поднять настроение, тогда непременно возьмите инструменты для уборки и приступайте к работе. В конце концов, беспорядок в доме может отвлекать. Только убедитесь, что ваши привычки уборки не являются костылем.Вы не хотите полагаться только на уборку, чтобы навести порядок и предсказуемость.

Бывают случаи, когда все идет не так, как планировалось, и вы не можете убрать. Итак, вам нужно иметь в своем арсенале другие инструменты, которые вы можете использовать, чтобы расслабиться и расслабиться.

И наоборот, если вы боретесь с депрессией или другой проблемой психического здоровья и мечтаете о чистом и организованном доме, но у вас просто нет сил на это, попробуйте начать с малого. Даже если для этого нужно просто собрать всю одежду с пола в один день и погрузить в посудомоечную машину на следующий день, небольшие шаги по очистке окружающей среды будут казаться более управляемыми и менее утомительными.

И, что более важно, это может даже поднять вам настроение, сделав небольшой шаг к организации и очистке окружающей среды.

Новый дом Глубокая уборка: что убирать при переезде

Новый дом или квартира предоставляет так много возможностей. Голые стены, незагроможденное пространство и голый холст, на котором можно устроиться как дом. Но прежде чем вы приступите к забавным частям переезда на новое место, вы должны позаботиться об основах. А именно в новом доме глубокая уборка.

Снимаете ли вы или покупаете, уборка (или уборка перед переездом, если у вас есть запас времени) является большой необходимостью. Человек или люди, которые жили здесь до вас, какими бы благими намерениями они ни были, неизбежно оставляли после себя немного грязи, сажи и пыли, о которых вам нужно позаботиться, прежде чем вы действительно поселитесь. Если только вы не переехали в Совершенно новая конструкция, этот чистый лист не такой чистый, как кажется.

Уборка дома перед въездом — идеальный способ, поскольку у вас не возникнет дополнительных трудностей, связанных с необходимостью обходить кучу мебели и ящиков.Но если вам нужно подождать, пока вы переедете, это нормально — просто не пропускайте очистку полностью. То же самое происходит, если уборочная бригада пришла до того, как вы получили ключи. Это тот угол, который не стоит срезать.

Есть довольно много шагов, чтобы перейти к уборке, но вы должны быть в состоянии придать своему дому как можно более сияющий и новый вид всего за день или два с помощью смазки для локтей и, возможно, еще одной пары рук помощи (спасибо, мама !). Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Убирайте верх, прежде чем убирайте низко
Пыль не оседает на полах и столешницах. Потолочные вентиляторы, потолочные светильники, стеллажи и другие элементы, расположенные близко к потолку, также подвержены загрязнению, но они (а) не чистятся так часто и (б) имеют тенденцию разбрызгивать грязь и пыль на пространство. под ними, когда они наконец начнут чистить. Поскольку очистка этих высоких элементов неизбежно приведет к тому, что область под ними тоже станет немного грязной, начните с верха в каждой комнате, а затем двигайтесь вниз.
Совет для профессионалов: Лопасти потолочных вентиляторов известны тем, что они сбрасывают пыль. Чтобы свести к минимуму сопутствующие повреждения, наденьте старую наволочку на каждое лезвие и протрите центр приспособления с внутренней стороны верхнего слоя наволочки. Большая часть улетучивающейся пыли будет собираться в ящике, который вы можете просто очистить или выбросить, как только закончите.
Если вы убираете после переезда, сначала помойте холодильник.
Есть некоторые вещи, которые вы можете отложить, пока все почистите, но хранение скоропортящихся продуктов не входит в их число.Прежде чем заняться всем остальным, начните с дезинфекции вашего нового холодильника. Поскольку в нем нет еды, это займет не более 20 минут. По возможности снимите полки и ящики и промойте их по отдельности теплой водой с мылом. Для внутренней части холодильника приготовьте раствор из равных частей воды и белого уксуса и протрите все поверхности чистой тряпкой. Если нужно удалить приставшую грязь, подождите, пока раствор воды / уксуса немного впитается. Убедитесь, что полки полностью высохли, а затем верните их в холодильник.Повторите эти действия с морозильной камерой.
Совет от профессионала: Если вы имеете дело с липкой грязью из холодильника, которая просто не сдвигается с места, вскипятите немного воды и полейте ее. Когда вода станет достаточно прохладной, чтобы ее можно было касаться, заставьте мышцы поработать и нанесите ей глубокий скраб. Грязь должна оторваться.
Сделайте остальную часть кухни
Когда холодильник будет чистым, вы можете приступить к работе с остальной частью кухни. Выполните первый шаг и начните с осветительных приборов, углов потолка и верхних частей шкафов.Далее следует техника: плита, духовка, микроволновая печь, посудомоечная машина и раковина, а затем — столешницы. Затем займитесь шкафами, очистив их как внутри, так и снаружи, и уделив особое внимание ручкам. Постойте, пока вы делаете пол.
Профессиональный совет: Пищевая сода и перекись водорода — отличное решение для избавления от стойких пятен на плите. Налейте пищевую соду в небольшую миску и добавьте перекиси водорода ровно настолько, чтобы получилась паста. Распределите его по плите и оставьте на 15 минут, затем потрите.
В ванных комнатах
Уборка ванных комнат — это не только дезинфекция, но и безупречные поверхности. Мыло для посуды Blue Dawn и губка — это почти все, что вам нужно для первоначальной очистки, но затем нанесите антибактериальный спрей, чтобы избавиться от оставшихся микробов. Что касается сиденья для унитаза, просто замените его. Это небольшие расходы и самый эффективный способ обеспечить чистоту.
Во время уборки не забывайте о неожиданных местах, которые вы можете пропустить во время обычного дня уборки ванной комнаты.Помимо обычных подозреваемых, также не забудьте очистить и продезинфицировать держатель туалетной бумаги, выключатели света, смесители и дверные ручки.
Совет для профессионалов: Пятна от жесткой воды на металлической фурнитуре, такой как смесители и насадки для душа, трудно удалить. Чтобы было легче, натрите их соком свежего лимона. Кислота отлично удаляет пятна от жесткой воды и заставляет металлические поверхности сиять, как новые.
Остальное пространство
Для остальной части процесса уборки, идите по пунктам, а не по комнатам.На первом этапе вам нужно будет сделать это сверху вниз, поэтому начните с потолка. Не забывайте о поверхностях, которые легко не заметить, таких как верхняя часть дверей, окна и оконная отделка, выключатели света и внутреннее убранство шкафа. В большинстве этих областей хороший пылесос поможет собрать грязь и пыль, которые затем можно удалить чистой влажной тряпкой.
Совет от профессионала: Не мойте окна, когда солнце находится на самом высоком уровне, так как при этом будет трудно увидеть грязь и полосы.Подождите до вечера или хотя бы начните с окон, находящихся в тени.
Закончите с этажами
Вы начали сверху, поэтому закончите снизу. Для деревянных, плиточных и линолеумных полов начните с использования пылесоса для очистки углов и краев, а затем подметите весь оставшийся мусор. Не пропылесосьте всю поверхность, если только ваш пылесос специально не предназначен для этого. Завершите уборку шваброй, используя продукт, безопасный для поверхности, на которой вы его используете.
Для действительно эффективной очистки ковров вам понадобится пароочиститель. Если у вас его нет, вызовите специалиста для работы или возьмите его напрокат в местном хозяйственном магазине. Сама по себе чистка пылесосом может сделать ковер чище, но это мало поможет удалить аллергены или улучшить качество воздуха. И какой толк чистить что-то, если ты собираешься сделать это только наполовину?
Профессиональный совет: Чтобы очистить загрязненный или грязный раствор, смешайте равные части воды и отбеливателя в миске, а затем используйте зубную щетку для очистки.Дайте раствору постоять около часа, а затем очистите его.

Готово! Это было не так уж плохо, правда?

Сколько времени нужно на уборку дома?

Знаете ли вы, что средний американец тратит на уборку около шести часов в неделю?

Хотя некоторые люди тратят на уборку почти час в день, не у всех есть время на уборку. Лучший способ не отставать от уборки — это узнать, сколько времени выделить.

Если вы хотите узнать, сколько времени нужно на уборку дома, прочтите, чтобы начать работу.

Что входит в типичную уборку дома?

Если вам интересно, сколько времени занимает уборка дома, вы должны лучше понять, что влечет за собой обычная уборка дома.

Хотя стандартного правила того, сколько времени нужно на уборку дома, не существует, общая уборка включает в себя эти основные задачи.

Подметание
Мытье полов
Опыление
Пылесос
Чистящие поверхности
Стелить кровать
Вывоз мусора
Посуда

Если ваша основная цель — привести дом в порядок и собрать вместе, эти задачи должны сделать ваш дом чистым.

Какие виды уборки требуют дополнительного времени?

Многие люди считают, что уборка дома занимает много времени, поэтому они боятся этой неприятной задачи. Однако очистка занимает всего несколько часов, когда вам нужно заняться дополнительной очисткой.

Жалюзи
Прачечная
Очистка духовки
Очистка холодильника
Плинтусы
Желоба
Вакуумные шторы и шторы

Выполнение таких задач по глубокой уборке, как мытье окон и духовок, может занять несколько часов в зависимости от размера вашего дома.Однако это задачи, которые вам нужно выполнять всего несколько раз в месяц, в зависимости от размера вашей семьи.

Среднее время очистки в зависимости от размера

Количество времени, которое вы должны потратить на уборку, зависит от размера вашего дома. Время уборки также зависит от того, насколько тщательно вы хотите убрать, но эти сроки являются хорошей отправной точкой.

Квартира с 1 спальней и 1 ванной: Если вы живете в квартире с одной спальней, то время, которое вы тратите на уборку, будет составлять в среднем 1,5 часа в неделю.Это будет включать в себя базовую уборку квартиры.

Однако в течение этих недель, когда вы решите сделать глубокую уборку, вы можете рассчитывать потратить на уборку 2 1/2 часа.

Дом с 2 спальнями и 1 ванной: Добавление дополнительной комнаты в ваш дом также увеличит время уборки. Позвольте себе 2 1/2 часа в неделю убирать в доме с двумя спальнями.

Вам также следует добавить еще 1 час в неделю, если вы решите провести глубокую чистку.

Дом с 3 спальнями и 2 ванными комнатами: Если у вас типичный дом или квартира с тремя спальнями, вы можете рассчитывать тратить около трех часов в неделю на основную уборку.Вы также должны выделить 1,5 часа, когда выполняете задачи по глубокой очистке.

Дом с 4 спальнями, 3,5 ванными комнатами: Уборка дома с четырьмя спальнями обойдется вам примерно от четырех до 4,5 часов в неделю. В те недели, когда вы чувствуете, что хотите немного больше убирать, вы должны установить дополнительные два часа в неделю.

Дом с 5 спальнями и 5 ванными комнатами: Дом с 5 спальнями — это серьезное мероприятие, и вы можете рассчитывать тратить не менее пяти часов в неделю на основную уборку. Если вы хотите не отставать от общего ухода за домом, вам следует выделять 8 часов в неделю на глубокую уборку.

Как потратить время на уборку кухни?

Уборка кухни — одна из самых важных задач, так как вы хотите убедиться, что она продезинфицирована. Хотя быстрая уборка кухни может занять 10 минут, вы также можете потратить до 45 минут на уборку дома.

Чтобы правильно очистить кухню, начните с очистки счетчиков. После того, как вы закончите готовить каждый прием пищи, убедитесь, что вы положили все на свои места. После того, как все убрано, вы можете протереть прилавки дезинфицирующей тканью.

Если вы возьмете за привычку загружать и выгружать посудомоечную машину каждый день, вам не придется беспокоиться о скоплении посуды.

В дни, когда вы решите глубоко очистить плиту, убедитесь, что вы вымыли внутреннюю часть духовки, верхнюю часть плиты и холодильник. Также воспользуйтесь возможностью, чтобы протереть пыль и пыль в шкафах и мелкой бытовой технике.

Как распределить время на уборку ванной комнаты?

Ванные комнаты — еще одно место, где может скапливаться много грязи и сажи, поэтому ключ к поддержанию их чистоты — это ежедневная уборка.

Чтобы очистить вашу ванную комнату, вам следует начать с опрыскивания ванны или душа универсальным очистителем для душа. Дайте ему пропитаться, пока вы чистите что-нибудь еще, чтобы удалить плесень.

Пока средство для душа впитывается, вы можете заняться очисткой других поверхностей в ванной.

Чтобы правильно очистить счетчики в ванной, необходимо все удалить и использовать дезинфицирующую салфетку. Не забывайте протирать зеркала и другие блестящие поверхности, например раковины, средством для чистки стекол.

Если на поверхности образовались скопления зубной пасты, мыла или средства для волос, вы должны дать раствору средства для чистки ванной впитаться. Следующее, что вам нужно сделать, чтобы очистить свою ванную комнату, — это подметать и вымыть пол.

Когда пол будет чистым, вы можете вернуться и стереть остатки средства для душа. Последний шаг при уборке ванной — вынос мусора.

Как распределить время на уборку спальни?

Чистая комната сделает ее более привлекательной и поможет вам расслабиться.Если вы хотите не отставать от уборки комнаты, это легко сделать, выполнив несколько простых шагов.

Вы должны начать с того, что соберите весь мусор, который может быть у вас в комнате. Следующим шагом будет заправка кровати и расстановка подушек, так как кровать объединяет всю комнату.

Обойдите комнату и возьмите любой нож, сложите грязную одежду в корзину и уберите другие поверхности. Последний шаг — протереть пыль с поверхностей, подмести или пропылесосить комнату, чтобы она засияла.

Сколько времени нужно на уборку дома?

Сколько времени нужно на уборку дома? Теперь, когда вы знаете, сколько времени занимает уборка в доме, вы готовы сделать свой дом сияющим.

Хотя время, которое вы потратите на уборку дома, будет зависеть от количества комнат, вам следует рассчитывать выделить 1,5 часа в неделю на каждую комнату для уборки дома.

Нет времени на уборку? оставьте это профессионалам. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию.

Что нужно очистить перед выездом

iStock.com / Lordn

У вас есть ключи от вашей новой квартиры, и вы готовы закрыть дверь в предыдущую аренду. Вы съезжаете! Но не раньше, чем вы закончите уборку при выезде. В большинстве договоров аренды предусмотрено, что перед передачей ключей в день отъезда вам необходимо произвести уборку в квартире, иначе вы рискуете потерять часть своего гарантийного депозита. Итак, прежде чем вы попрощаетесь со своим старым домом, вот руководство, которое поможет вам расставить приоритеты в уборке при переезде.

Обратитесь к договору аренды

Лучший способ начать работу — это сослаться на документ об аренде и найти части, содержащие любую информацию об очистке при выезде.Возможно, в вашем договоре аренды уже есть формулировка, в которой конкретно указано, за что вы будете нести ответственность за оплату или уборку перед выездом.

Например, арендодатель большого многоквартирного комплекса нередко автоматически взимает с арендаторов плату за чистку ковров, чистку жалюзи и, в некоторых случаях, даже замену ковра при выезде. В некоторых договорах аренды точная сумма указана в договоре аренды, в то время как другие будут варьироваться в зависимости от того, какую компанию арендодатель использует для этой услуги.

Поговорите со своим арендодателем

Если у вас есть какие-либо вопросы, которые не покрываются вашим арендным договором, вам следует поговорить напрямую со своим арендодателем и уточнить, насколько тщательной должна быть уборка в вашей квартире. Получение представления об их ожиданиях по уборке поможет вам лучше расставить приоритеты в контрольном списке переезда.

В большинстве случаев вы несете ответственность за уборку при выезде. Проведите тщательную уборку и оставьте все, как было при въезде, и у вас будет больше шансов получить обратно свой залог.Если вы выполняете некачественную работу, домовладелец может иметь законное право нанять бригаду по уборке и взимать с вас плату за ее оплату.

Поговорите со своим арендодателем об их ожиданиях и заранее узнайте, несете ли вы ответственность за уборку при выезде или они все равно будут нанимать уборщиков. Если они будут нанимать услуги по уборке, получите письменную оценку их стоимости.

Будьте внимательны

iStock.com/michaeljung

Большинство домовладельцев определяют «чистый» как сверкающий, совершенно новый и едва ли могут сказать, что в квартире недавно жили люди.Это означает, что если вы чистите его самостоятельно, вам нужно будет тщательно очистить его.

Это выходит за рамки простого мытья туалета и мытья посуды, хотя это тоже важно. Многие менеджеры по управлению недвижимостью предоставят вам контрольный список уборки участков и техники, которые они ожидают убрать. Следующие области, вероятно, должны быть приоритетными:

Кухня

Верхние части шкафов и холодильника
Подоконники
Корона
Полки шкафа и внутренние ящики
Полки холодильника и морозильная камера
Духовка (необходимо выскоблить и самоочистить)
Поддоны для сбора капель
Решетка

Ванная

Все части унитаза (включая заднюю часть)
Душевые двери и ванна
Зеркало
Место для хранения под раковиной

Гостиная / спальни

Полы
Ковровые пятна
Окна
Шкаф
Плинтусы

Дополнительное пространство

Патио
Задний двор
Передний двор
Крыльцо

Все это важные места, которые нужно подметать, вытирать пыль или чистить.Проделайте свою работу как следует, и у вас будет больше шансов вернуть свой гарантийный депозит в полном объеме.

Перед перемещением вычистите не только свое устройство

Нет смысла перетаскивать беспорядок со старого места на новое, так что сейчас прекрасное время, чтобы навести порядок в доме и вычистить все ненужные вещи. Собирая вещи, спросите себя, действительно ли вы хотите тратить время на то, чтобы упаковать и переместить все, что у вас сейчас есть, на новое место.Если ваш ответ отрицательный, вы можете выбросить его или подарить. Уборка при выезде будет намного проще, если вы все будете организованы и упакованы.

Ничего не оставлять после себя

Имейте в виду, что если вы оставите какую-либо мебель, кухонные приборы или другие предметы в квартире, ваш домовладелец (обычно) имеет право взимать с вас плату за услуги по вывозу этих предметов. Вместо этого используйте такие сайты, как Dolly или 1-800-Junk, чтобы убрать ненужные вещи из вашей старой квартиры.Вы не хотите, чтобы вас удивил счет за оставленные вещи, когда вы все поселитесь на новом месте.

Запомните залог

Помимо снятия денег с залога за уборку, арендодатель вычитает все, что не к месту, если он случайно заметил, будь то царапина на паркетном полу или треснувшая крышка розетки.

Так как же этого избежать? Позаботьтесь о ремонте самостоятельно. Простые исправления, такие как заполнение отверстий в стене и удаление пятен с ковра, могут сэкономить вам немало денег — денег, которые вы можете потратить на обустройство своего нового места.

Помните, вы убираете эту квартиру для следующего жильца. Убедитесь, что он такой же чистый, как и при въезде, или согласитесь с тем, что арендодатель может взимать с вас плату за уборку, чтобы вернуть его в прежнее состояние.

Думаете, вы готовы заняться уборкой при выезде? Убедитесь, что вы нашли свою следующую квартиру, прежде чем начинать; найдите тысячи домов и квартир в аренду на Zumper и приготовьтесь к новому месту.

Как я держу квартиру в чистоте (ISH)

Ну ладно, не только «Я», у меня небольшая помощь… Как Мы, , держим квартиру в чистоте (иш)!

На сайте Organizing Made Fun я натолкнулся на лучший совет содержать дом в чистоте за 15 минут в день, поэтому решил попробовать. 15 минут в день вполне разумны для любого; это всего лишь 1% от всего дня. Остается еще 1425 минут, чтобы заняться другими делами, помимо уборки!

Так или иначе, я пробовал это в нашей квартире в течение последнего месяца или около того, и это действительно работает.Беспорядок в нашей квартире давно меня тревожит. Ради бога, в нашей спальне еще семь коробок, которые не распаковали с переезда! Семь! А мы здесь с августа! Ясно, что мне / нам еще нужно поработать, но эти 15 минут в день помогли мне сохранить рассудок в отношении некоторых из более серьезных проблем с уборкой. И на самом деле, это даже не занимает у меня 15 минут в день, потому что у нас относительно небольшая квартира, и потому что мне просто наплевать на , что на .Помещать что-нибудь в список покупок? Я совершенно анален по этому поводу. Немного пыли на наших книжных полках? Мех.

Итак, наш график уборки довольно прост; он даже не включает такие вещи, как вытирание пыли, и в тот день, когда я пылесосил, я в основном просто пылесосил один коврик, который у нас есть в нашей квартире, и считал это днем (паркетные полы для победы!)

Мы стараемся убирать вещи после того, как мы их регулярно используем, но понедельник откладывается, чтобы получить все, что мы пропустили. Вторник — для кухни (мы должны мыть посуду чаще, чем раз в неделю, но вторник возвращает кухню в исходное состояние чистоты).Среда для ванной, и мне действительно очень не нравится делать эту часть, поэтому ДжонМарк убирает за меня всю ванную! Какая дорогая. 🙂 Четверг пылесосит. Даже простая уборка пылесосом одного коврика ОГРОМНО меняет внешний вид квартиры. И есть места (под портативной посудомоечной машиной, в углах, под столами и т. Д.), В которых просто собирается кошачья шерсть и пыль, как будто это их работа, поэтому я беру ручной пылесос в эти места по четвергам. А поскольку нам нравятся бесплатные вечера пятницы и выходные, мы стираем в любой день (обычно в воскресенье вечером).

Вот и все. Это занимает около 15 минут в день или меньше, и это действительно помогает. Чистый дом — это всегда хорошо, и в большинстве случаев мы можем сохранить его таким, не прилагая особых усилий. Больше не нужно тратить целый день на уборку раз в неделю или две, это намного лучше. И что самое приятное, ничто из этого не останется без внимания, если мы пропустим день, потому что у нас есть дела поважнее. Или потому что мы просто ленивы.

Это все еще в стадии разработки. Очистка от пыли не входит в график, в основном потому, что сейчас это не настолько большая проблема, чтобы ее нужно было посещать раз в неделю.Но в конце концов это должно где-то продолжаться. И любой, обративший внимание, заметит, что ни одна уборка по этому графику не относится к спальне. Это потому, что для спальни у меня припасены вещи побольше и получше! Нет, не совсем, это действительно потому, что в спальне огромный беспорядок (вспомните коробки, ожидающие распаковки), и я не могу оправдать трату нескольких минут в неделю на ее «уборку», когда я даже не нашел времени на то, чтобы заняться этим. большая проблема в организации этого. И это не так уж и много в моем списке приоритетов.Я могу пройти от двери к шкафу до кровати, и пока этого достаточно.

Но это всего лишь строительный блок для постоянно меняющегося графика, который мы будем адаптировать по мере роста и изменения наших потребностей в уборке. Я рекомендую вам попробовать! Не обязательно это точное расписание, но выберите те вещи, которые требуют еженедельного внимания в вашем доме, и разбейте их на более мелкие, более управляемые части. Тогда вернись сюда и дай мне знать, как дела! У вас есть другой метод очистки, который вы используете? Я бы хотел об этом услышать.Как я уже сказал, он будет расти и меняться, и мне всегда хотелось бы услышать ваши идеи!

Я подключаюсь на этих классных вечеринках!

Стоит ли горничная денег или мне следует убраться?

Наем горничной или услуги по уборке дома может показаться для многих из нас высшей роскошью. Но ваше время стоит денег, и время, которое вы тратите на мытье пола на кухне, может быть более выгодным, не говоря уже о более приятном, потраченном в другом месте.

Если позаимствовать термин из экономики, это упущенная возможность.

Ключевые выводы

Можно ли лучше потратить время на что-нибудь другое? Может, стоит нанять клининговую службу.
Сколько стоит ваше время? Сравните свою почасовую оплату со стоимостью услуги по уборке.
Оплата услуг, которые вы можете сделать сами, всегда роскошь. Убедитесь, что вы в первую очередь позаботитесь о самом необходимом.

Сколько стоит горничная?

По данным thumbtack.com, компании, предоставляющей услуги для дома, по состоянию на 2020 год в среднем стоимость уборки дома составляет от 25 до 50 долларов в час, в зависимости от того, где вы живете.Общая стоимость может варьироваться от 80 до 110 долларов за небольшую квартиру до 150-250 долларов за дом площадью 2000 квадратных футов. Некоторые взимают почасовую оплату, в то время как другие основывают свои сборы на площади дома.

Если горничная приезжает чаще, вы обычно можете получить скидку в размере от 5 до 10 долларов за посещение. Еженедельные посещения будут стоить меньше, чем ежемесячные посещения.

Все цены указаны для профессиональных агентств. Местный внештатный сотрудник, найденный из уст в уста, может быть значительно меньше или больше.

Услуги профессиональной уборки стоят в среднем от 25 до 50 долларов в час.

Сколько вам стоит ваше время?

Каждый выбор, который мы делаем в жизни, имеет свою цену. Некоторые из наших решений, очевидно, носят чисто финансовый характер, в то время как другие требуют от нас отказаться от других активов, таких как время.

Вы можете использовать альтернативные издержки как способ решить, сколько для вас стоит ваше время. Если вы зарабатываете 25 долларов в час на работе или 50 долларов в час, вы можете считать, что ваше время того стоит.Если ваше время стоит 50 долларов в час, а горничная берет 25 долларов за час, вы можете сделать вывод, что вам лучше проводить время в другом месте.

Однако, если вы решите, что ваше время стоит 15 долларов в час, а горничная берет 25 долларов в час, вам, вероятно, следует убрать свой дом самостоятельно. Это просто более рентабельно.

Хотите более чистый дом?

Если вы убираете свой дом регулярно или хотя бы время от времени, но недовольны результатами, вам может пригодиться горничная.

Некоторые люди просто убирают лучше, чем другие.

Есть промежуточный выбор. Вы можете ограничить профессиональные услуги до одного или двух раз в месяц и пообещать себе, что в перерывах между посещениями будете содержать место в разумной опрятности и чистоте.

Несколько минут в день, посвященные рутинным занятиям, не помешают. А с небольшой профессиональной помощью ваш дом станет чище, чем когда-либо прежде.

Учитывайте свой бюджет

Если у вас есть непогашенный остаток по кредитной карте или ссуды под высокие проценты, вам следует сосредоточиться на их выплате, прежде чем тратить на услуги горничной или любые другие дискреционные расходы.

То же самое касается и других приоритетов, включая основные расходы на жизнь, чрезвычайные сбережения и пенсионные сбережения.

Как бы вы ни анализировали расходы, горничная — это не потребность, это потребность.

Независимые и корпоративные услуги горничной

Если вы решили, что можете позволить себе горничную и хотите ее нанять, у вас есть несколько вариантов, которые стоит рассмотреть. Один из самых важных — это выбор между независимой горничной или компанией по уборке дома.

Независимые горничные обычно стоят меньше, и 100% денег, которые вы платите, уходит поставщику услуг.Друг или сосед могут порекомендовать идеального кандидата.

С другой стороны, компания, оказывающая профессиональные услуги, может предложить страховку, надлежащую проверку биографических данных и большую надежность. Планирование обычно гибкое, поскольку в этих компаниях несколько сотрудников.

Как перестать постоянно убираться: надо ли вообще это прекращать

Как я убираю дома (1 вариант)

Сочинение Как я убираю комнату, квартиру 7 класс, 5 класс

Вариант 2

Сочинение на тему Как я убираю квартиру, комнату

Вариант 2

Сочинение Как я убираю квартиру или комнату 7 класс

Конкретные обязанности вместо призывов к «идеальному порядку»

5 психологических барьеров, которые мешают поддерживать порядок

Причина 1. Перфекционизм

Причина 2. Вы преувеличиваете масштаб уборки

Причина 3. Вы уверены, что порядок – это скучно

Причина 4. Порядок «до лучших времен»

Причина 5. Беспорядок как уклонение от реальных жизненных проблем

Убираюсь в квартире. Пара вещей, которая поменяла облик моей гостиной, до и после | Оксана про Китай

Сочинение Как я убираю комнату, квартиру 7 класс, 5 класс

Вариант 2

Сочинение на тему Как я убираю квартиру, комнату

Как я убираю комнату, квартиру

Несколько интересных сочинений

Как навести порядок в квартире, когда совсем не хочется | Петрозаводск

Почему так сложно заставить себя убираться. Как заставить себя убраться в квартире, если совершенно нет желания

Для чего нужна уборка

Основные правила позитивной уборки

Учет размеров и вида помещения

Уборка в квартире

Частный дом

Подсказка: установите рамки. У любого проекта должен быть дедлайн. Назначьте важную встречу через час после дедлайна, чтобы точно успеть.

Внешние факторы или что может заставить нас делать уборку

Приход гостей

Экстренный приход гостей или незапланированный приезд родственников

Внутренняя мотивация к проведению уборки

Стремление к чистоте

Чистота – залог здоровья

Свободное пространство – свобода для творчества

Мужчина случайно вломился и уберет не ту квартиру.

Как связаны психическое здоровье и чистка

Негативное влияние беспорядка и беспорядка

Беспорядок может способствовать депрессии

Беспорядок может привести к снижению внимания, замешательству и напряжению

Преимущества уборки и разгрузки

Очистка может улучшить физическое здоровье

Получите контроль над окружающей средой

Поднимите настроение

Увеличьте концентрацию внимания

Как сделать уборку неотъемлемой частью вашей жизни

Старт с малого

Установить таймер

Вовлекайте других

Когда уборка становится принудительной

Слово Verywell

Новый дом Глубокая уборка: что убирать при переезде

Убирайте верх, прежде чем убирайте низко

Если вы убираете после переезда, сначала помойте холодильник.

Сделайте остальную часть кухни

В ванных комнатах

Остальное пространство

Закончите с этажами

Сколько времени нужно на уборку дома?

Что входит в типичную уборку дома?

Какие виды уборки требуют дополнительного времени?

Среднее время очистки в зависимости от размера

Как потратить время на уборку кухни?

Как распределить время на уборку ванной комнаты?

Как распределить время на уборку спальни?

Сколько времени нужно на уборку дома?

Что нужно очистить перед выездом

Как я держу квартиру в чистоте (ISH)

Стоит ли горничная денег или мне следует убраться?

Ключевые выводы

Сколько стоит горничная?

Сколько вам стоит ваше время?

Хотите более чистый дом?

Учитывайте свой бюджет

Независимые и корпоративные услуги горничной

Добавить комментарий Отменить ответ